বাড়ির জন্য সেরা ব্যায়াম বাইক: রিভিউ, দাম। কিভাবে বাড়ির জন্য সেরা ব্যায়াম সাইকেল পছন্দ করে নিন?

একটি সুস্থ জীবনধারা অধিকার বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত। জীবনে তার অবতার উপাদান এক ক্রীড়া নেই। অবশ্য, সবাই ফিটনেস ক্লাব পরিদর্শন করতে সক্ষম হয়, অনেক বাড়ীতে অধ্যয়ন করতে পছন্দ করে। সরঞ্জাম এই উদ্দেশ্যে প্রয়োজন হতে পারে। তাদের মধ্যে একজন বাড়ির জন্য ব্যায়াম বাইক হয়। পর্যালোচনা প্রমাণ করে যে তারা সামান্য জায়গা নিয়ে, এবং খুব অনেক তাদের কাছ থেকে উপকৃত হয়।

সরঞ্জাম কি ধরনের

ব্যায়াম সাইকেল - এই সরঞ্জাম, যা আকৃতি মধ্যে আপনার চিত্র আনতে সাহায্য করবে। কিন্তু গম্ভীরভাবে, এই সাইকেল সিমুলেটর। ফ্রেম, প্যাডেল, স্টিয়ারিং হুইল এবং সীট: এটা নিয়ে গঠিত। এই ডিভাইসগুলি শরীরচর্চার সময় সান্ত্বনা প্রদান। এটা তোলে উপেক্ষিত করা যাবে না এবং নিরাপত্তা, এই কাজের জন্য একটি গতিরোধ সিস্টেম।

তাঁকে ধন্যবাদ, আপনি বিভিন্ন পেশী প্রশিক্ষণ পারবেন না। এটা সঞ্চালিত ব্যায়াম, হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত গ্রুপ পড়ুন। তারা বাছুরের, উপর একটি অনুকূল প্রভাব আছে উরু, মাংসপেশীর প্রেস, নিতম্ব। ইতিবাচক প্রভাব আছে vestibular সিস্টেম এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, শ্বসনতন্ত্র। আপনি সর্বদা কি ভার্চুয়াল দূরত্ব গৃহীত এবং কি গতিতে সচেতন হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, সেখানে একটি বিল্ট-ইন কম্পিউটার।

ক্রয় সরঞ্জাম উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রাপ্ত করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে বাড়িতে জন্য শ্রেষ্ঠ ব্যায়াম সাইকেল পছন্দ করে নিন। সব পরে, তাদের মহান বৈচিত্র্য মুহূর্তে। এটা কেন এখন সরঞ্জাম ধরণের সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

রোপণ টাইপ জন্য সিমুলেটর

• বাড়ির জন্য উল্লম্ব ব্যায়াম বাইক। গ্রাহকদের থেকে প্রতিক্রিয়া প্রমাণ করে যে পাঠ তারা একটি প্রচলিত সাইকেল হেয় অনুরূপ। আপনি সহজেই, সীট উচ্চতা সমন্বয় প্যাডেল একটি আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পেতে পারেন। তারা একটি ছোটো এলাকার দখল, কিন্তু তাদের উপর workout আপনি তীব্রতা বেশি। উপরে এবং প্যাডেল নীচে ক্রীড়াবিদ আবর্তিত।
• বাড়ির জন্য অনুভূমিক ব্যায়াম সাইকেল, বাস্তব প্রমাণ, ফিরে সমস্যার ব্যক্তিদের জন্য আদর্শ। অবস্থান আসন এবং প্যাডেল পিছনে লোড, প্রধান বোঝা তার পায়ের পড়ে হ্রাস করা হয়। আমরা যদি কাঠামো সম্পর্কে কথা বলা, তারপর এটা কোন চাকা হয়, পরিবর্তে সেখানে নিয়ন্ত্রণ বোতাম সঙ্গে হাতল আছে।
• সংকর সাইকেল - উপরে দুই ধরণের মিশ্রণ এক ধরনের। এটা তোলে বসা বা শায়িত অবস্থায় চর্চা করা যেতে পারে। অবিলম্বে এটা বলা উচিত যে এটা খুব কষ্টকর এবং ব্যয়বহুল। হাউজিং এটা কেনার শুধুমাত্র যদি পরিবার বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার সঙ্গে কয়েক জনের লাগে মূল্য।

