স্বাস্থ্য, ঔষধ
পুনরুদ্ধার করা হচ্ছে অনাক্রম্যতা
এই প্রবন্ধের শুরুতে আমি যে অনাক্রম্যতা সঙ্গে সমস্যা খুব সুস্থ ও হার্ডি মানুষ এমনকি দেখা দিতে পারে উল্লেখ করতে চাই। এছাড়া বুঝতে পেরেছিল যে আমাদের দেশে বসবাসরত সংখ্যাগুরু সম্প্রদায়ের মানুষ ক্রমাগত তাকে নিয়ে সমস্যা হচ্ছে প্রয়োজনীয়। হ্যাঁ, জীবনযাপনের শ্রেষ্ঠ নয়। কি করতে হবে? আপনি কি শক্তিশালীকরণ এবং অনাক্রম্যতা পুনরূদ্ধার সে সম্বন্ধে গুরুত্বের সঙ্গে চিন্তা করা প্রয়োজন।
এই সমস্যাটি এটা প্রয়োজনীয় বিশ্লেষণ করতে প্রাথমিকভাবে সমস্যা স্থাপন করা, এবং শুধুমাত্র তারপর তার সমাধানের উপায় খোঁজে।
ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ
সমস্যা বিভিন্ন কারণের জন্য দেখা দিতে পারে। প্রায়শই অনাক্রম্যতা পুনরূদ্ধার যারা একটি অপারেশন undergone জন্য প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। এই সমস্ত সত্য যে তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য খারাপ জন্য হয়েছে। সহজ ভাবে বললে, মানুষ দুর্বল এবং রোগ সমস্ত প্রকারের অধীন হলেন।
সমস্যা ইমিউন সিস্টেম প্রায়ই যারা খান না ঘটে থাকে। এটা ঠিক ক্ষতিকর খাদ্য অপব্যবহার সম্পর্কে নয়, কিন্তু ইউটিলিটি অভাব সম্পর্কে। শরীরের হিসাবে এটি করা উচিত কাজ করার জন্য জন্য, আপনাকে সঠিক খাওয়া প্রয়োজন। কেউ একটি কঠোর খাদ্য মেনে চলে আপনি অত্যাচার করা হয়, কিন্তু খাদ্যের সবার জন্য এটি মূল্য অনুসরণ করুন।
আমরা সব ভিটামিন প্রয়োজন। যদি তারা শরীর প্রবেশ করো না তাহলে কি হবে? সাধারণ শর্ত অবনতি হবে, এবং ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়ে।
ইমিউন পুনর্গঠনের কারণে যে একজন ব্যক্তির মানসিক চাপ অবস্থায় ক্রমাগত জন্য খুবই জরুরী। ধ্রুব সাসপেন্স লাইভ, অবশ্যই, অসম্ভব। নেতিবাচক আবেগের না শুধুমাত্র আমাদের মন, কিন্তু আমাদের শরীরের ধ্বংস।
এই সব ছাড়াও, অনাক্রম্যতা সঙ্গে সমস্যা কারণ অত্যধিক ব্যায়াম, যা একটি খুব দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় অন্তর্ভুক্ত। দুঃখকষ্ট ও সেইসব মানুষ ছাড়া যারা ক্রমাগত ব্যবহার ওষুধ, তামাক বা এলকোহল।
কোন ঔষধ অনাক্রম্যতা কমাতে পারি? হ্যাঁ, তারা করতে পারেন। প্রথমেই এটি একটি নেতিবাচক প্রভাব অ্যান্টিবায়োটিক থাকতে পারে। অপব্যবহার সত্যিই গুরুতর নয়।
অতিরিক্ত কারণে খারাপ বাস্তুসংস্থান, তাজা বাতাস এবং অন্যান্য মত খুব বিরল এক্সপোজার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
এখন সময় সম্পর্কে কিভাবে আপনি অনাক্রম্যতা পুনরূদ্ধার করতে হবে সরাসরি কথা বলতে হয়। আপনি তাদের স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিন একটি বিশ্লেষণ সঙ্গে শুরু করা উচিত। না পেয়ে যথেষ্ট ঘুম - তার আগে ঘুমাতে যেতে, একটু হাঁটার শুরু - সন্ধ্যা বাঁধাই পদচারনা এবং তাই আছে।
ফল ও সবজি খাওয়া শুরু করুন, যেমন তারা প্রয়োজনীয় ভিটামিন পেতে সাহায্য করবে। এই ক্ষেত্রে, যেমন প্রয়োজনীয় ভিটামিন B5, এ, ডি, পিপি, সি, এফ উপরন্তু, তারা ভিটামিন কমপ্লেক্স সব ধরণের থেকে প্রাপ্ত করা যাবে। স্বাধীনভাবে ডান পছন্দ কঠিন করা, এবং এটি এর মানে হল যে এক একজন ডাক্তার পরামর্শ করা উচিত।
নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে অনাক্রম্যতা এর পুনর্নির্মাণ, এটি একটি ভাল বিশ্রাম ছাড়া কেবল অসম্ভব। সঠিক বিকল্প একটি অবকাশ গ্রহণ করা এবং জায়গা থেকে তা নতুন ইমপ্রেশন একটি ভর দিয়ে ফেরত পাঠানো হবে যেতে হবে। নিশ্চয়, আপনি একই সময়ে আত্মা পুনরুদ্ধার স্ট্রেস পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবে, এবং।
স্পোর্ট কার্যক্রম এছাড়াও স্বাগত। এটা তাদের বিদেশে ব্যয় যুক্তিযুক্ত। আপনি একজন ক্রীড়াবিদ পরিণত তাই প্রয়োজন হবে না যেমন ইমিউন পুনর্গঠনের সংক্ষিপ্ত, কিন্তু নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম সঙ্গে সম্পাদনা করা যেতে পারে।
এছাড়া জানা গুরুত্বপূর্ণ কিভাবে অনাক্রম্যতা উন্নত করতে শিশুদের মধ্যে। আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করছি যে আপনি শক্ত অনেক প্রোগ্রাম ব্যবহার করুন। শুধু যে তোমার ডাক্তার তত্ত্বাবধানে কাজ করতে হবে মনে রাখবেন।
Similar articles
Trending Now