দৃঢ়তাসূচনা - ব্যক্তিগত দায়িত্ব নীতিকে হয় ...। সাধারণ মনোবিজ্ঞান

মানুষের মতামত উপর নির্ভরতা পূর্ণ এবং আনন্দময় জীবন যাপন ব্যাহত করে। এটা অসম্ভাব্য যে কেউ পছন্দ করবে হলে বহিরাগতদের কি করতে হবে, কি যে নিতে পরেন কি খেতে, দেখো কিভাবে, ইত্যাদি সিদ্ধান্ত তাঁকে নির্দেশ করবে। কিন্তু যে আমরা শ্বাসরোধে হচ্ছে বিপদের পছন্দের স্বাধীনতা বিষয় প্রতিদিন সাহায্য করতে পারবো না এটা। কিভাবে একজন ব্যক্তির একটি পূর্ণাঙ্গ বিনামূল্যে হতে পারে এবং অন্যদের অধিকার ও স্বাধীনতা লঙ্ঘন করে না?

মনোবিজ্ঞানে "দৃঢ়তাসূচনা" ধারণা এটা খুব সঠিকভাবে হয় একটি পূর্ণবয়স্ক, আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি সঠিক আচরণ বর্ণনা করে, এখন পর্যন্ত। , ব্যবহার একটি স্টাইল, চরিত্র মানের যে এটির পরিচয় সীমানা রক্ষার জন্য এবং তাদের লক্ষ্য এবং স্বার্থ রক্ষার জন্য আগ্রাসন ছাড়া একজন ব্যক্তির সম্ভব প্রতিপক্ষের জন্য সহনশীলতার ও সম্মান দেখানো যখন - এর যে দৃঢ়তাসূচনা সত্য দিয়ে শুরু করা যাক। উপসর্গ ও আচরণ জাহির মানুষ দ্বারা চিহ্নিত কি কি?

আগ্রাসন অভাব

প্রথম সব, চরিত্রের এই গুণগুলো সঙ্গে একজন ব্যক্তির, আগ্রাসন দেখায় না।
বিভিন্ন জিনিস - এটি খেয়াল করা জরুরী যে ব্যায়াম এবং অনুভব গুরুত্বপূর্ণ। মানুষের যারা তাদের আবেগ ভাল নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, যাতে তারা বাহ্যিকভাবে দৃশ্যমান নয়। কিন্তু মুখ বাহ্যিক অভিব্যক্তি বলতে চাই যে ব্যক্তির মধ্যে একটি ঝড় নেই নয়। জাহির ব্যক্তি উভয় বাইরে এবং অভ্যন্তরীণভাবে স্বচ্ছন্দ বোধ করবে।

নিজের এবং অন্যদের পর্যাপ্ত উপলব্ধি

এই স্বভাব একটি ব্যক্তি দৃঢ়তাসূচনা উপস্থিতিতে নির্দেশ করে। আত্মবিশ্বাসী, অ-আগ্রাসী ব্যক্তি অন্যদের পক্ষ থেকে বিভিন্ন উস্কানি সাড়া, তখন তা প্রতিপক্ষের করার জন্য একটি সর্বোচ্চ প্রয়োজনীয়তা চাপান না, কিংবা দূরে একটি অপ্রীতিকর কথোপকথন জন্য কোনো দায়িত্ব নেয় না, এবং এটি সম্পর্কে তাকে বলে। সংলোপ বা কথাপকথনে অংশগ্রহনকারী যেমন একটি মনোভাব সাথে মানুষ নিজেকে কথোপকথন তাঁর ভূমিকার জন্য পর্যাপ্তরূপে উদ্বেগ - কোনো ক্ষেত্রে, অপ্রীতিকর মুহূর্ত জন্য পূর্ণ দায়িত্ব নেয় না, এবং নিজেই এটি সম্পূর্ণ মুক্ত হতে পারবেন না।

পরিচালনা লাগাতার সচেতনতা

এই বৈশিষ্ট্যটি সালে গ্রহণ ও ত্রুটি সচেতনতা এবং দ্বন্দ্ব অভাব রয়েছে। দৃঢ়তাসূচনা - তার কর্মের একজন ব্যক্তির একটি সঠিক মূল্যায়ন হয়। এখানে প্রধান বিষয় - সময় অতিবাহিত এবং তাদের কর্মের কার্যকারিতা বুঝতে। তদনুসারে, জাহির ব্যক্তি পরিকল্পনা অস্বীকার করতে পারে, যদিও তা অন্যদের দ্বারা দৃশ্য লুণ্ঠন হবে।

সংঘর্ষ বা দৃঢ়তাসূচনা?

