পেশী fibers। পেশী fibers প্রকারভেদ

পাতলা পেশী fibers প্রতিটি বিরচন কঙ্কাল পেশী। তাদের বেধ মাত্র 0,05-0,11 মিমি এবং দৈর্ঘ্য হল 15 সেন্টিমিটার। পেশী ফাইবার বিলেখিত পেশী টিস্যু থোকায় থোকায়, যা 10-50 এর fibers অন্তর্ভুক্ত মধ্যে সংগ্রহ করা হয়। এই থোকায় থোকায় যোজক কলা (ড্যাশবোর্ড) দ্বারা বেষ্টিত করা হয়।

পেশী নিজেই এছাড়াও ড্যাশবোর্ড দ্বারা বেষ্টিত। এর ভলিউম বাড়ান পেশী fibers প্রায় 85-90%। অবশিষ্ট অংশ - স্নায়ু এবং রক্তনালীসমূহ এতদুভয়ের মধ্যবর্তী পাস। পেশী fibers প্রান্ত এ বিলেখিত হয় পেশী টিস্যু ধীরে ধীরে কণ্ডরা রুপান্তরিত করা হয়। আধুনিক হাড় সংযুক্ত হয়।

মাইটকন্ড্রিয়াতে এবং পেশীতে myofibrils

পেশী ফাইবার গঠন বিবেচনা করুন। সাইটোপ্লাজমে (sarcoplasm) এতে মাইটোকনড্রিয়া বৃহৎ সংখ্যা উপস্থিত রয়েছে। তারা যা পদার্থ বিনিময় এবং শক্তি সমৃদ্ধ পদার্থ জমা ক্ষমতার ভূমিকা, সেইসাথে ঐ যে শক্তির প্রয়োজন প্রদান প্রয়োজন হয় যেমন খেলা এবং খেলার। পেশী কোষ কোন অংশে মাইটোকনড্রিয়া কয়েক হাজার আছে। তারা তার মোট ভরের 30-35 সম্পর্কে% দখল করে আছে।

পেশী ফাইবার গঠন যেমন যে মাইটোকনড্রিয়া চেইন অব myofibrils বরাবর নির্মিত হয়। এই পাতলা ফিলামেন্ট যে সংকোচন এবং আমাদের পেশী শিথিলকরণ প্রদান। সাধারণত এক কোষ যেখানে প্রতিটি দৈর্ঘ্য কয়েক সেন্টিমিটার পর্যন্ত হতে পারে myofibrils কয়েক ডজন, হয়। পেশী কোষ একাত্মতার সব গুটান myofibers ওজন, তাহলে এটির মোট ওজন শতাংশ প্রায় 50% হতে হবে। ফাইবার বেধ এইভাবে প্রাথমিকভাবে সেখানে অবস্থিত myofibrils সংখ্যা, সেইসাথে তাদের ক্রস গঠন উপর নির্ভর করে। ক্রমে, myofibrils অনেক ছোট sarcomeres গঠিত হয়।

বিলেখিত পেশী টিস্যু তন্তু উভয় নারী এবং পুরুষদের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যাইহোক, তাদের গঠন লিঙ্গ উপর নির্ভর করে কিছুটা ভিন্ন। পেশী বায়োপসি তথ্যও ফলাফল অনুযায়ী তৈরি করা হয়েছে পেশী fibers মধ্যে myofibrils নারী শতাংশ লোক যে এর চেয়ে কম। এই উচ্চ পর্যায়ের ক্রীড়াবিদ এমনকি প্রযোজ্য।

উল্লেখ্য, খুব পেশীবহুল ভর নারী এবং পুরুষদের মধ্যে শরীরের সর্বত্র অসমান বিতরণ করা হয়। নারীর অপ্রতিরোধ্য অংশ শরীরের নিচের অংশ রয়েছে। পেশী ভলিউম উপরের দিকে ছোট, এবং তারা ছোট এবং প্রায়ই আনকোরা নয়।

লাল ফাইবার

লাল এবং সাদা: ক্লান্তি উপর নির্ভর করে, পেশী তন্তু histochemical staining ও সংকোচনশীল বৈশিষ্ট্য দুটি দলে বিভক্ত করা হয়। রেড ধীর একটি ছোট ব্যাস থাকার তন্তু হয়। অর্ডার শক্তি পাওয়ার জন্য তারা ফ্যাটি এবং কার্বোহাইড্রেট এর অক্সিডেসন ব্যবহার করুন (যেমন সিস্টেম বায়ুজীবী শক্তি উত্পাদন বলা হয়)। এই তন্তু হিসেবে ধীর বা ধীর পিটপিট্ উল্লেখ করা হয়। কখনো কখনো তারা টাইপ 1 তন্তু বলা হয়।

