ফিটনেস প্রশিক্ষক

প্রশিক্ষণ সাফল্যের চাবিকাঠি কী? "সহিষ্ণুতা, অধ্যবসায়" - আপনি বলে ঠিক হবে, কিন্তু শুধুমাত্র আংশিকভাবে। আগে আপনি জিম যেতে, এটা উপযুক্ত পোশাক এবং জুতা যা আপনি মোকাবেলা করতে আরামদায়ক হবে নির্বাচন করা প্রয়োজন। সুবিধা ছাড়াও, ফিটনেস জুতা ডান ধরনের স্বাস্থ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে, musculoskeletal সিস্টেম ওপর চাপ কমানো।

সত্য যে আজ ফিটনেস জন্য বিশাল খোঁজ কেডস, আপনার জন্য উপযুক্ত ক্রীড়া দোকানে জুতা নির্বাচন, তাই না এত সহজ সত্ত্বেও। কিভাবে তাদের সঠিকভাবে নির্বাচন করতে সম্পর্কে আমরা এই মুহূর্তে আপনাকে বলব।

প্রথম সব, জুতা যে আপনার মেঝের সাথে মেলে বাছাই। মহিলাদের চলমান জুতা না শুধুমাত্র রঙ এবং শৈলী, কিন্তু ফর্ম পুরুষদের থেকে ভিন্ন। শুধুমাত্র বিশেষ দোকানে রুম জন্য চলমান জুতা কিনতে, পণ্যের মান একটি গ্যারান্টি দিয়ে। আগে আপনি জুতা কিনতে, তার "নমনীয়তা" এ পরীক্ষা সঞ্চালন করা - মোড় জুতা এবং ভাঁজ, নাক এক তৃতীয়াংশ নিকট আশ্রয় নিতে আসে যার লাইন ট্রেস, এটা এখানে হয় এবং সেখানে মানুষের পায়ের প্রাকৃতিক নমন একটি লাইন।

বিশেষভাবে নজর উপাদান পছন্দমত প্রদান করা হবে। ফিটনেস জুতা, প্রাকৃতিক উপকরণ তৈরি করা উচিত যেমন একটি প্রশিক্ষণ সেশনে লেগ শ্বাস ফেলা প্রয়োজন। বিশেষ জোর একমাত্র নির্বাচন স্থাপন করা হয়। এটা সবচেয়ে ভাল হয় যদি এটা multilayered হয়। যখন কি খেলাধুলা করছেন জন্য একমাত্র নোট বাছাই করার আপনি জুতা প্রয়োজন। ফিটনেস জুতা পরিধান-প্রতিরোধী এবং সহজ হওয়া উচিত। যেমন জুতা অধিকাংশই বড় বিভিন্ন তাহলে ব্র্যান্ড নাইকি পাবেন। উল্লেখ্য পায়ের পুরো পাতাটাই এ অবচয় কুশন। সাধারণত ফিটনেস জন্য কেডস আছে «ফিটনেস» উপলক্ষে ও প্রশিক্ষণ চলাকালে নিরাপত্তা এবং স্বস্তি গ্যারান্টি।

পাদুকা নকশা এবং কি কথা বলছেন জুতা ভাল, এটা জুতা সৌন্দর্য তার পছন্দমত মধ্যে একটি নিষ্পত্তিমূলক ফ্যাক্টর নয় লক্ষ মূল্য। মনে রাখবেন যে, এটা ভাল বদলে Laces, ভেলক্রো সঙ্গে কেডস পছন্দ করে নিন। ফিটনেস জুতা আঘাতে প্রতিরোধ গোড়ালি ঠিক করতে ভাল হওয়া উচিত। জুতো ওজন এবং বৃহৎ করা উচিত হবে না, এটা তার উচ্চ মানের দেখায়।

আপনি রুম জন্য জুতা চয়ন করেন তাহলে, যে পায়ের ঘাম এবং ক্লান্ত পেতে থাকা উচিত নয় মনে রাখা। এই একটি ভাল জুতো অ্যাডিডাস দোকান, নাইকি, রিবক, পুমা, ইত্যাদি হতে পারে

যদি আপনি না, এই ক্ষেত্রে, আপনি মনোযোগ ক্রীড়া ক্রীড়া প্রতিটি বৈশিষ্ট্য পেশাগতভাবে দিতে হবে এবং স্বতন্ত্রভাবে ফুটবল, বাস্কেটবল, টেনিস, ভলিবল ইত্যাদি খেলার জন্য কেডস চয়ন .. আপনি সার্বজনীন জুতা মাপসই করা হবে না যেমন লোড পেশী এবং ligaments এর বিভিন্ন গ্রুপের পড়ে না। সাধারণত, ভলিবল জুতা, বাস্কেটবল খেলোয়াড়, টেনিস খেলোয়াড় অতিরিক্ত নিরাপত্তার প্যাড যে ক্রীড়াবিদ আরো সক্রিয়ভাবে তিড়িং লাফ করার অনুমতি দেয় ও পায়ের আঘাত করা না দিয়ে সজ্জিত করা হয়। একমাত্র চিত্র উপর অর্ডার Parquet এর স্খলন প্রতিরোধ করার জন্য, বড়দিনের গাছ আকারে হয়। এছাড়াও বীমা ক্রীড়াবিদ উচ্চতা জুতা Laces এবং বিশেষ টিপে বিভিন্ন প্রদান করে।

ফুটবল জুতা জুতা অন্যান্য ক্রীড়াবিদ থেকে পৃথক। বুট একমাত্র ঘাসের উপর একটি সহজ রান প্রদান বৃদ্ধি পেয়েছিল দিতে হবে। এছাড়াও বুট পাতার নিচের অংশে লাইন হওয়া উচিত, জুতো একটি আরামদায়ক আকৃতি এবং বিরোধী স্লিপ দান সকার বল।

কোন উদ্দেশ্যে আপনি ক্রীড়া জুতা চয়ন করেছেন তাদের পক্ষে কোন ব্যাপার, সহজ টিপস মেনে চলে এবং তাদের স্বাস্থ্যের উপর অর্থ সংরক্ষণ করা হয়। বিশেষ শপ যেখানে আপনি যোগ্যতাসম্পন্ন বিক্রয় পরামর্শদাতা সাহায্য করতে পারেন, একচেটিয়াভাবে জুতা চয়ন করুন। নির্বাচন হারিয়ে গেছে, জুতার সৌন্দর্য বাস করে না, তার কার্যকারিতা এবং সান্ত্বনা উপর জোর দেওয়া স্থাপন, এবং শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণ উপকৃত ও মনোরঞ্জনের হবে।