চুল জন্য ভিটামিন। পর্যালোচনা এবং সুপারিশমালা

সুন্দর, সুস্থ ও সযত্নে লালিত চুল প্রত্যেক মহিলার কার্ড কলিং এক ধরনের। তারা ভাল অবস্থায় আছে অর্থাৎ এটা তাদের জন্য প্রয়োজনীয় না শুধুমাত্র ইনটেনসিভ কেয়ার, কিন্তু ডান খেতে। চুল একটি মাথা ক্রমবর্ধমান মধ্যে ভালো ফলাফল অর্জন করতে সাহায্য করে চুল বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন। মেয়েদের ভিটামিন কমপ্লেক্স নিয়ে পর্যালোচনা, খুব ভিন্ন। বাস্তবে দেখা যায় যে সবসময় তাদের অভ্যর্থনা সুষম হওয়ার কারণে নয়।

আমাদের প্রশ্ন, যা ভিটামিন প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা যাক চুল বৃদ্ধির জন্য। উদাহরণস্বরূপ, biotin এর অভাব হ্রাস বা ধূসর চুল অকাল চেহারা হতে হবে। থায়ামাইন এবং riboflafina অভাব নিচে তাদের বৃদ্ধি মন্থর করে দেবে। সৌন্দর্য বেস - চুল জন্য ভিটামিন, বাস্তব মেয়েরা প্রতিনিয়ত এই এজেন্ট গ্রহণ খুব পরিষ্কার এবং অত্যাশ্চর্য ফলাফল কথা বলে।

এর বি ভিটামিন দিয়ে শুরু করা যাক:

• থায়ামাইন (খ 1)। এটা শরীরের মধ্যে স্ট্রেস মাত্রা জন্য দায়ী। স্ট্রেস -এর প্রভাব চুল ক্ষতি, গ্লস হারানোর হতে পারে।
• Riboflafin (B2 তে)। আমাদের চুল সামগ্রিক অবস্থার জন্য দায়ী। এই গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার অভাব ত্বকের পিলিং, এবং টিপ ধারা শোষ, মেদ থেকে ক্ষরিত রস শক্তিশালীকরণ বাড়ে।
• পিপি, নিয়াসিন। রক্তসংবহন উন্নত, এছাড়াও রং রঙ্গক গঠনের জন্য প্রয়োজন হয়।
• Pantothenic অ্যাসিড (B5)। টিস্যু পুনর্জন্ম সাথে জড়িত।
• পাইরিডক্সিন বা বি 6। খুশকি প্রতিরোধ করে। এছাড়াও সেরোটোনিন (ভাল মেজাজ হরমোন বা "সুখ হরমোন") সংশ্লেষের অংশগ্রহণ করে।
• ফলিক অ্যাসিড (B9)। উল্লেখযোগ্যভাবে চুল বৃদ্ধির উন্নত করতে পারেন। এটা তোলে B5 এবং বি 12 সঙ্গে পুরোপুরি মিলে।
• Cobalamin বা ভিটামিন B12। মাথার খুলি, যা চুল শর্তে খুব অনুকূল প্রভাব এর অক্সিজেনের জন্য দায়ী।

এই পদার্থ প্রধান উত্স মাংস, তৈলাক্ত মাছ, বাদাম বিভিন্ন দুগ্ধজাত, রুটি, শুকনো ফল, ডিম, ফুলকপি, মটরশুটি, বাজরা, কিডনি এবং লিভার বলে মনে করা হয়। বি-গ্রুপ ভিটামিন প্রচুর বিষয়বস্তু সঙ্গে পণ্য বিশেষ স্থান ব্রিউয়ার্স এবং বেকার এর চেঁচানো নিতে। শুধু চেঁচানো নিতে, মহান সতর্কতার সাথে হতে কারণ তারা ক্ষুধা উন্নতি করবে, এবং যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ না হয়, তাহলে ওজন রাখতে মহান হতে পারে।

সৌন্দর্য কার্ল এর জন্য অন্যান্য উপাদান:

• Retinol (একটি)। retinol পরিমাণ উপর ঘনত্ব ও উজ্জ্বল উপর নির্ভর করে। এটা তোলে অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ এর ক্ষতিকর প্রভাব বিরুদ্ধে রক্ষা করে। এটা তোলে স্থিতিস্থাপকতা রাখতে সহায়তা করে।
• ভিটামিন এফ লিপিড ব্যালেন্সের জন্য দায়ী। এটা তোলে seborrhea এবং ব্রণ লড়াই করতে সাহায্য করে।
• ভিটামিন ই খাদ্যের জন্য দায়ী। অভাবের শক্তিশালী হ্রাস শুরু সঙ্গে, চুল নিস্তেজ এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়।
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (গ)। এটা তোলে আমাদের পায়ের আঙ্গুল কৈশিক উপর রাখা হয়। এটা তোলে ক্ষতি থেকে বাল্ব রক্ষা করে।

একটি মেয়ে আছে চায় যদি একটি টকটকে পুরু ঝাড়ু সংশোধন এবং আপনার খাদ্য এবং চুল জন্য ভিটামিন যোগ সম্পূরক উচিত নয়। অতিথি বিশেষজ্ঞদের আমাদের বলার যে এটা প্রয়োজনীয়, এবং একটি ভাল বৃদ্ধির জন্য অন্যান্য উপাদান। এর মধ্যে রয়েছে: দস্তা, লোহা, তামা, ক্যালসিয়াম, মলিবডিনাম, সালফার এবং নির্দিষ্ট অ্যামিনো অ্যাসিড।

অনেক পেশাদার পণ্য বর্তমানে ধারণ চুল জন্য ভিটামিন। পর্যালোচনার এই পণ্য সম্পর্কে দেখায় যে তারা খুব কার্যকর। পদ্ধতি তেলরং আকারে, সেইসাথে স্প্রে, serums, ampoules হতে পারে। কিন্তু তাদের আবেদন ফল লক্ষণীয় শুধুমাত্র যখন নিয়মিতভাবে ব্যবহৃত হবে।

অনেক প্রকাশনা পর্যালোচনা করার পর, আপনি সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জামগুলি আমাদের কাছে চুল জন্য ভিটামিন ধারণ একটি ছোট তালিকা তৈরি করতে পারেন। ইতিবাচক কন্টেন্ট সঙ্গে পর্যালোচনার নিম্নলিখিত আছে ওষুধের: «পারফেক্ট", "Pantovigar», «কাচ সৌন্দর্য», «Merz সৌন্দর্য», «Inneov চুল ঘনত্ব"। তারা একটি সারিতে এক বছরের বেশি নেওয়া উচিৎ নয়। এটা শরীরের বিশ্রাম দিতে খাপ খাইয়ে এড়াতে প্রয়োজন। ভাল গ্রহণ একজন ডাক্তার পরামর্শ আগে।