কেন লাল তন্তু তাই বলা হয়

লাল, তাদের বলা হয় কারণ তারা লাল histochemical পাপড়ির আছে। এই যে এই তন্তু অনেক মায়োগ্লোবিন ধারণ করা হয়েছে। মায়োগ্লোবিন - একটি বিশেষ রঙ্গক প্রোটিন একটি লাল রঙ হচ্ছে। তার ফাংশন এটি অক্সিজেন রক্ত কৈশিক পেশী তন্তু গভীরে বিতরণ করা হয়।

বৈশিষ্ট্য লাল তন্তু

স্লো পেশী fibers মাইটোকনড্রিয়া একটি বহুবচন আছে। অক্সিডেসন পদ্ধতির মধ্যে সম্পন্ন করা হয়, যার শক্তি জন্য প্রয়োজনীয়। রেড তন্তু কৈশিক বৃহৎ নেটওয়ার্ক দ্বারা বেষ্টিত করা হয়। তারা রক্ত দিয়ে অক্সিজেন একটি বৃহৎ পরিমাণ প্রদান করা প্রয়োজন।

স্লো পেশী fibers ভাল বায়ুজীবী শক্তি উত্পাদন ব্যবস্থার প্রয়োগের অভিযোজিত হয়। তাদের সংকোচন অপেক্ষাকৃত কম শক্তি। যে হারে তারা শক্তি গ্রাস শুধুমাত্র বায়ুজীবী বিপাক করতে যথেষ্ট। যেমন হাঁটা এবং জগিং, সাঁতার, এরোবিক্স ও অন্যান্যদের stayerskogo দূরত্ব যেমন রেড তন্তু, ভাল অ নিবিড় এবং একটানা অপারেশন জন্য উপযুক্ত।

পেশী ফাইবার কমানো নিশ্চিত করে যে আন্দোলন যে অনেক প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না। তাঁর প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ, এছাড়াও জাহির দ্বারা সমর্থিত হয়। ফাইবার এই বিলেখিত পেশী টিস্যু চরিত্রগত, যা 20 থেকে সর্বোচ্চ সম্ভব ক্ষমতার 25% পর্যন্ত লোড এ কাজ অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তারা চমৎকার মনোবল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যাইহোক, লাল তন্তু sprints বাস্তবায়ন কাজ না, ভারী ওজন, ইত্যাদি তুলে হিসেবে লোড এই ধরনের অপেক্ষাকৃত দ্রুত প্রবাহ এবং উৎপাদিত শক্তি প্রয়োজন। এ জন্যে সাদা তন্তু, যা আমরা এখন আলোচনা হয়।

সাদা তন্তু

তারা দ্রুত, bystrosokraschayuschihsya টাইপ 2 তন্তু বলা হয়। তাদের ব্যাস লাল তুলনায় বড়। শক্তি তারা প্রধানত ক্রিয়া গ্লাইকোলাইসিস বিক্রিয়ায় (অর্থাত শক্তি উৎপাদন ব্যবস্থা তারা অবাত) ব্যবহার করুন। ফাস্ট তন্তু মায়োগ্লোবিন ছোট পরিমাণ। সেজন্য তারা সাদা হয়।

এটিপি বিভাজন

ফাস্ট তন্তু এনজাইম বড় ATPase কার্যকলাপ আছে। এর অর্থ এই যে এটিপি বিভাজন দ্রুত, এই শক্তি অনেক, যা নিবিড় কাজের জন্য প্রয়োজনীয় দেয়। যেহেতু সাদা তন্তু শক্তি খরচের বিষয়টি উচ্চ হার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এবং তারা এটিপি অণু উচ্চ গতির পুন প্রয়োজন। এবং এটা ক্রিয়া গ্লাইকোলাইসিস বিক্রিয়ায় একটি প্রক্রিয়া, কারণ অক্সিডেসন অসদৃশ, এটা sarcoplasm পেশী fibers ঘটে প্রদান করতে পারেন। অতএব, অক্সিজেন বিতরণ মাইটোকনড্রিয়া myofibrils করতে পরেরটির থেকে শক্তি বিতরণ হিসাবে, প্রয়োজন হয় না।

