বয়স সন্তান 2 বছর জন্য শ্রেষ্ঠ ভিটামিন। কি ভিটামিন সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভাল হয়

শব্দ "ভিটামিন" লাতিন উৎপত্তি, অনুবাদ হল "Vita" "জীবন।" অর্থ ভিটামিন সহ শরীর খনিজ দরকার। তারা মানব দেহের উপকরণ নির্মাণের একটি টাইপ আছে। ছাড়া এই পদার্থ স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের (উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে) হতে পারে না। খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন অভাব সময় দুর্বল শোষিত হয়।

প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের জন্য ভিটামিন

শিশুর 2 বছরের জন্য ভিটামিন যারা একটি পূর্ণবয়স্ক প্রয়োজন থেকে রচনা এবং তাদের উপাদান উপকরণ ডোজ ভিন্ন। কখনও কখনও শিশুদের ওষুধ তাদের ডোজ একটি পূর্ণবয়স্ক জন্য বেশী। বাস্তবে দেখা যায় যে সন্তানের শরীর বেশি ভিটামিন এবং প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে খনিজ দরকার জন্য হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক কঙ্কাল গঠিত হয়, এবং ব্যক্তি ভিটামিন D 4 বার একটি শিশু কঙ্কাল যা গঠিত হয়েছে চেয়ে ছোট হবে। শুধু শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ভিটামিন মান 10-11 বছরের কার্যত পৃথক ক্ষান্ত।

যেমন দরকার শরীরের হিসাবে অনেক খনিজ দিতে পারছে না। অতএব, তারা প্রতিস্থাপন করা আবশ্যক। প্রদত্ত যে অধিকাংশ ভিটামিন নেই শরীরে আপ মোজা, নিরীক্ষণ করতে খনিজ চাহিদা প্রয়োজনীয় দৈনন্দিন নেই। শিশুদের তাদের অভাব থাকে, তাহলে সেখানে একটি হল ভিটামিন ঘাটতি। এই কারণে যে সন্তানের বৃদ্ধি এবং বিকাশের পিছিয়ে শুরু হয়।

একটি শিশু বয়স 2 বছর জন্য শ্রেষ্ঠ ভিটামিন - বেশী খাবার আসা। তয় এইটা সবসময়ের জন্য সম্ভব নয় - দেহ পৃথক বৈশিষ্ট্য কারণ দ্বারা শোষিত অংশ, রান্না এবং স্টোরেজ পণ্য সময় হারিয়ে গেছে, এবং কিছু পণ্য শিশুদের পছন্দ করি না।

উদ্যতি মধ্যে ভিটামিন ব্যবহার করতে হলে প্রয়োজনীয়

ভিটামিন সঠিক বৃদ্ধি এবং শিশুদের উন্নয়নের জন্য অপরিহার্য। কিন্তু দিতে বা তাদের ওষুধ আকারে দিতে না কিনা প্রশ্নে, অনেক মতামত আছে। ফার্মেসী থেকে এবং যে সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদানের খাবার পাকস্থলিতে গ্রহণ করা আবশ্যক - 0 4 বছর বয়সী থেকে - কিছু মানুষ দৃঢ়ভাবে বছরের বেশি বয়সের শিশুদের জন্য আপনার সন্তানের ভিটামিন দান বিরোধিতা করা হয়। আর এই, একদিকে সঠিকভাবে উপর। কিন্তু যদি সন্তান অপুষ্টিতে ভোগে, এটা যথেষ্ট পুষ্টি পেতে এবং ভিটামিন ঘাটতি কারণ হবে না। এই ক্ষেত্রে, কোন ওষুধ কঠিন না।

গুড পুষ্টি - এটা কি?

সঠিক পুষ্টি অধীনে নিম্নলিখিত আনুমানিক খাদ্যের থাকে:

1. শিশু অন্তত প্রতি সপ্তাহে 2 বার লাল মাংস (গরুর মাংস, ভেড়ার মাংস, ইত্যাদি। ডি) ব্যবহার করে।
2. 2-3 বার সপ্তাহে একটি শিশু হাঁস খাওয়া।
3. কমপক্ষে 2 এ বার সপ্তাহে শিশুদের মেনু, তাজা বা হিমায়িত মাছ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।
4. কমপক্ষে 2 বার সপ্তাহে, একটি শিশু একটি ডিম খাওয়া।
5. দুগ্ধজাত দৈনিক ভোজনের।
6. প্রতিদিন, সবজি ও ফল অন্তত 5 ধরণের খাওয়া।
7. প্রতিদিন মেনু মাখন এবং উদ্ভিজ্জ তেল হয়েছে।
8. শর্করা কোন সব খাদ্য খাওয়া অর্ধেকের বেশি করা হয়।

