গর্ভাবস্থায় Osteochondrosis: চিকিত্সা এবং ব্যথা উপশম করার উপায়

Osteochondrosis - একটি বিপজ্জনক রোগ যে বিভিন্ন বয়সের অনেক মানুষের মধ্যে ধরা হয়। গর্ভাবস্থায় Osteochondrosis সত্য যে বাচ্চা নেয়াটা সময়কালে চিকিত্সা পদ্ধতি বিপরীত জটিল। কিন্তু আজ আমরা কিভাবে গর্ভবতী মহিলাদের এ ধরনের রোগ নির্ণয়ের সঙ্গে শর্ত উপশম করতে পারি।

osteochondrosis কি?

Osteochondrosis - তরুণাস্থি এবং স্পাইনাল ডিস্ক মধ্যে dystrophic পরিবর্তন। এখন রোগ গ্রহের প্রতি মাসের দ্বিতীয় বাসিন্দা নির্ণয় করা হয়, কৈশোর মধ্যে বিকাশ শুরু হয়।

Osteochondrosis বেশ কিছু সমস্যা তৈরি করে। প্রাথমিকভাবে, খনিজ বিপাক প্রতিবন্ধীদের, যা যখন ঘটে দেহে খনিজ অভাব। আমরা ক্রীড়া, যখন মানসিক এবং শারীরিক জমিদার সময় নির্দয়ভাবে তাদের উড়নচড়ে করছে। উপরন্তু, একটি আসীন জীবনধারা ও দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস রক্তসংবহন এবং খাদ্য ড্রাইভ, তারা বিকৃত যখন। চূড়ান্ত পর্যায়ে - একটি অন্ত্রবৃদ্ধি এবং osteophytes গঠন মেরুদণ্ড অশ্মীভবন।

Osteochondrosis বেশিরভাগই ব্যাক পেইন কারণ, সার্ভিকাল বক্ষঃ বা কটিদেশীয় মেরুদণ্ড হয় স্থানীয় অথবা পুরো মেরুদন্ডে কলাম প্রভাবিত করছে। সময়ের সাথে সাথে, রোগ একটি হতে পারে , অক্ষমতা কারণ কারণ এটি যেমন একটি আবেগপূর্ণ শর্ত আরম্ভ করার জন্য না অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সতর্কবাণী! বুকে বা গলায় - রোগ প্রায়ই অন্তত কটিদেশীয়-ত্রিকাস্থিসংক্রান্ত মেরুদণ্ড, প্রভাবিত করে।

degenerative ডিস্ক রোগের গঠন - ঝুঁকি উপাদান

সবচেয়ে সাধারণ যে কারণে লো ব্যাক পেইন গঠিত হল:

• খারাপ ভঙ্গি;
• হাই হিল পরা;
• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা (নিষ্ক্রিয় জীবনধারা);
• জিনগত প্রবণতা;
• জন্মগত মেরুদন্ডে ত্রুটি, রোগ, আঘাত বা microtrauma;
• প্রদাহজনক রোগ;
• স্থূলতা;
• অপ্রকৃত খাদ্যের;
• অত্যধিক ব্যায়াম।

নীচে আমরা আরো বিস্তারিত গর্ভাবস্থায় degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সার বিবেচনা।

গর্ভাবস্থা এবং osteochondrosis

লো ব্যাক পেইন যেহেতু - মেরুদণ্ড একটি রোগ, গর্ভাবস্থায় আধুনিক অনেক বেশি চাপের সম্মুখীন হচ্ছে মঞ্জুরিপ্রাপ্ত নয়। শুধু, তাই নারী প্রচুর প্রায়ই, 10 বা এমনকি 20 কেজি দ্বারা বৃদ্ধি চাপ এমনকি সুস্থ মেরুদণ্ড লোড ফিরে ফল বোঝাই মতানুযায়ী। ভরকেন্দ্র স্থানান্তরিত করা হয়, শ্রোণীচক্র প্রসব দলিল অবসর যাপনের। হরমোন পরিবর্তন করুন। শরীর সন্তান দান, তার পুষ্টি হারায়। সাধারণভাবে, গর্ভাবস্থায় লো ব্যাক পেইন - একটি শর্ত বিরক্তিজনক, একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন।

