ব্যায়াম প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, শান্ত সময়, হাঁটা, ব্যায়াম: আপনাদের দিন মোড

ডাউ প্রায় সব পাবলিক কিন্ডারগার্টেন যা শাস্ত্রীয় শিক্ষা প্রোগ্রাম বাস্তবায়িত হয় জন্য একই আমার দৈনন্দিন রুটিন। এই একটি কারণে সম্পন্ন হলে, শৃঙ্খলা ছাগলছানা অভিযোজিত প্রক্রিয়া সহজতর এবং তাকে স্ব-সংগঠিত করার শেখান মধ্যে হয়।

মানসিক ফ্যাক্টর

সময়কাল যখন সন্তান শুধু বাগানে হাঁটতে শুরু হয়, এটা খুবই কঠিন - এই যে পিতা বা মাতা জন্য পরিচিত। সব শিশুদের নতুন দল ব্যবহার করতে পারেন, অপরিচিত প্রতিবেশ, কার্যকলাপ নতুন ধরণের উপর সহজে এবং দ্রুত যাচ্ছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, বাচ্চাদের মাসের অন্তত একটি দম্পতি, বা এমনকি আর অভিযোজিত হয়।

সন্তানের শরীরের জন্য দীর্ঘ ও কঠিন প্রক্রিয়া সহজতর করা, একটি বিশেষ মোড সংগঠিত। এবং তাই কিন্ডারগার্টেন দিন শিশুর মোড সম্মত, biorhythms এবং শিশুর চাহিদা সঙ্গে কাকতালীয়ভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

যখন দৈনন্দিন রুটিন আপ অঙ্কন কি বিবেচনা করা হবে?

cyclicality সাপেক্ষে কোন ব্যক্তি অত্যাবশ্যক কার্যকলাপ। আমাদের প্রতিটি দিন ক্রম একটি স্বপ্ন ক্রম এবং অনিদ্রা, কমে আসে এবং বৃদ্ধি কার্যকলাপ। আপনাদের GEF আমার দৈনন্দিন রুটিন বিবেচনায় শারীরিক ও মানসিক ক্ষমতার একটি সামান্য মানুষ নিতে। সাবধানে গণনা mealtimes, সক্রিয় গেম, দিনমান ঘুম, দলের এবং তাজা বাতাস শিশুর থাকার অনুকূল সময় হিসাব করে। অবশ্যই, এই বছরের সময় এবং বাচ্চাদের বয়স প্রভাবিত করে।

আমার দৈনন্দিন রুটিন অনেক নিয়ম এবং স্যানিটারি প্রয়োজনীয়তা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। শিশুদের অবস্থা ও কর্মীদের সংগঠন মোড প্রতিষ্ঠার ডিভাইস থেকে সবকিছু চেক ইন।

