বিপাকীয় সিন্ড্রোম: একটি অগ্রদূত রোগ হুমকি

এই নামটি পশ্চিম থেকে আমাদের কাছে এসে, কিন্তু এটা একটি নির্দিষ্ট রোগ নির্দেশ করতে না এবং উপসর্গ জটিল বর্ণনা করতে ব্যবহার করা হয়। স্ট্রোক,: তবে একসঙ্গে নেওয়া, তারা বেশ কয়েকটি রোগ হতে সক্ষম শিরাগুলোর কমিয়ে আনায় এবং দ্বিতীয় প্রকার ডায়াবেটিস। অতএব, বিপাকীয় সিন্ড্রোম আলাদাভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিল, এবং যারা এটা আছে ঘনিষ্ঠ চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে আছে।

এই সমস্যা প্রাসঙ্গিক না শুধুমাত্র যুক্তরাষ্ট্র, খুব, রাশিয়া এমন মানুষ আছে যারা বিপাকীয় সিন্ড্রোম আছে অনেক। এটা ডিফাইনিং সংযুক্ত করা হয়, প্রথম সব, মানুষের মধ্যে স্থূলতার সনাক্তকরণ সঙ্গে। কে সাধারণত এই অবস্থার টেপা?

• কেন্দ্রীয় স্থূলতা মানুষ। সাধারণত, এটা পুরুষ যারা বাড়তি শরীরের ওজন পেট উপর ঘনীভূত হয়েছে আছে। মহিলাদের, খুব, একটি রাষ্ট্র, যদিও সূচক সংখ্যা কিনা কেন্দ্রীয় স্থূলতা ব্যবহার অন্যদের নির্ধারণ হয়।
• যে সকল ব্যক্তি ইনসুলিন করার জন্য একটি হ্রাসপ্রাপ্ত অনুভূতির আছে। এই কারণে, রক্ত বৃদ্ধি পায় চিনি ও চর্বি বিষয়বস্তু।
• অন্যান্য ঝুঁকি উপাদান: একটি পরিপক্ক বয়স, জিনগত প্রবণতা, হরমোনের ব্যাঘাতের, শারীরিক কসরতের অভাব।

একইসঙ্গে সঙ্গে যেমন বিপাকীয় সিন্ড্রোম উপসর্গ বেড়ে রক্তজমাট এবং প্রদাহ অস্পষ্টভাবে শরীরের বিভিন্ন টিসুর সাহায্যে প্রকাশ করা হয়।

কিভাবে বিপাকীয় সিন্ড্রোম সংজ্ঞায়িত করতে?

• রোগীর চাপ বিশ্রামে 135/85 চেয়ে বেশী
• খালি পেটে এলিভেটেড রক্তে শর্করার
• মহিলাদের ক্ষেত্রে, কোমর পরিধি বেশি 88 সেমি, পুরুষ - 100 টিরও বেশি
• 150mg / লিটার রক্তে ট্রাইগ্লিসেরাইড বেশি
• কমিয়ে এইচডিএল

যদি নিম্নলিখিত উপসর্গের অন্তত 3 শর্তে উপস্থিত। তার রোগ গবেষণা বিদ্যা কি? বিপাকীয় সিন্ড্রোম সব অঙ্গ ও সিস্টেম চিনি এবং রক্তে ট্রাইগ্লিসেরাইড বিশাল পরিমাণ থেকে দীর্ঘস্থায়ী প্রদর্শণের যুক্ত করা হয়। সময়ের সাথে সাথে, তারা কেবল স্বাভাবিকভাবে কাজ চালানোর জন্য বন্ধ। উপরন্তু, আন্তরয়ন্ত্রীয় চর্বি প্রদর্শনী হরমোন কার্যকলাপ, যা জীব সাধারণ রাষ্ট্র এ একটি খারাপ প্রভাব রয়েছে। বিপাকীয় সিন্ড্রোম উন্নয়নে অপুষ্টি, খাদ্য পশু চর্বি সংখ্যক উপস্থিতি সঙ্গে সংশ্লিষ্ট। এই রোগের সঙ্গে নিরামিষাশীদের প্রায় ভোগা হয় না, এবং vegans - এবং না। এটা - বৈভবের, রোগ হাত সবসময় চর্বিযুক্ত খাবার অনেক, এবং সরানো হিসাবে আপনি গাড়িতে পেতে এবং সঠিক স্থানে আরামদায়ক পেতে পারেন কোন প্রয়োজন নেই যখন।

কি পরীক্ষা বিপাকীয় সিন্ড্রোম দিয়ে ধরা যায়?

চিনি, কলেস্টেরল এবং উচ্চ কম ঘনত্বের, মোট কলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসেরাইড।

চিকিত্সার লক্ষ্য - ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ প্রতিরোধ। ডাক্তার চাপ "খারাপ" কলেস্টেরল, হ্রাস কিছু পরিমাপ করে বলতে হবে রক্তে শর্করার এবং ট্রাইগ্লিসেরাইড। যাইহোক, আংশিক ব্যবস্থা অব্যাহতি সক্ষম হবে না - আপনি জীবনের পুরো পথ পরিবর্তন করতে হবে।

প্রথম সব, আমরা এখনও ওজন কমাতে হবে। বস্তুত, এটা এত জটিল না সমস্যা নেই, যার ফলে এটি আমাদের নারীদের ম্যাগাজিন স্বপক্ষে। কয়েক মাস জন্য নিয়মিত সহ ক্যালোরি গ্রহণ, যদি না সবচেয়ে কঠিন, শারীরিক কসরতের কমানো উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার অবস্থা উন্নত করতে হবে। প্রায়শই 5 কেজি হারান চিনি গেলেন যথেষ্ট। এই কাজের জন্য, আপনি 500-1000 ক্যালোরি এ ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে অন্তর্ভুক্ত ক্যালেন্ডার দৈনন্দিন কমপক্ষে 30 মিনিট হেঁটে করা প্রয়োজন। যদিও শেষ পর্যন্ত তাদের গতি বৃদ্ধি এবং ধীরে ধীরে একটি রান থেকে সরানো আছে। প্রথম থেমে থেমে, এবং তারপর বাঁধন ছাড়া সমগ্র দূরত্ব চালানো। উপায় দ্বারা, একই দূরত্ব বৃদ্ধি করা যেতে পারে।

সাধারণভাবে, আপনি একটি স্বাভাবিক ওজনের পৌঁছানোর প্রয়োজন। এই ধরনের যে তাহলে BMI 25. এমনকি দ্বিতীয় প্রকার ডায়াবেটিস মতো ভয়ানক রোগ বেশি না হয় আপনি সফল, তাহলে, যেমন সম্ভবত হবে না। তুমি তোমার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করতে খাদ্যের চর্বি পরিমাণ কমাতে, ধূমপান ত্যাগ এবং এক সপ্তাহ মাছ খাওয়া কমপক্ষে দুইবার শুরু হবে, এবং যদি মাংস চর্বিহীন হতে হয়েছে, মাছ, বিপরীত, তৈলাক্ত হওয়া উচিত।

যতদিন এটা এত গুরুতর অসুস্থতা কারণে যা করতে হবে কি না এবং জীবনের তাদের পথ পরিবর্তন করেন, - ঝুঁকি উপাদান বিবেচনা করতে ভুলবেন না।