দৃষ্টিভঙ্গি খারাপ হয়ে যায়, আমি কী করব? ঝাপসা দৃষ্টি এর কারণ

আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তথ্য সিংহের ভাগ চাক্ষুষ ধারণা মাধ্যমে প্রাপ্ত হয়, তাই প্রথম প্রশ্ন হল যখন হঠাৎ দৃষ্টি deteriorates: "আমি কি করতে হবে?"

দৃষ্টি আকর্ষণ হ্রাস করা দুটি প্রধান কারণ আছে: আমাদের স্বাস্থ্যের কিছু রোগ বা অবস্থার যে চোখের স্বাস্থ্য খারাপ না শুধুমাত্র, কিন্তু বিভিন্ন রোগের বিকাশ প্ররোচনা।

কেন দৃষ্টি নিবিড় হয়?

একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা নিজেই চাক্ষুষ ধারণা লঙ্ঘনের জন্য দায়ী, আমাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে তথ্য আমাদের প্রধান উৎস সম্পর্কিত নিরাপত্তা প্রাথমিক মান পূরণ না। চোখের একটি উচ্চ স্পষ্টতা টুল বলা যেতে পারে, যা সাবধানে এবং সাবধানে চিকিত্সা করা উচিত

মূলত, সমস্যাগুলি কম্পিউটার, ট্যাবলেট এবং অন্যান্য গ্যাজেটগুলির ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত যা আমরা কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে, পরিবহণে এবং যেখানেই সম্ভব সম্ভব সব সময়ে ব্যবহার করি। কম্পিউটার থেকে দৃষ্টি আরও খারাপ হয়ে গেলে আমরা কেন চিন্তা করবো, এই ক্ষেত্রে কী করা উচিত, আপনার চোখ কিভাবে সাহায্য করবে

মাত্রাধিক খাটুনি

চোখের সঙ্গে সমস্যা প্রধান কারণ একটি ধ্রুব টান, শরীরের overwork নেতৃস্থানীয়। এই ক্ষেত্রে বাধ্যতামূলক বিশ্রাম ছাড়া কম্পিউটারে ক্রমাগত কাজ, কর্মক্ষেত্রে অনুপযুক্ত আলোকসজ্জা, এমনকি শুধু পরিবহন পড়া - এই সবই চোখের চক্ষু বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ, দৃষ্টি নষ্ট হয়ে যায়।

এই পরিস্থিতিতে কি করতে হবে? কার্ডিনলি আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং আপনার চোখ বিশ্রাম দিন। একটি ছুটির দিন হিসাবে, চোখের জন্য একটি বিশেষ জিমন্যাস্টিক্স একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উন্নত করা হয়েছে , তাদের শিথিল করার অনুমতি দেয়।

কর্মস্থলের আলোকসজ্জা পরিবর্তন করুন , মনে রাখবেন যে দুর্বল আলো শুধুমাত্র ক্ষতিকর নয়, কিন্তু খুব উজ্জ্বল। নিখুঁত আলোতে পড়ে না এবং কমপক্ষে কম্পিউটার ব্যবহার করে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন।

চোখের শ্লেষ্মা শুকানোর

আরেকটি অত্যন্ত সাধারণ কারণ, দৃষ্টিশক্তি সঙ্গে সমস্যাগুলি কারণ, শুষ্ক চোখ। এটা সাধারণত পর্দায় এক বিন্দু উপর মনোযোগ নিবদ্ধ, আমরা কদাচিৎ ঝাপটা যে সত্য থেকে উত্থান।

কম্পিউটার gamers এর একটি সমস্যা হিসাবে, একটি নিয়ম হিসাবে, দৃষ্টি যে deteriorates দৃষ্টিগোচর করে তোলে। কি করতে হবে, টেলিভিশন বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন প্রস্তাবিত। প্রথমত, চোখের অতিরিক্ত ময়শ্চারাইজিং প্রদান করা প্রয়োজন, আজকের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ টাকা আছে। দ্বিতীয়ত, প্রতিটি অর্ধেক ঘন্টা আপনার চোখ বিশ্রাম দিন, অন্য বস্তুর দ্বারা বিভ্রান্ত জানালা দেখুন বা কম্পিউটারের পাশে একটি ফুল রাখুন এবং নিয়মিতভাবে এটি দেখুন।