বাগানে দিন মোডের প্রতিষ্ঠানের জন্য আবশ্যকতা

1. শিশুদের এবং তাদের বয়স সুরেলা গঠন - এই মূল মানদণ্ড করে একটি কিন্ডার গার্টেন দৈনিক রুটিন মানতে হবে আছে।
2. দিনমান ছোট দলের জন্য জাগ্রত চিকিৎসা সুপারিশ অনুযায়ী স্বতন্ত্রভাবে সেট করা হয়। পুরোনো গ্রুপ, এটি 5 6 ঘণ্টা থেকে। শান্ত সময় প্রতিষ্ঠিত ঘণ্টা অনুযায়ী।
3. হাঁটা - kindergartners এর শাসন অবিচ্ছেদ্য অংশ। যদি তারা খোলা বাতাসে যতদিন সম্ভব হয় এটা ভাল হয় - উষ্ণতর মাসে 3-4 ঘন্টা পর্যন্ত। সাধারণত শিক্ষক, হাঁটার দিনে দুবার জন্য কিডস আহরণ ব্রেকফাস্ট পরে এবং একটি শুঁয়া পরে। শীতকালে যখন শক্তিশালী বাতাস এবং নীচের -15 হেঁটে তুষারপাত খাটো বা পরিচালিত না হয়ে।
4. নার্সারিতে naps অন্তত তিন ঘন্টা স্থায়ী করা উচিত নয়। প্রাক-প্রাথমিক দলের জন্য 2-2.5 ঘন্টা। তাই শিক্ষক অনুষ্ঠানসূচী পরিকল্পনা শুধু শয়নকাল আগে কোন মোবাইল গেম যে দেশে এর এবং হানিকর শিথিলকরণ মোড অবদান রাখতে হবে ছিল আবশ্যক।
5. একটি খেলা বা শিক্ষা কার্যক্রম রুটিন এর একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মোট, এটা 3 4 ঘন্টা লাগে। অবশ্য, স্কুল এবং কার্যকলাপের জন্য প্রস্তুতি পরপর গ্রহণ করা উচিত না, এবং বাধা দিয়ে - অন্তত 10 মিনিট। এই বিরতির সময়, আপনি fizkultminutku ব্যয় করতে পারেন। শিক্ষাগত কার্যকলাপ কারণ মানসিক চাপ বৃদ্ধি, তাই এটি সকালে এটা রাখা, যখন উপরে সন্তানের কর্মক্ষমতা সবচেয়ে ভাল।
6. গেম বা শিক্ষার জন্য Overstayers, শিশু শিথিল এবং শক্তি নিক্ষেপ করতে হবে। অতএব, শারীরিক কসরতের স্বাগত হবে। প্রায়শই সঙ্গীত যে বৃহত্তর সংগঠন অবদান এবং মেজাজ tots উন্নত করতে কিন্ডারগার্টেন মধ্যে চার্জিং চালায়।

সবাই - তার শাসন

DOW আমার দৈনন্দিন রুটিন বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বয়স, আবহাওয়া জন্য বা সঙ্গরোধ অধীনে। একটি পার্থক্য এছাড়াও অভিযোজিত এবং মৃদু চিকিত্সা। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, তিনি স্বতন্ত্রভাবে নির্ধারিত নেই।

আবহাওয়া

খারাপ আবহাওয়া অবস্থার যদি আমূল পরিবর্তন করতে পারেন। Walking সময় স্থানান্তরিত হয়, তার সময়কাল হ্রাস পায়। রুমে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ করার সময়, বিপরীত, বেড়েছে। তারা না শুধুমাত্র দলে দলে কিন্তু ক্রীড়াবিষয়ক হল, সঙ্গীত কক্ষ, স্টুডিও, শিক্ষায় নিযুক্ত করা হয়, এবং তাই। এন এটা সর্বোচ্চ আপনাদের সমস্ত স্থান ব্যবহার করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাই যে সব ছাত্রদের ব্যস্ত হয়েছে।

অভিযোজন ও বাক্সংযমী প্রশাসনের

অভিযোজন সময়ের কিন্ডারগার্টেন মধ্যে তালিকাভুক্ত প্রত্যেক সন্তানের সঞ্চালিত হয়। কম - কারোর জন্য এটি অন্য কারো নেই। এই সময়ের সময়কাল স্বতন্ত্রভাবে চিকিত্সক দ্বারা সেট অথবা তার সাথে একমত হয়। এই সময় শিশু, কমপক্ষে,, কিন্ডার গার্টেন হয় প্রথম, এবং তারপর ধীরে ধীরে সময় বৃদ্ধি। এই পর্যায়ে শিক্ষা কার্যক্রম সম্পন্ন করা হয় না, সর্বোচ্চ মনোযোগ, দিনমান ঘুম যৌথ গেম দেওয়া হয় পদচারনা এবং। এখানে প্রধান বিষয় - যে শিশুর আত্মা কোন ক্ষতি এবং কিভাবে আপনি তার জন্য নতুন শর্ত আরো অভিযোজিত করতে পারে, তখন তাদের সহকর্মীরা, শিক্ষক সঙ্গে দেখা করে অভ্যস্ত কিন্ডারগার্টেন শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ খাকতে থেকে প্রাপ্ত সদস্যতা।