শিশুর খাদ্য, এই অনুরূপ, তাহলে অতিরিক্ত ভিটামিন প্রয়োগ করতে কোন প্রয়োজন নেই। একটি শিশু যেমন খাদ্যের পর্যাপ্ত দরকারী পদার্থ 2 বছরের জন্য।

খাবার ভিটামিন

প্রাকৃতিক পণ্য দোকানে তাক উপর অধিকাংশই, আপনি ব্যবহারের আগে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। একটি পদার্থ তাপমাত্রা দ্বারা প্রভাবিত হয়ে তার সদস্যপদ পুষ্টি হারাতে পারেন। এই নিয়ম প্রযোজ্য উভয় একটি হিমায়িত আকারে খাদ্য সঞ্চয় করতে, এবং উচ্চ তাপমাত্রা অধীন প্রস্তুতি।

উদাহরণস্বরূপ, হিমায়িত বেরি ও শাকসবজি তাজা কম পুষ্টি ধারণ করে। আর যখন মাংস সংখ্যা রান্না বি ভিটামিন 35 থেকে 80% পর্যন্ত হ্রাস করতে পারেন, রান্নার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে (ফ্রাইং ভিটামিন ফুটন্ত দ্বারা চেয়ে পরিমাণে হারিয়ে যায়)।

কেন 2 বছর বয়সে সুপারিশ ভিটামিন

শিশুটি যখন ক্ষুদ্র ও ফেড মানুষের বুকের দুধ, এটা অন্য কোন ভিটামিন প্রয়োজন হবে না। বুকের দুধ - শুধুমাত্র খাদ্য পণ্য যা স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও শিশুদের উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয় সকল উপকরণ একটি সেট রয়েছে, এবং এই ক্ষেত্রে কোন প্রয়োজন শিশুদের জন্য ভিটামিন দিতে নেই। 2 বছর বয়স শক্তিশালী বুকের দুধ বা শিশু সূত্র কম ভিটামিন আছে যা আরো সাধারণ খাদ্য আহার করে। খাদ্য শিশুর, ভিটামিন ও মিনারেলস নেই এত সমৃদ্ধ খায় অনেক সামান্য ক্রমবর্ধমান লাশ প্রয়োজন।

সঠিক সমাধান যত্নশীল বাবা 1 বছর থেকে শিশুদের জন্য শ্রেষ্ঠ ভিটামিন বেছে নেবেন। তাদের চয়ন করে, আপনি কি পুষ্টি একটি নির্দিষ্ট বয়সে প্রয়োজন হয় মনোযোগ দিতে হবে। তদনুসারে, একটি সূত্র যা সমগ্র জটিল পদার্থ ধারণ করে বের করতে হবে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ভিটামিন তার কাঠামো কে ছিল না - পদার্থ উপস্থিতিতে রক্তজমাট প্রচার করে।

2 বছর বয়সী থেকে শিশুদের জন্য উপযুক্ত ভিটামিন কি, বাবা আত্মীয় এবং বন্ধুদের পরামর্শ অবলম্বন করেছেন, প্রায়শই ভুলে গিয়েছিল যে এই অবস্থায় সবচেয়ে ভালো সমাধান একটি শিশুরোগ চালু হবে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর, কে, সন্তানের রাষ্ট্র উপর ভিত্তি করে সন্ধানে, সবচেয়ে উপযুক্ত পণ্যে পরামর্শ করতে পারেন।

গত ভূমিকা বাবা শিশুদের ভিটামিন দিতে মতামত দ্বারা গাওয়া হয় না। প্রায়শই সেখানে সম্পর্কে ভাল রিভিউ আছে:

• ভিটামিন "মাল্টি টব" শিশুদের 2-7 বছর ধরে;
• প্রস্তুতি "Biovital জেল";
• ভিটামিন "পিক"।

কি আকারে ভিটামিন ব্যবহার করতে

শিশুর 2 বছরের জন্য ভিটামিন সেখানে ট্যাবলেট এবং সিরাপ হয়। বড়ি আকারে 3 বছর কঠিন ব্যবহার ওষুধের পর্যন্ত দুধের বাচ্চা, তাই অনেক মানুষ সিরাপ ব্যবহার করতে পছন্দ করে।

কিন্তু আপনি মনোযোগ দিতে হবে যে ট্যাবলেট একটি পরিষ্কার ডোজ আছে এবং তার হার্ড ভুল। সিরাপ ব্যবহার করা জন্য ডোজ ভুল অনেক সহজ। ভুল ডোজ অভাব বা ভিটামিন প্রয়েজনাতিরিক্ত সৃষ্টি করতে পারে।

অর্ডার সিরাপ আকারে ড্রাগ একটি ডোজ সঙ্গে ভুল করা হবে না, আপনি সবসময় বিধায়ক (সাধারণত তারা পণ্যের সাথে সরবরাহ করা হয়) একটি পরিমাপ চামচ বা কাপ ব্যবহার করা উচিত।

ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট?