মনোবিজ্ঞানে দৃঢ়তাসূচনা আরও সংঘাতের অনুপস্থিতি যেমন বোঝা যায়। আপনি অবিলম্বে বলতে পারেন যে এই ঘটবে না যদি না সেখানে একটি দ্বন্দ্ব হয়, তাহলে সেখানে তার মতামত কোন প্রতিরক্ষা। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক মানুষ তাই মনে করি - তাদের স্বার্থ এবং অধিকারের শুধুমাত্র দ্বন্দ্ব মাধ্যমে রক্ষিত হতে পারে। তথন তুমি "দ্বন্দ্ব" ধারণা পড়ুন করা প্রয়োজন। এই ধারালো এবং মানসিক সংঘাত, প্রতিবাদী স্বার্থ, লক্ষ্য এবং মতামত সংঘর্ষ। এই সংজ্ঞা, এটা দেখতে গুরুত্বপূর্ণ যে সংঘর্ষের, যা একটি দ্বন্দ্ব, সবসময় মানসিক আবেগ এবং অ্যাকুইট বলা হয়। এই তিনটি গুণাবলীর সম্পূর্ণরূপে মৌলিক বৈশিষ্ট্য দৃঢ়তাসূচনা বিপরীত - আচরণ, আগ্রাসন সচেতনতা ও যোগাযোগ এবং সামগ্রিক পরিস্থিতি অংশগ্রহণকারীদের পর্যাপ্ত মূল্যায়ন অভাব। আমরা বলতে পারি জাহির ব্যক্তিকে আপনি যতদিন থাকার হিসাবে আপনি সংঘাতে জড়িত নেই। স্বাভাবিকভাবেই, কিছু উপরে আচরণ টেনেটুনে দিয়ে নির্দিষ্ট হয়, উপস্থিত না শুধুমাত্র একটি ব্যক্তিগত দায়িত্ব, কিন্তু একটি শিশুর সঠিক লালনপালন হতে হবে।

দৃঢ়তাসূচনা - সময় বলতে "না" দক্ষতা

অত্যন্ত প্রায়ই আমরা এ ধরনের পরিস্থিতি সম্মুখীন হয় যখন আপনি "না" বলতে চাই, কিন্তু আমরা বিভিন্ন কারণের জন্য এটা করতে পারি না, এবং তারপর তারা নিজেদের তা থেকে আক্রান্ত হয়। তার স্বার্থ রক্ষার্থে নিজেদের, তাদের মূল্যবোধ, সম্মান করতে হয় শিখতে, এটা জানা কিছু উপর ছেড়ে দিতে যখন গুরুত্বপূর্ণ। দৃঢ়তাসূচনা - বলতে করার দক্ষতা "কোন।" উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, পরিস্থিতি: আপনি এক হাতে একটি ব্যাগ সঙ্গে পূর্ণ বাসে দাড়িয়ে আছে, একদিকে Handrail সম্মুখের অধিষ্ঠিত। বাসের এক প্রান্ত থেকে কন্ডাকটর আপনি অন্যান্য শেষ ভ্রমণ যাত্রীদের জন্য টাকা পাঠাতে বলে। কারণ তার হাত ব্যস্ত এবং পড়া করতে পারেন, এবং দ্বিতীয়ত আপনিই প্রথম অর্থ স্থানান্তর না করার অধিকার আছে, তোমার হাত পালা উপর অন্য কারো টাকা মলিন পেতে চান না। তাহলে এই পরিস্থিতি তাদের স্বার্থ রক্ষার জন্য প্রত্যাখ্যান, আপনি যাত্রী ও কন্ডাকটর, কিন্তু এখনও টাকা ক্ষণস্থায়ী জন্য খারাপ থাকবে, অসন্তোষ একটি অনুভূতি, এবং লঙ্ঘন আগ্রহের সঙ্গে বাম হবে। কি করতে হবে? আপনি ঠিক!

