কেন বাদামী চাল একটি অনন্য পণ্য বলে মনে করা হয়

সম্ভবত বিশ্বের শস্য সবচেয়ে অনন্য পণ্য চাল নেই। এটা আরো তিন সহস্রাব্দ ধরে খাদ্য ব্যবহার করা হয় এবং পূর্ব মানুষদের জন্য, তিনি এখনও খাদ্যের ভিত্তি। ইতিমধ্যে ক্ষমতা ও দীর্ঘায়ু সম্পর্ক সম্পর্কে বলা হয়েছে, কিন্তু সব ধরনের, এবং কিনা তাদের অগণ্য, এই ধরনের অনুকূল বৈশিষ্ট্য আছে? এটা পরিনত হয় যে সাদা চাল milled রচনা খুব রোগা, কিন্তু যে এটি উপরের স্তর, যা ট্রেস উপাদানের সংখ্যক, সেইসাথে ফাইবার রয়েছে থেকে সরিয়ে ফেলা হয় সব কারণে। তাই কেন আমরা করে রাশিয়া দোকানে তাক বাদামী চাল দেখতে পাই না?

ব্রাউন বা সাদা?

তখন পর্যন্ত, এমন কিছু সাদা ভাত এত জনপ্রিয় ছিলেন না কিন্তু সুশি, রোলস, যোগব্যায়াম উপর ফ্যাশন আবির্ভাব সঙ্গে এবং সুস্থ খাওয়া মানুষ এই আকর্ষণীয় পণ্য আরো মনোযোগ দিতে শুরু করেন। তুষার শস্য যেমন শ্বেতাঙ্গ খুব মুখরোচক এবং পুরোপুরি উভয় সবজি এবং মাংস সঙ্গে মিলিত চেহারা, এবং তাদের একটি পরিতোষ রান্না।

কিন্তু সম্পর্কে কটা বাদামী চাল এত সহজ আপনাকে বলতে হবে না। দীর্ঘ সময়ের জন্য এটা প্রস্তুত করা হচ্ছে একটি নির্দিষ্ট স্বাদ আছে, এবং এটি কুদর্শন হয় তাকান। কিন্তু এই সত্ত্বেও, থেকে বিশ্বজুড়ে এটা পরামর্শ দেওয়া হয় নিউট্রিশানিস্ট তাদের খাদ্যের মধ্যে এই বিভিন্নতা, যখন প্রায় পুরোপুরি সাদা ব্যতীত অন্তর্ভুক্ত করা। সত্য যে কটা ত্বক অবিকল আণুবিক্ষনিক এবং ফাইবার উৎস, যা সম্পূর্ণরূপে হয়রান নেওয়ার সময় পণ্যের সম্পর্কে বঞ্চিত করা হয়।

দরকারী বৈশিষ্ট্য

তাই তাই অনন্য বাদামী চাল কি? ডাক্তার দুর্ঘটনা সঙ্গে, শুধুমাত্র XIX শতাব্দীর একটি বাদামী সংস্কৃতির উপযোগিতা লক্ষ্য। এটা সত্য যে দরিদ্র ইন্দোনেশিয়ার জনগন যারা তাদের অভব্য ভাত খেয়েছি সস্তা হবার কথা ছিলো, না যেমন শোথজাতীয় রোগবিশেষ হিসাবে অসুস্থ রোগ, যদিও তাদের ধনী স্বদেশবাসীদের যারা আরো ব্যয়বহুল পালিশ খোসা-ছাড়ানো জই সামর্থ্য পারে মধ্যে, এটা ব্যাপক ছিল।

এবং, একটি প্যাটার্ন ঠাহর রোগীদের কেবল বাদামী চাল দিতে হবে এবং ভিটামিন অভাব ভিটামিন B1 এর আয়োজন করা হয়। অধিকন্তু, অবিকল কারণ এই zamechatelnogoprodukta এবং নতুন পদার্থ গৃহীত হয়েছে, এখন "ভিটামিন 'নামের অধীনে একত্রিত করা হয় পারে। যে সমগ্র গোপন, এই অবিকল বাদামী চাল দিয়ে কী লাভ হয়।

ভিটামিন এবং রাসায়নিক রচনা

তাই ভিটামিন এটা বাদামী চাল রয়েছে কি? প্রথমত ও সর্বাগ্রে গ্রুপ বি, বিশেষত খ 1-বি 6 অনেক, এবং ভিটামিন ই, যা তার অঙ্গরাগ বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, হল ত্বক স্বন এবং স্নিগ্ধতা, উজ্জ্বল এবং চুল সৌন্দর্য উন্নত। কিন্তু এই মাত্র একটি ছোট অংশ। আপনি রাসায়নিক রচনা তাকান, এমন লোহা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফাইবার একটি মহান নম্বর হিসাবে উপাদান পাওয়া যেতে পারে। এই সমস্ত মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর সবচেয়ে অনুকূল প্রভাব, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর normalizes, হৃদয় ও রক্তনালী সমস্যা ঘটিয়েছে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়।

ইতিমধ্যে এই সব প্রস্তাব করে যে, এটা বাইরে গিয়ে এই ধরনের একটি মূল্যবান পণ্য কিনতে করার সময়। যাইহোক, বাদামী চাল এটি এত সহজ নয়। সুতরাং কেন শুধুমাত্র সাদা ভাত উত্পাদন করতে চলতেই থাকবে? বস্তুত, হয়রান, কৃত্রিমভাবে পণ্যের সমৃদ্ধ করার চেষ্টা ক্ষতিকর প্রভাব জ্ঞান উৎপাদন, কিন্তু কে জানে কত নিরাপদ।

শরীরের পরিশোধন জন্য চিত্র

সেখানে শরীরের শোধক এবং অতিরিক্ত কিলো, যা বাদামী চাল এর উপর ভিত্তি করে আপনাকে হারাতে অনেক খাদ্য রয়েছে। "এই খাদ্য কি কল এবং তার নীতি কি?" - তুমি জিজ্ঞেস কর। তার সময়কাল - বেশী দু সপ্তাহ এবং উদ্দেশ্য - সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার টক্সিনের অন্ত্র, এইভাবে তার কাজ স্বাভাবিক। প্রতিদিন, অভব্য চাল 200 গ্রাম, সবজি 300 গ্রাম, আপনার প্রিয় শুকনো ফল 100 গ্রাম এবং জলপাই তেল 1 টেবিল চামচ খায়। জল বা চা, বিশেষ করে ঘাস প্রচুর পরিমাণে পান। এই ধরনের একটি খাদ্য কেবলমাত্র আপনি ঘৃণা কিলোগ্রাম থেকে বাঁচাতে হবে, কিন্তু শরীরের সর্বত্র আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে।