কিভাবে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করা সম্ভব। হিমোগ্লোবিন সংগ্রহের উদ্দেশ্যে তিনি মানে।

আধুনিক লোকেরা প্রায়ই এই ধরনের একটি সমস্যা সম্মুখীন হয় কম হিমোগ্লোবিন। কারণ এই সেট এর সংঘটন। প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের অভাবের আক্রান্ত হয়। একটি আসীন জীবনধারা, খারাপ অভ্যাস মানসিক বিব্রত করে এবং হিমোগ্লোবিনের এক ধরনের অভাব হতে। প্রোটিন দ্বারা এই জটিল উদ্দেশ্য কলা অক্সিজেন পরিবহনের এবং আউটপুট যা পণ্য বিনিময়, এসিড- বেস ভারসাম্য বজায় রাখার।

120-160 সম্পর্কে ছ / L মধ্যে রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক স্তর। পুরুষদের সালে স্তর মহিলাদের চেয়ে বেশি। কিন্তু যাই হোক, এই সমস্যার কারণ নির্বিশেষে, প্রয়োজনীয় হিমোগ্লোবিন বাড়াতে হয়। পরে তার হ্রাস শরীরের অনেক নেতিবাচক প্রক্রিয়া বাড়ে: .. ফাস্ট ক্লান্তি, ঘন কাশি, রক্তশূন্যতা, খিঁচুনি ইত্যাদি ক্রমে, রক্তে হিমোগ্লোবিনের অভাব সরাসরি প্রোটিন সংশ্লেষের জন্য লোহার ঘাটতি নেই। সুতরাং, হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি লোহা শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণ যে প্রায় 1.5 মিলিগ্রাম / দিন প্রদানের সঙ্গে যুক্ত। জিনিসটা করার চেষ্টা করুন কিভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে, রক্ত কীভাবে দ্রুত বৃদ্ধি সম্পর্কে কথা বলতে এবং প্রয়োজনীয় স্তর বজায় রাখা।

এটা যাতে সামান্য নয় - লোহা কম চাহিদা সত্ত্বেও, এটি শুধুমাত্র 10%, যার মানে 15 মিলিগ্রাম ব্যবহার, এবং খাবার এর কম বিষয়বস্তুর দৃশ্য দ্বারা শোষিত হয়।

সেখানে বিভিন্ন উপায় আছে কিভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে। সবচেয়ে সাধারণ এখন একটি ফার্মাসিউটিক্যাল, যে ঔষধ সাহায্যে করে থাকে। এর ব্যবহারের শুধুমাত্র ডাক্তারের সুপারিশ প্রয়োজন। আপনি এই ওষুধের পান করতে পার না, বাসনা একমাত্র নির্ভর দ্রুত হিমোগ্লোবিন বাড়াতে।

কিন্তু লোক remedies এবং আকাঙ্ক্ষিত ক্ষমতা হতে পারে নির্বাচন রিসোর্ট, কারণ তারা সাধারণত নেতিবাচক ফলাফল ফলস্বরূপ ঘটা হবে না। দ্রুত লোহার ধারণকারী পণ্য ব্যবহার মাধ্যমে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কঠিন নয়। এই কাজের জন্য, আপনি মাংস ও বাজে জিনিস (কিডনি, লিভার, জিহ্বা) এর খাদ্যের আপ পূরণ করতে হবে। আরো সবুজ শাকসবজি, শুকনো ফল, আপেল, ডিমের কুসুম, ছত্রাক, বাদাম, লাল বীট গাছ খাওয়া উচিত। একটি বৃহৎ পরিসর হিমোগ্লোবিন বাড়াতে এবং বিভিন্ন মাছ, বিশেষ করে সার্ডিন, ম্যাকরল, সেইসাথে অনেক সীফুড ব্যবহার করবে।

রেসিপি হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য ঐতিহ্যগত ঔষধ সমৃদ্ধ। সবচেয়ে সাধারণ এক দিনে বেশ কয়েক বার মধু এবং অন্যান্য উপাদানের ছাড়াও সঙ্গে সমান অনুপাতে বীট গাছ রস এবং গাজর এক গ্লাস ব্যবহার করা হয়।

উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যালসিয়াম বিষয়বস্তু খাদ্য লৌহ শোষণের inhibits। অতএব, লোহার খাদ্যের স্তন বিভিন্ন সময়ে ভাল খেতে। একই সময়ে, এবং এই সাহায্য করবে পাচনতন্ত্র উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ এড়ানো।

আগে আপনি বাড়াতে হিমোগ্লোবিন একাউন্টে লোহার ধারণকারী পণ্য ক্ষমতা গ্রহণ করা উচিত (যেমন, তরল অনেকটা ধারণকারী) চাপ একটা ধারালো বৃদ্ধি হতে হবে।

সুতরাং, খাদ্য ও লোক প্রতিকার একটি নির্বাচন দ্বারা হিমোগ্লোবিন বাড়াতে পরিকল্পিত, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা শ্রেয়।