লোড সিস্টেম ডিভাইসের জন্য সিমুলেটর প্রকারভেদ

• বেল্ট - বেশ সশব্দ ও খুব আরামদায়ক না। তারা কোন সেন্সর আছে, কিন্তু একই সময়ে, তারা কম্প্যাক্ট এবং নির্ভরযোগ্য। তাছাড়া, তাদের মূল্য ছোট।
• ড্রাম - বল সঙ্গে একটি কাল্পনিক। তারা একটি flywheel প্যাড দ্বারা গঠিত। দ্বিতীয় চাকা বাতাবদ্ধ হয়, এইভাবে অতিরিক্ত লোড তৈরি করা। কথিত আছে যে, বর্তমান সময়ে ডাটা কপি সমাপ্ত করা হয়েছে।
• চৌম্বক - প্লেট ধাতু flywheels কাছাকাছি অবস্থিত চুম্বক। চাকা প্লেট কাছাকাছি, আরো একটা চৌম্বকীয় ক্ষেত্র ও বৃহত্তর লোড হয়। এই শান্ত কাল্পনিক, ব্যবহার করা সহজ এবং সস্তা।
• বাড়ি রিভিউ এটা প্রমান করার জন্য ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ব্যায়াম বাইক, একটি ভাল বিকল্প। তারা অতিরিক্ত ফাংশন বিভিন্ন আছে। প্রশিক্ষণের সময়, আপনি সহজেই, সঙ্গীত শুনতে প্রশিক্ষণ মোড সেট করতে পারেন। আপনি এই ধরনের একটি simulator আপনি খুঁজে মাল করতে হবে আছে করতে চান, তারা ব্যয়বহুল, কিন্তু আপনি একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে।
• Ergometers বৈদ্যুতিক আছে। লোড একটি ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছে। তারা একটি কম্পিউটার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ব্যায়াম সরঞ্জাম এই ধরনের সবচেয়ে ব্যয়বহুল।

নির্বাচন সরঞ্জাম

একটি পছন্দ খুব কঠিন তা নিশ্চিত করুন। এটা তোলে অ্যাকাউন্টে সব যে বিষয়গুলি উপরে উল্লিখিত হয়েছে, এবং অন্য কিছু গ্রহণ করা দরকার। ঘর জন্য সাইকেল পছন্দমত - এটা দায়ী, এটা পাবেন, এবং ব্যবহার করা হবে।

• ডিভাইসের ধরন বিবেচনা করুন। তাদের সমস্ত পূর্বে বর্ণিত হয়েছে।
• সরঞ্জাম ক্রয় করার সিদ্ধান্ত নিন। আপনি ওজন হারান বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম জোরদার করতে চান, এবং হয়তো এটা আপনার শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজন হয়। এই প্রারম্ভিক উপর ভিত্তি করে একটি পছন্দ করতে।
• কাল্পনিক স্থায়িত্ব, শারীরিক গঠন ও কিভাবে হার্ড আপনাকে যা করতে যাচ্ছি আপনার স্তর মনোযোগ দিতে করতে ভুলবেন না।
• কাল্পনিক আরামদায়ক হতে হবে। শুধুমাত্র তারপর আপনি পরিতোষ সঙ্গে চেষ্টা করতে হবে। একটি পণ্য ক্রয় করা উচিত, এটা চেষ্টা করুন।
• আরেকটি কারণ, যা মনোযোগ দিতে হবে - এই মানের। আপনার ওজন নিয়ে ভুলবেন না, এটি পছন্দ প্রভাবিত করে।

আর অবশ্যই, দাম এছাড়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর। কিন্তু এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে, যে বাস্তব প্রমাণ সবসময় খুব ব্যয়বহুল নয় বাড়ির জন্য সেরা ব্যায়াম বাইক মূল্য। মিনি-বাইক দেড় হাজার রুবেল জন্য ক্রয় করা যাবে। বোঝা বেল্ট দুই হাজার বা তার বেশি মূল্য সিস্টেমের সাথে একটি ডিভাইস। চৌম্বক মডেলের মূল্য চার থেকে তেরো হাজার রুবেল পরিসীমা। Ergometers সম্পর্কে ষোল হাজার রুবেল খরচ হবে।

কি সাধারণ মানুষের কি

তারা যা বলে, কতজন লোক এত মতামত। আপনি বাড়ির জন্য বাইক আগ্রহী হন, তাহলে আপনি বিভিন্ন রিভিউ খুঁজে পেতে পারেন।

এক খুব জনপ্রিয় মিনি বাইক, খরচ ক্ষুদ্র ও বিশাল প্রভাব। তাদের উপর আকর্ষণীয় আপ, আপনি আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন আরও টেকসই হয়ে। কেউ কেউ মিনি- সিমুলেটর পছন্দ কারণ শ্রেণীকক্ষে একটি বই পড়া বা কর্মশালার জন্য প্রস্তুত করতে হতে পারে। পা ব্যস্ত আছে, কিন্তু হাত মুক্ত। কিন্তু আপনি কি করতে পারেন এবং তদ্বিপরীত, প্যাডেল অস্ত্র ঘোরাতে, টেবিলের উপর ডিভাইস নির্বাণ।

বাড়িতে অপূরণীয় জিনিস - তুমি মতামত হল যে কাল্পনিক শুনতে পাবেন। তিন মাসের জন্য প্রশিক্ষণ, শ্বাস অন্তর্ধান, ওজন হ্রাস, ভালো স্বাস্থ্যের ক্ষুদ্রতা ফলে প্রত্যেকটি দিন।

অনেকে কারণ অপরের জন্য একটি নিশ্চল সাইকেল সঙ্গে মোকাবেলা করতে হবে ক্রীড়া সরঞ্জাম তারা মেরুদণ্ড রোগের সাথে নিষিদ্ধ করা হয়। তারা প্যাডাল সুতা শুধুমাত্র স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য।

উপসংহার

একটি ব্যায়াম সাইকেল ক্রয় করে, আপনি একটি চমৎকার "বন্ধু" সাহায্য করে আপনি আকৃতি রাখা পেতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি, শক্তি লাভ, এবং শুধুমাত্র সুবিধা সঙ্গে সময় কাটাতে। জন্য তাই এটি তার পছন্দ সম্পর্কে গুরুতর ছিল।