কিন্ডারগার্টেন সকালে ব্যায়াম উদ্দেশ্য

শারীরিক উপাদান সাধারণ শিক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই দৃষ্টিভঙ্গি কিন্ডারগার্টেন উপর গুরুত্ত্ব দেয়। আপনাদের মধ্যে প্রতিদিন সকালে চার্জ, যা শিশুদের স্বাস্থ্য জোরদার করতে পারবেন শুরু হয়। যেহেতু আপনি জানেন, শৈশব থেকে খেলাধুলা একটি শিশু শেখান, বাবা ভবিষ্যতের জন্য ভিত্তি স্থাপন। কিন্ডারগার্টেন সকালে ব্যায়াম উদ্দেশ্য পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কার্যকরী উন্নতি হয়। এই ইভেন্টটি একটি দুর্দান্ত সুস্থতা ও পুষ্টি মান আছে। অনেক কেয়ারগিভারকে এটা কঠিন ব্যায়াম বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর হবে একটি সেট আপ আঁকা পাবেন।

চার্জিং মান

রোজ সকালে, চার্জিং আমাদের দেশে কিন্ডারগার্টেন সংখ্যাগরিষ্ঠ সঞ্চালিত হয়। সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য - পেশীবহুল সিস্টেম উন্নত করার এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি। কোন সন্তানের শরীর শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। এটা একটা আরো উপযোগী দিক নির্দেশ করা যাবে, ক্রীড়া এবং বহিরঙ্গন গেম থেকে বাচ্চাদের আকৃষ্ট।

সকাল ব্যায়াম দিনের সংগঠন ও শিশুদের অবস্থা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যারা ইতিমধ্যে জাগ্রত হয় এবং প্রশ্রয় শুরু, ব্যায়াম সাহায্যে খুঁটি গাড়া। নিদ্রালু এবং কম সক্রিয় বাচ্চাদের বিপরীত, সারাদিন শক্তির একটি সাহায্য পাবেন। সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য - জীবনীশক্তি বৃদ্ধি এবং শৃঙ্খলা বিকাশ।

চার্জিং প্রতিদিন সম্পন্ন করা উচিত, যে সন্তান সংগঠিত ক্রীড়া কার্যক্রম করতেন। তারপর এটি বোঝা, বরং একটি পরিতোষ হবে না। এটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম, যা শিশুর বয়স ও ক্ষমতা মানানসই করা হবে চয়ন করা প্রয়োজন।

কিভাবে জিমন্যাস্টিকস করতে কিডস পেতে?

এটা তোলে বোঝা উচিত অনুপ্রাণিত করে যে শিশু মাত্র খেলা। কিন্ডারগার্টেন, সমস্ত ঘটনা, সঙ্গীত থেকে শিক্ষা, কোনো গেম আকারে অনুষ্ঠিত হয়। এই অর্থে, চার্জ একটি ব্যতিক্রম নয়। অভিজ্ঞ শিক্ষাবিদদের এই সহজ কৌশল ব্যবহার সুপারিশ:

• ঘটনা বাউন্সি সঙ্গীত যে কার্যে লিপ্ত করা শিশুদের অনুপ্রাণিত করবে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত শুরুর আগে;
• ব্যায়াম উদাস করা সময় ছিল না একটি শিশু আকর্ষণীয় হওয়া উচিত;
• আপনি ক্লাস মান মনোযোগ দিতে হবে। যদি একটি শিশু শয্যাত্যাগ হবে, এটি অনুপ্রাণিত করা এবং এমনকি আরও ভাল করতে চান।

জটিল সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য লার্নিং ও সৃজনশীল প্রক্রিয়ার উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব প্রদান করা হয়। যখন সকাল শারীরিক ব্যায়াম, এবং তারপর অন্য ক্লাসের করছেন শিশু, শাসন ব্যবহার করতে পারেন।

সকাল ব্যায়াম সন্তানের প্রেরণা

থিম গেম ছাড়াও শিক্ষাব্রতী zazyvaniya ছেলেপুলে চার্জ এর জন্য অন্যান্য কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন। ভাবপূর্ণ বক্তৃতা, আকর্ষণীয় বিষয়বস্তু এবং ইতিবাচক আবেগ শিশুদের অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে। আপনি বীট যাতে তারা অনুক্রমে ব্যায়াম শক্তিশালী হতে চান করতে পারেন।

সকাল ব্যায়াম টিউন একটি সাধারণ ব্যবহার করে ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, শুশ্রুষাকারী পরী-কাহিনী অক্ষর সফরকালে সব শিশুদের কল করতে পারেন। সেখানে যেতে, আপনি তিনবার এবং হাসা তিড়িং লাফ করতে হবে। খেলার এই উপাদান কিডস আগ্রহ বৃদ্ধি করেছে এবং তারা অবশ্যই শর্ত পূরণ করতে হবে। এই বয়সে সব বাচ্চাদের খুব কৌতুহলী হয়। তারা জিনিসটা প্রাণী সরানো কিভাবে, ফুল হত্তয়া এবং কি বহির্বিশ্বের ঘটে চাই। অভিজ্ঞ শিক্ষক অনুক্রমে এই ব্যবহার ব্যায়াম নিয়ে আসা। শিশু ক্রীড়া নিয়োজিত হবে এবং একই সময়ে নতুন কিছু শিখতে।

