জিমের জন্য কাপড় - আরামদায়ক এবং সুন্দর

সব মহিলাদের এবং পুরুষদের যারা ভাল চেহারা করতে চান, ক্রীড়া সুবিধাগুলি সম্পর্কে প্রথম হাত জানেন না। স্থায়ী প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র শরীরের মাপসই এবং পাতলা না, কিন্তু এছাড়াও বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত, ত্বকের শর্ত এবং সাহস প্রদান। প্রতিটি পাঠ একটি ব্যক্তি মহান পরিতোষ আনা। সব পরে, তিনি তরুণ এবং সুন্দর হতে যাতে তিনি যে মুহূর্তে কি করছেন তা বুঝতে পারে যাইহোক, ভুলবেন না যে আপনি এছাড়াও জিম জন্য উপযুক্ত জামাকাপড় প্রয়োজন হবে। এটি সুবিধার এবং সান্ত্বনা প্রদান করা উচিত। উপরন্তু, আমি জিম জন্য জামাকাপড় পরতে চান এবং ডায়াপার দাগ থেকে রক্ষা করার জন্য, calluses ঘষা করার সুযোগ দেয় না। একটি শব্দে, ফর্মটি আপনাকে ক্লাস এবং সুবিধা, এবং সন্তুষ্টি থেকে প্রাপ্ত করার সুযোগ দিতে হবে।

জিমের জন্য পোশাক গুরুত্বপূর্ণ, যেমন দৈনন্দিন

"পোশাক পরিদর্শন - মন দ্বারা escorted" এই বলে আমরা আমাদের প্রত্যেকের কাছে পরিচিত। কিন্তু, মনে হয়, এটা সবসময় উপযুক্ত নয়। এটা কি জিমের জন্য কাপড়ের মত মনে হয়? সব পরে, "শিলা চেয়ার" উচ্চ ফ্যাশন সপ্তাহ দেখানোর জন্য জায়গা নয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি তাই। জিমের জন্য পোশাক তার পার্শ্ববর্তী মানুষের সৌন্দর্য, মৌলিকতা এবং নৈপুণ্যের সাথে বিস্ময়করভাবে আভাস পায় না। তবে, একটি নির্দিষ্ট শৈলী এখনও পালন করা আবশ্যক।

"পোর্ট্রেট"

ক্লাসে একজন শিষ্যকে আমি কিভাবে চিনতে পারি? জিমের ক্লাসের পোশাকগুলি প্রায়ই তা বের করে দেয়। সাধারণত, নতুনদের একটি প্রশস্ত ক্রীড়া প্যান্ট বা শর্টস এবং একটি টি-শার্ট জুড়ে। এটা ভুল। চিন্তা হিসাবে ভুলে যান "কি সুবিধাজনক, যে যান এবং যান।" তাই আপনি বাড়িতে হাঁটতে পারেন। কিন্তু জিমে না

আদর্শ প্যাকেজিং

তাই, আরো। জিমের জন্য পোশাক কি হওয়া উচিত? তার অ্যাকাউন্টে অনেক "বিরক্ত", অবশ্যই, এটা মূল্য নয়। যাইহোক, মন এবং কিছু মাত্রার দায়িত্ব সঙ্গে, এটি যোগাযোগ করতে আঘাত করবে না। সাধারণভাবে, পোশাকের পছন্দগুলি কিছু নীতি শিখতে হবে, এবং তারপর তাদের অনুসরণ করুন, প্রতিটি বিস্তারিত প্রতি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। মনে রাখবেন যে এই প্রশিক্ষণ কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। এবং, যথাক্রমে, এবং চূড়ান্ত ফলাফল

outerwear

এবং এখন ক্রম জিম জন্য শীর্ষ ক্রীড়াবিদ সহজ এবং উচ্চ মানের হতে হবে। ভাল, এবং, অবশ্যই, আরামদায়ক। একটি ভাল ক্রীড়া মামলা দেওয়া তার পছন্দ শ্রেষ্ঠ। অবশ্যই, পক্ষের কোন rivets ছাড়া, অনেক পকেট, হুড, বিচ্ছিন্ন এবং হস্তক্ষেপ অংশ।

