কিভাবে একটি পূর্ণবয়স্ক ইমিউনিটি বাড়বে?

আধুনিক বিশ্বের লাইফ, গুরুতর ইমিউন প্রতিরক্ষা প্রয়োজন কারণ পরিবেশ, স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব প্রাকৃতিক পণ্য অভাবে এবং বর্ধিত লোড। এটা কেন সবাই প্রশ্নে আগ্রহী হওয়া উচিত কিভাবে অনাক্রম্যতা বাড়াতে একটি পূর্ণবয়স্ক। শব্দ এলার্ম ক্ষেত্রে হওয়া উচিত যেখানে ক্লান্তি স্বাভাবিক দায়িত্ব পালনে সময়, পুরো শরীরে দুর্বলতা, অনিদ্রা, বা, বিপরীতক্রমে, অত্যধিক নিদ্রালুতা, এবং স্বাস্থ্য সমস্যা বিভিন্ন উদাহরণস্বরূপ, ঘন এলার্জি, অতিবৃদ্ধি রোগ এবং ক্রনিক এর ফাংগাল প্রকৃতি রোগের।

কিভাবে অনাক্রম্যতা বাড়াতে একটি পূর্ণবয়স্ক কিভাবে? মৌলিক নীতি

শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন নেভিগেশন একটি বিশাল প্রভাব জীবনের একটা উপায় আছে। আপনি ভাল স্বাস্থ্যের অধিকারী বহু বছর ধরে বাঁচতে চাই, তাহলে এটি আমূল তাদের মতামত সংশোধন করা প্রয়োজন। প্রথম পদক্ষেপ স্থায়ীভাবে সব আসক্তিসমূহ পরিত্যাগ, ধূমপান সহ মদ্যপ পানীয় পান করা হয়। এলকোহল ক্ষেত্রে, মদ্যপান কোন গ্রহণযোগ্য হার চেয়ে বেশি হওয়া উচিত, যেমন, 50 মিলি ভাল Cognac একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে, এবং রেড ওয়াইন হিমোগ্লোবিন উন্নত। এটা অনেক কঠিন ধূমপান হয়। এই ক্ষেত্রে এটি প্রতিস্থাপন উপর ভিত্তি করে একটি ছোট কৌতুক সিস্টেম প্রয়োগ করা সম্ভব। আপনি যদি একটি সিগারেট দিয়ে কফি পান, তাহলে এটি রোজ সকালে এই পদ্ধতি চার্জিং এবং দরকারী স্পর্শমণি প্রস্তুতির প্রতিস্থাপন করা সম্ভব। সুতরাং, সামান্য একটু দিনের পর দিন দ্বারা, আমরা একটি নতুন অভ্যাস তৈরি করুন। অনেকে সত্য চেয়ে বৃদ্ধ বয়সে অনাক্রম্যতা অনুমোদন আমার মনে হয়। মুহূর্তে আমরা কিছু ভাল শক্ত, এবং মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত উদ্ভাবিত হয়নি। মনে রাখবেন, কি দিয়ে আনন্দে আমরা সাধারণত একটি সকাল শ্লথ বা শীতকালে একটি স্নান পুকুরে জন্য চলমান আউট নানীরা দিকে তাকাও।

কিভাবে একটি পূর্ণবয়স্ক ইমিউনিটি বাড়বে? আমরা খাদ্যের অনুসরণ

প্রায়শই শরীরের দুর্বলতা, ঘন ঘন আবর্তক কাশি ও অন্যান্য বিষয় কর্ম একজন ব্যক্তিকে অবদান। যাইহোক, আজকের বিশ্বের, তারা ওষুধ যে ইমিউন প্রতিরক্ষাকে উন্নত জন্য ফার্মেসী যাচ্ছে সীমাবদ্ধ। এটি সাধারণত বেহুদা এবং সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়। ভিটামিন একটি ভাল অবশ্যই, অবশ্যই, সমস্যা সমাধানের জন্য সাহায্য, কিন্তু শুধুমাত্র অন্যান্য পরিমাপ করে সন্মিলিতভাবে। বিশেষ করে সম্পূর্ণরূপে নিজস্ব খাদ্যের সংশোধন করা উচিত নয়। প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার উপযোগী ট্রেস উপাদান সরবরাহের নিশ্চিত করে, যার মানে হল লাইফ সাপোর্ট সিস্টেম সম্পৃক্তি শক্তি। আমরা খাওয়া ফল ও সবজি, এবং মাংস ও মাছ steamed সংখ্যা বৃদ্ধি প্রয়োজন। এছাড়াও, ভাল স্বাস্থ্য শান্ত ঘুম প্রচার করে, একদিন একজন ব্যক্তির অন্তত আট ঘণ্টা ঘুমানোর করা উচিত নয়।

কিভাবে একটি পূর্ণবয়স্ক ইমিউনিটি বাড়বে? ঐতিহ্যগত ঔষধ রেসিপি

বিকল্প ওষুধ অনেক অনুগামী তথাকথিত ভিটামিন ক্বাথ ব্যবহার সুপারিশ। শুকনো আকারে তার প্রস্তুতি প্রয়োজনীয় পোঁদ, যা আমরা প্রতি লিটার 100 গ্রাম একটি অনুপাত ঝোল করা জন্য। তারপর লেবু চূর্ণনশব্দ (বিশেষ করে একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে), এবং মিশ্রণ দুই থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ নীচে গঠিত হয়, মধু পাঁচটি টেবিল চামচ এবং ফলবিশেষ পাতার একই পরিমাণ যোগ করুন। একটি থার্ম্ফ্ল্যাস্ক্ পূরণ করুন পোঁদ ঝোল বেড়ে যায় ও প্রায় তিন ঘন্টা, যার পরে ঔষধ ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত জন্য জোর দেয়। দুই মাস সকালে ও সন্ধ্যায় আধা কাপ নিতে হবে। এছাড়াও অনাক্রম্যতা তার উপকারী বৈশিষ্ট্য ehitseya জন্য পরিচিত। আধান একটি ঔষধের দোকান এবং প্রতি সকালে ক্রয় করা যেতে পারে অলৌকিক মিশ্রণ কয়েক ঝরিয়া সঙ্গে এক গ্লাস পানি পান করতে। এটা তোলে শক্তি সঙ্গে আপনি চার্জ হবে এবং একটি উচ্চ পর্যায়ে জীবনীশক্তি সমর্থন করবে।