সতর্কবাণী! গর্ভাবস্থায় কটিদেশীয় এর Osteochondrosis গর্ভপাত হতে পারে।

গর্ভবতী, এবং লো ব্যাক পেইন পরিণত পরিকল্পনা

প্রায়শই, রোগ গর্ভাবস্থায় নিজেই টেপা। আপনি ধারণা সামনে ধরা হয়, এটা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পর্যায়ে এই সমস্যা মোকাবেলার বাঞ্ছনীয়। যেমন ডাক্তার সবচেয়ে মাদক ও অন্যান্য পদ্ধতি জীব প্রবণতা কারণে সম্পদ সীমিত শিশু বহন যদিও অস্টিওআর্থারাইটিস তীব্র ফেজ মুছে ফেলার জন্য, আরো অনেক কিছু জটিল।

এটা তোলে ফিরে পেশী শক্তিশালী করার জন্য, বিশেষ করে নিম্ন ফিরে, কটিদেশীয় সবচেয়ে বিপজ্জনক হিসেবে গর্ভাবস্থায় osteochondrosis, শারীরিক থেরাপি একটি সিরিজ ভুগা জ্ঞান করে তোলে। উপরন্তু, ডাক্তার গর্ভাবস্থা দাবী সময় ওষুধ মোচন বিহিত, degenerative ডিস্ক রোগ চিকিত্সার হিসাবে অনেক ওষুধের রাসায়নিক কর্ম বাদ দেওয়ার।

প্রস্তাবিত সাঁতার ও থেরাপিউটিক ব্যায়াম। মোটর কার্যকলাপ রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি এবং পেশী এবং মেরুদণ্ড যে গর্ভাবস্থায় প্রদাহ প্রতিরোধ পুষ্টি দেব। দুর্ভাগ্যবশত, রাশিয়ান ভাষাভাষী দেশে গর্ভবতী পরিণত পরিকল্পনা, বিদেশে যত সাধারণ নয় তাদের রোগ নির্ণয় তাই হয়, অনেক মহিলা এই অবস্থায় ইতিমধ্যে খুঁজে পাবেন।

সতর্কবাণী! Osteochondrosis ভ্রূণ মধ্যে রোগের করতে সক্ষম হয় না, কিন্তু এটা গর্ভপাত হতে পারে।

কিভাবে লো ব্যাক পেইন শনাক্ত করা হয়?

লক্ষণাবলি এলাকায় রোগ দ্বারা তাড়িত ছিল ব্যথা হয়, অপ্রীতিকর "কোমরের ব্যথা", ব্যথা এবং চাপ জানান। এটা তোলে সার্ভিকাল এলাকা, কাঁধ এবং উপরের চেহারা ক্ষুন্ন হতে পারে। প্রায়শই অসাড় হাত। ভাস্কুলার dystonia বর্তমান উপসর্গ - মাথা ঘোরা, চোখ, মাথাব্যাথা মধ্যে "উড়ে" এবং এমনকি দৃষ্টি হ্রাস পেয়েছে। যখন গর্ভাবস্থা কঠিন স্নায়ুতন্ত্রের সামগ্রিক ভোল্টেজ ব্যয় এ এই ধরণের রাষ্ট্র সহ্য করা।

থোরাসিক osteochondrosis বুকে ব্যথা নিয়ে নিজেই ঘোষণা, বুক কম্প্রেশন এবং এয়ার অভাবের বোধ। মোবিলিটি তার হাতে ব্যথা কারণ সীমাবদ্ধ হতে পারে।

কটিদেশীয় ব্যথা শুটিং চরিত্র পরাজয়ের প্রায়ই নিতম্ব, পা এবং এমনকি কুঁচকি দেয় সঙ্গে। সাধারণত বৃদ্ধি লোড কারণে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তিনমাসের সময় প্রদর্শিত হবে।

আগে আপনি জানতে গর্ভাবস্থায় লো ব্যাক পেইন চিকিত্সার জন্য কিভাবে, কি একেবারে আলোচনা সন্তানসম্ভবা মায়েদের ব্যথা আরাম করার চেষ্টা করছেন করতে পারবেন না।

সংকোচন। শুধুমাত্র সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এলাকা এ অনুমোদিত। নিম্ন ফিরে রাখুন না কোনো ক্ষেত্রে কারণে কারণ রক্ত প্রবাহ থেকে প্ল্যাসেন্টাল ছেদন ঘটতে পারে পারবেন না।

