কিভাবে আপনার সকাল সুসংগঠিত মানুষ শুরু?

আপনি কি কখনো, লক্ষ্য করেছি যে সকালে কিছু লোক তাড়াহুড়া করবেন করবে অন্যরা হইচই সত্ত্বেও টুকিটাকি কাজ হ্যান্ডেল করতে পারে না? প্রতিটি ব্যক্তি সঠিকভাবে নিজেদের সংগঠিত করতে এবং উদ্বেগ ছাড়া একটি সুন্দর উৎপাদনশীল সকাল নিশ্চিত করতে পারে না। এই সময় ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে এই সহজ টিপস সাহায্য করবে!

অন্য কেউ আগে জেগে পেতে চেষ্টা করুন

এমনকি আপনি যদি বাড়িতে অন্য কেউ আগে 10-15 মিনিটের জন্য দাঁড়াও, এই যথেষ্ট হতে পারে। নিজেকে সকাল প্রতিমন্ত্রী কিছু অতিরিক্ত মিনিট সময় দিন আগে অসার ঘিরে হবে এবং আপনার মনোযোগ একবারে শ্রেণীর হাজার হাজার আকর্ষিত হবে।

প্রথম ফোন চেক করবেন না

বেটার বেডরুমে ফোন অধিষ্ঠিত অভ্যাস ভুলিয়া যাত্তয়া এবং শয়নকাল এ এটা ব্যবহার করতে। যদি প্রথম জিনিস আপনি নিদ্রাভঙ্গ আপ পর, আপনার ফোনে ইমেইল এবং সামাজিক নেটওয়ার্ক দেখতে হয়, আপনি সহজেই সময় জানার হারান এবং নিরর্থক বহুমূল্য সকাল মিনিট নষ্ট হয়ে যাবে। অবিলম্বে বিছানায় বসতে এবং কয়েক গভীর breaths নিতে নিদ্রাভঙ্গ পর। এই আপনি আসন্ন ঘটনা ফোকাস করতে এবং সুখী বোধ করতে সাহায্য করবে।

এমন কিছু বিষয় যা তোমাকে ভালোবাসি

আপনার সকাল হতে কয়েক মিনিট সময় নিন তাদের প্রিয় কিছু করার - ধ্যান, যোগ, গান শুনতে শুনতে। এমনকি পাঁচ মিনিটের নিজেকে উত্সাহিত করা যথেষ্ট। আপনি ধ্যান বা ব্যায়াম করছেন হয়, আপনি সময় নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি টাইমার লাগাতে পারেন। উল্লেখ্য, টাইমার কাজের জন্য এবং ছোট বিরতি সময় সময়কাল আউট পরিমাপ ব্যবহার সুবিধাজনক, এবং সারা দিন।

স্বাভাবিক পদ্ধতিতে কর্ম সঞ্চালন

আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট অনুক্রমে দৈনন্দিন কাজ চালিয়ে যেতে পারবেন আপনি আপনার মেমরি প্রশিক্ষণের পছন্দ করবেন - এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সব প্রয়োজনীয় কাজগুলো চালায় করা আরো সহজ। উদাহরণস্বরূপ, দাঁতের মার্জন বা পরিদর্শন ঝরনা অবশ্যই অবচেতন আনা। একই প্রভাব অন্যান্য বিষয়ে অর্জন করা সম্ভব। আরো আপনি অনুশীলন, কম সচেতন প্রচেষ্টা আপনি লাগাতে চান। সবকিছু যে একবার একটি সমস্যা করলো, শুভস্য হবে বা পরে বেশ সহজ এবং প্রাকৃতিক।

একটি সফল প্রতিদিন তিন গোল চয়ন করুন

আগাম সংগঠিত মানুষ তার দিন mulling। তাই বিশেষজ্ঞরা বলে। সকাল জিনিষ তাকে এই দিনে ভাল করতে সাহায্য করেছে যে সম্পর্কে হতাশ ব্যক্তি সংগঠিত। আপনি সব দৈনন্দিন কাপড় বাদ পারেন, কি তিনটি গোল আপনি সুখী এবং আরো উত্পাদনশীল হয়ে সাহায্য খুচ্ছেন? তাদের সনাক্ত এবং আপনার সময়সূচী করতে, মন যে জীবন তাদের নিজস্ব সমন্বয় করতে পারেন রেখে। সুতরাং এটি অনেক আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে আরও সহজ হবে।

গুরুত্বপূর্ণ ইমেলগুলি প্রতিক্রিয়া জানান

বসুন এবং একটি পরিশ্রমী এবং ব্যক্তিগত হিসাবে, সকল মেল দিকে তাকাও। অবিলম্বে সকল গুরুত্বপূর্ণ চিঠি উত্তর, এবং তারপর আপনি আর সব অন্যান্য সকাল কাজগুলো সম্পাদনের সময় এই স্কোরের চিন্তা করতে হবে।

