প্যানিক আক্রমণ: কিভাবে তাদের নিজস্ব সংগ্রাম? পদ্ধতি ঔষধ লোক প্রতিকার

'ধর পর্যায়ক্রমে অযৌক্তিক ভয়ের বাড়াতেও অনুভব যারা - প্যানিক আক্রমণ? কিভাবে তাদের নিজস্ব সংগ্রাম, যখন এটি যে কেউ সহযোগিতা অপেক্ষা করতে এবং একা মনে হয় আপনি এই কষ্ট দিয়ে? আত্মীয় বুঝতে পারছি না ডাক্তার তাদের কাঁধ অসহায়তা, তারা বলে যে সুস্থ, এবং অনুভূতি যে সম্পর্কে মরতে। একটি ব্যাধিযুক্ত বৃত্ত যেমন ডাক্তার, যা, থেকে এটা মনে হবে, ভাঙে না করতে ছাত্রলীগ ভ্রমণের। আসলে, একটি সমাধান পাওয়া যাবে: আমরা সমস্যা বাছা হবে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, বুঝতে পারি যে প্রায় সবাই কিছু বা অন্যান্য vegetososudistye লঙ্ঘনের হয়েছে।

প্যানিক আক্রমণ ভাস্কুলার dystonia অংশ হিসেবে

প্যানিক আক্রমণ একটি VSD ব্যক্তিদের জন্য একটি সহচর হয়। প্রথম পদ বাছা। প্যানিক আক্রমণ - তার স্বাস্থ্যের জন্য অযৌক্তিক ভয়ের আক্রমনের, আসন্ন মৃত্যুর অর্থে। হৃদরোগের আক্রমণ এতই শক্তিশালী যে মানুষ রুমে ছুটে চলবে, এক জায়গায় থেকো না হতে পারে, এটি একটি শিহরণ মধ্যে নিক্ষেপ করতে পারেন। উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট রেট, এই ধরনের অজ্ঞান পাসে যে। শ্বাস, ক্ষুদ্রতা জ্বলে এবং breastbone পিছনে ব্যাথা। উপসর্গ খুব মাওকার্দিয়াল ইনফার্কশন অনুরূপ হতে পারে। সেখানে হৃদয়ে যন্ত্রনা, যা কণ্ঠনালীপ্রদাহ সত্য যে তারা দীর্ঘ (বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ) থেকে আলাদা করা যায়। ওষুধ বলা হয় "নাইট্রোগ্লিসারিন" এই ধরনের ব্যথা বন্ধ করা হয় না, যখন একটি টুল "Validol" শর্ত উপশম হতে পারে যেমন গ্রহণ।

IRR - একটি রোগ, কিন্তু এমন সব উপসর্গ যা স্বায়ত্তশাসনের সিস্টেম কেন্দ্রিয় ও পেরিফেরাল অংশের কার্যক্রমে লঙ্ঘন ইঙ্গিত এক জটিল নয়।

Dystonia বিভিন্ন ধরনের বিভক্ত করা হয়:

• হাইপারটেনসিভ উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্ট, হার্ট উপস্থিত অপ্রীতিকর sensations,, ট্যাকিকারডিয়া করা যেতে পারে। হামলার প্যানিক বিষয় এই ধরনের মানুষ।
• Hypotonic নিম্ন রক্তচাপ, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, মাথাব্যাথা দ্বারা চিহ্নিত।
• মিশ্র অন্য দুটি প্রজাতি লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত এবং সবচেয়ে সাধারণ।

উপস্থিতি লঙ্ঘনের vegetovascular জীবন বিপজ্জনক নয়, কিন্তু তারা বিদ্যমান রোগ, পাশাপাশি অন্যান্য প্রতিকূল কারণের হাঁপানি, উচ্চ রক্তচাপ, আলসার যেমন রোগের ডেভেলপমেন্ট (খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম - আইবিএস) অবদান মিলিত যেমন বাড়িয়ে করতে পারেন ইস্চেমিক হার্ট ডিজিজ।