ম্যানুয়াল ম্যাসেজ। এখানে প্রশ্ন বিতর্কিত অনেক ডাক্তার এখনো তাকে বাহুল্যবর্জিত উত্তর দিতে পারবেন না। এক দিকে, একটি ম্যানুয়াল এক্সপোজার ভ্রূণের মৃত্যুও হতে পারে। কিন্তু অন্য দিকে, একই বিপজ্জনক এর কটিদেশীয় অঞ্চলের পেশী অত্যধিক টান। চিকিত্সক এখনও তোমাকে manualshchiku যোগাযোগ করার অনুমতি থাকে, তাহলে একটি ভাল বিশেষজ্ঞ, যিনি আলতো করে এবং দক্ষতার সঙ্গে কাজ করবে নির্বাচন করুন। যদিও ভ্রূণ স্বাস্থ্য নিরাপদ ম্যানুয়াল ম্যাসেজ সীমিত করতে এখনও।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে osteochondrosis সঙ্গে হাত ম্যাসেজ

গর্ভাবস্থায় সারভিক্যাল osteochondrosis - প্রতিকারের চেয়ে? অবশ্যই, একটি ম্যাসেজ! অনেক ডাক্তার তাদের রোগীদের ম্যানুয়াল থেরাপিউটিক ম্যাসেজ সেশন পরিচর্যা করার অনুমতি দেয়। এটি বিশেষত এমন হয় একটি সার্ভিকাল একজন osteochondrosis বিভাগ, ম্যাসেজ যেখানে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। এছাড়াও আপনি হাত পা অসাড়তা এবং ফুলে নির্মূল করার ম্যাসেজ করতে পারেন।

এটা তোলে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, একটি ম্যাসেজ সময় ব্যর্থ এলাকায় কঠোরভাবে ম্যাসেজ নিষিদ্ধ করা হয়। এটি বিশেষত কোমর, থাম্ব এবং সূচক আঙ্গুলের ও পায়ে কণ্ডরা এলাকার মধ্যে বিন্দু।

, সতর্ক ধীর এবং সতর্কতা অবলম্বন আন্দোলন, অযৌক্তিক চাপ ছাড়া হতে ম্যাসেজ না। সেশনে অনুভূত হতে পারে চমৎকার, "পৃষ্ঠশূল", যা নির্দেশ করে স্থানে পূর্বে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত বৃদ্ধি রক্ত প্রবাহ শুরু হয়। এই মুহুর্তে, এটা নার্ভ শিকড় এবং ড্যাশবোর্ড অবসর যাপনের।

"ঘাড়" ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি অনেক বসতে পারেন, মাঝে মাঝে ঘাড় ব্যায়াম ও কাঁধ আলো শাস্ত্রীয় ব্যায়াম।

সার্ভিকাল osteochondrosis সঙ্গে সংকোচন

সার্ভিকাল osteochondrosis ব্যথা উপশম করতে যখন গজ ঔষধি আজ ভিত্তিতে সংকোচন। ড্রেসিং, 15-20 মিনিটের জন্য ঘাড় উপর স্থাপন করা হয় প্লাস্টিকের ব্যাগ এবং একটি গামছা লক করা আছে। এই ভ্যাকুয়াম প্রভাব সক্রিয় উপাদান আরও গভীরভাবে পশা এবং সর্বোচ্চ থেরাপিউটিক প্রভাব দেখানোর মঞ্জুরি দেয়। ঝোল ফুল রুট, ভাঁটুইগাছ, সেন্ট জনস যবসুরা এবং অন্যান্য আজ ব্যবহার প্রস্তুত, osteochondrosis সঙ্গে সাহায্য করে। নিশ্চিত, ভেষজ ঔষধ ব্যবহার একটি চিকিত্সক পরামর্শ করা উচিত আগে হতে।

