স্বাস্থ্য যৌনতা। অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি জন্য মানে

হাইজিন ও ফিটনেস - একটি ধারণা যা মজ্জাগতভাবে একে অপরের সাথে লিঙ্ক করা হয়েছে। আমাকে ব্যাখ্যা কেন করা যাক। মৌলিক সম্মান না ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম, এটা স্বাস্থ্য বজায় রাখার করা অসম্ভব। এবং স্বাস্থ্যবিধি যৌনতা যেমন একটা জিনিস - জীবনের একটা আলাদা দিক। সাধারণভাবে এটা মানব জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অংশীদার এবং তাদের স্বাভাবিক অবশ্যই সরাসরি যৌনাঙ্গ ফাংশন উপর নির্ভরশীল মধ্যে যৌন সম্পর্ক। আর স্বাস্থ্যবিধি না শুধুমাত্র স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা খেলা হয়েছে, কিন্তু এই লিঙ্গ সহযোগীদের পরিতোষ উপর নির্ভর করে।

গোড়ার দিকে যৌনসম্পর্ক বাতিল করতে চান

প্রাথমিকভাবে, সাধারণ নিয়ম কিশোর বয়স থেকে পুরুষ এবং মহিলাদের দ্বারা পালিত মনে হয়েছে। এটি বোঝা যে যৌন কার্যকলাপের সূত্রপাত পূর্বের কোন আঠার ঘটা উচিত গুরুত্বপূর্ণ। শুধু কারণ অধীনে বিয়ের আইন এই বয়সে তরুণদের পৌঁছানোর অনুমতি দেওয়া হয়, এবং প্রথম স্থান কারণ এটি এই সময়ের মধ্যে ছিল শরীরের গঠনের সম্পন্ন করেন।

ব্যর্থতা এই অঙ্কবাচক নিয়ম অনুসরণ শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ এবং সামগ্রিকভাবে উন্নয়ন, সেইসাথে কিশোর-কিশোরীদের স্নায়ুতন্ত্রের উপর নেতিবাচক প্রভাব বিলম্ব। এছাড়া মহিলা শরীরের, প্রথম দিকে গর্ভাবস্থা, প্রসব উপর খুব খারাপ প্রভাব, এবং অবশ্যই, যেমন একটি তরুণ বয়সে একটি অবাঞ্ছিত ভ্রূণ পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করছে। এই সমস্ত অপরিবর্তনীয় প্রসেস হয়ে উঠতে পারে এবং তিনি সব সম্ভাবনা অনুর্বর থাকতে হয়েছে। কিন্তু যদি সে প্রসব করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে সেখানে প্রত্যেক সুযোগ যে সন্তান ত্রুটিপূর্ণ হতে পারে। যেহেতু গর্ভাবস্থায় নারীর শরীর সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং শিশুর পৃষ্ঠপোষকতা জন্য প্রস্তুত ছিল না।

নৈকট্য ফ্রিকোয়েন্সি

এছাড়া একাউন্টে যৌন সম্পর্কের ফ্রিকোয়েন্সি নিতে গুরুত্বপূর্ণ। গড় সময়কাল অন্তত দুই বা তিন বার সপ্তাহে, যা মানসিক অবস্থা এবং উভয় সহযোগীদের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক তা প্রতিফলিত হবে। কিন্তু এটা একাউন্টে অবশ্যই, অংশীদারদের মেজাজ বয়স গ্রহণ করা এবং, করা উচিত নয়। যাইহোক, স্থায়ী যৌন অংশীদার নিয়মিত হওয়া উচিত। সংযম যেহেতু বয়স পুরুষদের সত্য যে যৌন শক্তি সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যাবে হতে পারে জন্য।

তাত্পর্যপূর্ণ পরিবেশ যা নৈকট্য নেই। যৌনতা স্বাস্থ্য উভয় অংশীদারদের লাশ বিশুদ্ধতা, সেইসাথে বিছানা আন্ডারওয়্যার এর রাষ্ট্র এবং সামগ্রিকভাবে ফ্ল্যাট উপর না শুধুমাত্র নির্ভর করে। এটা তোলে সেক্সের জন্য দিনের সময় চয়ন করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অধিকাংশ মানুষের জন্য, শ্রেষ্ঠ সন্ধ্যা হয়। যেহেতু শরীর গতিবিধি পর পুনরুদ্ধার করতে সময় হয়েছে। কিন্তু আবার, এটা সব স্বতন্ত্রভাবে। এটি উচ্চ শান্ত মধ্যে যৌন সম্পর্ক করা, উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের ভবিষ্যতে যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা এড়ানোর জন্য সক্ষম ক্লান্ত পাবেন না বাঞ্ছনীয়।