সকাল জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য সেট করুন

এগিয়ে পরিকল্পনা করুন একবারে শুধুমাত্র একটি টাস্ক ব্যস্ত, এবং মামলা যে আপনার সঞ্চালন করতে চান তার সংখ্যা সীমিত করতে। আপনি একবারে সবকিছু সফল করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা এবং ছেড়ে দিতে এমনকি আগে আপনি কিছু সত্যিই পেতে শুরু আছে সিদ্ধান্ত নেবে। সুতরাং ভাল অভ্যাস গড়ে না! প্রধান উদ্দেশ্য, যা অর্জন করা সহজ হয় সাথে একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন, যাতে আপনার জীবন রোজ সকালে আয়োজন করা হয়েছে। প্রতিদিন আপনি অনেকগুলি বাধ্যতামূলক কাজগুলো থাকে, তাহলে কিভাবে তাদের প্রক্রিয়া সহজ বা অন্য সময় যে সময়সূচি আরো সুরেলা ছিল যাওয়ার আমার মনে হয়।

সন্ধ্যায় একটি খাবার তৈরী

আগাম খাবার প্রস্তুত আপনার পুরো পরের দিনের জন্য আপনার মেনু পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে খুব সুবিধাজনক। বিবেচনা করুন যে আপনি ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার জন্য খাওয়া হবে, এবং পণ্য বা ফ্রিজ বিষয়বস্তুর চিন্তাশীল অধ্যয়ন জন্য অনুসন্ধান করতে সকালে সময় নষ্ট করতে না অনুক্রমে প্রয়োজনীয় সকল উপাদান প্রস্তুত। এই পদ্ধতি এমন যে কেউ খাদ্যের অনুসরণ করে এবং ঘনিষ্ঠভাবে তার মেনু মনিটরের জন্য সহায়ক।

আসছে প্রতিদিন তালিকাটি সম্পাদনা

সময় প্রতিষ্ঠানের উপর অনেক বিশেষজ্ঞই সন্ধ্যায় মামলার একটি তালিকা তৈরি করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। সকালে, আপনি যে পরিবর্তন গতকাল থেকে ঘটেছে অনুযায়ী এটা নিয়ন্ত্রন করতে পারেন। আপনি একটি অপারেটিং পেয়ে থাকতে পারে বা ব্যক্তিগত পরিস্থিতি বদলে গেছে। মামলার তালিকা সারাদিন যোগাযোগ করার জন্য প্রয়োজন। এটা ঠিক যেমন ক্যালেন্ডার অথবা ই-মেইল হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি সবচেয়ে কার্যকরী ব্যক্তি হতে চান, এই তালিকা ভুলে গিয়ে এটা দৈনন্দিন ব্যবহার করবেন না।

অপ্রীতিকর দায়িত্ব বন্ধ করা না

অনেকে মার্ক টোয়েনের শুনেছি উদ্ধৃত যে আপনি যদি সকালে হয়, একটি লাইভ বেঙ খাওয়া পর্যন্ত সন্ধ্যা খারাপ কিন্তু আপনি একটি নাটক আর না ঘটে কিছুই নেই। অবশ্যই, আপনি আক্ষরিক এই অভিব্যক্তি বুঝতে হবে - শুধু সকালে সবচেয়ে বিরক্তিকর কাজ করতে না, যাতে আপনার সারা দিন বাধা নেই। সবসময় সবচেয়ে কঠিন কাজ দিয়ে শুরু, এবং সমস্ত বাকি অনেক নিরাপদ তৈরি করা হবে, কারণ আপনি সচেতনতা গুরুত্বপূর্ণ সাফল্য আহ্লাদ হবে।

অ্যাপার্টমেন্ট প্রধান পয়েন্ট এ আদেশ পুনরুদ্ধার করুন ছেড়ে যাওয়ার আগে

কে রান্নাঘরের টেবিল, একটি সোফা ও একটি ঝরঝরে খালি শেল পরিষ্কার করা ঘর ফিরে যেতে না ভালো লাগে? এই এপার্টমেন্টে তিনটি প্রধান পয়েন্ট সাহায্য করার জন্য তুমি কি বুঝতে পেরেছ - কোন ব্যাপার কিভাবে কঠোর পরিশ্রম নয়, দেশে ফেরার পর, আপনি কোন সমস্যা ছাড়াই শিথিল করতে পারেন ছিল। আপনি সোফা শুয়ে বা খাবার প্রস্তুত করতে পারেন, আপনাকে প্রথমে মলিন ডিশ ধুয়ে হবে না হয়। কী অবস্থানে এপার্টমেন্ট আপনার অর্ডার স্থাপন করুন সন্ধ্যায় ফিরে যাওয়ার ঘর পরিষ্কার করা - এটা আপনার জীবন আরো অনেক কিছু উপভোগ্য করতে হবে!