আপনার পেটে ত্বক কিভাবে আঁকতে হয়

এটি একটি ধারালো স্লিমিং পরে বা পেটের পরে পেট উপর চামড়া তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, নরম হয়ে এবং অযৌক্তিক দেখায় যে ঘটবে। আমাদের উপদেশের সুবিধা গ্রহণ করে, আপনি কোন বিশেষ ব্যয় এবং প্রচেষ্টার ছাড়াই তার কাছে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনবেন এবং আপনার পেটে ত্বককে কিভাবে আঁকবেন তা শিখুন।
সম্ভবত তাদের আকর্ষণের জন্য সংগ্রামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ধ্রুবক শারীরিক কার্যকলাপ। এটি চলুন শুরু করা যাক, এয়ারবিকস, সাঁতার, দৌড়, দৌড়, যোগব্যায়াম এবং প্রেসের ব্যায়াম, ব্যায়াম প্রোগ্রামটি নির্বাচন করা এবং নিয়মিততা অর্জন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শুধুমাত্র নিয়মিত খেলাগুলির সাথে, ছোট রক্তের ভরা রক্ত দিয়ে ভরাট করে, ত্বককে শক্ত করার জন্য সাহায্য করে, ওজন হ্রাস করার ফলে এটি মসৃণ এবং তরুণ । ভাল, অবশ্যই, একটি ফিটনেস সেন্টার বা একটি ক্লাবে যোগদান শুরু করার জন্য, ভিজিট এক মাসের জন্য পরিশোধ করার সময়। টাকা, বিশেষত ইতিমধ্যে ক্লাব পরিদর্শন করতে ব্যয়বহুল - একটি খুব ভাল উদ্দীপক এবং আলস্য জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।
এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা খেতে পারি - খাদ্য সুষম ও সুস্থ হওয়া উচিত। ক্যাফিন, পাশাপাশি ময়দা ভারী খাদ্য চামড়া শর্ত এবং রঙ উন্নত না। বিভিন্ন সালাদ, রান্না মাংস এবং তাজা রস আপনার পছন্দ দিন। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উদ্ভিদজাত খাবারের মধ্যে উপযোগী, তবে আরো গুরুত্বপূর্ণ, সুস্বাদু ফল ও সবজি। উপরন্তু, তারা ভিটামিন ভিটামিন একটি বড় পরিমাণ ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ ধারণ করে। এবং পানি পান করতে ভুলবেন না, কারণ এটি দীর্ঘ প্রমাণিত হয়েছে যে, যে ব্যক্তি জল পান করে, সে দীর্ঘকাল ধরে যুবক থাকে। অতএব, যে কেহ চামড়া আঁট কিভাবে জানি না, এটা তাদের gastronomic পছন্দগুলি সংশোধিত সুপারিশ করা হয়।

পেটে একটি নিখুঁত ঝরনা একটি বিপরীতে শাওয়ার আছে, বিশেষ করে সকালে এবং সন্ধ্যায় সমস্যা শূন্যস্থান ছিঁড়ে পরে এই ঝরনাটি একটি শক্ত ধৌতকারী বা প্রাকৃতিক ব্রিজের সাথে ভালভাবে গ্রহণ করা হয়। প্লাস বিপরীত শাওয়ার হল যে এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত, ফলে - একটি চমৎকার প্রভাব।
একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার পরে চামড়া ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির জন্য, একটি ক্রিম ব্যবহার করুন, এটি পুনর্বহালকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে একটি ক্রিম সঙ্গে পেটে ত্বক আঁকা সবচেয়ে কার্যকর কারণ। এটি বাড়িতে তৈরি করা যেতে পারে। আমরা একটি সাধারণ বাচ্চা ক্রিম গ্রহণ করি, বিশেষত যদি এটি চর্বিযুক্ত হয় এবং কোনো additives ছাড়া, আমরা প্রায় 4 টেবিল-চামচ একটি পরিষ্কার জার মধ্যে সিকুয়ে এবং যে কোন ঔষধে কেনা যেতে পারে এমন উপাদানগুলি জুড়ুন - সবুজ চা নির্যাস (গুয়ারানা, শেত্তলাগুলি, কোকো, আনারস), কমলা 6 টুকরো তেল, ক্যাপসুলস মধ্যে ভিটামিন এ এবং ই (প্রতিটি 5 ক্যাপসুল) এবং 1 চামচ উদ্ভিজ্জ তেল। পুনর্জন্ম ক্রিম সম্পূর্ণরূপে ত্বক ময়শ্চারাইজিং এবং তার বৈশিষ্ট্য দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
কনটেন্ট শাওয়ার ছাড়াও এটি অন্তত সপ্তাহে একবার একটি সফ্টে দেখার জন্য খুব দরকারী। ত্বক সক্রিয় অক্সিজেনেশন স্যাঁতসেঁতে, ঝোপঝাড় সমস্যা এলাকায় ব্যবহার করা হয়।

চামড়া flabbiness বিরুদ্ধে একটি মহান প্রতিকার ম্যাসেজ হয়, এটা ভাল creams সঙ্গে মিলিত হয়। ম্যাসেজ যখন পেশী স্বরে আসে, স্বাস্থ্য অবস্থা উন্নতি করে, স্টুল স্বাভাবিক হয়। বেশিরভাগ সময়ই পেটের ত্বক শুষ্কতার বিরুদ্ধে যুদ্ধে ম্যাসেজটি দৃশ্যমান প্রভাব দেয়।

বাড়ীতে, এটি মাস্ক তৈরি এবং পেটের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং মসৃণতা জন্য wraps দরকারী। সুতরাং কিভাবে বাড়িতে আমার পেটে ত্বক আঁকতে পারি? অবশ্যই, মুখোশের সাহায্যে। এখানে তাদের কিছু আছে:
চাদর থেকে মাস্ক: শুকনো গুঁড়ো 2 টেবিল চামচ, একটি ছোট আগুনে প্রায় 10 মিনিট জন্য, উনুভ্রংশ জল 1 কাপ ভর্তি। মুরগির ঠান্ডা হওয়ার পরে, এতে গজের স্তর স্নিগ্ধ করুন এবং একটি খাদ্যের ফিল্ম দিয়ে পেটে এটি ঠিক করুন । 45-60 মিনিটের জন্য মাস্কটি মুছবেন না
ভিনেগার মোড়ানো: এক গ্লাসে আটা জলে সিরার 1 টেবিল-চামচ (9%) সতেজ করুন, এই সমাধানে আর্সেইঞ্জ গজ, পেটে রাখুন, খাদ্য ফিল্ম মোড়ানো। 30-40 মিনিটের জন্য এই মাস্ক রাখুন।
খামির মাস্ক: 5 টি চামচ ক্রিম এবং মধু, ২0 গ্রামের খামির এবং মিশ্রণ করুন। 45-60 মিনিটের জন্য পেটের ত্বক প্রয়োগ করুন।
একটি ভাল ফলাফলের জন্য, উপরোক্ত সমস্ত একটি জটিল মধ্যে সম্পন্ন করা উচিত, উপযুক্ত পুষ্টি, ব্যায়াম, ম্যাসেজ, ক্রিম এবং বিপরীতে শশা সমন্বয় করা, আপনি এই সমস্যার একটি ব্যাপক পদ্ধতির সঙ্গে শুধুমাত্র আপনার পেটে ত্বক আঁকড়ি করতে পারেন, কারণ।