সুপারিশ

কিন্তু যৌন জীবনের একটি বড় নিবৃত্তি হওয়া উচিত, তেমনি বাহুল্যও বিশেষত তরুণ বয়সে, তাদের contraindications আছে। যৌন মিলনের সময় যৌনাঙ্গের রক্ত প্রবাহ স্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী রোগের দরিদ্র প্রবাহ এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উদ্ভব হতে পারে। এছাড়াও ঘন সহবাস, সামগ্রিকভাবে জীব জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে যেহেতু তারা বর্ধিত রক্তচাপ এবং বর্ধিত হৃদস্পন্দন হতে। বিশেষ করে, ঘন ঘন সেক্স কার্ডিওভাসকুলার তন্ত্রের রোগ ব্যক্তিদের জন্য ক্ষতিকর।

শিশু পরিকল্পনা ও গর্ভনিরোধক

যারা যৌন জীবন স্বাস্থ্যবিধি আগ্রহী আর কী জানা উচিত? গুরুত্বপূর্ণ জায়গা ফার্টিলাইজেশন এর প্রশ্ন ও গর্ভনিরোধক ব্যবহার দ্বারা দখলে। সবচেয়ে সফল প্রজনন কাল ডিম্বস্ফোটন সময়ের নয়। আর সামনে গর্ভবতী পেয়ে, সময় ও মাসিক পর সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। অতএব, একটি দম্পতি যারা সন্তান আছে করার সিদ্ধান্ত নেন একাউন্টে গর্ভাবস্থা এবং লিঙ্গের জন্য আরো অনুকূল সময়সীমার এই দিন সঙ্গে সমাপতিত হওয়া থেকে গ্রহণ করা উচিত।

সেই অংশীদার যারা গর্ভধারণ এড়াতে এবং গতিবিধি বিঘ্নিত, একই সময়ে আরো কার্যকর গর্ভনিরোধক ব্যবহার অনুপস্থিত না দ্বারা সুরক্ষিত হয়, দিন যে ঋতুস্রাব কাছাকাছি উপর যে সেক্স মনে রাখা উচিত, গর্ভবতী পাবার তাদের সম্ভাবনা কমিয়ে দেয়। এটা জানা যে গুরুত্বপূর্ণ ব্যাহতসুরত খারাপভাবে পুরুষদের মধ্যে শক্তি প্রভাবিত করতে পারে।

এছাড়াও বিরূপ যৌন সহযোগীদের ঘন পরিবর্তনের স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে। এই বাইরের যৌন প্রজনন এর microflora, এবং বিভিন্ন যৌনরোগ রোগের লঙ্ঘন ফলস্বরূপ ঘটা পারে।

বলছি জন্য বিধি

পুরুষদের জন্য স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম সঙ্গে সম্মতি নিম্নলিখিত দিকগুলি রয়েছে:

• একজন মানুষ শিশ্ন অন্তত একবার গরম পানি ও সাবান না শুধুমাত্র তার বাইরের পার্শ্ব সঙ্গে, কিন্তু ত্বক ভাঁজ, যা লিঙ্গত্বক্ বলা হয় অধীনে একদিন ধোয়া উচিত। অন্য ক্ষেত্রে, ব্যর্থতা এই সহজ নিয়ম মেনে চলতে শিশ্নাগ্র শিশ্ন প্রদাহ হতে পারে;
• আপনি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা জন্য টিস্যু ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু এটা মনে করে যে তারা ঝরনা মধ্যে একটি পূর্ণাঙ্গ অভিযান প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না সাধ্যমতো;
• কঠোরভাবে গতিবিধি জড়িত যখন একজন মানুষ নেশা অবস্থায় থেকে নিষিদ্ধ। এটা নারীর জননাঙ্গ ক্ষতি হুমকি বাড়ে হিসাবে। এই ক্ষেত্রে, সম্ভব সান্তরতা perineum, যোনিপথ সংলগ্ন অঙ্গ;