পরিচ্ছদ আপনার চিত্র উপর কঠোরভাবে বসতে হবে। প্যান্ট খুব দীর্ঘ নির্বাচন করা উচিত নয়। অন্যথায় তারা আপনার আন্দোলন বাধা দেবে। অবশ্যই, মামলাটি ইলাস্টিক, হালকা এবং দক্ষতার সাথে তাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। উপাদান সম্ভব হিসাবে breathable হিসাবে নির্বাচন করা উচিত। জামাকাপড়ের সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, অবশ্যই, আপনি আবারও বলবেন না। এটি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করা উচিত।

আপনার প্রশিক্ষণ কাপড় ঋতু উপর নির্ভর করে পরিবর্তন হবে। গরম ঋতুতে - শর্টস সঙ্গে একটি শার্ট বা টি-শার্ট। ঠান্ডা মধ্যে - একটি tracksuit। এই সময়ের মধ্যে, শরীরের ক্রিয়াকাণ্ড সব প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য অনেক শক্তি ব্যয় করতে হবে। উপরন্তু, একটি মামলা আকারে তাপ প্রতিরক্ষামূলক আবরণ অধীনে, পেশী এবং ligaments আরো দ্রুত গরম এবং কাজ অন্তর্ভুক্ত করা হবে। যে, আপনার মূল্যবান শক্তি শরীরের উষ্ণতা না ব্যয় করা হবে, কিন্তু ব্যায়াম উপর।

শারীরিক পরিধান

পরের মুহূর্ত মেয়ে এবং ছেলেদের জিমের জন্য শরীরের কাপড় breathable হতে হবে, যে, যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক। তিনি ঘাম শুষে এবং জ্বালা বাদ দেওয়া হবে। সাদা রঙ বাদ দিন জিম এই ধরনের কাপড় জন্য জায়গা নয়। আপনার শার্ট থেকে অপ্রীতিকর দাগ এবং ঘাম এটা অলঙ্কৃত করবে না। উপরন্তু, বিভিন্ন ব্যায়াম সম্পাদন করার সময়, আপনি ঘটনাক্রমে সিমুলেটর কিছু অংশ আপ হুক এবং একটি নির্মাণ প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া যোগাযোগের জায়গায় "জীবন" যে একটি কালো-গ্রীস lubricant সঙ্গে নোংরা পেতে পারেন। একটি শব্দ, জিম এ গাঢ় কাপড় পরেন।

আপনি একটি টি-শার্ট বা একটি স্নান শার্ট পরা করতে পারেন। এটা সব আপনি কিভাবে আরো আরামদায়ক হতে হবে উপর নির্ভর করে। প্রধান জিনিস কাপড় ছাড়া কিছুই করতে হয় না। এমনকি যদি আপনি একটি সুদৃশ্য শরীরের একটি সুখী মালিক, এমনকি যদি সবাই নুড ধড়া তাকান জন্য আনন্দদায়ক হবে না। বিশেষ করে এটি অস্বাস্থ্যকর

বস্ত্র কোন ক্ষেত্রে উচিত আপনার আন্দোলন সীমাবদ্ধ। আপনি শ্রেণীকক্ষে বেশ স্প্যানিশ যে এইভাবে এটি চয়ন করুন। যাইহোক, সংশোধন মধ্যে সব। খুব ব্যাপক পোশাক এছাড়াও উপযুক্ত না। আপনি ব্যায়াম করছেন যখন এটি entangled করা হবে, এবং পেশী পূর্ণ প্রশস্ততা কাজ করবে না। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাপ বা bandanas, জিম কাপড় সব ধরণের হেডগাড়ি পোশাক থেকে বাদ দিতে ভুলবেন না। এটি জিমে অতিরিক্ত হবে না। একটি শব্দ, ক্লাসরুমে শুধুমাত্র প্রয়োজন কি পরেন। সান্ত্বনা এবং সঠিকতা, সুবিধা এবং পরিচ্ছন্ন চেহারা সম্পর্কে ভুলবেন না। এই ক্ষেত্রে, এটি আপনার জন্য এবং অন্যদের জন্য আনন্দদায়ক হবে।