কিভাবে হিমোগ্লোবিন দ্রুত এবং শরীর থেকে ক্ষতি ছাড়া বৃদ্ধি

হিমোগ্লোবিন লোহিত রক্ত কোষের একটি অংশ। এটা একটা জটিল পদার্থ (ক প্রোটিন যৌগ এবং লোহার), রং রক্ত। এটা ধন্যবাদ The লোহা কণা করার জন্য একটি রক্ত লাল রঙ। শরীরে, হিমোগ্লোবিন শ্বসনতন্ত্র এর টিস্যু অক্সিজেন পরিবহন ফাংশন, সেইসাথে শ্বাসযন্ত্রের কার্বন ডাই অক্সাইড মধ্যে টিস্যু হস্তান্তরের জন্য দায়ী। হিমোগ্লোবিন স্তর, যা আদর্শ হয় - 120-140 গ্রাম / L। নিচে সামান্য শিশুর ক্ষেত্রে হিমোগ্লোবিন হতে পারে এবং এটা আদর্শ হবে।

লোহিত কণিকা রক্তে হিমোগ্লোবিন মাত্রা জন্য দায়ী। অতএব, যদি রক্তের শ্বেতকণিকা লোহিত দমন হিমোগ্লোবিনের যথাক্রমে হ্রাস পায়। এই রক্ত ক্ষয় থেকে বা তীব্র ভাইরাসঘটিত রোগ পর হতে পারে। হিমোগ্লোবিন কমে প্রধান লক্ষণ - একটি ফ্যাকাশে রুপ, ক্লান্তি এবং "তন্দ্রা", মানসিক অবস্থা অবক্ষয়। শরীরে লোহার অভাব দরুন এছাড়াও ট্যাকিকারডিয়া, শ্বাসকষ্ট, ক্ষুধামান্দ্য, পেশী hypotonia, পাচক রোগ, ভঙ্গুর নখ এবং চুল, নীল ঘটতে পারে ঠোঁট, শুষ্ক চামড়া, stomatitis। আপনি কি লক্ষ্য যে শুধু এই ধরনের উপসর্গ গত সময় জন্য তুমি ছিলে, এটা কিভাবে বিবেচনা মূল্য হিমোগ্লোবিন বাড়াতে।

কত তাড়াতাড়ি সম্পর্কে যে প্রশ্ন আছে ডাক্তারের কাছে আসছে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি, মানুষ প্রায়ই উত্তর এটা প্রয়োজনীয় যে লোহা ধারণকারী পণ্য পান করতে হবে। তবে, আরো অনেক কিছু দরকারী, কিন্তু কোন কম কার্যকর উপায় - সঠিক পুষ্টি নেই। সেখানে খাবার বিভিন্ন, লোহা হিসাবে অংশ হয়। তারা সাহায্য করতে পারেন। সাদা মুরগির মাংস, মুরগির মাংস, মাছ, কিডনি, জিহ্বা (50g সেদ্ধ গরুর মাংস জিহ্বা, একটি দৈনিক ভিত্তিতে একটি খাদ্য সাহায্য করতে ইচ্ছা পর্যায়ে হিমোগ্লোবিন রাখা): এটা কেন আগে আপনি ব্যবহার করে দেখুন মূল্য ট্যাবলেট ব্যবহার করে শুধু সাধারণত কিছু মাংস পণ্য খাওয়া হিমোগ্লোবিন বাড়াতে হয় । কম দরকারী বাজরা, ডাল, মটরশুটি, রাইয়ের, ডাল, জইচূর্ণ থেকে তৈরি জাউ। সবুজ শাক ও শাকসবজি মধ্যে হিমোগ্লোবিন পেঁয়াজ, টমেটো, স্কোয়াশ, শালগম সবুজ শাক (তরুণ), আলু বৃদ্ধি (তাদের স্কিনস মধ্যে বেকড) বীট গাছ, সরিষা, ফুল পাতা, শাক, পার্সলে (সবুজ) অবদান। লোক ঔষধ, লোকেরা কে জানত কিভাবে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে, আরো ব্লুবেরি খেতে পরামর্শ দেন। ভালো মত বেরি হয় কালো currants এবং ক্র্যানবেরি, স্ট্রবেরি এবং স্ট্রবেরি। ফলের ভাল সাহায্য কলা, আপেল, quinces, persimmons, বরই, এপ্রিকট বা শুকনো এপ্রিকট, নাশপাতি, ডালিম ফল এবং পীচ। লোহা ও রস মধ্যে ধনী: ডালিম এবং গাজর (এটা দৈনন্দিন 2 চুমুক পান করতে যথেষ্ট)। hematogen যেমন আখরোট, অন্ধকার চকলেট, ডিমের কুসুম, লাল এবং কালো ক্যাভিয়ার হিসাবে কম দরকারী পণ্য, সেইসাথে সীফুড বিভিন্ন শুকনো মাশরুম।

সেখানে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে বিভিন্ন উপায় আছে। তাদের মধ্যে কিছু বিবেচনা করুন।

1. একটি বাটি মধ্যে ঢালা বাজরা অর্ধেক এক গ্লাস দই এক কাপ ঢালা এবং রাতারাতি ছেড়ে। সকালে আপনি জাউ খেতে পারেন। যদি কয়েক দিনের জন্য যেমন একটি জগাখিচুড়ি - হিমোগ্লোবিন মাত্রা দ্রুত পুনরুদ্ধার।
2. ক্র্যানবেরি জুস এবং আপেল জুস (অর্ধ গ্লাস) সঙ্গে টেবিল চামচ বীট গাছ রস মেশান। রস আপনি একটি দৈনিক ভিত্তিতে প্রয়োজন পানীয়।
3. সব চূর্ণনশব্দ আখরোট এক গ্লাস, শুকনো এপ্রিকট এবং কিশমিশ, 1 লেবু, নিন এবং মিশ্রিত করা, মধু এক কাপ যুক্ত করুন - ঔষধ প্রস্তুত।
4. আপনি একটি আরক করতে পারেন। এই কাজের জন্য, রসুন 300 গ্রাম, এলকোহল ঢালা এবং 2.5 সপ্তাহের জন্য জোর দেয়। দুধ সঙ্গে ফলে আধান পানীয় (25 ঝরিয়া থেকে আধা কাপ) তিনবার একটি দিন।

অনেক রেসিপি, কিন্তু মূল বিষয় জানাতে চাই যে, একই সময়ে এটা যে খাবার খাদ্য সি থেকে লোহার আরো একটি সম্পূর্ণ এবং দক্ষ শোষণ ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার প্রয়োজন

মনে হচ্ছে সবকিছু পণ্য ব্যবহারের সঙ্গে স্পষ্ট। এটা শুধুমাত্র এক, অস্পষ্ট বলে মনে হয় কিভাবে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি শিশু, যদি শিশুর দরকারী পণ্য অনেক এলার্জি হতে পারে। উত্তর খুব সহজ: এটা প্রয়োজনীয় প্রতিটি খাবার যে শুধুমাত্র তাকে উপকৃত হবে নির্বাচন করতে জন্য। এবং, অবশ্যই, যে তাজা বাতাস ভুলবেন না, শ্বাস ব্যায়াম এবং ব্যায়াম - তারা খুব হিমোগ্লোবিনের সন্তুষ্টির পর্যায়ে বজায় রাখার জন্য সহায়ক।