মুখের ম্যাসেজ

চেহারা প্রত্যেক ব্যক্তি জন্য প্রয়োজন বোধ করা জন্য পরিচর্যা, তার বয়স নির্বিশেষে। ত্বকের যত্ন জন্য বর্তমান কৌশল একজন মুখের ম্যাসেজ যে রক্তসংবহন, নিম্ন রক্তচাপ উন্নত ফুলে উপশম, শরীরের স্বন বাড়াতে, সেইসাথে মেজাজ উন্নত হয়।

নিশ্চিত নয় যে করতে মুখের ম্যাসেজ শরীরের উপর একটি অসাধারণ ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অগত্যা একটি পেশাদারী এপয়েন্টমেন্ট দেখা যায় না। ছোট ম্যাসেজ প্রতিটি কি করতে পারেন, এবং এটি একটি সময় বর্ধিত দৈর্ঘ্য, 5-10 মিনিট সর্বোচ্চ নেয় না।

প্রতিদিন, ত্বক ক্রিম, বলকারক টনিক উপর স্থাপন, আমরা নিজেদেরকে অনিচ্ছা করতে হবে, রাখা মৃদু ম্যাসেজ। কিন্তু এখানে এটা এত কঠোরভাবে জোর করে ত্বকে কাজ করতে নিষিদ্ধ করা হয় মনে যে বহিস্ত্বক এর পরিকাঠামো খুব ভঙ্গুর হয় সাধ্যমতো। কোন কেস আপনার মুখ ঘষা না, চীক্স টান না, হিসাবে এই এটা যে পরে বলি সংখ্যক উত্থান হতে হবে গুরুতর ক্ষতি ঘটায়।

মুখের ম্যাসেজ - টেকনিক

সেখানে যে ত্বকে প্রভাব বিভিন্ন দৃশ্য ম্যাসেজ বিভিন্ন পদ্ধতি আছে। tapotement - প্রথম পদ্ধতি যে এই কৌশল প্রধান আন্দোলন। আপনার নখদর্পণে সঙ্গে চামড়া পৃষ্ঠের উপর rapping আকারে একটি ছোট প্রভাব। এটা তোলে, চোখ আশপাশের এলাকায় সতর্ক হতে হবে যেমন স্ট্রোক অত্যধিক সংখ্যা ফুসকুড়িতে সৃষ্টি করতে পারে করা উচিত নয়। অতএব effleurage খুব মৃদু, ঘুরে প্রতিটি আঙুল দ্বারা সংঘটিত হওয়া উচিত। সরঞ্জাম দ্বিতীয় আন্দোলন ত্বক contours এবং (লাইন) আলোকে দেবে আছে।

• প্রথম দিকনির্দেশনা - ভ্রু থেকে চুল। দ্বিতীয় ও তৃতীয় আঙুল সংযুক্ত করুন এবং স্বল্প নিজেকে একজন সরল রেখা চুল ভ্রু থেকে নেতৃস্থানীয় দেবে।
• দ্বিতীয় দিকনির্দেশনা - মন্দিরে নাক থেকে। তৃতীয় ও চতুর্থ আঙুল বন্ধ রয়ে, তাদের একটি চাপ মধ্যে মন্দিরে নাকের পিছন থেকে শিরসঁচালন।
• তৃতীয় এলাকায় চীক্স মালিশ উপর গুরুত্ত্ব দেয়। দুই আঙ্গুলের কানে ওপরের ঠোঁট আলোকে দেবে সঞ্চালন, এইভাবে চীক্স মাঝখানে অংশ ক্যাপচার।

দ্বিতীয় উপায় হল মুখের ম্যাসেজ কঠোর ক্রম মধ্যে সম্পন্ন করা হয়। অন্য কথায়, প্রতিটি এলাকার আমরা স্বতন্ত্রভাবে ব্যবহার করবে। আপনি তার ললাট থেকে শুরু করতে হবে।

• বাঁশজাতীয় ভেতরে কপাল মাঝখান থেকে দিক কিছু সময় ব্যয় ও মন্দির এ বিভক্তি। দেবে মৃদু হওয়া উচিত এবং অস্বস্তি কারণ হবে না। 10 বার সম্পর্কে এই আন্দোলনের পুনরাবৃত্তি, এবং তারপর চোখ অধীনে এলাকায় যান।
• বাঁকা লাইন, মুখের ত্বক ওভার যেতে চীক্স এবং নাক শেষের ব্রিজ থেকে শুরু।
• তোমার মুখ খুল যেন আপনি সশব্দে চিঠি কথা বলতে "o" এর ফাটল। চিবুক মাঝামাঝি থেকে কানে সর্পিল হাঁটার দেবে। এই আপনি চীক্স ম্যাসেজ করতে পারবেন।
• নাক মনোযোগ ব্যতীত চলে যায় না। নখদর্পণে নাক পর্যন্ত তার ডগা থেকে নাকের সমগ্র দৈর্ঘ্য মাধ্যমে বিজ্ঞপ্তি আবর্তনশীল রান অনুষ্ঠানে যোগ দেন।

কি ম্যাসেজ জন্য প্রয়োজনীয়

মুখের স্ব ম্যাসেজ চালায় করার জন্য, আপনাকে করতে হবে: প্রথমত, একটি ক্রিম বা পুষ্টিকর তেল, এবং দ্বিতীয়ত, টনিক শোধক এবং উষ্ণ কম্প্রেস যে ত্বক প্রস্তুত করবে, এবং, অবশ্যই, আপনার দক্ষ হাত।

মুখের ম্যাসেজ, যা উপকারের বিজ্ঞানীরা প্রমাণিত হয়েছে, এটি কিছু contraindications হয়েছে। এটা তোলে ত্বকের যত্ন এই পন্থা যা ব্রণ এবং pustules এবং ব্রণ ওঠার ফুসকুড়ি প্রবণ ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। এটা তোলে মুখ ম্যাসেজ, যদি এটা এমনকি ছোটো এলাকার পোড়া জন্য উপলব্ধ অবলম্বন করার প্রয়োজন নেই। অনেক বিশেষজ্ঞ খুব প্রায়ই পরামর্শ না যারা বেড়ে বৃদ্ধি দেখেছি মালিশ টেকনিক ব্যবহার মুখের চুল। এটা তোলে যদি আপনার শরীরের গুরুতর অবস্থায় আছে, এই শিথিলকরণ কৌশল অবলম্বন উদাহরণস্বরূপ প্রয়োজন নেই। কোন এই থেকে পাবেন, কিন্তু শর্ত বাড়িয়ে পারেন উপকৃত হয়।