ডাউ দিনের সবিনয় চিকিত্সা কিডস, যিনি কোন অসুস্থতা থেকে এসেছিলেন জন্য সেট। তাদের জন্য, এটা বাগানে বাসভবন সময় কমাতে, ভার হ্রাস বা সন্তানের ইচ্ছাকে উপর শিক্ষাগত সেশন করতে সুপারিশ করা হয়। এবং শারীরিক কসরত থেকে শিশুর মুক্তি। ব্যতিক্রম, সঙ্গীত কিন্ডারগার্টেন মধ্যে চার্জ করা হতে পারে যদি এটি সন্তানের ইতিবাচক আবেগ ঘটায়। ঘণ্টা ঘুমানো, যে, বর্ধিত অন্যদের পর শিশু জাগ্রত। এবং তাপ অবস্থার পালন নিশ্চিত করা: যেমন, শিশুর "মৃদু" মোড কম হাঁটার শেষ এবং সাধারণ পোশাক জন্য ইস্ত্রি করা পায়চারি করা হবে, - প্রথম।

সঙ্গরোধ

একটি সঙ্গরোধ আদেশের প্রতিষ্ঠার সময়ে চিকিত্সক সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ, এবং রোগ ধরনের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, অন্যান্য কিন্ডারগার্টেন দলের সাথে যোগাযোগ এড়ানো, একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ সম্প্রচারিত এবং স্যানিটারি প্রক্রিয়াকরণ সুবিধা পরিচালিত যখন বাড়ে হাঁটা, এবং শ্রেণীকক্ষ - কমে যাবে।

পৃথক মোড

এটা তোলে সমূহ অথবা ছুটিতে, যেমন একটি শিশুর শাসিত করা যাবে উদাহরণস্বরূপ একটি গুরুতর অসুস্থতা, দীর্ঘ থাকার। এবং স্বতন্ত্র স্বাস্থ্য আক্রান্ত বাচ্চাদের বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ অনুযায়ী। তাদের জন্য, বর্ধিত ঘড়ি শান্ত ঘন্টা, মানসিক ক্ষমতা হ্রাস বিশেষ শর্ত পদচারনা তৈরি করেছেন এবং বাগানে থাকার মোট সময় হ্রাস করা হয়।

দিন ভালো একটি টিপিক্যাল কিন্ডারগার্টেন সাধারণ মোড:

• ইন 8: 00-8: 15 (8:30) বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের নিয়ে আসে।
• 8:30 এ ব্রেকফাস্ট একটি কিন্ডার গার্টেন অনুষ্ঠিত হয়।
• এক ঘন্টা, 9 থেকে 10, পাঠ বা স্কুলের জন্য প্রস্তুতি দেওয়া।
• খোলা বাতাসে উষ্ণতর মাসে সময়, শীতকালে - - লাঞ্চ করার আগে, যে 12 ঘন্টা, বাচ্চাদের পদব্রজে ভ্রমণ একটি ব্যান্ড পালন করছে।
• লাঞ্চ প্রথমার্ধে 12 বাহিত হয় আউট। তারপর প্রস্তুতি এবং naps উপর ডিম্বপ্রসর শুরু হয়।
• 13: 00-15: 00 - ঘুম ঘন্টা।
• গত তিন থেকে চার ঘণ্টা অর্ধেক থেকে বিকালে স্ন্যাক একটি বর্গ দিনের শেষে হাঁটার পরিচালিত, এবং তারপর করা হয়।

সঠিকভাবে আপনাদের মধ্যে দৈনন্দিন রুটিন সংগঠিত - একটি আরামদায়ক থাকার এবং অনুকূল শিশু উন্নয়ন কী। এটি এবং শিক্ষাবিদদের এবং বাবা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।