মুখ এবং ঘাড় ত্বক সৌন্দর্যের ম্যাসেজ

বর্তমানে, অনেক মানুষের পরিবেশগত জীবনযাপনের একটি যথেষ্ট উচ্চ স্তর হবে না। এই সমগ্র মানব দেহের উপর নেতিবাচক প্রভাব, ত্বক ও সহ হয়েছে। ফেস - কার্ড যা অন্য মানুষ দেখতে যখন সাক্ষাৎ: এটা বয়স, সামাজিক মর্যাদা এবং ব্যক্তির চরিত্র দ্বারা নির্ধারিত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, এই অবস্থায় তার বছর থেকে পুরানো দেখায় একটি তরূণ চেহারা থাকার চেয়ে অনেক সহজ। অতএব মুখ এবং ঘাড়, বিশেষ করে নারী, যারা হিসাবে আমরা জানি, এসব এলাকার ভাঁজ অপেক্ষাকৃত তাড়াতাড়ি আচ্ছাদিত করা হয় এর ত্বকের জন্য আরো সময় যত্নশীল ব্যয় করার জন্য একটি প্রয়োজন নেই। ত্বক শক্তিশালী করার কার্যকর উপায় - মুখ ও ঘাড় ম্যাসেজ। এই তার বাড়িতে গ্রহণ করা একটি মোটামুটি সহজ পদ্ধতি।

কেন প্রয়োজনীয়তার মুখের ও ঘাড়ে?

এই পদ্ধতি একটি উপায় পুনর্যৌবন হিসেবে দেখা যেতে পারে: উন্নত চামড়া অবস্থা, তার জাহাজ শক্তিশালীকরণ, ক্ষতিকর বাইরের বৃদ্ধি স্থিতিস্থাপকতা এবং প্রতিরোধ। এছাড়া ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে ত্বক পুনর্জন্ম সেলুলার স্তর, যা তার চেহারা উপকারী হয়। মুখ এবং ঘাড় ম্যাসেজ, যদি নিয়মিতভাবে সম্পন্ন হলে, 3 মাসের ত্বকের রাষ্ট্র পুনঃস্থাপন জন্য একটি সুস্থ বর্ণন দিতে সক্ষম হয়। এটা সবচেয়ে ভাল হয় বিছানায় যাবার আগে এই পদ্ধতি করতে হবে, কারণ এটা শিথিল করতে সাহায্য করে।

মুখ ও ঘাড়ের রসসংক্রান্ত নিষ্কাশন ম্যাসেজ

এই ম্যাসেজ ধরণ ফুলে কমায় এবং microcirculation উন্নত। তাঁকে ধন্যবাদ, চোখের নিচে কালো দাগ দূর, ত্বক কোষ আপডেট করা হয়, এবং এটি একটি সুস্থ চেহারা নেয়। মুখ বলি প্রথমে হাজির থাকে, তাহলে এই পদ্ধতি তাদের খাঁজ মন্দীভূত করতে সক্ষম হয়। এটা তোলে স্বাধীনভাবে কাজ করা যেতে পারে, একটি অঙ্গরাগী এর সাহায্য ছাড়া।

1. মুখের উপর প্রয়োগ করুন এবং ঘাড় ক্রিম ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত।
2. বাঁশজাতীয় পরিষ্কার এবং উষ্ণ রাখতে হবে।
3. প্রান্ত কেন্দ্র থেকে দিক কপাল মাধ্যমে স্লো আর নরম, ভাঙা pressings হাত।
4. চিবুক থেকে cheekbones শীর্ষে, চীক্স নাক, মন্দিরে গর্তে থেকে nasolabial ব্রিজ থেকে তারপর নির্দেশাবলী মধ্যে গতি একই প্রকৃতির না।
5. হালকা চাপড়ান মধ্যে আন্দোলন টাইপ পরিবর্তন করুন, দিক রাখা।
6. ঘাড় ম্যাসেজ একটি দিক বুকে থেকে দূরে এ, একইভাবে হবে।
7. মালিশ প্রত্যেক ধরণের 5-7 মিনিট উৎসর্গ, তদারক ত্বক প্রসারিত করতে হবে।

মুখ এবং ঘাড় ঝিম স্ব-ম্যাসেজ

আপনি হালকা মুখ দেবে দিয়ে শুরু করা উচিত এবং তারপর আরো সবল আন্দোলন এগিয়ে যান।

1. ইনডেক্স, উভয় হাতের মধ্য ও রিং আঙ্গুলের হালকা করতে বৃত্তাকার আন্দোলন মন্দির (3 বার) থেকে কপাল কেন্দ্র থেকে। এর পরে, একটি অনুরূপ পদ্ধতিতে ম্যাসেজ আপে এবং নিচে কপাল কেন্দ্র থেকে।
2. মন্দির থেকে এবং তারপর লোমরদ্বারা অংকিত রেখা থেকে ভ্রু আপনার কপাল কেন্দ্রে ম্যাসেজ শুরু করে দিক পরিবর্তন করুন।
3. হালকা বিশৃঙ্খল চড় কপাল করুন।
4. আপনার সূচি এবং ললাট বিন্দুতে উভয় হাত মাঝখানে আঙ্গুলের ফোকাস। হাল্কা অর্ধবৃত্তাকার আন্দোলন ঊর্ধ্বমুখী এবং যে অংশ পার্শ্বাভিমুখ ম্যাসেজ।
5. উভয় হাত তিন মধ্যম আঙ্গুলের সেতুর ওপর রাখুন এবং মন্দিরে উপরের cheekbones বরাবর টিপে আন্দোলন লিখুন। তারপর, বিপরীত দিক পরিবর্তন নাক করতে।
6. একে অপরের বিরুদ্ধে বাঁশজাতীয় বিপত্তি এবং চীক্স ম্যাসেজ চাপড়ান।
7. চিবুক উপর উভয় হাত তিন মধ্যম আঙ্গুলের মনোযোগ এবং তাদের নিচের চোয়াল বরাবর নেতৃত্ব। দিক পরিবর্তন করুন।
8. বাঁক ঘাড় ম্যাসেজ, এটা স্ট্রোক আগে আপনি শুরু। এটা মনে রাখা উচিত যে আন্দোলন বুকে দ্বারা তৈরি।
9. হাতের ফিরে উভয় হাত তাদের স্থল থেকে আপ নেতৃত্ব।
10. এর পরে, যখন একটি বৃত্তাকার অনুদৈর্ঘ্য আন্দোলন পরিবর্তনের দিক বজায় রাখার।

সুতরাং, মুখ এবং ঘাড় ম্যাসেজ না শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল, কিন্তু স্ব-হোল্ডিং জন্য সহজে প্রবেশযোগ্য। এটা তোলে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার এই পদ্ধতি চালায় ত্বক ঠাণ্ডাই প্রভাব বজায় রাখার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।