এক নার্সিং মা dumplings করতে পারেন? টিপস ও ট্রিকস

একটি মহিলার স্তন শিশুর ফিড, খাদ্যাতালিকার সুষম হতে হবে এবং দরকারী এবং নিরাপদ পণ্য থাকা উচিত। উপর কিনা এটা সম্ভব নার্সিং মা dumplings অনেক মনে করি, কিন্তু উত্তর এত সহজ নয়। অনেক তারতম্য যে বিবেচনা করা আবশ্যক হয়। আমাদের নিবন্ধ এই উপাদেয় ব্যাপার বুঝতে সাহায্য করবে।

খাদ্যের নার্সিং মায়েরা নীতিমালা

প্রসব করার পর একজন নারী একটি বিশেষ খাদ্য, যা, একদিকে একটি অসাধারণ লোড পর পুনর্যৌবন সাহায্য, এবং অন্যান্য ছাগলছানা -Provide প্রয়োজনীয় সকল প্রয়োজন। এটা কোন গোপন যে দুধ রচনা সত্য যে মা খায় উপর নির্ভর করে।

মেনু নিম্নলিখিত নীতির ভিত্তিতে গঠিত হবে:

• উপযোগ;
• বৈচিত্র্য;
• নিরাপত্তা উন্নত করা;
• শাসন মদ্যপান;
• অ্যাকাউন্ট নির্দিষ্ট খাবার সন্তানের প্রতিক্রিয়া।

dumplings জায়েয হয় না?

কিনা নার্সিং মা dumplings, আপনি রচনা একাউন্টে নিতে হবে চিন্তা করছেন। নিজে, এই পণ্য, নিরাপদ, কারণ মাংস এবং পেঁয়াজ, এবং মালকড়ি নারী খাদ্য, একটি শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বেশ গ্রহণযোগ্য। অর্থাৎ তাত্ত্বিকভাবে, এই থালা নিরাপদে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। কিন্তু এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সতর্কীকরণ সঙ্গে সব উপাদানগুলো নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক হতে হবে।

কেন তুমি অর্ধ- সমাপ্ত পণ্য ছেড়ে দিতে হবে উচিত

বিভিন্ন প্রস্তুতকারকদের থেকে ক্রয় dumplings মান উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন হতে পারে। একবার পরিদর্শকগণ সয়া সস ঠাসাঠাসি মাংস পণ্য, সেলুলোজ, চর্বি মিশ্রন এবং উদ্ভিজ্জ তন্তু এবং একই সঙ্গে এটা ঠিক দু: স্থ ছিল প্রাকৃতিক ফাইবার মাংস বিষয়বস্তুতে বেশি খুঁজে পাওয়া গিয়েছে। একমত, এটা অসম্ভব নিরপেক্ষভাবে মালকড়ি আবৃত কিমা মাংস মান নির্ণয় করা, কিন্তু এখনও সিল প্যাকেজিং। কি সুন্দর ছবি বোকা বানানো না, কিন্তু প্যাক উপর পড়া অংশ খুব সতর্কতা অবলম্বন করা আবশ্যক। সতর্ক ও খুব কম দাম হবে।

, additives, মসলা সমস্ত প্রকারের যেমন বিপজ্জনক (কিন্তু মানের!) পণ্য, বালুচর জীবন, বিরোধী ব্লক এজেন্ট এবং উপস্থাপনার ক্ষতি দীর্ঘ।

তাত্ত্বিকভাবে, প্রদর্শন dumplings উপস্থাপিত বিভিন্ন থেকে, আপনি একটি যোগ্য বিকল্প চয়ন করতে পারেন। কিন্তু এটা স্তন্যপান করান সময় ঝুঁকি মূল্য? বিশেষজ্ঞরা, একটি নার্সিং মা dumplings ক্রয় কিনা সম্পর্কে একটি প্রশ্ন সাড়া, কল সম্পূর্ণরূপে অর্ধ- সমাপ্ত পণ্য সময়ে পরিত্যাগ জন্য।

বেস্ট চয়েস

আমরা এই ধরনের যেখানে আপনি 100% এ নিশ্চিত হতে পারেন যেমন dumplings, খাওয়া করে। এই বাড়িতে, অবশ্যই, সম্পর্কে। এটা ভাল তাদের চর্বিহীন গরুর মাংস জন্য চয়ন করতে, কিন্তু চিকেন এবং তুরস্ক জন্য উপযুক্ত। গরম মশলা থেকে সব দিতে হয়, কিন্তু শুকনো শুলফা, মৌরি এবং টাইম দুধের স্বাদ খারাপ করা হবে না।

সুতরাং, করতে পারেন নার্সিং মা সাদাসিধা রাভিওলি? আপনি পারেন! শস্য, সবজি, দুধ যদি আপনি অন্যদের সাথে এই থালা মধ্যে বিকল্প অবশ্যই এটা এমনকি দরকারী, হয়।