• আপনি গর্ভনিরোধক যে মানব এবং মানবী স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতি আনতে না ব্যবহার করা আবশ্যক।

মহিলা জন্য সাধারণ নিয়ম

এখন এটা স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম বিবেচনা প্রত্যেক মেয়ে পালন করা করা প্রয়োজন। সেখানে মৌলিক এবং উন্নত হয়।

সাধারণ নিয়ম হলো:

• দৈনন্দিন ওয়াশিং দূরে, এবং এটি সকালে ও সন্ধ্যায় শুধুমাত্র গরম পানি, পরিষ্কার হাত ভাল। অন্তরঙ্গ এলাকার জন্য একটি পৃথক গামছা ব্যবহার করতে ভুলবেন না। পরিষ্কারের perineum ঘষা না, এবং শুধুমাত্র একটি গামছা দিয়ে শুকনো করা যাবে পরে কোন ক্ষেত্রে;

• যখন সেখানে কোন সম্ভাবনা, সময় ভেসে করা, উদাহরণস্বরূপ রাস্তা, এমনকি পুরুষদের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি জন্য টিস্যু এইড আসা। তারা এলকোহল থাকে না, এবং নারী বাইরের যৌনাঙ্গ জ্বালাতন না। কিন্তু আমরা ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা ভুলে না। যে সমস্ত উপাদান আপ করতে কঠোর এলার্জি হতে পারে কিছু;
• তাছাড়াও ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এই ধরনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি হিসাবে সরঞ্জাম, পছন্দমত, আপনার ডাক্তার, যিনি তোমাদের জন্য প্রয়োজনীয় কুড়ান হবে, তাই স্বাস্থ্য ক্ষতি না পরামর্শ করুন।

ঋতুকালে নারীদের জন্য বিধি

সমালোচনামূলক দিন এ আরো স্বাস্থ্যবিধি জন্য:

• এটা জানা কি প্যাড পরিবর্তন করার পর প্রতিটি সময় ধোয়া উচিত গুরুত্বপূর্ণ;
• তুলার পট্টি প্রতি তিন ঘণ্টা পরিবর্তিত;
• স্বাস্থ্যবিধি পণ্য প্রতিস্থাপন শুধুমাত্র পরিষ্কার, সাবান ও জল দিয়ে হাত ধুয়ে পারে;
• সময় মাসিক শারীরিক কার্যকলাপ সীমিত করা উচিত, এটা কঠোরভাবে আরামদায়ক পরিশ্রমী এবং বাথ দেখার জন্য নিষিদ্ধ করা হয়;
• আপনি সমালোচনামূলক দিনের একটি ক্যালেন্ডার রাখা প্রয়োজন। এই ধারণা জন্য সময় নিয়ন্ত্রণ করার জন্য, সেইসাথে যৌনাঙ্গে অঙ্গ স্বাস্থ্যের অবস্থা নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে। ব্যর্থতা শরীর, যা চিকিত্সার সচেষ্ট জন্য কারণ বিভিন্ন রোগ নির্দেশ করতে পারি চক্র যেহেতু;
• এটি সঠিক ভাবে এই সময়ের মধ্যে যৌন সম্পর্ক নিষিদ্ধ করা হয়। সেক্স মেয়েদের থেকে পরিতোষ সমালোচনা দিনে সাধারণত না। এছাড়া সময় মাসিক মহিলার শরীর দুর্বল হয়, ক্ষত পৃষ্ঠ জরায়ু, যা সহজে সংক্রমণ সমর্থ হয় গঠিত হয়;
• এবং গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সেক্স সীমিত করা উচিত এবং অবশেষে এমনকি বন্ধ তাই হিসাবে ভ্রূণ এবং মানবী স্বাস্থ্যের ক্ষতি না।

উপসংহার

সারমর্ম, আমরা বলতে পারি যে যৌন জীবন স্বাস্থ্যবিধি স্বাস্থ্যের অধিকারী না শুধুমাত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কিন্তু প্রভাবিত কিভাবে উজ্জ্বল অন্তরঙ্গতা অনুভূতি অংশীদারদের পেতে।