"বরফ মানব" Wim হোফ: জীবনী বই, পদ্ধতি, মজার ঘটনা

Wim হোফ - নেদারল্যান্ড, যার জন্য ক্ষমতা চরম ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে বাসিন্দা সাধারণত বরফ মানব "বরফ মানুষ" বলা হয়, বা। তিনি Sittard শহরের মধ্যে 20 এপ্রিল, 1959 জন্মগ্রহণ করেন। ছয় ছেলে ও দুই মেয়ে: তাঁর পরিবর্তে, পরিবার আট আরো সন্তান ছিল। এখন Wim হোফ পাঁচ সন্তানের রয়েছে: তার প্রথম বিবাহ থেকে চার, এবং 2003 বর্তমান স্ত্রী পুত্র জন্মগ্রহণ করেন।

রাস্তার শুরু

যখন Wim বয়ঃসন্ধি পৌঁছেছেন, তিনি কোন বিশেষ অস্বস্তি তুষার খালি পায়ে দৌড়ে ছিল। এটা তোলে ঠান্ডা সঙ্গে মোকাবিলার, যা প্রতিটি সময় মানুষের সম্ভাবনার নতুন সীমা, সমগ্র বিশ্ব বিস্ময়কর প্রতিষ্ঠিত বৃহৎ সিরিজের শুরুতে ছিল। বরফ দীর্ঘতম থাকার শুধুমাত্র রেকর্ড যে Wim হোফ প্রতিষ্ঠিত নয়। "বরফ মানব" সবচেয়ে আশ্চর্যজনক এলাকায় তার ক্রেডিট 21 গিনেস বিশ্ব রেকর্ড হয়েছে।

ব্যায়াম ও প্রশিক্ষণ তিনি নিম্নলিখিত অর্জন করেছে ধন্যবাদ:

• 2007-এ Wim মাউন্ট এভারেস্টের ঢাল শুধুমাত্র হাফপ্যান্ট ও জুতা পরা বরাবর 6.7 কিমি বৃদ্ধি পেয়েছে। শীর্ষে পান কারণ কুপিত একটি পুরানো লেগ আঘাতের কাজ করে নি।
• 2008 সালে তিনি তাঁর পূর্ববর্তী বিশ্ব রেকর্ড ভেঙ্গে গীনিস বুক অফ রেকর্ডস আঘাত, বরফ ঠান্ডা 1 ঘন্টা 13 মিনিট এবং 48 সেকেন্ড দিয়ে স্নান অতিবাহিত থাকার।
• ফেব্রুয়ারি 2009 সালে হোফ দুই দিনের জন্য হাফপ্যান্ট শীর্ষ পৌঁছেছেন মাউন্ট Kilimanjaro।
• তাপমাত্রা -20 ° সি পাসে এ একই বছরে হোফ সম্পূর্ণরূপে চালানো একটি সহ্যশক্তির পরীক্ষা দৈর্ঘ্য 42.195 কিমি, ফিনল্যান্ড আর্কটিক বৃত্তে ব্যাপ্ত। শুধুমাত্র হাফপ্যান্ট পরিহিত অবস্থায় তিনি 5 ঘন্টা 25 মিনিটের মধ্যে রাখা। পরীক্ষার সময়, নিম্নলিখিত অপারেটার এমন বিবিসি, চ্যানেল 4 এবং ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক যেমন টিভি চ্যানেল কাজ করে।
• 1 ঘন্টা 52 মিনিট এবং 42 সেকেন্ড: 2010 এবং 2011 সালে হোফ আবার একটি বরফ স্নান হচ্ছে নিজস্ব রেকর্ড, তার শেষ সময় গেছে।
• সেপ্টেম্বর 2011 সালে হোফ এ সম্পূর্ণরূপে ম্যারাথন চালানো Namib মরুভূমি , জল একটি ড্রপ ছাড়া।
• হাফ ম্যারাথন সুমেরুবৃত্ত মধ্যে, Wim খালি পায়ে শর্টস পরে দৌড়ে।
• সরকারী তথ্য অনুযায়ী, হোফ বরফ 66 মিটার অধীনে এক বারেই এ বাড়ালো, বেসরকারী রেকর্ড 120 মিটার।
• 2000 মিটার উচ্চতা এ এক আঙুলে নরক।

এই সমস্ত অবাস্তব বলে মনে হতে পারে, কিন্তু, Wim হোফ, পদ্ধতি এটি উপলব্ধ করা হয় অনুযায়ী, খুবই সহজ: "। টম, আমি কি করতে পারি, সবাই শিখতে পারি" অনাময় প্রোগ্রাম, যা বলা হয় "আমি Wim Hoof সঙ্গে কি" বেশিরভাগ অবসর বয়স অনেক মানুষ পরিদর্শন করা হয়। সর্বাধিক শুধু একটি সুস্থ জীবনধারা বাস করা শিখতে আসা।

