নখ জন্য ভিটামিন

প্রায়শই আমাদের নখ, অথবা বরং তাদের রাষ্ট্র রোগ প্রক্রিয়া শরীরে সঞ্চালিত নির্দেশ করে। নখের শর্তে এছাড়াও বিরূপ যেমন ডিটারজেন্ট হিসাবে খারাপ অভ্যাস একজন মানুষ থাকতে পারে যে, সেইসাথে একটি ভারসাম্যহীন এবং দরিদ্র খাদ্য, আক্রমণাত্মক মিডিয়ার বিভিন্ন ধরনের সঙ্গে ঘন যোগাযোগের প্রভাবিত। অতএব, এটা প্রায়ই নখ অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করা দরকার।

ফোক জ্ঞান বলেছেন যে যদি আপনি কসাই ছাড়াও দেওয়া হয়েছে, আপনি নিশ্চয় ফার্মাসিস্ট অতিরিক্ত দেত্তয়া হবে। নিশ্চয় কেস খাবার সাথে আছেন আমাদের শরীরের নখ জন্য অপরিহার্য ভিটামিন গ্রহণ করে হয়। খাদ্য ব্যবহার না শুধুমাত্র এটা শরীরের প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, bioflavonoids, ভিটামিন ও পলিফেনোলিক যৌগের প্রধান পরিমাণ পায় বরাবর শক্তির একটি উৎস। তাদের মধ্যে অনেক শরীর তাদের নিজস্ব এবং অন্যান্য পুনর্গঠন উপর উত্পাদন করতে পারে না, যখন খাওয়া ছাড়া, পেতে পারেন না। অনেকে খেতে না টিনজাত এবং অপরিশোধিত খাবার বেশী খান ভিটামিন ও মিনারেলস কম, যে শরীরের সাধারণ শর্ত প্রভাবিত, তাই পেরেক জন্য অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ একটি আবশ্যক হয়ে যায়।

ভিটামিন অভাব নখ রাজ্যের বিভিন্ন প্রভাব থাকবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ভিটামিন এ দেহের একটি অপর্যাপ্ত পরিমাণ, নখ ভঙ্গুর এবং তাদের প্রান্ত এ শুষ্ক হয়ে দৃশ্যমান পুরু প্রদর্শিত হবে। যথেষ্ট ভিটামিন সি, নখ স্তরপূর্ণ হয়, তাহলে তারা নিম্নচাপ বাতলান হবে, এবং নখ নমিত হয়। অভাব সম্পর্কে ভিটামিন ই এর নখ বেড়ে ভঙ্গুরতা এবং burrs ঘন চেহারা সংকেত হবে। নখ fluted করা হয়, এবং তাদের বৃদ্ধি উল্লেখযোগ্যভাবে স্টপ, তাহলে এই শরীরে ঘাটতি ইঙ্গিত হতে পারে বি ভিটামিন ক্ষেত্রে যেখানে আপনার নখ হয়ে ধূসর হলুদ রঙ, তাদের দীপ্তি হারিয়ে গেছে, আসলে ভিটামিন পিপি অভাব ইঙ্গিত হতে পারে।

এটা একটা সুষম এবং উচ্চ মানের পুষ্টি মাধ্যমে ভিটামিন পেরেক শরীরের সরবরাহ সবচেয়ে ভাল। এটা তোলে চর্বি ব্যবহারে নিজেই সীমিত করতে প্রয়োজন হয় না। এটা তোলে ডিম, পনির, সমুদ্র মাছ, শুয়োরের মাংস, এবং মুরগির লিভার অনেক ভিটামিন A ও ই, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ নেই ধারণ করে। এছাড়া সিরিয়াল এবং উদ্ভিজ্জ তেল, দুধ, তাজা সবজি এবং আজ অনেক ব্যবহার করা প্রয়োজন।

অর্ডার দ্রুত আপনার নখ হত্তয়া জন্য যথেষ্ট:

- পেরেক যোগাযোগ রাসায়নিক উপায়ে সীমিত করতে, এই সাধারণত ভঙ্গুরতা এবং দুর্বলতার বাড়ে, এবং নিচে প্রবৃদ্ধি মন্থর, তাই এটি ক্রমাগত ব্যবহার করা প্রয়োজন রাবার গ্লাভস ;

- নখ একটি সুবিধাজনক ফর্ম দেব। এই ক্ষেত্রে, তারা কিছুই নিয়োজিত এবং ঘটনাক্রমে ভঙ্গ হতে হবে না। নখ চিকিত্সার জন্য অ ধাতব, এবং প্লাস্টিকের, কাগজ বা কাচের পেরেক ফাইল ব্যবহার করাই ভালো;

- নখ cuticles পৃষ্ঠের যেমন নিয়মিত ময়শ্চারাইজিং আচার। এই গায়ের এবং প্রাকৃতিক তেল প্রণালী দ্বারা সম্পন্ন করা হয়;

- নিতে বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন পেরেক, এটা ভাল তাদের খাদ্য সঙ্গে গ্রহণ করতে, কিন্তু কোনো ড্রাগ স্টোর থেকে ক্রয় করা যেতে পারে যা অতিরিক্ত চিকিৎসা সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন;

- একটি বিশেষ বর্ণহীন ব্যবহার নখরঁজনী। এটা পুষ্টি পেরেক এবং পেরেক রুট saturates এবং প্লেট বৃদ্ধি ত্বরিত করা হয়।

জরিপ অনুযায়ী, সবচেয়ে কার্যকর ঐতিহ্যগত পদ্ধতি নখ দ্রুত বৃদ্ধি সাহায্য আছেন: কড়ক সঙ্গে ট্রে ব্যবহার; জলপাই তেল পেরেক পৃষ্ঠের লেপ; আয়োডিন যোগে সঙ্গে ট্রে ব্যবহার; উষ্ণ মোম মাস্ক আবেদন।

কিন্তু সব উপায়ে, এবং রেসিপি যদি আপনি আপনার হাত জন্য যত্ন না এবং সঠিকভাবে খাওয়া বেহুদা হতে হবে।

নখ জন্য ভিটামিন - রিভিউ

  ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ যা কম দাম আছে এবং ভাল মানের "Revalid" উল্লেখ করা যেতে পারে, কারণ। এটা আপনি নখের বৃদ্ধি দ্রুততর করার প্রয়োজন রয়েছে এবং কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে। এটি উল্লিখিত হতে পারে «পারফেক্ট," এবং বিদেশী ভিটামিন কমপ্লেক্স থেকে গার্হস্থ্য মধ্যে - "বর্ণমালা", কিন্তু অন্যান্য সমানভাবে কার্যকর মাদক ও কমপ্লেক্স আছে।