আগে আপনি এক বা ড্রাগ অন্যান্য ধরনের অগ্রাধিকার দান, তোমাকে বুঝতে প্রতিটি কি প্রতিনিধিত্ব করে প্রয়োজন।

ভিটামিন - ওষুধের যে চিকিত্সা বা ভিটামিন অভাব বা ভিটামিন ঘাটতি প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজন হয়। প্রস্তুতি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা এবং পরামর্শ পর নিযুক্ত করা হয়।

সম্পূরকসমূহ - nutraceuticals। তারা মাদক দ্রব্য নয় এবং সুস্থ না। Additives খাদ্য সঙ্গে ব্যবহার করা হয় এবং যদি কোন hypovitaminosis এবং avitaminosis হয় সাহায্য করতে পারেন। তারা কেবল ভিটামিন ঘাটতি স্থায়ী, যতদিন এটা রোগ ঘটায় না করেনি। তার রচনা সর্বাধিক খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম পুষ্টির যে প্রতিষ্ঠিত নিয়ম হওয়া আবশ্যক একটি নম্বর থাকে না।

খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম একটি সুপারমার্কেট বা কোন নেটওয়ার্ক কোম্পানির ফার্মাসিউটিক্যাল নির্দেশনায় কিছুই করার আছে যে ক্রয় করা যাবে। কিনেছে এবং তারা প্রায়ই ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যবহার করা হয়। সম্পূরকসমূহ প্রায় সর্বত্র এবং সবকিছু সুপারিশ করা হয়। কিন্তু ওষুধ গ্রহণ শুধুমাত্র যখন তারা প্রয়োজন হয়, অন্যথায় অপরিমিত মাত্রা ঘটতে পারে। ডাক্তার ছাড়াও সম্ভাবনা বেশি বেশ কয়েকবার তাদের ঘাটতি সঙ্গে তুলনায় ভিটামিন অতিমাত্রার সমস্যা চালু।

আগে আপনি নির্ধারণ যা ভিটামিন সবচেয়ে ভাল হয় শিশু (অথবা কাজী নজরুল ইসলাম) জন্য, এটা দৃঢ়ভাবে পেশাগত সাহায্য, যথা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি আপনার সন্তানের বাড়ে এবং তার শরীরের সমস্ত বৈশিষ্ট্য জানেন চাইতে বাঞ্ছনীয়।

ভিটামিন অভাব - বিপজ্জনক এবং কিভাবে উদ্ভিন্ন

ভিটামিন অভাব পুরো জীব রাষ্ট্র প্রভাবিত করে। কিন্তু উপসর্গ, পুরোপুরি ভিন্ন হতে পারে কি পদার্থ যথেষ্ট নয় উপর ভিত্তি করে:

• ভিটামিন - অভাব চামড়া, শ্বাস নালীর অবস্থার পাশাপাশি দৃষ্টি প্রভাবিত করে। ভিটামিন ডার্মাটাইটিস, বুটি ফুসকুড়ি, এটা ব্রংকাইটিস যুদ্ধ করতে সাহায্য করে এবং দৃষ্টি উন্নত করতে বাধা দেয়।
• বি ভিটামিন - দলের একটি একক ভিটামিন থাকে না। শিশুর বৃদ্ধির প্রভাব তাদের অভাব, হিমোগ্লোবিন মাত্রা, ত্বক অবস্থা, ক্ষুধা, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থায়।
• ভিটামিন সি - শরীরে একটি অপর্যাপ্ত পরিমাণ কাশি কারণ হতে পারে, দুর্বল নিরাময় ক্ষত এবং ফুসকুড়িতে ত্বকে বিবর্ণতা।
• ভিটামিন D - ক্যালসিয়াম শোষণ জন্য অপরিহার্য। যা রিকেট সৃষ্টি করতে পারে এই ভিটামিন এর অপর্যাপ্ত পরিমাণে উৎপন্ন গঠিত হাড় ও সন্ধি, সঙ্গে।
• ভিটামিন ই - এটা অভাব শিশুর কম ওজন হতে পারে।

