রচনা "সুস্থ জীবনধারা"। পোক্ত, যদি আপনি সুস্থ হতে চাই

রচনা "সুস্থ জীবনধারা" জীবনে অন্তত একবার প্রত্যেক শিক্ষার্থীর লিখেছিলেন। এই সর্বব্যাপী থিম সবসময় প্রাসঙ্গিক ও চাহিদা থাকবে। হিসাবে এটা শৈশব আচরণগত এবং খাদ্যতালিকাগত অভ্যাসের টিম সীমানা মধ্যে শৈশব থেকে স্বাস্থ্যের যত্ন গ্রহণ অভিভাবকদের পক্ষ থেকে একজন বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত। এর প্রবন্ধ এবং প্রধান ড লেখার জন্য কিছু সুপারিশ দেখি একটি সুস্থ জীবনধারা।

শুভস্য ভাল

প্রাচীন গ্রীক, একটি সুস্থ শরীরের - সুস্থ মন, এবং তারা একেবারে সঠিক ছিল। স্বাস্থ্যকর অভ্যাস জীবনের একটি নির্দিষ্ট উপায় একটি অল্প বয়সে সঞ্চার করতে হবে। শৈশবে সঠিক পুষ্টি গুরুত্ব সম্পর্কে জ্ঞান অর্জন সুস্থ খাদ্যাভাস গঠনের এবং উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। কিন্তু শুধুমাত্র একটি খাদ্য ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চয়তা দেয় না।

বিষয় যেহেতু প্রাথমিক স্কুল থেকে রচনা "সুস্থ জীবনধারা" স্কুল লিখিতভাবে বিশেষত খুব ছোট জন্য প্রাসঙ্গিক হয়, যেমন শৈশব ছিল একটি সঠিক ও সুস্থ আচরণ ভিত্তিতে ফর্ম। শৈশব ও কৈশোর মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অভ্যাস অনুকূল স্বাস্থ্য, বৃদ্ধি এবং বুদ্ধিজীবী উন্নয়ন প্রচার এবং এই ধরনের লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা, স্থূলতা, পাচক রোগ, এবং দাঁতের অস্থির ক্ষয়রোগ হিসাবে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করার জন্য, এবং ভবিষ্যতে হৃদরোগের বাধা দিতে পারে।

সঠিক মেনু

TOPIC "স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস" এ একটি প্রবন্ধ ভাল এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস একটি নির্দিষ্ট সীমার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। স্বাস্থ্যকর এবং পথ্য খাদ্য যেহেতু খাদ্য আয়তন বহুলাংশে শারীরিক অবস্থা উন্নত করতে পারেন, আপনি স্বাস্থ্যের উপর ভাল এবং অলৌকিক প্রভাব অনুভব করতে সক্ষম হবেন, মানব কল্যাণ অবিচ্ছেদ্য অংশ।

সুস্থ খাদক সব অঙ্গ ও মানব দেহের ব্যবস্থা সঠিক কার্যকরী জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রদান করে। সঠিক পুষ্টি - এটা কিছু নিজেদের লঙ্ঘন যুগে যুগে চিরকাল আপনার প্রিয় খাবার ছেড়ে দিতে মানে এই নয়। রূপান্তরটি প্রক্রিয়া ধারালো হবে না। ক্ষতিকারক পণ্য ধীরে ধীরে দরকারী প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন।

দৈনিক মেনু পণ্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি প্রাপ্তির নিশ্চিত করার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। চমৎকার ধারণা ফাস্ট ফুড, পিজা, মেয়নেজ, লবণ, চিনি, মিষ্টি পানীয়, চর্বিজাতীয় মাংস খাওয়া নিজেকে সীমিত করতে, ইত্যাদি। এর অর্থ এই নয় যে আপনি একটি কঠোর খাদ্য অনুসরণ করার, বা তাদের প্রিয় এবং পণ্য সম্পর্কে ভুলবেন প্রয়োজন যে। আপনি শুধু সেইসব পণ্যগুলির যে শরীরের ক্ষতি করতে পারে এর খরচ কমাতে হবে।

পোক্ত, যদি আপনি সুস্থ হতে চাই এবং ক্রীড়া না!

