একটি উপায় স্বাস্থ্য বজায় রাখার হিসেবে hypoxic অভিযোজন।

ক্রমবর্ধমান স্থিতিশীলতার একটি পদ্ধতি হিসাবে hypoxic অভিযোজন
স্বাস্থ্যের জন্য শরীর গত শতাব্দীর প্রস্তাব প্রায়
উভয় রাশিয়া এবং ইউক্রেন। রাশিয়া ইন, স্টার্ট অ্যাড্রেসিং করা হয়েছে
মেডিকেল ও জৈবিক সমস্যা, প্রশ্ন
মানসিক চাপ এবং বাইরের অভিযোজন
পরিবেশ এবং ইউক্রেন-প্রধানত দেহতত্ব ক্ষেত্রে
ক্রীড়া পরিপ্রেক্ষিতে জীব এবং
যখন উচ্চতা বাড়ছে।

এটা তোলে ক্ষুদ্রতা সত্ত্বেও পাওয়া গেছে যে
hypobaric অবস্থার normobaric তুলনায় এক্সপোজার
hypoxic হায়পক্সিয়া অভিযোজিত প্রক্রিয়া অ্যাক্টিভেশন প্রচার করে
জীব সব স্তরের।

সাধারণত হায়পক্সিয়া ধারণা
একটি টিপিক্যাল আবেগপূর্ণ প্রক্রিয়া হিসেবে
চিকিত্সকদের আনন্দে সৃষ্টি করে না, এবং
বিপরীতভাবে আরো এবং আরো নতুন বিকাশ প্রয়োজন সঙ্গে যুক্ত
ফার্মাকোলজিকাল প্রভাবের সামলাবার করার জন্য ডিজাইন করা এজেন্ট। দুর্ভাগ্যবশত, এটা না শুধুমাত্র "প্রতিরোধ" কারণ
এটা ডাক্তারের বাস্তবে hypoxic অভিযোজন বাস্তবায়ন চলছে
ক্ষেত্রে, পুনর্বাসন ও প্রতিরোধ।

কি
ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আমরা মনে আছে, প্যাথোফিজিওলজি সম্পর্কে সম্যক অবগত
"হায়পক্সিয়া" এবং তা সত্ত্বেও ধারণা প্রস্তাব
normobaric hypoxic প্রশিক্ষণ ধারণক্ষমতা উন্নত করতে
শরীরের অভ্যন্তরীণ ও বাইরের?

জীব 1. Gipoksiya- সার্বজনীন ফ্যাক্টর। এই
একটি অক্সিডেন্ট হিসাবে শরীর থেকে অক্সিজেন সংজ্ঞায়িত তাত্পর্য, তার অংশগ্রহণ
এটিপি সংশ্লেষণ, শারীরবৃত্তীয় মোড নিয়ন্ত্রণ অঞ্চল (PO2) ইনকামিং উপস্থিতিতে
জীব মধ্যে।

এই PO2 হিসাবে ব্যবহারের জন্য ভিত্তি
ফ্যাক্টর প্রশিক্ষণ সিস্টেমের মধ্যে তার রাজস্বের সেরা মোড নিশ্চিত করার
শরীর।

আমাদের ব্যায়াম করতে হবে সম্পর্কে কি মনে করে তোলে
সাধারণ, এবং, এই ভাবে বিশেষ করে অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থা?

আধুনিক মানুষ লাইফস্টাইল: hypokinesia এবং চাপ
এটা তোলে overvoltage বাড়ে, এবং তারপর অংশগ্রহণকারীদের কার্মিক নিঃশেষিত
সব স্তরে অক্সিজেন বিনামূল্যে পরিবহন ব্যবস্থা। এটা পরিষ্কার যে "অপমান"
নিজেদের ধীরে ধীরে এবং অন্যান্য সংস্থা এবং স্বাভাবিক সিস্টেম অবস্থান
যার কার্যকরী তাদের মধ্যে শক্তি মান দ্বারা নির্ধারিত হয়, অন্যরা
paribus সরাসরি টিস্যু অক্সিজেন শাসনের সরবরাহ ওপর নির্ভরশীল।

2. কি
অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থার একটি অনুকূল রাষ্ট্র বজায় রাখার জন্য উপায়ে
নেই? অন্যান্য hypoxic ফ্যাক্টর ধরে সুবিধা কী
অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থা মরেছে মানে?