না কি

যদি আপনি ইতিমধ্যে কিনা নার্সিং মা dumplings আসলে সিদ্ধান্ত নিয়েছি তাহলে কিছু সুপারিশ বিবেচনা। এই পণ্যের সাথে জানাশোনা আগের দুই মাসের একটি শিশুর জন্মের পরে না করা উচিত। আগে যে, খাদ্যের মৃদু হতে হবে।

প্রথম অংশ ছোট হওয়া উচিত, এবং খাওয়া খাবার শুধু সকাল খাওয়ানো পর সবচেয়ে ভাল। রাতে বা dumplings সঙ্গে বা না প্রয়োজনীয় অন্য কোন নতুন পণ্য নিয়ে পরীক্ষা করতে।

Dumplings রান্না করতে হবে, এবং কোনো ক্ষেত্রে ভাজা না। গরম sauces থেকে পরিত্যক্ত করা আবশ্যক।

এটা এক দিনে দুই বা ততোধিক নতুন ডিশ প্রবেশ করতে প্রয়োজন হয় না। প্রথমবারের dumplings, এবং অন্যান্য প্রিয় ডিশ, যা সাময়িকভাবে প্রসব পর ছেড়ে যেতে চাইলে পরে চলে ছিল চেষ্টা করছে।

servings মাপ আমার

বিশেষ মনোযোগ উল্লসিত খাবার হওয়া উচিত যখন টেবিল একইরূপে থেকে ভাঙ্গন ধরে। কি প্রলুব্ধ করা! না শুধুমাত্র কিনা নার্সিং মা dumplings, রাভিওলি কিন্তু অংশ আকার সব পরে, এটি গুরুত্বপূর্ণ। অল্প পরিমাণ লাগান। এটা তোলে 2-3 টুকরা ডোজ বিভক্ত করা এবং একটি বিরতি সাথে খেতে ভাল। শরীর তার হজম উপর প্রচেষ্টার একটি সর্বনিম্ন ব্যয় খাদ্য ভাল শোষিত হয়: এই ধরনের একটি বিভক্ত খাবার অনেক ভাল।

দরকারী, additives dumplings

এটি অনেক খাবারের সত্যিই পরিবার এবং প্রিয়জনদের হয়। টেবিলের উপর dumplings - এই ছুটির দিন। তারা Sauces এবং খাদ্য বিভিন্ন দায়িত্ব পালন করেন। কিন্তু এই ধরনের মেয়নেজ, কেচাপ, সরিষা যেমন পারেন একটি স্তন্যপান করানো মায়ের dumplings? এমনকি যদি আপনি এই ধরনের additives এর খুব অনুরাগী হয়, কিছুদিনের জন্য তাদের উপর ছেড়ে দিতে হবে।

এটা নিয়ে মন খারাপ করবেন না! একেবারে নিরাপদ এবং সংবেদনশীল - তাজা আজ, লবণাক্ত দই, পনির সস বা সাদাসিধা আচারবিশেষ সঙ্গে স্বাভাবিক দম্বল সস প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। মেয়নেজ সঙ্গে সাদাসিধা পরীক্ষা করা হয়েছে কারণ এটি তাপ চিকিত্সা, এবং সরিষা অল্প পরিমাণ ছাড়া ডিম অন্তর্ভুক্ত, এটি অধিকারী না হয়। এই পণ্যগুলির মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানো সময় এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

খাদ্য ডায়েরি

Dumplings এবং অন্য কোন পণ্য যা আপনি অভ্যাস খাওয়া ফিরে, এটি একটি বিশেষ নোটবুক ঠিক করা প্রয়োজন। এটা মনে হতে পারে এটি সময় নষ্ট, কিন্তু অনেক শিশু একটি খাদ্য দিনলিপি প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়। নিচে সবকিছু আপনি খাওয়া, সেইসাথে উল্লেখ সময় এবং ভজনা আকার লিখুন।

শিশুর একটি চেয়ার, একটি চামড়া প্রতিক্রিয়া বা সাধারণ অস্থিরতা সঙ্গে সমস্যা থাকবে, তাহলে আপনি আপনার খাদ্য, ডায়েরি ডেটার উপর ভিত্তি করে বিশ্লেষণ করতে পারে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে, এটা ওষুধের ব্যবহার এড়িয়ে চলতে সাহায্য করে, কারণ সমস্যা দূরে যায়, এটা কোনো পণ্য ছেড়ে দিতে হবে একমাত্র মা মূল্য।

একটি খাদ্য দিনলিপি প্রশ্ন কিনা এটা dumplings খেতে নার্সিং মা সম্ভব সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনেক সাহায্য করে। কারণ প্রথম কয়েক মাসের মেমরি উপর নির্ভর না, এবং ঝামেলা ইতিমধ্যে পূর্ণ। এটা তোলে (বা ইলেকট্রনিক মাধ্যম আপনি গ্যাজেটগুলি ব্যবহার করতে পছন্দ করে থাকেন) গুরুত্বপূর্ণ তথ্য কাগজ গচ্ছিত রাখা উত্তম।