আপনার শরীরের তদারক পানদান যেমন একটি ভাল অভ্যাস অনুমান। ঠান্ডা ঢালাও এবং সাহায্যের স্বাস্থ্যের উন্নতি, ত্বক স্বন উন্নত একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি দুর্দান্ত শক্তি সাহায্য দিতে সম্মার্জনী। পোক্ত, যদি আপনি সুস্থ হতে চাই, একটি পুরানো গানের কথায়।

একটি সুষম খাদ্য মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত সঙ্গে মিলিত হবে। এটা, সাঁতার জগিং নাচ, যোগ, এরোবিক্স বা জিমে শক্তি প্রশিক্ষণ হতে পারে। অন্তত ত্রিশ মিনিট একটি দিনের জন্য ক্রীড়া কার্যক্রম পরিশোধ 3-4 বার সপ্তাহে, জীব মহান সুবিধার হতে পারে। শুধু শারীরিক কার্যকলাপ জীবনের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি করতে পারে, কিন্তু অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করবে।

অগত্যা ক্রীড়া পেশাগতভাবে প্লে করার শুধু একটি সক্রিয় জীবন যাপন করতে যেমন না শুধুমাত্র শরীর ও আত্মা, কিন্তু শারীরিক ব্যায়াম মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ উদ্দীপিত, মানসিক সতর্কতা আরও উন্নত করার জন্য দরকারী। অতএব, লেখার আগে, উদাহরণস্বরূপ, কাজ বা একটি পরীক্ষা, আরো ভালো এবং দরকারী নিয়ন্ত্রণ চকলেট খাওয়া চেয়ে একটু poprisedat যাবে।

সুস্থ ছুটির

উচ্চ-গ্রেড এবং উচ্চ মানের 7-9 ঘণ্টা দীর্ঘস্থায়ী ঘুম মানুষের স্বাস্থ্য সেইসাথে ঘুম একটি দীর্ঘস্থায়ী অভাব, রাতে কাজ এবং টেলিভিশন দেখা অপ্রীতিকর স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সংখ্যা হতে পারে প্রয়াত অধিবেশনে জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ শরীর - সুস্থ মন, এবং এই প্রকৃতপক্ষে ক্ষেত্রে দেখা যায়। তার অসুস্থতা সময় সত্যিই কিছু সুন্দর এবং মহিমান্বিত সম্পর্কে ভাবতে চাইনি।

রচনা ( "সুস্থ জীবন"): লিখন টিপস

Uilyam Shekspir একবার বলেন: "কখনো কখনো লিখিত শব্দ তরবারির চেয়ে অধিক শক্তিশালী হয়।" তবে, শুধুমাত্র এক কলম একটি বাস্তব লেখক পরিণত যথেষ্ট নয়। এক অনুপ্রেরণা না শুধুমাত্র কার্যকর লেখা প্রবন্ধ চাবিকাঠি। আপনি যে কোনো বিষয় টেক্সট লেখার কাঠামোগত এবং রচনা বৈশিষ্ট্য কিছু জানা প্রয়োজন।

সাধারনত ভূমিকা, প্রধান অংশ, উপসংহার রচনা 3 অংশ বিচ্ছিন্ন। আপাত সরলতা এবং টেমপ্লেট সত্ত্বেও, এই ধরনের কাঠামোকে সহজে পাঠক জন্য মৌলিক ধারনা একজন বোঝার এবং সাহায্য সহজ টেক্সট নেভিগেট করে তোলে।

কম্পোজিশনের গঠন: ভূমিকা

ভূমিকা প্রধান উদ্দেশ্য একটি থিসিস বা বিষয়ে যুক্তি আকারে লেখকের অবস্থান উপস্থিত হয়। যাইহোক, পরিচায়ক অনুচ্ছেদ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যেমন তার উদ্দেশ্য পাঠকের আগ্রহ নিয়োজিত হয় এবং আরও পড়তে ইচ্ছা ছিল। আপনি একটি আকর্ষণীয় উদ্ধৃতি বা বিস্ময়কর পরিসংখ্যান রচনা শুরু করতে পারেন। এর পরে আপনি মূল থিসিস উপর স্থানান্তর করতে পারেন। এটা স্পষ্ট স্পষ্ট হওয়া উচিত, এবং সরাসরি অবস্থান, দেখতে ও লেখকের মনোভাব পয়েন্টটি নির্বাচন ইস্যুতে প্রতিফলিত করে।

