সেখানে সবুজ চায়ের ক্যাফেইন এবং কিভাবে এটা স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে

ক্যাফিন স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপকের, ক্লান্তি এবং নিদ্রালুতা প্রকাশ যুদ্ধ হয়েছে। সেখানে সবুজ চায়ের ক্যাফেইন আছে কি? হ্যাঁ, এটা চা এই ফর্মটি অন্তর্ভুক্ত তথ্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ।

ক্যাফিন সম্পর্কে তথ্য

ক্যাফিন একটি প্রাকৃতিক উপক্ষার যে ফলের বর্তমান থাকে এবং কিছু গাছপালার পাতা হয়। কফি ক্যাফেইন নামে দিয়েছেন, কিন্তু তদ্বিপরীত না। এই উপক্ষার কফি মটরশুটি, চা পাতার এবং অন্যান্য উদ্ভিদ হয়।

চা পাতা, 1827 পরিচালিত বৈজ্ঞানিক গবেষণা, ক্যাফিন প্রকাশ এবং চা পাতার মধ্যে এর বিষয়বস্তু নির্ধারণ। পরের বছর, এই উপক্ষার বিশুদ্ধ আকারে সংশ্লেষিত করা হয়েছে।

ক্যাফিন সবুজ চা অন্তর্ভুক্ত করে?

আজকাল, সেখানে একটা ভ্রান্ত মতে পান শুধুমাত্র শক্তি ক্যাফিন ঘনত্ব উপর একটা প্রভাব আছে। সবুজ চায়ের ক্যাফেইন বিষয়বস্তু চা রচনা, আবহাওয়া, বাগান অবস্থান, এবং অন্যান্য বিষয় উপর নির্ভর করে।

ঠান্ডা তাপমাত্রা চা পাতার বৃদ্ধির মন্থর করতে সক্ষম হয়, এটা আরো ক্যাফিন শোষণ যে বাড়ে। সবুজ চায়ের ক্যাফেইন উপস্থিতিতে এছাড়াও সরাসরি সূর্যালোক মরেছে ফলে বৃদ্ধি হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, যদি সবুজ চা অনেক বা না ক্যাফিন, চা তৈরীর প্রক্রিয়া প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়। আর এটা লাগে, উচ্চ চায়ের উপক্ষার ঘনত্ব হতে পারে। সবুজ চা বানানোর সময় ছয় মিনিট অতিক্রম না করা উচিত, বা পানীয় একটি উচ্চারিত তিক্ত স্বাদ অর্জন করতে পারেন।

অনেক আশ্চর্য কিনা সবুজ চায়ের ক্যাফেইন এবং কত পাওয়া যায়। চা ক্যাফিন তরুণ পাতার 5% ধারণ করতে পারে, 1.5% এ পরিপক্ক। যাইহোক, অনেক সত্ত্বেও, এটা বেশ delicately, শরীর প্রভাবিত হয়। এই ঘটনা কারণ এই চা ক্যাফিন মধ্যে কষ সঙ্গে মিলিত হয়।

ক্যাফিন

এই উপক্ষার ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য:

• শরীর তেজ চার্জ।
• এটা তোলে চর্বি রেচন প্রচার করে।
• এটা তোলে অপ্রীতিকর পরিণাম সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়।
• নেশা প্রতিরোধ করে।
• এটা তোলে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য আছে।
• স্বাভাবিক চাপ এবং প্রচলন বাড়ে।

সবুজ চা সার ক্যাফিন অনেক, তাই এটি প্রসাধনী উত্পাদন ব্যবহার করা হয়। এটা তোলে স্বন করতে সক্ষম এবং ত্বক পুনর্যৌবন।

মানুষ বিপুল সংখ্যক নিজেদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয়: "সেখানে সবুজ চা এবং কিভাবে চা পান স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে ক্যাফিন লাগে না" বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে, এক ব্যক্তি কে স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে জন্য, ক্যাফিন কোন বিপদ ভঙ্গি, যদি আপনি এটি কম পরিমাণে পান করেন।

গ্রহনযোগ্য সর্বাধিক ডোজ তারা প্রতিদিন চা বারোটি কাপ কল।

contraindications

কেন এটা জানা যদি গুরুত্বপূর্ণ সবুজ চায়ের ক্যাফেইন অনেক? মানুষের একটি নির্দিষ্ট গ্রুপ, যা উপক্ষার বিপরীত হয়।

ক্যাফিন যারা গ্যাস্ট্রিক বা গ্যাস্ট্রিক আলসার হয়েছে স্বীকার করতে নিষেধ করা হয়, এটা অম্লতা স্তর বৃদ্ধি করতে পারেন। আমি তাকে উচ্চ রক্তচাপ, ভাস্কুলার ডিজিজের মানুষের দুর্ভোগ জন্য ব্যবহার করতে পরামর্শ না।

এটা যারা বর্ধিত ভয় এবং ঘুম রোগ দেখা যায় সবুজ চা পান মাকরূহ।

গর্ভাবস্থার মাসে এবং স্তন্যপান করানোর সময় ন্যায্য সেক্স এছাড়াও সবুজ চা পান না পরামর্শ দেওয়া হয়।

সবুজ চা পান

কিছু মায়েরা বিশ্বাস করি যে এই চা কোন পার্থক্য শক্তি ও তাঁর কিডস উত্সর্গ করতে হয়। আপনি জানা উচিত বিশেষজ্ঞদের দুই বছর তার সন্তান দিতে বারণ।

সেখানে সবুজ চায়ের ক্যাফেইন এবং কম করা হয়, তাহলে এটা আছে চেয়ে আপনার কফি মধ্যে? চায়ের ক্যাফেইন এর সুবিধাগুলো, যদিও আছে, এবং বিশ্বাস করি যে তার ঘনত্ব কখনও কখনও কোন কফিতে কম। তিনি দ্রুত শরীর থেকে নিষ্কাশিত করতে সক্ষম হয় এবং অনুরতি হতে নেই।

সবুজ চা আরো ভাল, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা প্রয়োজন নেই। এটা তোলে খালি পেটে তা পান করতে নিষেধ করা হয়, এটা পেট জ্বালা বিষয় হতে পারবেন না। পানীয় চা postprandial বিপরীত হজম উন্নতি অবদান রাখতে পারেন।

পানীয় অত্যধিক পরিমাণ ব্যবহারের স্থাবিত্ত বৃদ্ধি করতে পারেন। সাহস জায়গা ক্লান্তি আসতে পারে যে, মাথা ব্যাথা প্রদর্শিত হবে।

আপনি মদ্যপ পানীয় এবং সবুজ চা অভ্যর্থনা একত্রিত করা উচিত নয়। এই বিরূপ কিডনি প্রভাবিত করতে পারে।

যদি আপনি পান সবুজ ক্যাফিন একটি স্বাস্থ্য ঝুঁকি নাও হতে পারে চা ভালো মানের।

ক্যাফিন ঘনত্ব কমাতে কিভাবে

সেখানে একটি সবুজ চা ক্যাফিন এবং কিভাবে এই পানীয় তার ঘনত্ব কমে? যে সকল ব্যক্তি সীমাহীন পরিমাণে সবুজ চা পান এবং এটি দিতে পারবে না, এটা প্রাকৃতিক additives সঙ্গে চা গ্রাস বাঞ্ছনীয়। ফল, পাপড়ি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক কাজী নজরুল ইসলাম চা টুকরো উপস্থিতি ক্যাফিন বিষয়বস্তু কমে যায়।

লেবু এবং জুঁই সঙ্গে চাহিদা চায়ের অধিকাংশ। এই স্বাদে, সবুজ চা তাজা স্বাদ জোর দেওয়া এই ঐন্দ্রজালিক পানীয় স্বাদে সম্পৃক্তি অবদান করতে পারবেন।

সবুজ চা পান করতে, বিকল্প প্রাকৃতিক, additives সমন্বয়ে গঠিত করার পরামর্শ দেওয়া না, তার উপকারী প্রভাব প্রমাণিত হয় না।

আমি সবুজ চা ব্যয়বহুল এবং অভিজাত বৈচিত্র্যের উপর পছন্দ থামাতে পরামর্শ না, তারা তরুণ পাতা, যা ক্যাফিনের বর্তমান উচ্চ কন্টেন্ট হতে পারে থেকে তৈরি করা হয়। সবচেয়ে ভাল বিকল্প চা গড় মূল্য থাকার বিবেচনা করা হয়।

সেখানে সবুজ চায়ের ক্যাফেইন আছে কি? বলা যায় - তিনি পাওয়া গেছে। কিন্তু শরীরের উপর তার উত্তেজক প্রভাব কফি যে বেশী নাজুক।

উপকারী প্রভাব এবং শরীরের উপর সবুজ চা নরম ক্ষমতা সত্ত্বেও, পান তার চা পাতার প্রতিষ্ঠিত নিয়ম অনুসরণ পানীয় যুক্তিসংগত পরিমাণে হওয়া উচিত।