মানসিক সমস্যা শারীরিক প্রকাশ

রাশিয়া ইন, মানুষ ডাক্তার দেখাতে যে অনুষ্ঠানে ব্যবহার করা হয় না, আমাদের কয়েক একটি ব্যক্তিগত পারিবারিক ডাক্তার বা একটি মনোবৈজ্ঞানিক হয়েছে। জীবনের ক্ষিপ্ত গতি - ওয়ান এর আর্থিক অবস্থা অন্যদের অনুমতি দেয় না। অনেকে বিশ্বাস করেন মনোবৈজ্ঞানিক থেকে প্রচারাভিযান - সময় নষ্ট। প্রতিনিয়ত প্রশ্ন pursues যদি আছে প্যানিক আক্রমণ, কিভাবে লড়াই করা চলে? স্বাধীনভাবে সবসময় মানিয়ে নিতে পারে না, এই মনে রাখা উচিত।

অভ্যাস সব সমস্যার সমাধানের একা প্রায়ই পরিস্থিতির প্রকোপ বৃদ্ধি বাড়ে এবং একটি দু: খিত শেষ হতে পারে। দৈনন্দিন প্যানিক আক্রমণ হতে পারে। কিভাবে স্বাধীনভাবে তাদের সঙ্গে মোকাবেলা করার, যখন কোন ক্ষমতা রয়েছে? আপনি পরিবারের সদস্যদের বুঝতে এবং বজায় রাখার জন্য চেষ্টা কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে। আত্মীয় এবং ক্ষমতাহীন করেন - সময় নষ্ট করবেন না, আপনি অবিলম্বে একটি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ করা উচিত। লজ্জিত হতে কিছুই নেই। কোনও ক্ষেত্রেই কোন থেরাপিস্ট একটি দর্শন মানে এই নয় যে একজন ব্যক্তির মানসিকভাবে অসুস্থ, শুধু সময় থেকে আমাদের প্রতিটি দ্বারা সম্মুখীন সময় অসুবিধা আছে। অধিকাংশ অংশ জন্য আমরা বিষণ্নতা যে প্যানিক আক্রমণ সঙ্গে IRR হিসাবে অনেক রোগ এবং এই ধরনের একটি রাষ্ট্র সংসর্গে পারেন, বিষয়ে কথা হয়।

এটা প্যানিক আক্রমণ সঙ্গে মানিয়ে নিতে সম্ভব? এই বিষয় উপর বিশেষজ্ঞদের মতামত

প্যানিক আক্রমণ ফোবিয়া দ্বারা অনুষঙ্গী করা হয়: দমবন্ধ হয়ে ভয়ে, বিষম, মরণ অসুস্থ দুরারোগ্য অসুস্থতা। আর মানুষ সম্পর্কে বাবা, শিশু, তার জন্য দুর্মূল্য মানুষ মনে হবে।

যেমন একটি দুর্ঘটনা হিসেবে মানসিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ, কারণের, বন্ধ গুমোট বাস, অসুস্থতা বা প্রিয়জনের মৃত্যুর হচ্ছে: পিএ শুরুর জন্য ট্রিগার কিছু হতে পারে। সেই মুহূর্তের একটিতে আপনাকে অভিজ্ঞতা এবং প্রথম পিএ পারবেন না। তারপর তারা সাধারণত সন্ধ্যায় প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি, শুরু। প্যানিক, যে প্রতিদিন বোঝায় মানুষের (কোন ব্যাপার সে কি) ঠিক 18.00 এ উদাহরণস্বরূপ, একটি অবচেতন স্তরের উপর, এটা অপেক্ষা চিন্তা উদ্বেগ প্রকাশ করেন যে আরও অবস্থা exacerbates শুরু হয়।

সময় পিএ শরীর মহান চাপ অধীন হয়, ব্যক্তি পর সম্পূর্ণই ক্লান্ত মনে হতে পারে।

অন্যদিকে, পিএ সূত্রপাত সঠিক সময় বুদ্ধিমান, এটা সম্ভব নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে হলে, প্রয়োজনীয় সকল ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয়। সময় এসেছে: আতঙ্ক। কিভাবে মোকাবেলা করবেন? Kurpatov পরিচিত মনোবিজ্ঞানী, অন্য দিকে থেকে এটা কটাক্ষপাত উপলব্ধ করা হয়। তাঁর গ্রন্থসমুহের সহজ, পরিষ্কার ভাষায় লেখা হয়। পিএ সঙ্গে জনসাধারণ "IRR জন্য প্রতিকার।" পড়া উচিত

