প্রশ্বাস ব্যায়াম oksisayz: রিভিউ এবং ফলাফল

শরীরের জন্য ব্যায়াম শ্বাস সুবিধাগুলো, চীনা বিজ্ঞানীরা প্রথমে একটি কয়েক শতাব্দী আগে শুরু হয়। না শুধুমাত্র সব অভ্যন্তরীণ অঙ্গ শরীর সক্রিয় অক্সিজেন সম্পৃক্তি দরুন সঠিকভাবে কাজ করতে শুরু করার আগে, কিন্তু শরীরের বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বাড়তি মেদ থেকে পরিষ্কার করা হয়েছে। এবং এই লক্ষ্য অর্জন একটি মহান সহায় oksisayz। পর্যালোচনা এবং যে ফলাফল শ্বাস ব্যায়াম অত্যাশ্চর্য হয়। যারা এটা ক্রমাগত অনুশীলন নিশ্চয়তা তারিখে, স্বাস্থ্যের অবস্থা, উন্নত রক্তচাপ normalizes সেখানে জীবনীশক্তি একটি ঢেউ হয়। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - শরীরের পেশী শক্তিশালীকরণ, এটা আরো সরু এবং হইয়া হয়ে যায়।

oksisayz কোথায় করেছিলেন?

কয়েক বছর আগে পর্যন্ত, আমাদের দেশের মানুষদের জানি যে ওজন হারান এবং উন্নত তাদের স্বাস্থ্য সঠিক শ্বাস, অথবা অন্য কথায়, Bodyflex করছেন উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণ মাধ্যমে সম্ভব হবে। তবে, যেমন ব্যায়াম নির্দিষ্ট contraindications আছে, এবং তাছাড়া, এটা বেশ জটিল। contraindications অভাবে এবং প্রয়োজন: কিন্তু সম্প্রতি এটি শুধুমাত্র দুটি উল্লেখযোগ্য সুফল সঙ্গে, শ্বাস নীতিগুলো Bodyflex উপর ভিত্তি করে oksisayz দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে শ্বাস যখন চর্চা।

এই জিম স্রষ্টার ইতিমধ্যে বিশ্ব বিখ্যাত Dzhil Dzhonson হয়। নারী সে ছিল একবার বাড়তি ওজন থেকে ব্যাপকভাবে ভুক্তভোগী, কিন্তু তাদের নিষ্ঠা, অধ্যবসায় এবং ওজন কমানোর ইচ্ছা ধন্যবাদ শুধুমাত্র অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ না করতে, কিন্তু স্বাধীনভাবে oksisayz প্রতিষ্ঠিত সক্ষম হন। পর্যালোচনা ও ব্যবহারিক প্রয়োগের ফলাফল বেশ বহুমুখী, কিন্তু তাদের প্রায় সব চিত্তাকর্ষক চেয়ে আরও বেশি। সব পরে, আপনি যদি মনে করেন মিসেস জনসন প্রতিদিন তার কৌশল করছে, কোন 15 মিনিট বাদ দিয়েও 30 দিনে আপনি শুধুমাত্র তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে না কিন্তু 10 কেজি চেয়ে বেশি ওজন হারান। বড় প্লাস এখানে লম্বা দাগ এবং দমে চামড়া অভাব। কারণ অক্সিজেন না শুধুমাত্র চর্বি পোড়া দেখা হয় কিন্তু শরীর পেশী স্বন ঘটায়।

অপারেশন নীতিকে

এক নজরে এটা যে মনে হতে পারে, নিজেকে খাদ্য এবং ব্যায়াম ক্লান্তিকর ছাড়া, কিন্তু কেবল শ্বাস ফেলা, এটা ওজন হারান করা অসম্ভব। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম oksisayz শুধু তা না, কিন্তু এটা সহজ এবং দ্রুত করতে পারেন।

অর্ডার লক্ষ্য অর্জনে, এটা ব্যায়াম একটি বিশেষ সেট, যার উপর কৌশল ভিত্তি করে শিখতে প্রয়োজন। একই সময়ে এটি একটি বিশেষ কোচ, যিনি জটিল সঠিক সঞ্চালনের পর্যবেক্ষণ করবো সাথে যুক্ত হওয়ার প্রাথমিকভাবে সবচেয়ে ভাল। আজ অবশ্য আমাদের দেশে কেবল একটাই আছে প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞ মারিনা Korpman - এই এলাকায়। তবে বড় ফিটনেস সেন্টার এ ধরনের শ্বাস ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা কারণে, আপনি একটি প্রশিক্ষকের সন্ধান করতে বা গ্রুপ পাঠ মধ্যে তালিকাভুক্ত করতে পারেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, এটা মনে রাখা উচিত যে, সঠিক শ্বাস - এই oksisayz হয়। পর্যালোচনা এবং তার অনুশীলনকারীদের ফলাফল বলে যে এক সপ্তাহ 6 সেমি -on 7 সেমি এবং পোঁদ দ্বারা কোমরের মাপ কমাতে পারে। আপনি আসলে অন্য কোন ফিটনেস প্রোগ্রাম হিসাবে, আপনি ব্যায়াম খুঁজে পেতে পারে না ভুলে যেতে পারেন, পৃথক শরীরের অংশ ভলিউম হ্রাস উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা।

বস্তুত, আমরা পুরো আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে oksisayz বলতে পারেন আজ একটি উপায়, যা একেবারে প্রত্যেক মহিলার ওজন হারান সাহায্য করতে পারেন আছে, এবং এটি। পর্যালোচনা ও জনগণের ফলাফল তার উপর এই কৌশল চেষ্টা করেছি, পরিষ্কারভাবে এই নিশ্চিত করুন।