দীর্ঘসূত্রিতার অতিক্রম? চিকিত্সা বিদ্যমান!

মানুষের চল্লিশ-পঞ্চাশ বছর প্রজন্মের অধিকাংশ অংশ জন্য শব্দ "দীর্ঘসূত্রিতার" জানি না। এই প্রয়োজন চাবুক চিকিত্সা সর্বদা হয়েছে, অতএব, আপনি বাবা পরামর্শে জিজ্ঞাসা করতে চান, তবে নামের দীর্ঘসূত্রিতার shelving। সেখানে নেই খুব সাহিত্য শব্দ "ঢিমেতালে" এছাড়াও রাশিয়ান ভাষায় সমস্যাটি বর্ণনা করতে চলেছেন। ঢিমেতেতালা - এটা ফিরে দহনকারী যে ভবিষ্যতে একটি চাপ পরিস্থিতি প্রদান করে এ কাজ করে এমন ধ্রুবক স্থগিত করা হয়।

খাবার ও তার প্রভাব

কিন্তু কি করা যায়? কিভাবে দীর্ঘসূত্রিতার সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য? ক্ষমতা পরিবর্তনের দিয়ে শুরু করুন। খাদ্য কি? আসলে যে যদি আপনি শর্করা এবং যথেষ্ট নয় প্রোটিন খেতে তো অনেক, আপনি একটি নিরুদ্বেগ এবং একটি বিট নিদ্রালু এবং সুখী হতে হবে। দীর্ঘসূত্রিতার জন্য আদর্শ। কিন্তু এমনকি এই শিথিলকরণ বিরুদ্ধে যন্ত্রণা করবে চিন্তা পূর্বাবস্থায় ফেরানো হয়েছে। তাই আপনি যদি দীর্ঘসূত্রিতার পরাস্ত? চিকিত্সা - আরো মাংস, কম মিষ্টি ও পাশ খাবারের। কফি মদ্যপান সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়, কিন্তু চিনি ছাড়া হয়।

অথবা সব করতে না?

এখন, আপনি যখন ভাল জন্য তাদের মস্তিষ্কের প্রাণরসায়ন পরিবর্তন, এবং আপনি সম্পর্কে কথা বলতে পারবেন না। আরো সঠিকভাবে, অগ্রাধিকার উপর। দীর্ঘসূত্রিতার অধিকাংশই সত্য যে বিষয় আছে যা আপনি শুধু ব্যবহার করতে পারবেন না, এবং কিছু করতে অনেক আদৌ প্রয়োজন নেই থেকে আসে। যে নির্দিষ্ট সময়সীমা আসে - এবং এটি সক্রিয় আউট করতে "সবকিছু এবং একটু বেশি" প্রয়োজনীয় ছিল না। বিলম্বের দায়মুক্তি এবং একটি ব্যক্তি অবসর যাপনের নিরুৎসাহিত করে। যে কেউ যিনি সততার ও তারিখ একজন গাধা মত মনে হয়নি, যদি কোন ব্যক্তি সম্পন্ন না হয়েছে - ছলনাময় চতুর লোক। কি করতে হবে? বেশিরভাগ এবং আরোপিত ক্ষান্তি বিবেক যন্ত্রণা দিতে না ঠিক। পেশা পরিবর্তন করুন: এমন কিছু বিষয় যা আপনি সত্যিই একটি ভাল অনুভূতি দিতে হবে, এবং স্থায়ীভাবে এটি!

মাথা সহ

দীর্ঘসূত্রিতার কি? এটা সারাতে অসম্ভব? সম্ভবত, কিন্তু এই ভাবে আপনি শুধুমাত্র বর্ধিত সচেতনতা মাধ্যমে পাস করতে পারেন। আপনি উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় লাইভ বন্ধ করতে হতে পারে, এটা চিন্তা শুরু করা এবং irritants থেকে অনুরোধ প্রত্যাখ্যান, এবং পরিবেশ কাজ শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনি আপনার লক্ষ্য নিয়ে কাজ করা হয় না, তাহলে আপনি যখন এটি সবচেয়ে অস্বস্তিকর হতে হবে অন্যের শুধুমাত্র মোড বিক্রি করে দিতে বাধ্য করা হবে না। আর তুমি যখন আপনি নিজের জন্য কিছু পছন্দ করে চেয়ে আরও বেশি বন্ধ করা করতে চাইবেন।

কাস্টম খেলা

কিভাবে দীর্ঘসূত্রিতার এর পরিত্রাণ পেতে? গোল আপনি নিজেদেরকে সেট করেছেন অত্যন্ত সহায়ক তালিকা। কোন ব্যাপার কি সময়তালিকা নাগালের উপর তাদের, অধিকাংশ না। কিন্তু তাদের এক চেহারা মনোযোগ এবং মনে রাখা, আপনি কি আরোপিত লক্ষ্য বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করছেন জন্য সাহায্য করবে। অবশ্য, আদর্শভাবে, সমস্ত গোল পুলিশের, তারপর হতে হবে চলে যাও আর দীর্ঘসূত্রিতার। এই অবস্থা চিকিত্সা অভ্যন্তরীণ বিক্ষোভ সঙ্গে কাজ করে শুধুমাত্র সম্ভব। ম্যান যখন কেবল করতে চায় না রাখে। আপনি জীবনের ব্যবস্থা অন্তত নেতিবাচক আবেগের তার অবচেতন থেকে "কাঁটা" পেতে অনুভব করতে হবে।

তাহলে ভীতিকর

ঢিমেতেতালা এছাড়াও অপারেশন একটি নতুন ধরনের ভয় সাথে সংযুক্ত নেই। তিনি যারা জানেন আপনাকে ঠিক কিভাবে আর তাই শেখান করতে সক্ষম হবে সঙ্গে সম্পর্ক নির্মাণের দ্বারা যুদ্ধ করতে। কিভাবে জানি এ ধরনের লোকদের জন্য উপযোগী হতে হবে! এবং তারপর আপনি ভাল জন্য পরিবর্তন করার জন্য অনেক।