যখন রাষ্ট্র ঘাড় ডাক্তারদের চলমান না এছাড়াও গরম বালি বা মরিচ প্যাকগুলি সঙ্গে বিশেষ ব্যাগ ব্যবহার সুপারিশ।

osteochondrosis মধ্যে অর্থোপেডিক পণ্য

osteochondrosis গর্ভাবস্থায় সনাক্ত করা হলে, এটি মেরুদণ্ড লোড কমাতে প্রয়োজনীয়। ডাক্তাররা প্রায়ই সমর্থন ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে এই সমস্যার সমাধান সাহায্য উপদেশ। ব্যান্ড দেখুন প্রভাবিত বিভাগের উপর নির্ভর করে। বিশেষ অর্থোপেডিক জুতা এছাড়াও আঘাত করতে পারবে না। উপরন্তু, এটা (কোমর এবং পেট অধীনে) একজন অর্থোপেডিক গদি এবং বালিশ ক্রয় করতে সুপারিশ করা হয়।

তাহলে সার্ভিকাল মেরুদণ্ড এর osteochondrosis সনাক্ত গর্ভাবস্থায় স্নায়ু প্রায়ই ঘাড় ব্যথা উপশম জন্য একটি বিশেষ ধারক কিনতে পরামর্শ দেওয়া হয়।

গর্ভাবস্থা এবং osteochondrosis - ব্যবহারিক টিপস

নিম্নলিখিত টিপস সনাক্ত করা osteochondrosis এ শারীরিক অবস্থা আরাম সাহায্য করতে পারেন।

• রাখুন ফ্ল্যাট ভঙ্গি। কাঁধের সোজা হওয়া উচিত এবং বুকে প্রসারিত করা হয়।
• ফসল সময় অতিদূরে উপর বক্র করবেন না। মেরুদণ্ড অত্যধিক নমন পেশী টান এবং আবেগপ্রবণতা বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়।
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ব্যায়াম করবেন না।
• ডান খেতে চেষ্টা করুন।
• একটি উষ্ণ ঝরনা বা বাথ, কিন্ত বেশি দিন না নিন। এই সাহায্য করবে ব্যথা উপশম।

এবং পরিশেষে, মেরুদণ্ড তীব্র ব্যথা নিয়ে বিশেষ সহায়তা: 5-7 মিনিটের জন্য মেঝে থাকা এবং যতটা সম্ভব শিথিল।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে osteochondrosis মধ্যে চিকিৎসা জিমন্যাস্টিকস

জিমন্যাস্টিকস osteochondrosis বিরোধিতা সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হিসেবে বিবেচিত হয়। সকাল বেলা ভালো করতে। স্থিতিকাল পদ্ধতির 30 সেকেন্ড অতিক্রম না করা উচিত, অন্যথায় একজন গর্ভবতী একটি অবাঞ্ছিত লোড হয়।

সাধারণত, চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম সঞ্চালন করা বাঞ্ছনীয়। আপনি সুযোগ থাকে, তাহলে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম ক্লাস পরিচর্যা - তারা শুধুমাত্র মেরুদণ্ড শক্তি উন্নতি হবে না, কিন্তু প্রসব জন্য প্রস্তুতি সাহায্য, উভয় নৈতিকভাবে এবং শারীরিকভাবে।

সুতরাং, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর ব্যায়াম।

1. কাঁধের মাখে ও তাদের একটি বৃত্তাকার গতি করে।
2. "বিড়াল।" হাঁটুর উপর দাঁড়ানো, মেরুদণ্ড ঊর্ধ্বমুখী এবং নিম্নমুখী arching।
3. তার বেল্টের সোজা হাত দাঁড়ানো। ধীরে ধীরে সাবধানে ওঠা পড়ার অনুসরণ কর এবং ডান দিকে ও বাম দিকে সক্রিয়।

বিশেষ মনোযোগ osteochondrosis কটিদেশীয় দ্বারা প্রভাবিত করা উচিত, কারণ এটি নিকটস্থ ছিল ফল। পেশী শিথিল করার জন্য, আপনার পিছনে থাকা এবং শরীর, প্রসারিত বরাবর হাত তুলে, তদারক ফিরে পেশী আলিঙ্গন না। আরাম করুন। সুতরাং, 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

উপসংহার

আপনি লো ব্যাক পেইন থেকে থাকে, তাহলে ভালো অবস্থায় মেরুদণ্ড রাখতে আপনি নিয়মিত করা উচিত। বিকল্প বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও হাঁটা, সঠিক পুষ্টি, নিয়মিত ম্যাসেজ সম্পর্কে ভুলবেন না। ফিরে চালাবেন না - এবং রোগ একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য তোমাকে বিরক্ত করবো না। সুস্থ থাকুন!