প্রস্তাব প্রবর্তনের 3-4 জন্য যথেষ্ট হবে না। কাজ প্রথম অনুচ্ছেদ - পাঠক শ্রেষ্ঠ প্রথম ধারণা তৈরি করার দক্ষতা। পরিচায়ক অনুচ্ছেদ না শুধুমাত্র পাঠক বিষয়বস্তুর একটি সাধারণ ধারণা দেয়, কিন্তু তাদের দেখায় কিভাবে এটা সমাধান করা হবে। ভূমিকা সমগ্র লেখার প্রায় 20% হতে হবে।

রচনা: সংখ্যাগরিষ্ঠ

প্রধান শরীরের অংশের প্রধান উদ্দেশ্য বিস্তারিত উদাহরণ যে ধারণা প্রধান থিসিস প্রকাশ আউট বানান হয়। একটি প্রবন্ধ বা রচনার প্রধান অংশ মানে মধ্যে বেশ কিছু অনুচ্ছেদ গঠিত হতে পারে। তাই সঠিক পুষ্টি, শারীরিক কসরতের ভূমিকা, মোড এবং: উদাহরণস্বরূপ, লেখা "সুস্থ জীবনধারা" একটা সংখ্যা হাইলাইট করতে পারেন।

, "অন্য দিকে" এবং অন্যদের "উল্টোদিকে", "ছাড়াও": ভালো লেখার একটা চিহ্ন নিম্নলিখিত শব্দ ও শব্দসমষ্টি ব্যবহার করা হয়। যখন মূল শরীরে লেখা থিম "স্বাস্থ্য রক্ষা" (প্রবন্ধ) নির্বাচন পরিস্থিতিতে মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, এই ধরনের খারাপ অভ্যাস, নিষ্ক্রিয় জীবনধারা, দরিদ্র খাদক আচরণ, ইত্যাদি একটি নম্বর প্রতিফলিত করতে পারেন।

কাজ চূড়ান্ত অংশ

অবশেষে, paradoxically, একটি দ্বিতীয় প্রবর্তনের মত, এটি একই বৈশিষ্ট্য অনেক রয়েছে কারণ। এছাড়া অতি দীর্ঘ না হওয়া উচিত, চার ভাল প্রস্তাব যথেষ্ট হবে। লিখিত সংক্ষেপ, এক নিম্নলিখিত এক্সপ্রেশন ব্যবহার করতে পারেন: "পরিশেষে," "শেষ" ইত্যাদি। এছাড়াও আপনি মূল থিসিস উপসংহার সাথে আপনাকে সংশ্লিষ্ট করতে, এইভাবে সমস্যা প্রাথমিক মূল্যায়ন নিশ্চিত প্রয়োজন।

চূড়ান্ত বাক্য যেমন চূড়ান্ত উপাদান "বিশ্বব্যাপী ঘোষণা" বা "কল টু অ্যাকশান" যা বিতর্ক সম্পর্কে পাঠক সংকেত দেয় হওয়া উচিত। সর্বশেষ অর্ঘ লেখা, সব কাজেই সৃষ্টির চেয়ে আরও বেশি কঠিন হতে পারে হিসাবে এই তার পাশে হাতে পাঠক win এবং তাকে তাদের মতামত এবং চিন্তা শুদ্ধি এর সন্তুষ্ট করার শেষ সুযোগ।

একটি সুস্থ ও সক্রিয় জীবনধারা, দিনের আনুগত্য, সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম শরীরের লঘিমা অনুভূতি, ভাল মেজাজ এবং মঙ্গল অবদান। যখন শরীর অনুক্রম হল, মাথা প্রায়ই ভাল চিন্তা, নতুন ধারণা দ্বারা পরিদর্শন করেন। এটা তাদের স্বাস্থ্য ধ্বংস আপনার শরীরের খারাপ অভ্যাস দূষিত, ব্যাকআপ এবং পুনরূদ্ধার সবসময় আরো কঠিন ধ্বংস করার চেয়ে কারণ প্রয়োজন নেই।