কেন সাদা তন্তু টায়রা দ্রুত

দরুন ক্রিয়া গ্লাইকোলাইসিস বিক্রিয়ায় ঘটে ল্যাকটেট (ল্যাকটিক অ্যাসিড) দ্রুত সঁচায়ক করছে। কারণ এই, সাদা তন্তু দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, এটা শেষ পর্যন্ত আপনার পেশী কাজ বন্ধ করে দেয়। বায়ুজীবী গঠন অধীনে লাল তন্তু গঠিত হয় ল্যাকটিক অ্যাসিড। তাই তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি মধ্যপন্থী ভোল্টেজ বজায় রাখা যায়।

বৈশিষ্ট্য সাদা তন্তু

হোয়াইট তন্তু লাল বৃহৎ ব্যাস আপেক্ষিক আছে। উপরন্তু, তারা আরো অনেক কিছু গ্লাইকোজেন এবং myofibrils ধারণ, কিন্তু তারা তার চেয়ে কম মাইটোকনড্রিয়া আছে। এই ধরনের পেশী ফাইবার সেল তার রচনা ও Creatine ফসফেট (সিপি) মধ্যে রয়েছে। এটি উচ্চ তীব্রতা অপারেশন প্রাথমিক পর্যায়ে প্রয়োজন হয়।

সর্বাধিক সাদা তন্তু, শক্তিশালী দ্রুত, কিন্তু স্বল্পমেয়াদী প্রচেষ্টা সম্পাদন করতে, যেহেতু তারা কম মনোবল আছে অভিযোজিত। কুইক ফাইবার, ধীর সঙ্গে তুলনা, দ্রুত 2 বার কমে যাবে, এবং 10 বার বৃহত্তর শক্তি বিকাশ। সর্বোচ্চ গতি এবং মানুষের বল কারণ তাদের বিকাশ। কাজ সর্বাধিক প্রচেষ্টা এবং সর্বোপরি, এর 25-30% প্রয়োজন হয় যার অর্থ হল যে এটা অংশ নিতে এটা সাদা তন্তু হয়। তারা নিম্নলিখিত দুটি ধরনের শক্তি পাওয়ার পদ্ধতি অনুযায়ী ভাগ করা হয়।

কুইক গ্লাইকটিক পেশী fibers

প্রথম ধরনের - দ্রুত গ্লাইকটিক তন্তু। ক্রিয়া গ্লাইকোলাইসিস বিক্রিয়ায় প্রক্রিয়া শক্তি উৎপন্ন করতে ব্যবহৃত হয়। অন্য কথায়, তারা শুধুমাত্র অবাত শক্তি উত্পাদন সিস্টেম ল্যাকটিক অ্যাসিড (ল্যাকটেট) গঠনের প্রচার করে আবেদন করতে পারবেন। তদনুসারে, ফাইবার তথ্য অক্সিজেনের সঙ্গে শক্তি, বায়ুজীবী দ্বারা অর্থাৎ উত্পাদন না। ফাস্ট গ্লাইকটিক তন্তু সর্বোচ্চ গতি এবং ক্ষমতা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। তারা ক্রীড়াবিদ, ব্যায়ামবীরবৃন্দ মধ্যে ভরের নিয়োগ একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে, এবং রানার্স এবং সাঁতারু প্রদান একটি স্প্রিন্ট, সর্বোচ্চ গতির উপর অভিনয়।

রাপিড অক্সিডেসন-গ্লাইকটিক তন্তু

দ্বিতীয় ধরনের - দ্রুত অক্সিডেসন-গ্লাইকটিক তন্তু। তারা অন্তর্বর্তীকালীন বা মধ্যবর্তী বলা হয়। এই তন্তু ধীর এবং দ্রুত পেশী fibers মধ্যে অন্তর্বর্তী ধরনের এক ধরনের। তারা শক্তি উত্পাদন (অবাত) এর একটি শক্তিশালী সিস্টেম দ্বারা চিহ্নিত করা, কিন্তু বাস্তবায়ন ও মোটামুটি তীব্র বায়ুজীবী ব্যায়াম অভিযোজিত হয়। অন্য কথায়, এই fibers প্রচেষ্টা এবং কমানোর একটি উচ্চ হার অনেক হতে পারে। সুতরাং শক্তির প্রধান উৎস ক্রিয়া গ্লাইকোলাইসিস বিক্রিয়ায় হয়। একই সময়ে, যদি সংকোচন তীব্রতা কম হয়ে, তারা কার্যকরভাবে অক্সিডেসন ব্যবহার করতে পারবেন। ফাইবার এই ধরনের, অপারেশন সক্রিয় যদি লোড সর্বোচ্চ 20 থেকে 40% হয়। যাইহোক, এটা% প্রায় 40 যখন, মানব দেহের অবিলম্বে সম্পূর্ণরূপে ফাস্ট গ্লাইকটিক তন্তু ব্যবহার রূপান্তরিত।