অভ্যন্তরীণ মানুষের প্রকৃতি ম্যানেজমেন্ট

Wim হোফ, অবিশ্বাস্য ক্ষমতার যারা আঘাত করতে পারে না, নিজেকে শেখানো কিভাবে তাদের নাড়ি, শ্বসন এবং রক্তসংবহন নিয়ন্ত্রন করতে পারেন। এই সবগুলো কাজ স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। বিজ্ঞান বলছে যে এই সিস্টেম মানুষের ইচ্ছা উপর নির্ভর করে না, কিন্তু Wim মস্তিষ্ক যে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এলাকা অর্থাত আপনার হাইপোথ্যালামাস নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচালনা করুন। একটি ঠান্ডা শরীরের তাপমাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হয়ে একটি আনকোরা ব্যক্তি বিপজ্জনক মান ড্রপ পারেন, Wim ক্রমাগত প্রায় 37 ডিগ্রী সেলসিয়াস এ বজায় রাখতে সক্ষম হয়। এমনকি বরফ 1 ঘন্টা, 52 মিনিট বসে পরে, এটি একটি স্বাভাবিক তাপমাত্রা অপরিবর্তিত। বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানীরা কেবল এই ঘটনার দ্বারা স্তম্ভিত হয়ে গেলেন।

বিজ্ঞান এটা একটা রহস্য বিবেচনায়

Nijmegen ডাচ শহর সেন্ট Radbod বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক মারিয়া Hopman মেডিকেল সেন্টার শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া চর্চিত হয়েছে Wim। পরীক্ষার সময়, শেষ, ঠান্ডা উন্মুক্ত বরফ কিউব সিলিন্ডার ভরা ঘাড় নিমজ্জিত হচ্ছে। বিজ্ঞানী একটি দেখুন বৈজ্ঞানিক বিন্দু থেকে মতে, Wim ধারণক্ষমতা অসম্ভব হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একটি আনকোরা ব্যক্তি হাইপোথারমিয়া থেকে মারা গেছে বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, Wim একেবারে কোন ঝুঁকি; তার শরীরের তাপমাত্রা প্রায় 37 ডিগ্রীর ধ্রুবক রয়ে যায়। পরীক্ষামূলক ফলাফল গবেষকরা নেতৃত্বে সম্ভাব্যতা এই ব্যক্তি সত্যিই তার স্বায়ত্তশাসনের স্নায়ুতন্ত্রের, যা, নিয়ন্ত্রণ অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, হৃদস্পন্দন, শ্বাস এবং প্রচলন প্রভাবিত করতে সক্ষম হয় বিবেচনা করতে হবে। অনেকেই প্রশ্ন এখনো মীমাংসিত করা হয় নি: কিভাবে একজন ব্যক্তি দুইবার হার্ট রেট বৃদ্ধি ছাড়া আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে পারেন; কিভাবে যদিও এই একটি স্বাভাবিক যখন ঠান্ডা উন্মুক্ত প্রতিক্রিয়া হয়, যে Wim কম্পন নেই তাই না? মারিয়া Hopman একটি প্রাণীর Wim গবেষণা চলতে এসব প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করা।

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, এই অসাধারণ মানুষ অনেক বিজ্ঞানীর দ্বারা পালিত। মারিয়া Hopman সহকর্মী অধ্যাপক পিটার Pikkersom দ্বারা পরিচালিত Endotoxin গবেষণায় বিস্ময়কর ফলাফল দেখিয়েছেন, দেখাচ্ছে যে Wim স্নায়ুতন্ত্রের এবং অনাক্রম্য সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। এছাড়া ধ্যান এবং শ্বাস ব্যায়াম সময় রক্ত নমুনা গ্রহণ মেদ টিস্যু পরীক্ষা শরীর, এবং এছাড়াও একটি কম তাপমাত্রায় শারীরিক প্রতিক্রিয়া পড়াশোনা করেন।