শারীরিক কার্যকলাপ নাটকীয়ভাবে হৃদয় বৃদ্ধি এবং
শ্বাস-প্রশ্বাস, অক্সিজেন খরচ। অন্ত: প্রবাহী এর চাপের কাছে কার্ডিয়াক প্রতিবর্তী ক্রিয়া কাজ
রক্ত হৃদয় (প্রাক এবং afterload) থেকে প্রবাহিত, myocardium পায়
পর্যাপ্ত krovi- স্তর এবং অক্সিজেন। মিনিট রক্ত ভলিউম এবং বায়ুচলাচল
উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি। সুতরাং একটি শর্ত হয় - বরং
ট্রেন চেয়ে চিকিত্সাগত। ফলে ল্যাকটিক রক্তে অম্লাধিক্যজনিত বিকার এবং কারণ
এটি একটি ইতিবাচক ভূমিকা পালন করে না।

উপরন্তু, ব্যায়াম সবার জন্য না। এছাড়াও,
যদি না সব সম্ভব তাপ চাপ জন্য: স্টীম বাথ, রাশিয়ান স্নান,
gipertemicheskie স্নান cryosauna ...

প্রক্রিয়া অভিযোজন একটি উপায় প্রয়োজন হয় না যেমন normobaric hypoxic hypoxic প্রশিক্ষণ
কোন প্রচেষ্টা বিষয় চর্চা। সংবর্ধনা আংশিক চাপ
অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থা -povsemestnaya এবং বহুস্তরীয় অক্সিজেন। যাইহোক,
পর্যাপ্ততা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত
hypoxic হায়পক্সিয়া বর্তমান LEVEL - সিস্টেমের সংবেদনশীলতা
অক্সিজেন পরিবহন।

বোঝার জন্য হায়পক্সিয়া সংবেদনশীলতা কোন ফর্ম বিবেচনায় নেয়া করা উচিত, চিন্তা করা উচিত
অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থায় দেহতত্ব ঘটনা শ্বাস সময় ঘটছে
একটি hypoxic গ্যাস মিশ্রণ।

প্রথম জিনিস আমরা
আমরা সাক্ষ্য: তীব্র hypoxemia উন্নয়ন। এই প্রক্রিয়া গড় মামলার গতিবিদ্যা
এটা তোলে মিরর ইমেজ এস-আকৃতির বক্ররেখা বর্ণনার অনুরূপ
পরিবেষ্টনকারী PO2 থেকে হিমোগ্লোবিন অক্সিজেনের। হিমোগ্লোবিনের বক্ররেখা deoxygenation - দুটি অংশ: প্রথম,
যখন সম্পৃক্তি হ্রাস রৈখিক সম্পর্ক বর্ণনা করা যেতে পারে এবং
দ্বিতীয় অংশ - "মালভূমিতে"। আপনি একটি "মালভূমিতে" পৌঁছনো পর শ্বাস চালিয়ে যান, তবে
সেখানে অক্সিজেন সম্পৃক্তি অস্থিরতার হয় একটু আপ এবং একটি বিট নিচে আছে।

দ্বিতীয়ত। হৃৎস্পন্দনের গতিবিদ্যা desaturation একটি মিরর বিপরীত
চরিত্র, দেখাচ্ছে:

প্রথম মিনিট প্রবৃদ্ধি হৃদস্পন্দন রৈখিক নির্ভরতা;

-stabilizatsiyu অথবা বর্তমান পর্যায়ে "মালভূমিতে";

-posleduyuschuyu শুরুর সময় সীমিত হৃদস্পন্দন প্রবণতা
স্তর।

উপরের ছবিটিতে হৃদয় পরিবর্তন উপস্থাপন করে এবং
একটি দ্রুত উন্নয়নশীল hypoxemia পরিপ্রেক্ষিত বিরুদ্ধে ভাস্কুলার সিস্টেম।

কীভাবে আমরা ব্যাখ্যা করতে পারেন
"মালভূমিতে" desaturation গতিবিদ্যা এর কারণ?

1. 
   হৃদয়ের অভিযোজিত প্রক্রিয়া জন্য না হলেও
   ছোট এবং বড় প্রচলন, অনুরাগী প্রতিক্রিয়া, যার গতিবিদ্যা গতিবিদ্যা অনুরূপ
   হৃদস্পন্দন, তারপর, তত্ত্বগতভাবে বলতে, আমরা অক্সিজেন সম্পৃক্তি উল্লেখযোগ্যভাবে নিম্ন মাত্রায় দেখতে পারে
   পটভূমি hypoxemia উন্নয়নশীল।
2. 
   এটা যে ঘটনার সময় ধারণা করা যায়
   "মালভূমি" - একটি "ভিন্ন" মূল চেয়ে প্রতিষ্ঠার সময়,
   সিস্টেমের মধ্যে রাষ্ট্র, বিভিন্ন স্তরের একটি পূরক প্রতিক্রিয়া করে।
   এই সময়ে প্রমাণ, PO2 শ্বাস নেই
   এটা তোলে শিরাস্থ রক্ত PO2 সমীপবর্তী হয়। এই শর্তগুলির শো হৃদয়ের পরিবর্তন
   ক্রিয়ামূলক ঘাটতি উদ্ভাস। প্রায়োগিক ঘাটতি সংবহন ব্যর্থতা কার্ডিয়াক -first ধাপ।
3. 
   সম্ভবত, এই সময়ে এটা খেলার মধ্যে আসে
   ফ্যাক্টর ধীরে ধীরে সম্বন্ধ প্রভাব hypocapnia উন্নয়নশীল হয়
   অক্সিজেনের সঙ্গে হিমোগ্লোবিন।
4. 
   পুরো জটিল বায়ুচলাচল এবং প্রতিক্রিয়া
   পরিবর্তন এই বিন্দু ফলাফলের কার্ডিওভাসকুলার কার্যকলাপ
   বায়ুচলাচল-রক্তসঞ্চালন অনুপাত।