শিশুদের ছোট দলের জন্য জিমন্যাস্টিকস

একটি দৈনিক ভিত্তিতে সারা বছর ধরে অনুষ্ঠিত সামান্য বেশী জন্য শক্তিনবীকরণ, তার সময়কাল 5 মিনিটের বেশী নয়। ছোট দলের সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য - এর কিডস একসাথে কাজ করার মনোযোগ স্যুইচ। কারণ এই বয়সে, বাচ্চাদের প্রায়ই নামবো এবং অন্যদের জন্য সময় নেই এটা বুঝতে হবে যে সংগঠিত ব্যায়াম বাচ্চাদের জন্য বাস্তবায়ন, কঠিন। অতএব জিমন্যাস্টিকস এখানে তিনটি শ্রেণীতে নিয়ে গঠিত: এটা হাঁটা হয়, দৌড়ানো, জাম্প।

প্রথমে শিশুদের মনোযোগ পেতে প্রয়োজন। এটি করার জন্য, একটি ছোট হাঁটার হিসেবে চাকরি দিতে, আপনি ধীর জগিং ও নির্মাণ সঙ্গে alternated করা প্রয়োজন। একটি চমৎকার সমাধান একটি বৃত্ত গঠন। এটা ইতিমধ্যেই ব্যায়াম মাংসপেশীর এবং চেহারা শক্তিশালী করার জন্য শুরু করা সম্ভব।

অবশ্যই, অনেক ওজন কিডস প্রয়োজন হবে না, এটা যথেষ্ট প্রশিক্ষণ কয়েক মিনিট হবে। শারীরিক কসরতের সময় একটি খেলা উপাদান শিশুর মনোযোগ win সাহায্য করবে ব্যবহার করতে ভুলবেন না।

শিশুদের মধ্যম দলের জন্য শক্তিনবীকরণ

জীবনের পঞ্চম বছরের শিশু বিভিন্ন ব্যায়ামের অনুশীলন করছেন মধ্যে আরো স্বাধীন আছে। অতএব, চার্জিং সময় 6-8 মিনিট হওয়া উচিত। আপনি সর্বদা হিসাবে, শুরু হওয়া উচিত, পদব্রজে ভ্রমণ এবং একটু ধাক্কা, তারপর 5-6 ব্যায়াম চালু হাত, পা, কোমর, ঘাড়, পেট এবং ফিরে মাংসপেশীর বিকাশ করতে। শিশু সাধারণত একটি বৃত্ত সালে নির্মিত এবং তাদের গবেষণা শুরু হয়। প্রথম উষ্ণ-আপ, আরো একটি গুরুতর ব্যায়াম দ্বারা অনুসরণ আসে।

জিম আপনি জাম্প ব্যবহার করতে হবে ভুলবেন না। এখানে তারা আরো বিভিন্ন আছেন: প্রায় একবছর ছাড়া পা, একসঙ্গে পায়ে ইত্যাদি প্রদানকারী পরিষ্কারভাবে এবং succinctly সবকিছু ব্যাখ্যা করতে হবে ... তিনি শুধু আপনি মনে করিয়ে দেয় কিভাবে একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম সঞ্চালন করা, তারপর শিশুদের নিজেরাই কুড়ান। প্রশিক্ষক শিশুদের মনোবল অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে। তারা ক্লান্ত হন, তাহলে আপনি মাটিতে পা একটি ছোট বিরতি নিতে পারেন।

মধ্যম দলের সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য জীব কার্মিক কার্যকলাপ উদ্দীপিত হয়। এই বয়সে শিশু ইতিমধ্যে বেশ স্বাধীন, তাই চার্জিং কোন পড়ল যতি সঙ্গে, একটি দ্রুত গতিতে সম্পন্ন এবং স্টপ করা হয় (যদি না পরিস্থিতি আবশ্যক)।

শিশুদের পুরোনো দলের জন্য জিমন্যাস্টিকস

ইতিমধ্যেই একটি অর্থপূর্ণ শারীরিক কার্যকলাপ। শিশু সক্রিয়ভাবে ব্যার্থতার, খেলার মাঠে তাদের সহকর্মীরা সংগ্রহ নির্বাহ জড়িত হয়। জিম সময়কাল - 10 মিনিট। এটা তোলে হেঁটে নিয়ে গঠিত দৌড়ানো, জাম্প এবং 6-7 ব্যায়াম। সকল শ্রেণীর বিভিন্ন বাক্য সুপারিশ করা হয়। এখানে প্রশিক্ষক ব্যায়াম মান বিশেষ মনোযোগ বহন করেনা। এটা তোলে সঠিকতা এবং আন্দোলনের স্বচ্ছতা নিরীক্ষণ, ত্রুটি ক্ষেত্রে সাহায্য করে।