লেন্সের পেশীগুলির নিঃশ্বাস

এটি আরেকটি সমস্যা যা মনিটরের সামনে একটি দীর্ঘ বসা থেকে উদ্ভূত হয়, যার ফলে মাইয়াপিয়া উন্নয়নও হতে পারে। দরুন বস্তু একই দূরত্ব থেকে তথ্য বোঝেন যে কারণে, লেন্সের পেশী একটি বিভিন্ন লোড অভিজ্ঞতা না এবং flaccid হয়ে না, এবং এই তাদের দুর্বল হয়ে উঠছে।

ফলাফল বেশ প্রত্যাশিত: দৃষ্টি deteriorates। কি করতে হয় তা স্পষ্ট নয়, কারণ আজকের দিনে কম্পিউটারের ব্যবহারে অনেকের সাথে কাজ করা যায় এবং এটি বিশেষভাবে এর থেকে বিরক্তিকর হবে না। কিন্তু চোখের জন্য জিমন্যাস্টিক্স lunchtime এ ব্যবস্থা করা যেতে পারে, এবং বাড়িতে এটি ক্লান্তি এবং জ্বালা থেকে স্নান করতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

যাইহোক, মনে করা হয় যে একটি ট্যাবলেট এবং একটি টিভি সহ সবকিছু কম্পিউটারে দোষী, এটি এখনও মূল্য নয়। অবশ্যই, সভ্যতার এই অর্জনগুলি চোখে অনেক সমস্যায় ভুগছে এবং প্রায়ই গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করে, বিভিন্ন রোগের জন্য একটি অনুঘটক হয়ে উঠছে কিন্তু কোন কম গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য পরিবেশগত কারণ যেমন পরিবেশগত অবস্থা, শরীরের সাধারণ বোঝা এবং স্থানান্তর করা হয়েছে এমন রোগসমূহ।

বিষণ

শরীরের স্বাস্থ্য সরাসরি চোখের অবস্থা উপর নির্ভর করে, কিন্তু প্রায়ই আমরা নিজেদেরকে দৃষ্টি একটি হ্রাস উত্থাপন:

• প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থা, ধূমপান এবং অ্যালকোহলমুহ কম্পিউটারের চেয়েও খারাপ কিছু চোখ স্বাস্থ্যের দুর্বলতা।
• ফাস্ট ফুড, চিপস এবং খাদ্য শিল্পের অন্যান্য পণ্যগুলির জন্য আমাদের আবেগ, যা তৈরি করা হয় তা থেকে অস্পষ্ট, শরীরকে কমই উপকৃত করে।
• জৈবিকভাবে সক্রিয় সংযোজন এবং ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার আবার কিছু ভাল আনা হবে না।
• কনস্ট্যান্ট চাপের পরিস্থিতিতে, মানসিক এবং শারীরিক ওভারস্টাইন সম্পূর্ণভাবে শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে না, এবং সেইজন্য, বিশেষ করে চোখের
• ভাইরাল এবং সংক্রামক ব্যাধি হ্রাস কমাতে তীব্রতা হতে পারে।

চোখের টিস্যু এর এজিং

দুর্ভাগ্যবশত, সময় সঙ্গে আমরা ছোট না হয়, তাই শরীরের সমস্ত টিস্যু বয়স এর বয়স সাপেক্ষে, চোখের রঙ্গিন সহ। এটি অন্তর্ভুক্ত রঙ্গক বিঘ্ন শুরু, এবং ফলে, দৃষ্টি deteriorates। 40 বছর পর কি করতে হবে, যখন বয়সের অভিব্যক্তি ইতিমধ্যে অনুভূত হয়? বন্ধ করার প্রক্রিয়া, অবশ্যই, অসম্ভব, কিন্তু চোখের সাহায্য করা সম্ভব। এমনকি যদি আপনার দৃষ্টিশক্তি কোন সমস্যা না থাকে, এবং আপনি এখনও এটি নিখুঁত আছে, এটি এখনও এই রাষ্ট্রে থাকা অবিরত তাকে সাহায্য করার জন্য জ্ঞান করে তোলে। আপনার জীবন স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী "জীবিত" ভিটামিন প্রয়োগের নিয়ম জন্য লিখুন।