কি আমরা বলতে সব হল? আর তাছাড়া। হিসাবে জন্য
এখনও গবেষকদের মধ্যে সেখানে সংখ্যার বুঝতে কোন চূড়ান্ত স্বচ্ছতা হল: প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার জন্য, আমরা অভিযোজন বা hypoxic অবস্থার একটি কারণ হিসেবে যে হায়পক্সিয়া সুপারিশ? শেষ - নয়
বাঞ্ছনীয় একটি সুপরিচিত কারণে।

আমরা যে ব্যবহার বলতে করার রাইট আছে কি
অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থা প্রশিক্ষণ একটি ফ্যাক্টর হিসেবে হায়পক্সিয়া? আমরা আছে।

আমরা জোর দেওয়া হবে যে ব্যবহার hypoxic অবস্থা একটি ভূমিকা নয়, এবং
ফ্যাক্টর যে পরিবহন ব্যবস্থায় পূরক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
অক্সিজেন, উন্নয়ন বাধা। শুধু আমরা গড়ে তোলার উদ্দেশ্য খোঁজেন না
hypoxic রাষ্ট্র, কিন্তু আমরা শুধু ধারণক্ষমতা কমে ব্যবহার
ঝাঁঝর গ্যাস কারণ জটিল অক্সিজেন আংশিক চাপ
শরীরের অক্সিজেন পরিবহন ব্যবস্থায় প্রতিক্রিয়াশীল প্রক্রিয়া, এটা সীমিত
এক্সপোজার সময়।

হায়পক্সিয়া সময়,
স্পষ্টত তীব্র অভিযোজন ফ্যাক্টর সময়কাল মেনে চলতে হবে
hypoxemia।

শুধুমাত্র এই অবস্থার অধীনে ক্ষতিকর এড়ানো যায়
প্রভাব। এই পদ্ধতি প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করা হয় এবং একটি স্বয়ংক্রিয় সিস্টেম
কন্ট্রোল - "hypoxic ফিটনেস", যা উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর জন্য করতে পারবেন
অভিযোজন অন্য কোন উপায়ে।

বলা হবে যে অভিযোজন কোন এক প্রকার নয়
এটি একটি নিখুঁত নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা হিসেবে আজ হয়েছে।

স্বয়ংক্রিয় গতিশীল সিস্টেম
ক্রিয়ামূলক নিয়ন্ত্রণ ও ব্যবস্থাপনা "hypoxic ফিটনেস" আপনি দেখার সুবিধা দেয়
জরুরি অবস্থা অভিযোজন ফল
তার প্রয়োগ চলাকালীন - প্রশিক্ষণ ও দীর্ঘমেয়াদী এক সেশনে।

সুতরাং, একটি ব্যবহারিক প্রতিমূর্তি
অভিযোজিত ঔষধ ধারণা, যা hypoxic অভিযোজিত হয়েছে, সিস্টেম আকারে একটি লজিক্যাল উপসংহার হল
হায়পক্সিয়া স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ। এর ফলে
উল্লেখযোগ্যভাবে পরিধি প্রসারিত
hypoxic প্রশিক্ষণ, উপস্থিতি তার নির্ভরতা থেকে deducing
বিশেষ কর্মীদের পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচি নিয়ন্ত্রণ হিসাবে শুধুমাত্র পরিবারের স্ব দক্ষতার প্রয়োজন হয়
কম্পিউটার যন্ত্রানুষঙ্গ।

hypoxic গ্যাস মাঝারি উৎস পারেন
বিদ্যমান gipoksikatorov কোন হও।

সিস্টেম "hypoxic সুস্থতা" normobaric hypoxic প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া আরও উন্নত করার স্বাস্থ্য বজায় রাখার hypoxic adaptatsiyu- সেরা উপায়ে করে তোলে।