তুমি কি জানো কিভাবে উত্সাহিত করা হলে তা শূন্য হয়?

দুঃখিতভাবে, যখন মেজাজ খুব খুব খারাপ হয়ে যায়। হ্যাঁ, আমাদের প্রতিটি বিষণ্নতা সব ধরণের, যা থেকে এটা প্রায়ই খুব কঠিন খুব পরিত্রাণ পেতে হয় উন্মুক্ত করা হয়। কিভাবে উত্সাহিত করা হলে তা শূন্য হয়? নানাভাবে যার বেশিরভাগ একটি সহজ, প্রাথমিক ও সুস্পষ্ট আছে। বস্তুত কোন বিশেষ অসুবিধা নেই। আপনি যে মত কিছু জানি না? আপনি ভুল!

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কিছু যা আপনি অভ্যস্ত হয়, যে তোমায় ভালোবাসি, প্রশংসা, ইত্যাদি করতে প্রয়োজনীয়, কিন্তু মাঝে মাঝে এটা যেমন এডভেন্ঞার ট্যুরিজম, যা আপনি মীমাংসিত নি অবলম্বন করা প্রয়োজন। তুচ্ছ এবং unbanal পদ্ধতি আলাদাভাবে বিবেচনা করুন।

উত্সাহিত করা কিভাবে যখন শূন্য হয়

চকলেট বা আইসক্রিম খান। এখানে এটা সত্যিই মেজাজ উদ্ধরণ জন্য সবচেয়ে সহজ পদ্ধতিতে হয়! আসলে সে এবং অন্যান্য পণ্য আপনি উত্সাহিত এবং ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে। ফলাফলের নিশ্চিত করা হয়। স্বাদ দু: খিত চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত, এবং পদার্থ যেগুলি আচরণ অন্তর্ভুক্ত করা হয়, অবশ্যই শক্তি দাও, এবং প্রফুল্লতা বাড়াতে।

স্ব-সম্মোহন সম্পর্কে আলোচনা

কিভাবে উত্সাহিত করা হলে তা শূন্য হয়? সেখানে মানসিক পদ্ধতি এবং কৌশল যে খুব কার্যকর বিভিন্ন হয়। আরো জানতে চান? আয়না সামনে দাঁড়িয়ে থাকো, ঠোঁটের কোণে নিজের আঙ্গুল দিলেন এবং তাদের প্রসারিত করুন, একটি হাসা অনুসারী। মুখ প্রসারিত কয়েক সেকেন্ডের ধরুন, তাদের স্বাভাবিক অবস্থান ফিরে আসতে, এবং তারপর ব্যায়াম বেশ কয়েকবার না। বটম লাইন যে স্মিত বা frowning, আমরা মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ ব্যবহার করবে। কার্যকলাপ যা তাদের উদ্ভাসিত হয়, একটি সম্পূর্ণ হিসাবে আমাদের শরীরের উপর সরাসরি প্রভাব রয়েছে এবং মেজাজ গঠনে অংশগ্রহণ করে।

কিছু মজা না যান

আয়াত আপনার মেজাজ উত্তোলন, আপনি বিভিন্ন ব্যবহার করতে পারেন। প্রধান জিনিস যে তারা গে ছিলেন। এছাড়াও আপনি একটি ভাল বইয়ের, সহজে পড়তে পারেন কিছু সহজ চলচ্চিত্র, ভিডিও ও মত ঘড়ি। খুব ভালো, এই সব সময়ে করলে আপনাকে হয়ত অব্যাহতি সক্ষম হবে। যদি মজা আছে কোন ক্ষমতা থাকে, তবে আপনি এখনও কিছু কাজকর্ম করার নিজে আনা উচিত। ক্ষমতা মাধ্যমে অপ্রীতিকর কিন্তু প্রয়োজনীয় কাজ করতে।

সক্রিয় করুন

কিভাবে উত্সাহিত করা হলে তা শূন্য হয়? এবং যদি আপনি চিন্তা যে এটা খুব কারণে যে আপনিও নতুন আবেগ পাইনি পড়ল? অভিব্যক্ত! তাজা বাতাস, শ্লথ সরান, পুল, জিম বা অন্য কোথাও যান। খুব শিলা কনসার্টের, সিনেমা, থিয়েটার ইত্যাদি করার জন্য একটি ভাড়ায় হতে উপযুক্ত। নতুন বন্ধু তৈরি করতে চেষ্টা করুন, নিজেকে কিছু জামাকাপড়, একটি নতুন চুল কাটার কিনতে। কিভাবে উত্সাহিত করা হলে তা শূন্য হয়? হ্যাঁ, অপশন উড়া!

অবশেষে

কিভাবে নিজেদেরকে উত্সাহিত করা, আমরা বোঝা, এখন কিভাবে কে বন্ধু উত্সাহিত সম্পর্কে কথা বলা যাক। উপায় অনেক, কিন্তু আমরা শুধুমাত্র একটি বিবেচনা করবে। বটম লাইন যে মেজাজ "সংক্রামক" হয় হল: ইতিবাচক বিচ্ছুরণ, এবং তিনিও তোমাদের নিকটবর্ত্তী যারা পাশ করা নিশ্চিত। আসলে, একটি ভাল মেজাজ একজন ব্যক্তির, খুব কঠিন নয় ফলাফল অর্জন করা। ইতিবাচক নিজেদের অভিযুক্ত আবেগ এবং তাদের সব কাছাকাছি চার্জ!