উপরন্তু, এই ধরনের পদার্থের গুরুত্ব দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে, এবং সর্বাধিক দরকারী উপাদানগুলি ধারণকারী সমস্ত পণ্যগুলি সুপরিচিত। এই ব্লুবেরি, যা billets বা শুকনো হিসাবে, তাজা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। চেরি, গাজর, রসুন, পেসলে এবং অন্যান্য সবজি বর্তমানে যেকোন সময় তাজা আকারে পাওয়া যায় এবং প্রকৃতপক্ষে তারা সর্বশ্রেষ্ঠ পরিমাণে প্রয়োজনীয় পদার্থ ধারণ করে যা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর নয়, তবে চোখের টিস্যুগুলির বৃদ্ধিকেও প্রতিরোধ করে।

দুর্বল দৃষ্টিশক্তি হতে পারে যে রোগ

দৃষ্টিভঙ্গির হ্রাসের জন্য আধুনিক প্রযুক্তির এবং বৃদ্ধ বয়সের নমনীয়তা কেবলই নয়, যদিও আজ এই সমস্যাগুলির মূল কারণ। রোগের পর্যাপ্ত সংখ্যক রোগ রয়েছে, যার ফলে দৃষ্টি নিবিড় হয়। যখন চোখ হঠাৎ ভাল দেখা যায়, এবং একটি স্পষ্ট ছবির পরিবর্তে - কি একটি শ্রিউড? এটি গুরুতর উদ্বেগের একটি কারণ, যেহেতু চাক্ষুষ প্রত্যক্ষের এইরকম একটি তীব্র পরিবর্তন একটি গুরুতর রোগকে নির্দেশ করে যা কেবল দৃষ্টিভঙ্গির উল্লেখযোগ্য হারে নয়, বরং তার সম্পূর্ণ ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। দৃষ্টি আরো খারাপ হলে, আমি কি করব? এটি একটি ডাক্তারের সাথে তাত্ক্ষণিকভাবে আলোচনা করা প্রয়োজন, পরবর্তীতে সফর স্থগিত না করে। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, কিছু পরিস্থিতিতে, রেটিনাল বিচ্ছিন্নতা বা বার্ন করা, বিলম্বিততা অন্ধত্ব হতে পারে।

সমাপন

দৃষ্টি অবনতি শুরু হলে, পরবর্তী কি করতে হবে তা বোধগম্য। চোখের থেকে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন উপাদানগুলি জীবন থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন।

• একটি শুরু করার জন্য, আপনার খাদ্য সংশোধন এবং বিরতি বা পুরোপুরি খারাপ অভ্যাস ছেড়ে দিতে
• একটি কম্পিউটার, টিভি এবং অন্যান্য গ্যাজেট পিছনে pastime সীমা চেষ্টা করুন শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে ঔষধ এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি গ্রহণ করুন এবং স্ব-ঔষধের সাথে যুক্ত হন না।
• শরীরের একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ জন্য ক্রীড়া করবেন, চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস সম্পর্কে ভুলবেন না।
• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার পাশাপাশি, আপনাকে আরও গুরুতর অসুস্থতার জন্য অস্থির চিকিত্সককে যোগাযোগ করতে হবে।

আপনি যদি এই সহজ নিয়ম অনুসরণ করেন যে পুরো শরীরের জন্য দরকারী হবে, আপনার চোখ এই ধরনের যত্ন প্রশংসিত হবে। তারা একটি দীর্ঘ সময় পরিষ্কার এবং পরিষ্কার হবে, উভয় বন্ধ এবং দূরে।