সবুজ চা - ক্ষতিকারক বা সহায়ক? সবুজ চা মুখের। সবুজ চা - রেসিপি

একাধিক সহস্রাব্দের সমাজ appreciates এবং দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি সমৃদ্ধ বিভিন্ন সবুজ পাতা চা ভালবাসেন। এই মনোভাব সম্পর্কে থাকুক বা না থাকুক পুষ্টি আসলে এই পান উপস্থিত গুরুত্বের সঙ্গে চিন্তা করে তোলে। আমরা কিনা সবুজ চা ক্ষতিকারক বা সহায়ক প্রশ্নের উত্তর করতে চেষ্টা করবে। থিম বেশ প্রাসঙ্গিক এবং আকর্ষণীয়।

জানা যায় চা এই ধরনের একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং সাহায্য করে আমাদের শরীরের ক্ষতিকর রাসায়নিক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং ভারী ধাতু পরিত্রাণ পেতে। এই মূল্যবান সম্পত্তির ধন্যবাদ, এটা প্রায় সব pathologies মধ্যে পান করতে, ক্যান্সার প্রতিরোধ সহ বাঞ্ছনীয়। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, প্রাচীন চীনা বৈদ্য এই অলৌকিক ঘটনা পানীয় বিশ্বাস স্থাপন করেছে ও এটি ব্যবহৃত উচ্চ রক্তচাপ, পেট ulcers, হৃদরোগ এবং অন্যান্য ailments চিকিত্সা।

আধুনিক বৈদ্য ও বৈজ্ঞানিক ঔষধ, খুব, কোন সন্দেহ নেই চা গাছ পাতার আশ্চর্যজনক নিরাময় গুণাবলী। কিন্তু আমরা ভুলে যাই না একটি পান (অত্যধিক পরিমাণে) মানুষের ক্ষতি করতে পারে। এখনো হিসাবে অর্ডার সবুজ চা ক্ষতিকারক বা সহায়ক নির্ধারণ? এই কাজের জন্য, আপনি তার contraindications, রচনা ও ডোজ সম্পর্কে সব জানা প্রয়োজন। আজ আমরা জানতে করব।

রচনা স্বাস্থ্যকর পানীয়

30% সবুজ চা পলিফেনল যৌগ (ক্যাটচীন, ট্যানিন, এবং তাদের ডেরাইভেটিভস) কয়েক দশ মিশ্রণ নিয়ে গঠিত। ট্যানিনগুলির এবং কালো চা অপরিহার্য তেল বিষয়বস্তু অনুযায়ী সবুজ প্রায় বেশ কয়েকবার দেয়। এছাড়া alkaloids স্নায়বিক কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব প্রয়োগকারী পানীয় গঠনে উপস্থিতি কহতব্য নয়। তারাও সামান্য মূত্রবর্ধক এবং vasodilator প্রভাব আছে।

পাতার অ্যামিনো অ্যাসিড (যেমন, গ্লুটামিক অ্যাসিড) পাওয়া যায় নি। তারা বিপাকীয় ও বিপাকীয় প্রক্রিয়ার স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য দায়ী। উপরন্তু, সিএনএস এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। অনেক প্রোটিন চা পাতার মধ্যে অজৈব ও খনিজ পদার্থ (আয়োডিন, স্বর্ণ, ম্যাঙ্গানিজ, ক্যালসিয়াম, তামা)। এটা তোলে উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ উপস্থিতিতে (ভিটামিন এ), যা নিরবচ্ছিন্ন অপারেশন ফুসফুস, urogenital, ক্লোমশাখা এবং দৃষ্টি নিশ্চিত করে উল্লেখ করা উচিত। সমৃদ্ধ পণ্য nicotinic, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং ফলিক অ্যাসিড, রিয়াল মাদ্রিদ ফুটবল ক্লাব (B2 তে), thiamin (খ 1) এবং ভিটামিন কে ঝরনা এতদ্বারা মূল্যবান পদার্থ সবুজ চা হয়। ত্বকের ঠাণ্ডাই জন্য, শরীরের স্বাস্থ্য এবং আত্মার শক্তি একটা ড্রিংক, যৌবন সমর্থন যেমন স্বাস্থ্য এবং ক্ষমতা রাখে এটি ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়।

সেরা বাংলাদেশের

সত্যিই উচ্চ মানের পণ্য উঠাও খুব সমস্যাযুক্ত। চীন একা বেশি 1500 প্রজাতির উত্পাদন। কোন এক সত্যিই বলতে পারি না আছে কত জাতের কিন্তু উপলব্ধ পরিসীমা থেকে কিভাবে ভাল সবুজ চা, সংজ্ঞায়িত করা যায়। পণ্যের মান অনেক কারণের উপর নির্ভর করে: চা গাছ, জলবায়ু জোন, প্রক্রিয়াকরণ, জমায়েত, যত্ন প্রযুক্তি, পাতার আকার, সেইসাথে স্বাদ, রঙ এবং সুগন্ধ ধরণ।