কিভাবে বলতে "না" বিধি

1. প্রথম সব, আপনি সংক্ষিপ্ত হতে হবে। আপনি বিষদভাবে কারণ ব্যাখ্যা করতে শুরু করেন, এটি একটি অজুহাত মত হতে হবে।
2. এটা তোলে অন্য পক্ষকে সম্মান প্রদর্শন গুরুত্বপূর্ণ। আপনি প্রশংসা বা মানুষের কর্মের জন্য দায়িত্ব বোঝা কাঁধে ছাড়া সমর্থন করতে পারে।
3. কখনও কখনও আপনি শুধু বলার কি দরকার "কোন।" আমরা প্রায়ই শব্দ ভয় পায়, চিন্তা যে তিনি মানুষের ভালবাসা লাভ করলেন হারিয়েছে। কিন্তু একটি দৃঢ় "না" অনেক ভালো এবং অবসন্ন চেয়ে পরিষ্কার হয় "আমি জানি না।"
4. আপনি সৎ হতে হবে। আপনি কারণ আপনি আপনার সময় নষ্ট হয়, কোনো সিদ্ধান্তের করার অধিকার আছে। অজুহাত দেখাবেন না করার প্রয়োজন নেই।
5. দৃঢ়তা। আপনি সনির্বন্ধ সংলোপ বা কথাপকথনে অংশগ্রহনকারী আছে, এবং তিনি আপনাকে সমস্যা তার সমাধান প্ররোচিত করতে চায়, তাহলে আপনি দৃঢ়ভাবে "না" বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে।
6. অভাবে অপরাধবোধ। অগত্যা বলে যে আপনি অস্বস্তিকর হয় অথবা আপনি আপনার প্রত্যাখ্যানের দু: খ প্রকাশ না। আপনি যদি একটি পিণ্ড বাড়াতে অক্ষম হন, তাহলে কেন তার কাছেই ক্ষমা চাইছি? আর vzvalennoy দায় থেকে।
7. ভালো থাকবেন। প্রথম সব, আপনি তার মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে। আপনি "হ্যাঁ" হলে - তাদের আকাঙ্খার ও স্বার্থ পেষ মানে এটা বিপরীত অবস্থান গ্রহণ করা প্রয়োজন। এটা একটা বলিদান নয়। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও তাদের প্রিয়জনদের অনুরোধে জন্য, আমরা গুরুত্বপূর্ণ কিছু বলিদান নিজেদের জন্য। এখানে দিলো অগ্রাধিকার প্রশ্ন ব্যক্তিগত দায়িত্ব আসে।

neassertivny মানুষ - এটা কি?

ব্যক্তিগত দায়িত্ব নীতিকে তাদের আচরণ মধ্যে অগ্রাধিকার করার জন্য, আমরা বুঝতে হবে মুদ্রা অন্য দিকে নেই - neassertivnoe আচরণ। অন্যদের উপর চরম নির্ভরতা - এটি অত্যধিক স্নিগ্ধতা, সম্ভবত আলস্য, সাদৃশ্য হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। একটি অবস্থা যা এই আচরণ ঘটতে পারে বিবেচনা করুন:

- একজন মানুষ একদল লোক একটি আলাপচারিতায় একটি প্যাসিভ অবস্থান নেয়;

- এটা আপনার তার জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন;

- সেখানে আপাতদৃষ্টিতে ভাল কারণ দ্বারা দায়িত্বের একটি স্থায়ী পদত্যাগ নয়;

- ভয় একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক শুরু করার কারণ তারা প্রচেষ্টা ব্যয় করতে না চান;

- কম আত্মসম্মান উদ্ভাসিত - ব্যক্তি দুর্বল এবং অন্যান্য চেয়েও খারাপ মনে;

- অন্যদের মনোযোগ এড়ানো;

