অপরাধবোধ। কিভাবে এর থেকে পরিত্রাণ পেতে?

অত্যন্ত প্রায়ই মানুষ, বিশেষ করে একটি দায়ী এবং ন্যায়বান, জঞ্জাল জীবন অত্যধিক অপরাধবোধ হবে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনার প্রধান জাত সম্পর্কে বলব এই অনুভূতি এবং কিভাবে তা পরিত্রাণ পেতে।
1. অধিকাংশ ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তির অপরাধবোধ জন্য অনুভূতি অভিজ্ঞতা যখন তিনি অন্যান্য ব্যক্তিদের প্রতি রাগান্বিত। এটা বিশেষ করে যদি নেতিবাচক চিন্তা বন্ধু এবং ব্যক্তিদের স্বজনেরা (বন্ধু, শিশু, বাবা, স্ত্রী) প্রসারিত ফুটিয়ে তোলা হয়েছে। অত্যন্ত প্রায়ই এটা শিশুদের এবং পিতামাতার মধ্যে ঘটবে। এই অনুভূতি কারণ বিশ্বাস যে এক ব্যক্তি উভয় প্রেমময় এবং তাকে রাগ হতে পারে না ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। বাস্তব জীবনে, এই পরিস্থিতিতে সব সময় ঘটবে। সব পরে, ভালবাসার অনুভূতি রাগ, এবং অযত্ন বিরোধিতা করা হয় না।

2. প্রায়শই ব্যক্তি যেমন ঈর্ষা, দ্বেষ, ক্রোধ কোন নেতিবাচক আবেগ, দোষী মনে শুরু হয়। এই সব অনুভূতি একটি উপায় বা অন্য যে কোন অনুভব করতে পারে সভ্য ব্যক্তি। অতঃপর যদি তারা একটি নির্দিষ্ট থ্রেশহোল্ড অতিক্রম, এটা বিপদে হতে পারে। অতএব এটা প্রত্যেক ব্যক্তির যতদিন তারা নিয়ন্ত্রণ অধীনে আছে তো ক্ষতি নেই নেতিবাচক আবেগের সেখানে জানতে প্রয়োজন।

3. অযত্ন - এছাড়াও অপরাধবোধ একটি সাধারণ কারণ। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এ, প্রেম দম্পতিরা, যেখানে একটা অংশীদার এখনো অন্যান্য ভালবাসে ঘটতে যখন অন্যান্য অজ্ঞান ধীরে ধীরে ঠান্ডা হত্তয়া। এই ক্ষেত্রে অপরাধবোধ অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে? প্রথমত, আমরা বুঝে নিতে হবে যে আমাদের আবেগ আইন মান্য করা হবে না। সব পরে, আমরা ভালোবাসি আমাদের বাধ্য করতে পারে, সেইসাথে প্রেমে পড়ে। সচেতনভাবে মানুষ শুধুমাত্র তাদের আবেগ লক্ষণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

4. কখনও কখনও একজন ব্যক্তির তার দ্বারা সংঘটিত কোনো অ্যাক্ট (ছেঁচড়ামি, কর্কশতা) জন্য নিজেকে দোষী মনে শুরু হয়। আপনি বোঝেন যে আপনার কর্মের এত খারাপ না আছে। আপনি সমাজের দৃষ্টিভঙ্গির স্বাধীন হতে শিখতে হবে।

5. ব্যক্তি অপরাধবোধ একটি অপ্রীতিকর অনুভূতি অনুভব করতে যখন কিছু ধাক্কা খায় শুরু হতে পারে (ইনস্টিটিউট নেই নাম নথিভুক্ত এক পাঁচটি থেকে শিখতে করতে সক্ষম হয়নি)। একটি নিয়ম হিসাবে, এ ধরনের লোকদের নিজেদের দণ্ড খুব বেশী ফলাফল সেট। ফলস্বরূপ, তারা ব্যর্থ ও অপরাধবোধের আক্রান্ত হয়। এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তি না শুধুমাত্র তাদের কাজের ফলাফল থেকে, কিন্তু প্রক্রিয়া পরিতোষ আহরণ করা শিখতে হবে।

6. ভাল মানুষ প্রায়ই একটি মানসিক মধ্যে আটকা পড়ে আছে "আমি না করে কিছু তাদের (তার, এটা) ভাল ছিল।" প্রায়শই, এই কারণে, অপরাধবোধ একটা ধারনা প্রিয়জনদের থেকে দেখা দেয় দুটো কারণে। তারা একবার দেখতে (বা তারা মনে) ঘনিষ্ঠ ভুগছেন যে, তারা দোষী মনে করা শুরু। কারণ বিশ্বাস এই ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ যে সুখ এবং প্রিয়জনদের এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের মঙ্গল আমাদের উপর নির্ভর করে। আপনি উপলব্ধি করা আবশ্যক যে, আপনি অন্য ব্যক্তির সুখ দায় নিতে পারবেন না।

7. কিছু মানুষ অপরাধবোধ একটি ধ্রুবক অনুভূতি অনুভব করতে, কারণ তারা অন্যদের প্রত্যাশা পূরণ করা হয়নি শুরু। এই ক্ষেত্রে, এটা বোঝা যে একটি ব্যক্তি জীবিত এবং ক্রমাগত কেউ এর প্রত্যাশা ন্যায্যতা থাকার জন্য নয়, তার নিজের জন্য কিছু নিযুক্ত থাকে প্রয়োজনীয়।

অপরাধবোধ, অন্য কোন নেতিবাচক আবেগ মত দীর্ঘ এটি একটি নির্দিষ্ট থ্রেশহোল্ড অতিক্রম না হিসাবে হিসাবে বিপজ্জনক নয়। দায়িত্ব একটা ধারনা সঙ্গে দায়িত্বশীল ব্যক্তি - যার অপরাধবোধ "স্বাভাবিক" একটি অনুভূতি হয়েছে। কিন্তু যদি এটি একটি নির্দিষ্ট বার অতিক্রম করে, ব্যক্তি উদ্বায়ু, হতাশা থেকে একজনের শুরু হয়, তাদের কাজের এবং জীবন উপভোগ গুটিয়ে ফেলে। অতএব, অপরাধবোধ একটি ক্ষতিকারক অর্থে থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন।