নিজেকে কীভাবে সেট আপ করবেন ওজন কমানোর জন্য - প্রেরণা নীতির

ইচ্ছা ওজন কমানোর অনেক উপস্থিত। কিন্তু, কারণ যে কষ্ট আছে, নিজেকে যে সকলেই কি করতে পারেন করতে বাধ্য। প্রশ্ন জাগে: কিভাবে নিজের সেট আপ ওজন কমানোর জন্য?

অবশ্যই, অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি চেয়ে তাদের পরিত্রাণ পেয়ে অনেক সহজ। যে বিবৃতি সাথে তর্ক, সম্ভবত, সেখানে কেউ থাকবে না। অনেক একবার বিভিন্ন খাদ্য বসে নি, একটি প্রিয় আচরণ লিপ্ত। যাইহোক, সঠিক ফলাফল এবং পাননি। অতএব, সব প্রচেষ্টা ওজন হারান বিরত করা হয়েছে। সেখানে সারা বিশ্ব জুড়ে অপমান ও পাতলা নারীদের প্রতি মন্দ glances ছিলেন।

আমি তোমাকে একটা গোপন কথা বলি, কোনো প্রক্রিয়া একটি নির্দিষ্ট প্রেরণা প্রয়োজন। কাজে যাও না, যদি আপনি কি জানেন যে আপনি অর্থ দিয়ে নেওয়া হবে না, এবং পুরস্কার জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। ক্ষেত্রে এবং মাত্রাতিরিক্ত ওজনের তাই।

কিভাবে নিজেকে সেট আপ করার জন্য ওজন কমানোর জন্য? অনেক উপায় আছে। কিন্তু সাধারণ নির্দেশাবলী আছে। প্রথম সুর যে প্রক্রিয়া দীর্ঘ হবে। সব পরে, আপনি এক দিনের জন্য না, অথবা এমনকি এক মাসের জন্য এবং এক বছরের অতিরিক্ত ওজন অর্জন! যথাক্রমে এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে আপনি একটি কয়েক মাসের মধ্যে সফল হবে না। ডায়েটিং বার কয়েক বসে পরে, আপনি একই সাদৃশ্য পুনরায় ফিরে হবে। এবং এটা বোঝা করা আবশ্যক এত যাতে ভাঙ্গন ক্ষেত্রে আপনার মস্তিষ্ক তোমাদেরকে পয়দা করেছেন কর্ম ফিরে যাওয়ার হত।

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে অভিব্যক্তির সবচেয়ে আশাবাদী হতে হবে। মনে রাখবেন যে আপনি - একটি শক্তিশালী নারী এবং সহজে সব অসুবিধা এবং প্রলোভন যে এই কঠিন পথে উঠা সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। প্রধান বিষয় - একটি পুরস্কার শেষে তোমার জন্য অপেক্ষা করছে!

আপনি আরও পাতলা হয়ে যাবে, অনেক রোগের, এবং এমনকি কিছু রোগের পরিত্রাণ পেতে। একজন মানুষ চোখে ক্রমবর্ধমান আপনার দিক মুখোমুখি হবে। নয় আপনি কি এত চেয়েছিলেন? আর সুযোগ সর্বশেষ ফ্যাশন ইস্ত্রি কিভাবে? এই কি কোন মহিলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নয়?!

আমরা কেবলমাত্র একটি দিক বিবেচনা করেছেন। আর কি করা যাবে কি ভাবে সেট আপ করার জন্য অন্য কোন উপায়ে ওজন কমানোর জন্য? তার সাফল্যের কিছু গাছ ডায়েরি, যা রেকর্ড সব ফলাফল নেই। অবশ্যই, এটা সাহায্য করে যদি কিছু সময় অন্তর ডায়েরি দেখব এবং এটি সময়ে সময়ে পড়া। তাকে তার সব জয়লাভ, যা বাড়তি ওজন হারানোর সাথে সংযুক্ত করা হয় push কর্মের। এটা তোলে ক্লাব একটি ভাড়ায় হতে পারে। সব পরে, আগে আপনি এটা বাড়তি ওজন কারণে করিনি ও বিনোদন পাবলিক স্থান পরিদর্শন করুন মুক্ত মনে। অথবা ডায়েরীতে ফিটনেস জন্য শ্রেণীকক্ষ, যা গুরুত্বপূর্ণ তার সাফল্য লিখুন। সাধারণভাবে, আপনি সিদ্ধান্ত নিতে কি আরও প্রেরণা জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

অন্য খুব আকর্ষণীয় বিন্দু নেই। আমরা সব আদুরে করা ভালোবাসি। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা এটা খুব দরকারী না খাদ্য কিছু মাধ্যমে না। বরং কিছু কারণে আমরা প্যাকেজ কিনতে, খুব সুস্বাদু এবং মুখরোচক সুদর্শন, পেস্ট্রি যদিও এর জন্য একটি নতুন সুগন্ধি কিনতে। উল্লেখ্য অনেক টাকা খরচ। কিন্তু শেষ পর্যন্ত কোন লালিত উপহার সামগ্রী বা পাতলা চিত্রে।

তো, এই ওজন কমানোর জন্য নিজেকে সেট আপ করার জন্য অন্য উপায় বোঝা। নিজেকে প্রায়ই যতটা সম্ভব মনোরম করুন। পিজা পরিবর্তে ব্যয়বহুল নতুন লিপস্টিক, ফরাসি পেস্ট্রি কিনুন এবং ক্রিম এবং মত সঙ্গে এটি প্রতিস্থাপন। সুবিধা সুস্পষ্ট, এবং ন্যায়ত তাই। আপনার অভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং একই সময়ে আরও বেশি সময় চিত্রে এবং সৌন্দর্য উৎসর্গ।

কিভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে ওজন কমানোর কিভাবে? আরও একটি আকর্ষণীয় উপায় নেই। ব্যক্তিগতভাবে, আমি খেয়ে এসে সব অন্যদের তুলনায় বেশি সাহায্য করেছে। আমি শুধু তার প্রিয় আনুষ্ঠানিক সান্ধ্য পোশাক বের করে তার চোখ এটা আগে নরক। আমি তাকে সবসময় শুধুমাত্র একটি উদ্দেশ্য হয়েছে থেকে দেখেছি - এটা আবার করা। আর এই প্রেরণা প্রণালী আমার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ছিল।

পরিশেষে, আমি যোগ হবে আপনি নিজেকে নিজেদের সেই অথবা অন্যান্য বিকল্পগুলি করে আপনি তার সাবেক আকৃতি ফিরে আসতে হতে পারে জন্য চয়ন করতে পারেন। সব পরে, কোন অভিন্ন মানুষ, আমরা প্রত্যেকে নিজের এর কিছু আছে "গ্যাজেট এবং কাপড়।" এবং মনে রাখবেন, মানুষের মনের এমনভাবে যখন নির্মাণ হয় "স্পট থেকে নাড়া না podmazhesh না!"