জরায়ুজ ম্যম জন্য সাধারণ খাদ্য

নারী রাজ্যের জরায়ুজ fibroids পরিবর্তনের উন্নয়নের সঙ্গে অনুপস্থিত হতে পারে। মাসিক চক্র রোগ স্পষ্ট ব্যাঘাতের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। অনেক ক্লিনিক রক্ষণশীল পদ্ধতিতে নিযুক্ত করা হয় fibroids চিকিত্সা সার্জারি ছাড়া জরায়ু। চিকিত্সার সাফল্য খাদ্যের উপর নির্ভর করে।

1. জরায়ুজ ম্যম জন্য সাধারণ খাদ্য ফাইবার বিশাল পরিমাণ উপর একটি ফোকাস সঙ্গে তৈরি করা হয়। সমগ্র শস্য শস্য পুষ্টি ভিত্তিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। ফাইবার ইস্ট্রজেন মাত্রা স্বাভাবিক উপকারী। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার তুষ সিরিয়াল সমৃদ্ধ উৎস বলে মনে করা হয়, তাই এটি তাদের জরায়ুজ ম্যম সঙ্গে নারীর খাদ্য যোগ করার জন্য দরকারী। মটরশুটি এবং ডাল কালো চাল এবং শুকনো এপ্রিকট - প্রস্তুত খাবারের একটি আবশ্যিক উপাদান।
2. জরায়ুজ fibroids জন্য খাবার বাদাম বিভিন্ন ধরনের সমৃদ্ধ করার বাধ্যতামূলক করা উচিত নয়। সেলুলোজ এছাড়া বাদাম শরীর অনুপস্থিত মোনোস্যাচুরেটেড অ্যাসিড, খনিজ ও ভিটামিন তুলে দিলেন।
3. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, একটি lycopene, এস এস উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ এবং ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের একটি পৃথক গ্রুপ bioflavonoids আকারে উপস্থাপন করা হয় সহ, শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সংখ্যা বাড়ান। Lycopene বিশেষ করে টমেটো এবং তরমুজ সমৃদ্ধ। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের তাজা berries এবং ফল পাওয়া সফল সংমিশ্রণ। আলুবোখারা, সমুদ্র buckthorn, ডালিম, আঙ্গুর ব্যাপকভাবে খাদ্যতালিকাগত টেবিল সমৃদ্ধ করেছিল। লাভজনক খরচ দিয়ে সবুজ চা মহান সুবিধার হতে হবে। সয়া সস উপাদানগুলো এই ক্ষেত্রে নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে।
4. জরায়ুজ ম্যম জন্য সাধারণ খাদ্য সম্পূর্ণ হলে, আপনি যদি কম চর্বি দুগ্ধজাত খাদ্য চালু করুন। যে linolenic অ্যাসিড আছে বড় পরিমাণে দুধ চর্বি রয়েছে। ক্যান্সারের বিভাগ সংক্রান্ত সর্বশেষ গবেষণায় linolenic অ্যাসিড মনোযোগ অনেক দেওয়া হয়।
5. জরায়ুজ fibroids জন্য সাধারণ খাদ্য সামুদ্রিক মাছ কঠিন তালিকাতে অন্তর্ভুক্ত করুন। বিশেষভাবে উল্লেখ্য আর হয় উপকারী ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড ধারণ মাছের ধরনের হয়। মেনু মাংস স্যামন, ম্যাকরল, সার্ডিন, হেরিং, টুনা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
6. তিসি ব্যবহার শরীরের অবস্থা নির্বিশেষে প্রত্যেক মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদরা এবং চিকিৎসা পণ্য নিষিদ্ধ তিসি শুধুমাত্র তীব্র cholecystitis, ডায়রিয়া এবং উদ্দীপ্ত কর্নিয়া হবে।
7. জরায়ুজ ম্যম জন্য সাধারণ খাদ্য মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রকদের ভিটামিন ভূমিকা সরিয়ে ফেলা হয়। পেশাগত পদ্ধতির আসলে খাদ্যাভ্যাসে প্রথম দফায় সময় উল্লেখযোগ্যভাবে গ্রুপ বি ভিটামিন এই লিভার সমৃদ্ধ সিরিয়াল, চাল শস্য, বিভিন্ন বাদাম, দুধ, ডিমের কুসুম, মাংস, মাছ, ফল, পার্সলে, শাক, ডাল, শতমূলী প্রাধান্য এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ , আভাকাডো, সাইট্রাস। দ্বিতীয় ঘটনায় মাসিক চক্র ফেজ অবস্থান পরিবর্তিত হতে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিটামিন এ, সি এবং ই আছে ব্রোকলি, শাক, অনেক হয় অনুপাত বৃদ্ধি সবুজ ডাল গম শস্য, খাদ্যশস্য তুষ, ভূট্টা, ডিম, গাজর, এপ্রিকট, দই, ক্রিম, সালাদ পাতার অঙ্কুরিত ।

জরায়ুজ fibroids, contraindications

• জরায়ুজ ম্যম সঙ্গে নারীর খাদ্য, কঠোরভাবে ন্যূনতম গ্রহণযোগ্য স্তর কার্বোহাইড্রেট ভোজনের সীমিত। সাবধানে পশু চর্বি ব্যবহার পড়ুন। সাবধানে খাবার লবণ প্রয়োগ বাঞ্ছনীয়, রেসিপি মসলাযুক্ত খাবারের অস্বীকার করে।
• সাধারণ খাদ্য বিশেষত শয়নকাল এ গেলেও সেটা অতিরিক্ত খাওয়া এড়াতে, উপযোগী করা হয়। দিনের মাঝখানে সবচেয়ে ক্যালোরি খাদ্য পরিকল্পনা খান। ভাল 18.00 সম্পর্কে পর্যন্ত ঘুমের আগে ডিনার প্রথম ব্রেকফাস্ট 10:00 এ বাঞ্ছনীয়, এবং।

রোগীদের কঠোরভাবে বাথ মধ্যে স্নান করতে নিষেধ ছিল, সূর্য ও ট্যানিং বিছানা মধ্যে নিবিড় sunbathing সৌন্দর্য salons ব্যবহার করুন। বিপদ জরায়ুজ fibroids উন্নয়নশীল অবস্থায় জননাঙ্গ ম্যাসেজ করতে। একটি স্ত্রীরোগবিশারদ অংশগ্রহণ ছাড়া হরমোন থেরাপি বা ফিজিওথেরাপি কার্যক্রম নির্ধারিত করা উচিত নয়।