- সমস্যা ও দায়িত্ব পরিহার উপর ভিত্তি করে আচরণের মন্থরতা;

- দৃশ্যত অন্যান্য, একাউন্টে গ্রহণ না তাদের নিজস্ব অনুভূতি ও ইচ্ছা সঙ্গে সম্মত;

- অন্য, এবং নিজের ক্ষতি সাধন অসুবিধা করতে ভয়।

আমার হৃদয়ে এধরনের আচরণ সঙ্গে একজন মানুষ খুব নিদারুণ যন্ত্রণাই, এর জন্যে পছন্দ প্রায়ই ভেতরের আকাঙ্খার বিপরীত। তাঁর জীবন তথাকথিত নেতিবাচক চক্র শুরু হয়। এটা এর অর্থ কি? Neassertivny যখন একজন ব্যক্তি উল্লেখযোগ্য মানুষের অবমূল্যায়ন থেকে প্রাপ্ত, এটা নিজেই মধ্যে থেকে শুরু "খাওয়া", তাদের ক্ষমতা, আচরণ, জীবনে সাফল্য নিজেদের দায় হ্রাস সন্দেহ সঙ্গে নিদারুণ যন্ত্রণাই। কারণ এই, এটি নিজে অস্বীকার বলে মনে হয়, তিনি একটি ডবল জীবন যাপন করতে লাগলেন, একদিকে তিনি আরো ইচ্ছা ও স্বার্থ হয়, অন্য দিকে, তিনি তাদের প্রকাশ করার করতে পারে না এবং রক্ষা হয়েছে। এই সমস্ত মানুষ, একটি সত্য বন্ধুত্বের অভাবের সাথে অপ্রাকৃত সম্পর্ক হতে পারে। দৃঢ়তাসূচনা - কটাক্ষ এবং অনুমান ছাড়া মানুষের একটি কার্যকর মিথষ্ক্রিয়া হয়।

কিভাবে আপনি জাহির ব্যক্তিকে চেনেন কিভাবে?

সাধারণ মনোবিজ্ঞান - সাফল্য, আত্মার বিজ্ঞান দিয়ে দৃঢ়তাসূচনা অধ্যায় পুলিশ অর্জনে আত্মবিশ্বাস অধ্যয়নরত সমস্যা। চরিত্রের মান নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে, দৃঢ়তাসূচনা জন্য একটু পরীক্ষা পাস একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে পরামর্শ বা দৈনন্দিন জীবনে তাদের আচরণ পালন করতে পারেন। উপায় দ্বারা, পর্যবেক্ষণ বা অন্তর্দর্শন (অন্তর্দর্শন) এর মানসিক বিজ্ঞান এ, মহান গুরুত্ব রয়েছে যেহেতু তারা নজর দেওয়া সুবিধা সম্পর্কে তথ্য একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ আছে। অতএব, এটা, ট্র্যাক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে আপনি বলতে "না" উপস্থাপিত হলে আপনি অন্য পক্ষকে আগ্রাসন থাকে, তাহলে আপনি এটি হার্ড তাদের অধিকার শান্তিপূর্ণভাবে, দ্বন্দ্ব ছাড়া রক্ষার জন্য, এবং তাই। নিজেকে বাইরে থেকে দেখতে সবচেয়ে ভালো উপায় আপনার আচরণ সম্পর্কে প্রিয়জনের মতামত।

আমাদের কি তাদের আচরণ দায় নীতিকে দেয়?

পৃথক পূর্ণ বিকাশ জন্য এটি জাহির ব্যক্তি হতে গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, সত্য যে আমরা সহজাত প্রকৃতি বা ঈশ্বর, তাদের বাবা আছে, আমরা সারা জীবনের জন্য থাক সাফল্য অর্জনের ও অপরাধবোধের ছাড়া পরাজয়ের স্বীকার বা দ্বারা গঠিত কম আত্মসম্মান। জাহির আচরণের নীতির ওপর অভিনয়, আমরা লক্ষ্য অর্জন উচ্চতা পৌঁছানোর এবং কার্যকর থাকবে সামাজিক সম্পর্ক।