আজ অধিকাংশ নির্মাতারা সবুজ চা বিভিন্ন স্বাদে এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিক রং যা দর্শকদের সর্বশ্রেষ্ঠ চাহিদা সৃষ্টি যোগ করা হয়। রচনা বিদেশি উপাদানের উপস্থিতি নির্ধারণ হতে পারে: ভেজাল পানীয় মগ উপর ট্রেস ছেড়ে। জন্য জালিয়াত উপর লাগানো করতে না যেমন "পোনামাছ", "চুন মেয়ার", "লাং চিং" এবং যেমন সবচেয়ে বিখ্যাত বৈচিত্র্যের সঙ্গে পরিচিত পেতে অফার "টং চি।" তারা একটি রিফ্রেশ স্বাদ, সমৃদ্ধ গন্ধ, সমৃদ্ধ রং, স্পষ্ট চোলাই, মনোরম এবং দীর্ঘ aftertaste জন্য প্রশংসা করা হয়।

অনুষ্ঠান বানানোর

খুশি পান করতে স্বাদ এবং সুবিধা, সঠিকভাবে এটি প্রস্তুত করতে সক্ষম হওয়া উচিত। ব্যবহৃত শুধুমাত্র প্রাক শুদ্ধ (ফিল্টার) পানি একটা ফোঁড়া আনা। একটি পরিষ্কার কেতলি সেটিকে ঢালা এবং প্রাচীর গরম, তারপর একত্রিত করে। আবরণ অধীনে এবং 10 মিনিটের জন্য প্রবিষ্ট করান ছেড়ে - পাতার চা (1 চা চামচ 150 মিলি) ঢালা। আগে আপনি স্বাদ জন্য সবুজ চা পান এটা মধু বা দুধ যোগ করার জন্য নিষিদ্ধ করা হয় না। আর এটি, সমৃদ্ধ এবং terpche হবে।

সব থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য সংরক্ষিত পান করতে, জল তাপমাত্রা ^{প্রায়} 80 সি অধিক হওয়া উচিত নয় উপায় দ্বারা, চার বার গাছের পাতা সবুজ চা brewed করা যেতে পারে। ক্ষতিকারক বা সহায়ক এই পানীয় এখনো বিশ্বজুড়ে বিশেষজ্ঞদের খুঁজে বের করতে চেষ্টা করছে। কিন্তু এক জিনিস নিশ্চিত করার জন্য: এটা একটি টনিক, বিরোধী প্রদাহজনক এবং অনাক্রম্য-উদ্দীপক বৈশিষ্ট্য আছে। তবে বড় মাত্রায় কিডনি পাথর গঠন হতে পারে।

হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য

বারবার দেখানো যে ড্রিংক বেশ কয়েকবার নিয়মিত খরচ হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। এটা তোলে কলেস্টেরল ফলক এর leaching সাহায্য করে এবং রক্তনালী আরো ইলাস্টিক করে তোলে। উপরন্তু, চা বায়োকেমিক্যাল উন্নত রক্তরস রচনা। প্র্যাকটিস যাচাই যে প্রাকৃতিক পানীয় চর্বি বিভাজন খানি, লবণ দূর করে দেয়, উচ্চ চাপ combats, অন্ত: স্র্রাবী প্রসেস normalizes এবং ওজন বৃদ্ধি (ক্ষুধা কমে যায়) বাধা দেয়।

জাপান, সেখানে অথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে একটি প্রাচীন রেসিপি: চূর্ণ পাতার সবুজ চা চামচ আপনি দুই ডিম নিতে হবে। সমস্ত উপকরণ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয় এবং অবিলম্বে পান করেন। দিনে একবার বেশী খান। আপনি, ব্যাগ সবুজ চা নিতে পারেন প্রাক খালি বিষয়বস্তু। "ডিম পান" স্বাস্থ্যের উন্নতি কলেস্টেরল কমিয়ে রক্তনালী পরিষ্কার করার জন্য সাহায্য করে।

একটি ঠান্ডা সঙ্গে সংগ্রাম - শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে

rutin বিপুল সামগ্রীর উপর ভিত্তি করে (ভিটামিন পি) অনাক্রম্যতা উত্তোলন দেখানো পানীয় খেতে চা গাছ পাতার গঠনে। একটি ফলবিশেষ উদ্ভিদ অথবা মা-এবং-বিমাতা সঙ্গে একযোগে ব্রংকাইটিস জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার সক্রিয়। মধু ও লেবুর যোগে সঙ্গে, আপনি একটি সুস্বাদু নিরাময় আধান, একটি মূত্রবর্ধক এবং diaphoretic এফেক্ট পেতে। উচ্চ তাপমাত্রা, গলা ব্যাথা এবং দুর্বলতা এ নিয়ে নিন।

আমি আন্ত্রিক রোগ সবুজ চা পান করতে পারেন?

শুধু সম্ভব কিন্তু প্রয়োজনীয় আদেশ অন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করার জন্য এটা ব্যবহার করতে। পানীয় চা খাওয়ার আগে আধ ঘণ্টা হওয়া উচিত। সুস্বাদু পানীয় এক কাপ পিত্ত লুকাইয়া উদ্দীপিত করবে অম্লতা কমাতে, এনজাইম উৎপাদন উন্নতি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর স্বন উন্নত।

এছাড়া প্যানক্রিয়েটাইটিস, হানিকর বিপাক, কোলাইটিস এবং পাকস্থলীর ক্ষত রোগ সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। আখরোট শাঁস ব্যবহার সর্বাধিক থেরাপিউটিক প্রভাব অর্জন করার জন্য: এক গ্লাস মধ্যে, চা ও বাদাম পাঁচটি পার্টিশন একটি ছোট চামচ নিয়ে যাওয়া সব ফুটন্ত পানি দিয়ে পূর্ণ এবং প্রায় দশ মিনিট ধরে রাখুন।

বিজয়ী অনকোলজি

ক্যাটচীন এবং গাছের সবুজ পাতা রচনা অন্তর্ভুক্ত ট্যানিন, ক্ষতিকর পদার্থ যা সেল পরিব্যক্তি বৃদ্ধি দিতে বাধা, স্বাভাবিকভাবেই, radionuclides সরিয়ে ফেলা হবে তাদের অস্থি মজ্জা থেকে তীক্ষ্ন বাধা। এটি পরিচিত যে পানীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সামগ্রীর কারণে আমাদের যুব ও স্বাস্থ্য বাড়া, এবং ক্যান্সার এবং প্যাথোজেনের থেকে ক্ষতিকর প্রভাব থেকে আমাদের কোষ রক্ষা করে করা হয়। দৈনিক খরচ সঙ্গে প্রস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় - সবুজ চা পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। এটা একটা মূল্যবান সম্পদ এবং কীভাবে সবুজ চা ক্ষতিকারক বা সহায়ক জ্বলন্ত প্রশ্ন উত্তর।

অঙ্গরাগ বৈশিষ্ট্য

, নবজীবন জন্য শোধক এবং ত্বক বর্ণায়: সৌন্দর্য শিল্প সক্রিয়ভাবে বিভিন্ন নির্দেশাবলী মধ্যে চা গাছের পাতা আবেদন করা হয়। কিছু রেসিপি আমাদের পূর্বপুরুষ থেকে আমাদের কাছে আছে, এবং ব্যাপকভাবে সৌন্দর্য salons ব্যবহার করা হয়। প্রাকৃতিক পণ্য সত্যিই এটা নির্গত হচ্ছিল, ত্বকে বিস্ময়ের কাজ করে।

এটা তোলে ক্ষতিগ্রস্ত কোষ rejuvenates এবং epithelium সবুজ চা ঘটিয়েছে। পর্যালোচনা নারী, বর্তমানে, এই টুল ব্যবহার এটা দাবি করে যে এটা ত্বকের জমিন উন্নতি করে, বলি smooths, পুনরুদ্ধার স্থিতিস্থাপকতা, creaminess এবং স্নিগ্ধতা। এটা তোলে আপনি দ্রুত এবং সহজেই বাড়ীতে মুখোশ লোশন এবং গায়ের প্রস্তুত করতে পারেন তার জন্য স্যালন পরিদর্শন করার প্রয়োজন নেই। সবুজ চা মুখের খুবই দরকারী। ছিদ্র সংকীর্ণ এবং দৈনিক ময়শ্চারাইজিং ঘষা হিমায়িত পানীয় এর ঘাড় এবং মুখ কিউব করা।

ম্যারাডোনা সফ্টেনিং লোশন

মিনারেল ওয়াটার এক গ্লাস নিন, এটা ফোঁড়া, সবুজ চা পাতার একটি চামচ ও চিনি এক চিমটি সঙ্গে মিশ্রিত। প্রস্তুত তরল ময়লা মুখে মুছা একটি বাঁজা বোতল এবং প্রতি দিনের মধ্যে poured। হোম প্রসাধন, উজ্জ্বল সরিয়ে ফেলা হবে একটু শুকিয়ে, রিফ্রেশ এবং ত্বক নরম করে তোলে।

ময়শ্চারাইজিং মাস্ক

চর্বিজাতীয় ক্রিম বা ক্রিম একই পরিমাণ সঙ্গে পাত চা চামচ (milled) মেশান। ফলে মিশ্রণ পরিষ্কার মুখ প্রয়োগ করা হয়েছিল, 15 মিনিট ধরে রাখুন, এবং ধুয়ে ফেলা। কার্যপ্রণালী 1-2 বার সপ্তাহে বাহিত হয় আউট।

চর্বিযুক্ত উজ্জ্বল বন্ধ মাজা

স্ট্রং ঢালাই ডিমের সাদা, হারকিউলিস থাক এবং লেবুর রস একটি ড্রপ সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য। 10 মিনিট ধরে রাখুন। কার্যপ্রণালী পর মুখ ময়েশ্চারাইজার মসৃণ করা বাঞ্ছনীয়। সবুজ চা ছিদ্র আকারে মুখের মাস্ক, লালভাব এবং রিফ্রেশ সরিয়ে ফেলা হয়।

পাবক মাস্ক

জাম্বুরা রস চূর্ণ চা ডিমের কুসুম একটি চামচ সঙ্গে মিশিয়ে। একটি বুরুশ বা sponzhikom সঙ্গে প্রয়োগ 7-10 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।

এটা তোলে পুনর্যৌবন এবং চামড়ার রঙ উন্নত করতে এবং ছোট অপূর্ণতা সবুজ চা অপসারণ করতে সাহায্য করে। রেসিপি অঙ্গরাগ এই পণ্যের উপর ভিত্তিক পণ্য সহজ, এবং তাদের রান্না অনেক সময় নেয় না। কোয়ালিটির - ব্যয়বহুল মানে এই নয়!

এখন, সম্পর্কে বিপদ

পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও গবেষণার বছর পর, বিশেষজ্ঞদের উপসংহার এসেছেন: ক্যাফিনযুক্ত পানীয় অত্যধিক ব্যবহার মস্তিষ্কের ধমনী উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ক্যাফিন সবুজ চায়ের উপস্থিত থাকলে, যাতে আপনি প্রস্তাবিত মাত্রা অতিক্রম করা উচিত নয়। এটি দিনে তিন কাপ পর্যন্ত পান করতে মঞ্জুরিপ্রাপ্ত।

অনিদ্রা, arrhythmia (বুক ধড়ফড়), উচ্চ রক্তচাপ: নিম্নলিখিত বিরূপ প্রভাব পানীয় ঘটান পারবেন না। বর্ধিত ভয় ব্যক্তিদের ন্যূনতম ডোজ কমাতে প্রয়োজনীয়। চা গেঁটেবাত এবং গ্লকৌমা মধ্যে বিপরীত হয়।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পান করতে তার প্রয়োজনের মহান যত্ন সঙ্গে। সবুজ চা সম্পূর্ণরূপে স্তন্যপান করানোর সময় পরিত্যাগ করা উচিত থেকে (এটা দুধ পরিমাণ হ্রাস করতে পারেন)। খুব নেশার দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রিক, রেনাল ব্যর্থতা এবং পাকস্থলীর ক্ষত রোগের তীব্রতা সময় পান করা উচিত নয়। এছাড়া অস্টিওপরোসিস, যকৃতের রোগ, এবং থাইরয়েড রোগে ভুগছে মানুষের জন্য আপনার মেনু থেকে বাদ দেওয়ার প্রয়োজন।

ক্যাফিন বিশাল পরিমাণ ক্যালসিয়াম শোষণের, যা ফাটল হাড় ভেঙ্গে ঝুঁকি বাড়িয়ে হস্তক্ষেপ। এই পানীয় অপব্যবহার নেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত করবে (গাত্রবর্ণ নিস্তেজ হলুদ আভা, ছোট flasks বরাদ্দ করা হবে হয়ে)। এটা তোলে লোকদের তা দশ বছরের কম বয়সী দিতে সুপারিশ করা হয়।

মনে রাখবেন যে নেশার আরো ক্যাফিন এবং purine যৌগের, তাই তাদের স্বাস্থ্য ক্ষতি না তাদের সাথে আসক্ত পেতে না। ডাক্তার পান করে তা গ্রহণ সুপারিশ না, এবং (বর্ধিত অম্লতা) খালি পেটে। সবুজ চা অনেক রয়েছে ট্যানিং এজেন্ট (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের), যা, যখন অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার লিভার লঙ্ঘন করে।

পরিমাপ লাগান, এবং কষ্ট আপনার পাশে বাইপাস করবে। সুতরাং আমরা বুঝছি যে এটি সম্পূর্ণরূপে সহায়ক বা ক্ষতিকারক সবুজ চা হয়। ড্রিংক আরো সুফল রয়েছে, কিন্তু আমরা অসুবিধেও সম্পর্কে ভুলবেন না।