আপনার পরবর্তী পরিষ্কার চাদর

কেন তুমি আমার প্রবন্ধে পড়া হয়? আমি এখানে কেন?

কারণ আমি আবার পুরাতন পর্যন্ত সময় লাগতে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। একটি নতুন সাইট, নতুন নিবন্ধ: আরো সঠিকভাবে এটি নতুন।

আমি লিখি করতে ভালোবাসি। হয়তো এই সবার জন্য আকর্ষণীয় নয়। কেউ সম্পর্কে পারিবারিক সম্পর্ক সুক্ষ্ণ বিষয়গুলো দেখানো সম্পর্কে কাউকে ব্যবসা পড়তে চায়। সময় আসবে, আমি এটা সম্পর্কে লিখতে হবে।

আপনি ফিরে জীবন পাত্তয়া জানেন - এটা মজার। প্রতিটি প্রয়াস ক্লান্তিকর, কিন্তু বাহিনীর কোথাও থেকে নেয়া হয়।

এই দরকারী। আপনার "কাগজ পরিষ্কার চাদর" প্রত্যেকটি mukulaturu যায়। কিন্তু এই mukulaturu আপনি বিনিময়, এবং আপনার "পরিষ্কার চাদর" একবার নিজেদের ন্যায্যতা প্রতিপাদন করা।

যেখানে বাস করতে শুরু?

আপ পেতে গোড়ার দিকে 1. স্টার্ট। সম্ভবত আপনি এবং তাই রোজ সকালে, একটি বলিষ্ঠ, এখনো যারা সামাজিক নেটওয়ার্কের মধ্যে অর্ধেক রাত জেগে থাকার ব্যবহার করা হয়, এবং সকালে বন্ধ ঘুমাতে - এই খারাপ অভ্যাস নিষ্পত্তি।

2. আউট কাজ করুন। আপনি এই শব্দগুচ্ছ শুনেছেন? হ্যাঁ, আমি প্রায়ই মনে করি। আর প্রথম দিন চালানোর থেকে হতে না, নি: শেষিত নিজেকে যন্ত্রণা ওজন উত্তোলন। কেবলমাত্র বাড়ীতে এক prblemnuyu অঞ্চল নির্বাচন, ব্যায়াম একটি সেট চয়ন করুন এবং একটি উপায়, ধীরে ধীরে, কিন্তু প্রতিদিন।

3. নিজেদের জন্য যত্ন। আমি বুঝি যে সময় উপস্থিত নেই, কিন্তু আপনি যদি মনে করেন সযত্নে লালিত - সুখী একরকম হয়ে যায়। দোকান সম্ভাব্য সব উপায়ে ক্রয় চালানোর কোন প্রয়োজন নেই। আপনি কি একটি ঝরনা, মলা ক্রিম গ্রহণ করা এবং ছিটিয়ে dezodarantom কিছু হতে হয়। সনাতন রান্নায় ব্যবহার করে দেখুন, এই বিষয়গুলির উপর নিবন্ধ পড়ুন। আপনার শরীরের সম্পর্কে ভুলবেন না।

4. ময়লা ফেলতে নিক্ষেপ করা। এই যেমন একটি শীতল মনঃসমীক্ষণ হয়। হ্যাঁ কাগজ প্রতিটি স্ক্র্যাপ স্মৃতি ফিরে এনেছে। কিন্তু এই টুকরা তাকান এবং বাতিল জীবনের যখন সাধারণ পরিচ্ছন্নতার। একটি নতুন নোটবুক, একটি ডায়েরি পান, একটি সময়সূচী আছে। ট্র্যাশে দূরে বর্জ্য।

5. কোন খাবার সংযুক্তি এড়িয়ে চলুন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, আমি সত্যিই রুটি পছন্দ করেন, এবং যখন আমি কিছু সুস্বাদু জন্য দোকান যান - একটি কারণ সবসময় তাদের কেনার রাখা। যদিও জিনিস অনেক এখনো চেষ্টা করি নি। এটা আসলে ক্ষতিকর। প্রতিবার আপনি নিজের আচরণ চাই - বিভিন্ন boluyte।

6. প্রতিদিন, যদি সম্ভব হয়, এক নতুন ফিল্ম দেখুন। একদিন তুমি যে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে হবে এক হয়ে যাবে।

7. নৃত্য। এমনকি আপনি যদি না জানেন কিভাবে - নাচ, আমি আপনাকে অনুরোধ করছি! অন্তত 5 মিনিট একটি দিন।

এবং এটা মনে হচ্ছে যে এই সব যে প্রতিদিন না করা অসম্ভব। ভালো লেগেছে, আমি কাজ অনেক আছে এবং কোন অনুভূতি নেই।

যেকোনো কিছু সম্ভব।

আপনার "সাদা পাতা" ছোট হতে পারে, কিন্তু যদি আপনি তার জীবনের লেখা পরিবর্তন করতে আঁটা অনেক পুনর্লিখিত করা হয় এবং উপরন্তু, একটি ছবি আঁকা।

ওহ হ্যাঁ, এবং ভুলবেন না: প্রতিটি লাইনে শেষে একটি হাস্যজ্জল মুখ করা। অন্য কথায় - প্রতিদিন হাসা।