উপলব্ধি করা যে, তারা পিএ থেকে মরবেন না হবে - Kurpatov ডাক্তার এই লোকদের জন্য প্রধান জিনিস যে বলছেন। এটি একটি অনন্য কিন্তু খুব দরকারী পরামর্শ যে ভালো কিছু যায় দেয়: "আপনি যখন মনে করেন যে আপনার সম্পর্কে, মরা শোয়া ও মৃত্যু ... হয়"। অবশ্যই মরা, কাজ না হবে, এবং এই মনোরোগ প্রভাব একটি ভাল বোঝার আছে।

প্যানিক আক্রমণ: কিভাবে লড়াই। VSDshnikov পর্যালোচনা

প্যানিক আক্রমণ, মানক নির্ধারিত ভুগছেন রোগীদের সিডেটিভস্, tranquilizers, adrenaloblokatory। এবং এছাড়াও ম্যাসেজ, ব্যায়াম থেরাপি বিহিত। এটা কিনা এই পদ্ধতি পিএ জিতবে এটি প্রয়োজনীয়।

রোগীদের পর্যালোচনা দ্বারা বিচার করা যায়, শারীরিক থেরাপি ও ম্যাসেজ একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, কিন্তু সবসময় সিডেটিভস্ না। প্রায়শই, তারা ঘুম করতে চান, এবং আক্রমণের তারা ক্রপ করা হয়।

ম্যাসেজ শিথিল করতে সাহায্য করে, রক্তসংবহন উন্নত। কি খেলাধুলা তাই দরকারী? সত্য যে পিএ অনিয়ন্ত্রিত কারণে শুরু হয় বৃক্করস মুক্তির রক্ত। সাধারণত, এই প্রক্রিয়া ঘটতে যখন একজন ব্যক্তির বরং একটি চেয়ারে শান্তভাবে বসে চেয়ে জরুরী অবস্থা হয়, করা উচিত নয়। আপনি যদি একটি প্যানিক অ্যাটাকের শুরুর সময় জানেন তাহলে, এটা শারীরিক ব্যায়াম করতে করা সম্ভব। একটি কাল্পনিক এ বাড়ি থেকে তাজা বাতাস বা ব্যায়াম মধ্যে জগিং আঘাত না। এই সাহায্য করার জন্য একটি আক্রমণ বন্ধ কারণ বৃক্করস যেখানে যেতে একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি।

প্যানিক আক্রমণ চিকিত্সার পদ্ধতি

হাসপাতালে করা হবে না, যদি নির্যাতন প্যানিক আক্রমণ। কিভাবে হৃদরোগের সঙ্গে বাড়ীতে সংগ্রাম? বিভিন্ন উপায় আছে:

• ঔষধ;
• স্ব-ম্যাসেজ ও ক্রীড়া;
• সম্পূর্ণ বিশ্রাম (চেষ্টা না অতিরিক্ত পরিশ্রম শারীরিক ও মানসিকভাবে);
• একই সমস্যা ভুগছেন মানুষের সাথে যোগাযোগ;
• samorelaksatsiya;
• ডুশ (রক্তনালী শক্তিশালীকরণ জন্য খুব ভাল);
• অন্তর্নিহিত রোগ চিকিত্সার, যদি থাকে।

এছাড়াও আপনি যেমন কিছু পদ্ধতি জন্য একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে যেতে পারেন:

• সম্মোহন;
• আকুপাংচার;
• পেশাদারী ম্যাসেজ।

বিশ্রাম খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটা লোকেদের সঙ্গে যোগাযোগ দরকারী। যদি সম্ভব হয়, এটা সমুদ্রের বা নার্সিং হোমে গিয়ে করা প্রয়োজন।

ওষুধ ব্যবহার করা প্যানিক আক্রমণ

পরের প্রশ্ন TOPIC "প্যানিক আক্রমণ, কিভাবে সংগ্রাম" পিএ ব্যবহৃত ড্রাগ অধীন বিবেচনা করা। ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা নিম্নলিখিত ঔষধ গ্রুপ রয়েছে:

• সিডেটিভস্ (সর্বরোগের টিংকচার এবং Leonurus, "Validol" "Corvalol", "নতুন পাস" অর্থ);
• tranquilizers (ওষুধ "Relium", "elenium", "লিব্রিয়াম");
• adrenaloblokatory (সেরা প্রভাব যেমন "Atenolol" "Inderal" হিসাবে বেটা-ব্লকার, have)।

প্যানিক আক্রমণ চিকিত্সার জন্য ফোক প্রতিকার

এখন এটা যে এই ধরনের প্যানিক আক্রমণ, কিভাবে সংগ্রাম স্পষ্ট। চিকিত্সা যে এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করার জন্য প্রস্তাব দিতে পারে লোক প্রতিকার? যেহেতু আতঙ্ক সময় অসম্ভব শোয়া বা ডাউন বসতে, এবং অব্যাহতি সব প্রচেষ্টা বৃথা হয়, এটা যেমন পদ্ধতি অবলম্বন করা সম্ভব:

• মৃদু পরিশ্রম।
• গরম জল সঙ্গে একটি বেসিনে ফুট ধরুন বা তাদের হাঁটু পর্যায়ক্রমে গরম ও ঠান্ডা পানি ধোয়া।
• ব্যায়াম প্রশ্বাস (ভাল কৌশল একটি কাগজ ব্যাগ মধ্যে নিঃশ্বাসের সাহায্য করে)।
• নিচে সবকিছু যে আপনি মনে করেন, এটা খুবই আপনার ভয় বুঝতে সহায়ক লিখুন, তা গ্রহণ।
• পুদিনা, ক্যামোমিল বা সবুজ চা ক্বাথ পান।
• আপনি নিম্নলিখিত আজ একটি আধান করতে চেষ্টা করতে পারেন: 4 যন্ত্রাংশ লেবু সুগন্ধ পদার্থ, অংশ 3 Rue এবং 3 অংশের টাইম নিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। 1 টেবিল চামচ। ঠ। একটি পানপাত্র মধ্যে ঢালা এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ঢেকে সংগ্রহ করা। এটা কয়েক ঘন্টার জন্য চোলাই, তারপর সারা দিন পান করা যাক।

প্যানিক আক্রমণ মোকাবেলা করার কিভাবে যখন কোনো বাতাস

প্রশ্ন বিবেচনা করুন: "প্যানিক আক্রমণ, কিভাবে সংগ্রাম যখন কোন বাতাস?" VSD এ hyperventilation সিন্ড্রোম - এটা অসম্ভব একটি পূর্ণ শ্বাস করতে (যেমন হাই তোলা কাম্য হবে): প্রায়ই একটি আক্রমনের সময় সেখানে দমবন্ধ হয়ে একটি অনুভূতি। দমবন্ধ হয়ে ভয়ে নেই।

এই ক্ষেত্রে, আপনি নিচের কাজগুলো করতে হবে:

• ক্রমাগত নিজেদেরকে মনে করিয়ে যে চোক অবাস্তব হয় - বায়ু প্রয়োজনীয় পরিমাণ প্রবেশ;
• একটি কাগজ ব্যাগ (ক প্লাস্টিকের বোতল, স্কার্ফ) মধ্যে শ্বাস ফেলা;
• পুদিনা চা পান;
• সাইনাস স্বাভাবিক "তারকা" ঝাঁঝরি - এটা শান্ত করবে ব্যাপকভাবে শ্বাস সহজতর হবে।

এটা সম্ভব প্যানিক আক্রমণ পরিত্রাণ পেতে হয়

আপনি সর্বদা প্যানিক আক্রমণ সর্বনাশ করতে পারেন। কিভাবে তাদের নিজস্ব সংগ্রাম - যে কি আপনি এই লক্ষ্য অর্জন করার জন্য বুঝতে প্রয়োজন। যদি আপনি করতে পারেন না, তাই না একটি একক দিন মন খারাপ করবেন না। প্রতিটি যদিও একটি ছোট বিজয় পিএ বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদান করতে হবে।

আত্মনিয়ন্ত্রণ শিখতে, বুঝতে কি ইউজার এজেন্ট মৃত্যু নেই প্রয়োজন, এটা বিশ্বাস করি। আর নিশ্চিত করতে তখন আপনাকে যত্নসহকারে সাহিত্য সাহায্যে সমস্যা বাছা, মানুষ যিনি প্যানিক আক্রমণ ভুগছেন যাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।