শিশুদের নিজেদের সবকিছু ঠিক কি করতে চান ভাল পরিণত হয়েছে। এই বয়সে, বাচ্চাদের চার্জ খুব দায়ী মনোভাব, তারা অতিরিক্ত প্রেরণা প্রয়োজন হবে না। তারা ক্রম মনে রাখা এবং আন্দোলন নিজেদের সম্পাদন করতে দ্রুত। প্রশিক্ষক শুধুমাত্র রিকল করার প্রয়োজন হয়, এবং বাচ্চাদের অব্যাহত আছে।

জ্যেষ্ঠ দলের সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য ব্যার্থতার মূল্য শিশুদের বোঝার উন্নয়ন। শিক্ষাব্রতী ব্যাখ্যা করেছেন যে এটা শক্তি, দ্রুততা, ভাল শারীরিক এবং একটি সুন্দর গেইট অধিগ্রহণের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্ডারগার্টেন মধ্যে জিমন্যাস্টিকস ধরণের

একটি দৈনিক চার্জ খুব দরকারী ব্যায়াম একটি প্রতিষেধক প্রকৃতি ছাড়াও। উদাহরণস্বরূপ, এটি নিখুঁত শ্বাস ব্যায়াম, যা অক্সিজেনের প্রচার করে, পুনরূদ্ধার শ্বাস, ইত্যাদি। উপরন্তু ডি হয়, তাহলে আপনি বিশেষ শ্রেণীর সাহায্যে আঙ্গুলের মোটর দক্ষতা বিকশিত করতে পারেন। লক্ষ্য ও সকাল অনুশীলনের উদ্দেশ্য শিশুর বিভিন্ন পেশী শক্তিশালী ও ক্রীড়া প্রতি ভালোবাসা মুখস্থ করা হয়।

এটা তোলে শারীরিক প্রশিক্ষণ ভালবাসা ধীরে ধীরে প্রবেশ করান ভবিষ্যতে নির্দিষ্ট সুবিধার দেব প্রয়োজন। পেশী গঠন ছাড়াও, খেলাধুলা স্বাস্থ্যের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।

পা জন্য জিমন্যাস্টিকস

চার্জিং এই ধরনের শিশুদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, তারা সরানো সারাদিন, আর পায়ে সব সময় প্রসারিত হয়। পা জিমন্যাস্টিকস সমতল ফুট প্রতিরোধ, এটা হেঁটে সংশোধন করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটা স্ব-ম্যাসেজ ব্যথা পয়েন্ট চালায় করা সম্ভব। এই ইমিউন সিস্টেম ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং রোগ প্রতিরোধ।

কিন্ডারগার্টেন সকালে ব্যায়াম উদ্দেশ্য কার্যকলাপ যুগ্ম ফর্ম সুদ আরম্ভ করা হয়। সুদ শিশুদের করার জন্য, একটি কৌতুকপূর্ণ ভাবে ব্যায়াম সম্পন্ন করা উচিত নয়। এটা তোলে স্থান আপনি অভিযোজনের ও মনোরঞ্জনের বাধ্যতামূলক পাঠ রুপান্তর করতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্য প্রচারের জন্য সুপারিশমালা

সকাল ব্যায়াম উদ্দেশ্য শরীরের শক্ত রয়েছেন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ শিশুদের রোগ প্রবণ। স্বাস্থ্য প্রচার লক্ষ্যে বিভিন্ন কার্যক্রম, অগত্যা সম্পন্ন করা উচিত নয়। আমরা খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন করা উচিত নয়। প্রতিটি দিন একটি শিশু প্রাকৃতিক খাবার এবং ভিটামিন খাওয়া উচিত।

এছাড়াও আপনি দৈনন্দিন রুটিন মনোযোগ দিতে হবে। সকল গ্রুপ যা তারা তাদের সময় ব্যয় করবে অনুযায়ী একটি সময়সূচী আছে। দিনের বেলায় আপনি মানসিক এবং শারীরিক চাপ মধ্যে বিকল্প করতে হবে। এটা তোলে মানের ঘুম উপযোগিতা অতিরিক্ত অনুমান করা কঠিন। শান্ত সময় প্রতিদিন সম্পন্ন করা উচিত, এবং গৃহশিক্ষক এটি দেখতে শিশুদের নিদ্রিত ছিল প্রয়োজন।

লক্ষ্য এছাড়াও শিশুদের পুলে সকাল ব্যায়াম, একটি ভাল সম্পর্ক প্রতিষ্ঠার হয়। কিডস একসঙ্গে ব্যায়াম করবেন, এবং এটা তাদের একসাথে এনেছে। অতএব এটা একটি দৈনিক ভিত্তিতে ব্যায়াম চালায় যার কারণে শিশু আপনার স্বাস্থ্য এবং পেশী শক্তিশালী খুবই গুরুত্বপূর্ণ।