বৃদ্ধি এবং হ্রাস চাপ মৌলিক পদ্ধতি

মানব দেহের - একটি শক্তিশালী যে পদ্ধতিতে বিভিন্ন নেতিবাচক কারণের প্রভাব প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়। প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া সফল শুধুমাত্র যখন শরীর একশত শতাংশ কাজ করা হয়। প্রায় সব অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ত সরবরাহ মাধ্যমে কাজ করছে। এই উপাদানটি একটি "কন্ডাকটর।" বলা যেতে পারে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রক্ত দ্বারা পুষ্টি এবং অত্যাবশ্যক অক্সিজেন বিতরণ করা হয়। আমাদের মস্তিষ্ক রক্ত প্রবাহ ছাড়া কাজ করতে পারেনা। অর্থাৎ প্রাকৃতিক রক্তসংবহন হয় - আমাদের স্বাস্থ্য কী। যাইহোক, পরিস্থিতিতে যখন রক্তচাপ নিয়ম বাইরে আছে।

এটা কি প্রশংসা করা হবে রক্তচাপ। প্রথমেই - hydrodynamic হয় রক্তের চাপ কৈশিক, শিরা ও ধমনীতে। এই এবং সাউন্ড থেকে কৈশিক শিরাস্থ এবং ধামনিক চাপ নাম চাই। মানুষের শরীরে রক্ত প্রবাহ প্রক্রিয়া প্রশংসনীয় উত্তেজনাপূর্ণ। হৃদয় একটি পাম্প হিসাবে কাজ করে এবং সংবহন সিস্টেমের মধ্যে রক্ত পাম্প। তাদের প্রসারিত ইলাস্টিক দেয়াল এবং রক্ত প্রবাহ ফর্ম প্রতিরোধের সঙ্গে জাহাজ। সুতরাং, রক্তচাপ প্রাপ্ত হয়।

আজকাল, দুর্ভাগ্যক্রমে, রক্তচাপ মধ্যে জাম্প 35 45 বছর বয়সী লোকদের পরক নয়। পূর্বে, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ শুধুমাত্র বৃদ্ধ এবং হাইপারটেনসিভ রোগীদের মধ্যে ছিল। এই সমস্ত দ্রুত প্রযুক্তিগত পরিবর্তন ও পরিবেশের অবক্ষয় একটি ফল। পৃথিবী গ্রহ, পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মানুষের সম্পর্কে 25% কার্ডিওভাসকুলার রোগ ভুগছেন। অর্ডার বৃদ্ধি এবং চাপ কমে পদ্ধতি বুঝতে, এটা তার স্পাইক কারণ বুঝতে প্রয়োজন।

কারণের যার জন্য উচ্চ নেই রক্তচাপ। স্বাভাবিক রক্তচাপ 18 থেকে 25 বছর বয়সী মানুষের জন্য Hg 80 মিমি উপর 120 বলে মনে করা হয় বয়স সঙ্গে, এই হার কিছুটা পরিবর্তিত হয়। সুতরাং, উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ: অভ্যন্তরীণ অঙ্গ রোগ, এলকোহল অপব্যবহার, জেনেটিক রোগ, বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তন এবং মানসিক চাপ বেড়েছে।

আমরা চাপ হ্রাস করার জন্য পদ্ধতি বিবেচনা। সবসময় অবিলম্বে ঔষধ এই সমস্যা, চিকিৎসা অবলম্বন করবেন না। সব পরে, প্রকৃতির ক্ষমতা - একটি বিকল্প রসায়ন। সেখানে আজ যে স্বাভাবিক আপনার রক্তচাপ হতে পারে অনেক আছে। এটা তাদের rosehips এবং বেড়াগাছবিশেষ বরাদ্দ করা বিশেষত প্রয়োজন। এই আজ, রক্ত প্রবাহ উন্নত হৃদয় ফাংশন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। Stevia - একটি উদ্ভিদ একটি প্রাকৃতিক উৎকোচ হিসাবে ব্যবহার করা যাবে। সর্বরোগের আধান ঘুমের ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ঔষধি আজ ছাড়াও অভিন্ন ব্যায়াম সাহায্য করবে সালে তাজা বাতাসে পায়চারি করা। দিনের বেলায় কার্যকলাপ বৃদ্ধির - উচ্চ রক্তচাপ জন্য নির্ভুল প্রতিকার। একটি অপেক্ষাকৃত নতুন পদ্ধতি রক্তচাপ কমিয়ে উপর প্রভাব আকুপাংচার পয়েন্ট। অবশ্য, বৃদ্ধি এবং চাপ কমে জন্য পদ্ধতি একে অপরের থেকে পৃথক।

এর নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন) এর সমস্যা সম্পর্কে কথা বলুন, এবং ভাবে এটাকে লড়াই উপর করা যাক। 60 মিমি Hg 90 - রক্তচাপ কমে যাওয়া প্রধান লক্ষণ হলো: ঘন বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, ঠান্ডা, ক্ষোভ বোধ। বর্তমান মেডিকেল ডিভাইস স্কো.মি. রক্তচাপ না বাড়াতে হতে পারে। যে উপরন্তু তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি নম্বর আছে। চিকিত্সক tranquilizers (ইফেড্রাইন, phenylephrine) উত্তেজক ওষুধ নির্ধারণ করিতে পারিবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের। যাইহোক, শ্রেষ্ঠ প্রাথমিক পদ্ধতি। বিদেশে আরও বেশি সময় ব্যয়, তাই আপনার রক্তনালীসমূহ অবস্থার উন্নতি ঘটাবে। একটি জিম যোগ দিন - ছোট ওজন সঙ্গে ক্রমবর্ধমান ব্যায়াম আপনার পেশী শেখাতে হবে এবং অত্যধিক তন্দ্রা এবং ক্লান্তি পরিত্রাণ পেতে। সকালে ঢেলে ঠান্ডা এবং গরম জল হয় অথবা চার্জ প্রতিদিন শক্তি আশ্বস্ত করা হয়। প্রায়শই ম্যাসেজ না। তরল প্রচুর পরিমাণে পান, কারণ দেহে পানির অভাব চাপ ড্রপ কারণ। বিশেষ করে যারা গরম গ্রীষ্মকাল দিন জন্য সতর্ক। নিয়মিত এবং সুস্থ ঘুমের জন্য দেখুন। এটা তোলে বিছানা থেকে সকালে আচমকা ওঠা প্রয়োজন নেই। এখানে, সম্ভবত, সব উপায়ে চাপ বৃদ্ধি করা সম্ভব।

এটা তোলে বুঝতে হবে যে বৃদ্ধি এবং হ্রাস এর উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপোটেনশন উপায়ে চাপ ভিন্ন। কিন্তু উভয় ক্ষেত্রেই, তাজা বাতাস এবং একটু ব্যায়াম সাহায্য করবে রক্তচাপ স্বাভাবিক। উচ্চ রক্তচাপ ওজন, যা হৃদরোগের মূল কারণ হারান চেষ্টা করা উচিত যখন। আশা করছি, বৃদ্ধি এবং চাপ কমে উপরের উপায়ে আপনার জন্য উপযোগী হতে হবে।