কিভাবে দৃষ্টিশক্তি উন্নত?

বড়াই ভাল দৃষ্টিশক্তি না অনেক মানুষ করতে পারেন। চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা নিম্নলিখিত বিষয়গুলির দ্বারা প্রভাবিত: রুম আলো, চোখ বোঝা, ক্ষমতা, ঘন্টা টিভি বা কম্পিউটারের সামনে অতিবাহিত সংখ্যা। দৃষ্টি উন্নত করতে, আপনি ডাক্তারের কাছে যান এবং চশমা বিহিত করতে পারেন। সঠিক দৃষ্টি, কনট্যাক্ট লেন্স সাহায্য। কিন্তু চশমা এবং লেন্স দৃষ্টি উন্নত শুধুমাত্র যখন তাদের পরা সাহায্য চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা , তারা পুনরুদ্ধার না। কিভাবে তাদের ছাড়া দৃষ্টিশক্তি উন্নত?

দৃষ্টি পুনঃস্থাপন করার দ্রুততর উপায় হল লেজার সংশোধন মাধ্যমে সম্ভব। সাধারণত সার্জারি দৃষ্টি পরে 100% ফেরত দেয়া হয়েছে। সাধারণত, এই ক্রিয়াকলাপগুলি সফল হয়, এবং শুধুমাত্র কখনও কখনও বিরল ক্ষেত্রে, দৃষ্টি পড়া চলতে। আপনি কি জানেন কীভাবে বাড়ীতে দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, একজন ডাক্তার এর সাহায্য ছাড়া? সেখানে চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়াই দৃষ্টি পুনঃস্থাপন করার বিভিন্ন উপায়, যা, যদি সম্পূর্ণভাবে দৃষ্টি পুনঃস্থাপন না হয়, তাহলে অন্তত তার আরও অবনতি রোধ করার জন্য হয়।

এখানে কিভাবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা মাধ্যমে দৃষ্টি উন্নত করতে কিছু টিপস আছে। প্রথম সব, এটি কাজ, যে অবস্থার পরিবর্তন করতে লাইটিং উন্নত করা প্রয়োজন। তারপর আপনি কাজ শাসন কঠোরভাবে মেনে চলে এবং বিশ্রাম, eyestrain এড়াতে তাদের বিশ্রাম দূরবর্তী কাছে বস্তু থেকে খুঁজছেন দিন বা তার চোখ বন্ধ মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য বসতে না এক পর্যায়ে দেখুন,, ফোকাস পরিবর্তন করেন, না টিভি দেখার একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বসতে ব্যবহার প্রয়োজন উজ্জ্বল সূর্যালোক সানগ্লাস। অবশ্য, কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা দৃষ্টি উন্নত করতে যথেষ্ট নয়। সঠিক খাদ্য, চোখের জন্য বিশেষ ব্যায়াম: আমরা ব্যাপক ব্যবস্থা প্রয়োজন।

ফোক জ্ঞান খাদ্য তাঁর মায়ের অসুস্থতা আহ্বান, কিন্তু খুব প্রায়ই পুষ্টি অবহেলিত নয়। কিভাবে সঠিক পুষ্টি মাধ্যমে দৃষ্টি উন্নত? খাদ্য অনেক দৃষ্টি প্রভাবিত তাই কি?

অর্ডার সফলভাবে তাদের দৃষ্টি সমন্বয়, এটা চর্বি ধারণকারী একাধিক পণ্য ব্যবহার সীমিত এবং আরো ফল ও সবজি খাদ্যাতালিকার প্রবেশ করা বাঞ্ছনীয়। বিশেষভাবে উপকারী এই ভিটামিন ভিটামিন এ অভাব খাদ্যের একটি "রাতকানা" অর্থাৎ বাড়ে হয় দৃষ্টিশক্তি অন্ধকারে। ভিটামিন এ উত্স মাছের তেল, কড লিভার তেল, ডিমের কুসুম, মাখন। শরীর নিজেই পণ্য অন্তর্ভুক্ত উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ থেকে ভিটামিন একটি সমন্বয় করতে পারেন। বিশেষ করে এটা অনেক গাজর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, গোলাপ পোঁদ, buckthorn, শাক। এটা তোলে চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা ব্লুবেরি, যা ভিটামিন ছাড়াও চোখ ট্রেস জন্য আরও উপকারী ধারণ পুনঃস্থাপন করতে সাহায্য করে। গ্রুপ বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার হিসাবে দরকারী

কিভাবে ব্যবহার করার মাধ্যমে দৃষ্টি উন্নত করতে চোখ থেকে জিমন্যাস্টিকস? চোখের জন্য ব্যায়াম খুব কার্যকর, এবং দৈনন্দিন শুধুমাত্র তিনটি সহজ ব্যায়ামের অনুশীলন করছেন আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন। 1 ম ব্যায়াম: আপনি আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং তারপর তাদের ওয়াইড খোলা রয়েছে। ব্যায়াম 30 সেকেন্ড অন্তর 6-8 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়। 2nd ব্যায়াম: তার মাথা বাঁক ছাড়া বাকি দেখুন, ডান, আপ করুন এবং নিচে। বার বার বেশ কয়েকবার, চোখ খোলা বা বন্ধ করা যেতে পারে। 3 য় ব্যায়াম: ঘূর্ণন চোখ খোলা বা একটি বৃত্তে বন্ধ, প্রথম এক পথ, তারপর অন্যান্য।

রেস্টোরেশন ও দৃষ্টি উন্নতি প্রথাগত পদ্ধতি ছাড়াও সেখানে অ প্রথাগত হয়। কিভাবে অন্য কোন উপায়ে দৃষ্টি পুনঃস্থাপন? বিভিন্ন সূত্র কিভাবে জনগণের উপায়ে দৃষ্টি উন্নত করতে, বা এই ধরনের কৌশল পল Bragg মধ্যে এবং উইলিয়াম বেটস বিশেষ কৌশল, ব্যবহার দৃষ্টি পুনঃস্থাপন কিভাবে বিষয়ে টিপ্স খুঁজে পেতে পারেন। এখন আপনি কি জানেন যে কিভাবে বাড়ীতে দৃষ্টিশক্তি উন্নত। এই প্রক্রিয়া দীর্ঘ, এটি একটি দীর্ঘ সময় লাগে। প্রধান বিষয় - ধৈর্য্য ধারণ করুন এবং একটি দৈনিক ভিত্তিতে নির্বাচিত সুপারিশ চালায়।