যারা ঘাটতি আপ করতে ভিটামিন prescribers অভাব সঙ্গে। এটা যেমন ভিটামিন হিসাবে জটিল প্রস্তুতি আবেদন যুক্তিযুক্ত মাল্টি ট্যাব "কিড" , 1 4 বছর মাল্টি ট্যাব "ক্লাসিক" - - আপ 1 বছর শিশুদের জন্য - 4 বছর সহ বা মাল্টি ট্যাব "শিশুর"।

supervitaminosis

Hypervitaminosis - তীব্র ব্যাধি যা এক বা একাধিক ভিটামিন নেশা উচ্চ ডোজ সময় ঘটে। একটি খাদ্য ভিটামিন স্বাভাবিক পরিমাণ বেশী থাকে প্রাপ্তির ফলে দেখা দিতে পারে, এবং চিকিৎসা প্রস্তুতি বিশাল পরিমাণ প্রাপ্তির ফলে।

সবচেয়ে সাধারণ hypervitaminosis চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন, টি। করার জন্য। জল-দ্রবণীয় শরীর জমা করে না এবং উপসংহার যথেষ্ট সহজ।

এরা বলছে তার আগে তা নির্ধারণে আপনাকে ভিটামিন সন্তানের জন্য সবচেয়ে ভাল হয়, এটা তার খাদ্যের মনোযোগ দিতে এবং যারা পদার্থ, যা সত্যিই যথেষ্ট নয় জন্য আপ করা করা প্রয়োজন।

একটি শিশু সন্তুষ্ট করার কিভাবে Vitaminki খেতে

অনেক বাবা যে সন্তানের কোনো অজুহাতে বয়সী বড়ি খেতে হবে না বা অন্যান্য ওষুধ পান সম্মুখীন হয়। ভিটামিন সঙ্গে একই অবস্থা হতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, প্রযোজক শিশুদের বয়স বা ছোটবেলা 2 বছর থেকে বাচ্চাদের মনোযোগ আকৃষ্ট জন্য ভিটামিন নিশ্চিত করেছেন। আমরা ফর্ম এবং পণ্য স্বাদে বৈচিত্র্য এই ধন্যবাদ অর্জন করেছেন। শিশুদের প্রাণী বা অন্যান্য অক্ষর আকারে ওষুধের খাওয়া খুশি। কিন্তু ফর্ম শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করে না এমনকি যদি এবং অভিভাবকদের ভিটামিন খেতে পেতে পারে না, গুঁড়ো, যা একটা ড্রিংক বা এমনকি জাউ দ্রবীভূত হয় আকারে তাদের অব্যাহতি লাভ হতে পারবেন না।

শ্রুতি এবং ভিটামিন সম্পর্কে সত্য

রসায়ন - "2 বছর বয়সী শিশুর জন্য ভিটামিন, যা ফার্মেসী বেচা হয়ে থাকে" "এবং তারা সন্তানকে বিপজ্জনক" - এই মতামত বয়স্কদের, যিনি আধুনিক ওষুধ বিশ্বাস করতে পারি না এবং বিশ্বাস করি যে সবকিছু ঔষধালয় বিক্রি মধ্যে সাধারণ আছে - "। রসায়ন" সুতরাং তা ভিটামিন সম্পর্কিত হয়? সকল ঔষধ যৌগিক থাকে যার সম্পূর্ণরূপে প্রাকৃতিক পূরণ থাকে, তাদের অধিকাংশই প্রাকৃতিক উত্স থেকে উদ্ভূত হয়। উপরন্তু, ওষুধ ফার্মেসী ভাণ্ডার প্রবেশ করে, তখন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্যবহারের সময় দক্ষতা এবং নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়।

"দরকারী পদার্থ প্রাকৃতিক পণ্য থেকে শুধুমাত্র গ্রহণ করতে হবে, এবং ভিটামিন অভাব খাবার বিভিন্ন আপ করতে পারেন।" খাদ্য না শুধুমাত্র বিচিত্র, কিন্তু উচ্চ গ্রেড থাকতে হবে। শুধুমাত্র পণ্য যে ভিটামিন পুরো জটিল রয়েছে - মায়ের দুধ। প্রয়োজনীয় পরিমাণ - অন্যান্য পণ্য প্রয়োজনীয় পদার্থ সব থাকতে পারে না এবং উপরন্তু। এটা সত্য যে পণ্য স্টোরেজ বা রান্নার সময় পুষ্টি হারান ঝোঁক মনোযোগ পরিশোধ মূল্য। জটিল প্রস্তুতি মধ্যে ভিটামিন অনুপাত, চাহিদা অনুরূপ ব্যক্তির বয়স উপর নির্ভর করে।