শরীরে দ্রুত এবং ধীর তন্তু অনুপাত

স্টাডিজ কোর্সে যার সত্য যে মানুষের শরীরে দ্রুত এবং ধীর তন্তু অনুপাত জেনেটিকালি নির্ধারণ করা হয় দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয় পরিচালিত হয়েছে। আমরা যদি গড় ব্যক্তি সম্পর্কে কথা বলতে, তিনি 50-60 সম্পর্কে% দ্রুত 40-50 সম্পর্কে% ধীর আছে, এবং। যাইহোক, আমাদের প্রতিটি অনন্য। একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি দেহের উভয় সাদা এবং লাল তন্তু আয়ত্ত করা হতে পারে।

শরীরের বিভিন্ন পেশি তাদের অনুপাত একই নয়। এর কারণ পেশী এবং শরীরের তাদের গ্রুপ বিভিন্ন কাজ কর্ম সম্পাদন। এটা কারণ এই তির্যক পেশী এর fibers তাদের গঠনে বেশ ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, দ্বিশির মাংসপেশী এবং অস্ত্র মধ্যে প্রায় 70% সাদা তন্তু হয়। সামান্য তাদের পায়ের ফিমার (প্রায় 50%) এ ছোট করা হয়েছে। কিন্তু 16% এর fibers gastrocnemius পেশী হবে। মানে, যদি পেশী কাজ আরো গতিশীল অংশ কার্যকরী উদ্দেশ্য, এটি আরো দ্রুত, না ধীর হবে।

পেশী fibers ধরনের সঙ্গে ক্রীড়ায় কমিউনিকেশন সম্ভাব্য

আমরা ইতিমধ্যে জানি যে মানুষের শরীরে লাল এবং সাদা তন্তু সামগ্রিক অনুপাত জেনেটিকালি স্থাপন করেন। এই কারণে, বিভিন্ন মানুষ এবং ক্রীড়া বিভিন্ন সম্ভাবনা আছে। ক্ষমতা - কারো ভাল ক্রীড়া যে সহনশীলতা, এবং কেউ প্রয়োজন। যদি ধীর তন্তু দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তি আরো অনেক কিছু স্কিইং জন্য উপযুক্ত, ম্যারাথন, দীর্ঘ দূরত্ব জন্য সাঁতার কাটা, ইত্যাদি। ই, যে ক্রীড়া, যা মূলত বায়ুজীবী শক্তি উৎপাদন ব্যবস্থা জড়িত। যদি শরীরের দ্রুত পিটপিট্ পেশী fibers চেয়ে বেশি, এটা ধরণের শরীরচর্চা, স্প্রিন্ট, স্প্রিন্ট সাঁতার, ভারোত্তোলন, ভারোত্তলন, এবং অন্যদের মধ্যে ভালো ফল অর্জন করা। সম্ভব যেখানে প্রধান মান বিস্ফোরক শক্তি জন্যে। এবং এটা আপনি জানেন, শুধুমাত্র সাদা পেশী fibers প্রদান করতে পারেন। মহান ক্রীড়াবিদ সবসময় তাদের দ্বারা প্রভাবিত sprinters। পায়ে পেশীতে তাদের সংখ্যা তাদের 85% ছুঁয়েছে। তাহলে আছে তন্তু বিভিন্ন ধরনের প্রায় সমান অনুপাত, মানুষ পুরোপুরি মধ্যম দূরত্ব চলমান এবং সুইমিং উপযুক্ত। যাইহোক, উপরে মানে এই নয় যে যদি দ্রুত তন্তু দ্বারা প্রভাবিত, এই ধরনের একজন ব্যক্তির একটি সহ্যশক্তির পরীক্ষা চালাতে পারবেন হতে হবে। তিনি এটি চালানোর পারে, কিন্তু ঠিক এই খেলা একটি রক্ষক হয়ে না। বিপরীতভাবে, শরীর অনেক বেশি লাল হলে তন্তু, শরীরচর্চা ফলাফল হবে যেমন একটি ব্যক্তি গড়, লাল এবং সাদা তন্তু যা আনুমানিক সমান অনুপাত যে এর চেয়ে খারাপ।