ব্যায়াম মাধ্যমে ব্যতিক্রমী ফলাফল

কাজের একটি সিলিন্ডার মধ্যে প্রায় দুই ঘন্টা ব্যয় বরফ কিউব 700 পাউন্ড প্রায় অসম্ভব মনে হয়। আপনি বিশ্বের সর্বোচ্চ এবং শীতলতম পর্বত আরোহণ যখন শুধুমাত্র হাফপ্যান্ট পরা, একটি সুপারম্যান হতে হবে। এবং তুষার ও বরফ অর্ধেক ম্যারাথন খালি পায়ে সম্পর্কে কি? অবিশ্বাস্যভাবে, এটা সত্যি। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, যাতে সবাই পারে! ঠান্ডা জল ব্যবহারের সঙ্গে ব্যায়াম ও প্রশিক্ষণ শ্বাস বিভিন্ন সেট আছে, আপনি একই ফলাফল অর্জন সাহায্য করতে পারেন। কৌশল লেখক নিজে Wim হোফ হয়। অনেক লেখক এর লেখা বই প্রথম সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা করা শিখতে সুপারিশ, এটা কোন ব্যতিক্রম নয়, আর এক ধরনের এক, এক এমনও বলা চলে যে, অনন্য ব্যতিক্রমী এবং অনন্য লিখিত "বরফ মানুষ" একটি আত্মজীবনীমূলক কাজ বরফ মানব হয়ে উঠছে এই নিবন্ধটি পরবর্তী পরিচিত।

পানির নিচে হচ্ছে, Wim সহজে ছয় মিনিটের জন্য বায়ু সঙ্গে বিতরণ করেন। এটা প্রতিটি অর্জন করতে পারেন, আপনি শুধুমাত্র বিশেষ শ্বাস কৌশল শেখা প্রয়োজন। সঠিক শ্বাস ব্যায়াম সঙ্গে এবং আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের দম রাখা করা শিখতে পারেন এবং আপনার হৃদয় দিয়ে সচেতন যোগাযোগ স্থাপন, আর স্বায়ত্তশাসনের স্নায়বিক এবং অনাক্রম্য সিস্টেমের সাথে করতে। এটাও রক্তসংবহন ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

ঠান্ডা সাথে সম্মুখযুদ্ধ

শ্বাস-প্রশ্বাস ও ধ্যানের পর ব্যায়াম আপনার শরীর ও মন ঠান্ডা প্রতিরোধ করতে প্রস্তুত করা হবে না। ঠান্ডায় মানুষ মরেছে কিছু নির্দিষ্ট আপনার শরীর দেশবাসীর কাছে মুখোশ উম্মোচন, আপনি এটি শক্তিশালী করতে হবে। আপনি এখন অনুশীলন করতে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, নিতে একটি ঠান্ডা শাওয়ার গরম পরে অবিলম্বে। এই সাহায্য করবে আপনার পেশী, অতি ক্ষুদ্র শিরা তাদের নমনীয় তৈরীর প্রশিক্ষণ। অগ্রগতি, আপনি এমনকি, বসতে হেঁটে বা তুষার ও বরফ চালানোর সক্ষম হবেন। কিন্তু আরো গুরুত্বপূর্ণ, ভবিষ্যতে এটিকে আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।

"বরফ মানুষ" গঠনের

2011 সালের নভেম্বর মাসে, ভিন হোফ এবং তার ছাত্র Dzhastin Rosales, একটি বই বরফ মানব ( "আইস ম্যান সংকলন"), যা জীবন, Wim একটি উপায় বর্ণনা হয়ে উঠছে প্রকাশিত, এবং প্রশিক্ষণ, একচেটিয়া কৌশল জন্য সুপারিশ প্রদান করে, এবং ব্যায়াম চরম সহ্য করার ক্ষমতা অর্জন করতে ব্যবহৃত তাপমাত্রা। বই কোন ব্যক্তি তাদের নিজস্ব শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বলেছেন।

সত্য বা কথাসাহিত্য?

জানুয়ারী 28, 2012 আমেরিকান টিভি চ্যানেলে এসে পর্বের টেলিভিশন অনুষ্ঠান "সত্য বা কথাসাহিত্য: প্যারানর্মাল" Wim Hofu নিবেদিত। হোফ এ ছাড়া পরীক্ষা অস্টিন নামে টিভি চ্যানেলের একজন কর্মী ছিলেন। উভয় বরফ ভরা ট্যাঙ্ক রাখা হয়েছে। অস্টিন প্রায় 20 মিনিটের জন্য বসলেন। যখন এটি পানি, তার শরীরের তাপমাত্রা তাপ পরিমিত পৃষ্ঠ মাধ্যমে ক্রু অন্যান্য সদস্যদের বাইরে। ডিভাইস চার ডিগ্রি সেলসিয়াস মোট দেখিয়েছেন। দেহ তাপমাত্রা হোফ, সেইসাথে সব সময়ে তার হৃদস্পন্দন অপরিবর্তিত রয়ে গেছে। তিনি ট্যাংক বেশি নব্বই মিনিট ব্যয় করতে সক্ষম হন।

2016 সালে, Wim হোফ চার জনের যারা নিমজ্জিত, তার কৌশল উপর শ্বাস ব্যায়াম করছেন মৃত্যুর আসামি করা হয়। যাইহোক, Wim বারবার তাঁর অনুসারীদের সাবধান করেছিলেন যে অনুশীলন বরফপূর্ণ পানিতে নয়, একটি নিরাপদ স্থানে হওয়া উচিত।