বাড়ীতে এন্টি-কীভাবে ম্যাসেজ: কমলা খোসা বধ!

আপনি যখন আয়নায় চেহারা এবং মসৃণ এবং নমনীয় ত্বক ভয়ানক বাধা বিপত্তি পরিবর্তে নিজের জন্য দেখুন, আপনি আপনার আয়না পর্দা চিরতরে স্তব্ধ করতে চান। যাইহোক, এই, কীভাবে সমস্যার সমাধান না কারণ জেলার সবাই আপনার চোখ বন্ধ করুন একই পর্দা কাজ করবে না। Cellulite নারীদের সেন্টার বিকাশ, এবং কখনও কখনও আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা কি আমরা যেমন একটি ভাগ্য হচ্ছে? সব পরে, পুরুষদের কীভাবে অনেক কম মেয়েদের দ্বারা প্রভাবিত হয়।

শর্টস, শার্ট, স্কার্ট - এই সব যখন শরীরের কমলা প্লেগ বিকৃত করা হয়, আপনার জন্য নয়। অতএব, ব্যক্তিগত স্বাধীনতা ও নৈতিক আশ্বাস সমস্যার তারাতারি সুরাহা করা উচিত। যদি সে একটি ছোট শহরে বসবাস কিন্তু সকলেই দামী বৈঠকখানা পদ্ধতি যোগ করার সুযোগ থাকে, বা,, আপনি একটি ভালো "বিরোধী কীভাবে বিশেষজ্ঞ," যা শুধুমাত্র না নিরাময় খুঁজে, কিন্তু স্বাস্থ্য ক্ষতি করতে পারবে না কঠিন। এই কাজের জন্য, আমরা কিভাবে এই নিবন্ধটি বাড়ীতে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ করার জন্য আলোচনা করা হয়েছে।

ক্যান ব্যবহার ম্যাসেজ কি পছন্দ করে নিন?

এই একটি প্রশংসনীয় ভাল উপায় কীভাবে 'বধ' করতে হয়। আপনি তার বাস্তবায়ন করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিষ খুঁজে পেতে চেষ্টা অনেক প্রয়োজন হবে না, তাই এই কৌশল ম্যাসেজ এবং খাদ্য একটি কিলোমিটার দীর্ঘ তালিকা হিসাবে সব বিরোধী কীভাবে মহাকাব্য সবচেয়ে সহজ বলা যায় না।

প্রথমত, বাড়ীতে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ করতে, আপনি একটি রাবার ডগা এবং এক গ্লাস স্তর সঙ্গে দুই ফার্মেসী বয়াম প্রয়োজন। আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি (ক যোদ্ধা হিসেবে প্রায়োগিক এই পদ্ধতি পরীক্ষিত করেছে), অবশ্যই, ব্যাঙ্ক ঠিক এই ধরনের কিনতে কারণ তারা প্লাস্টিক, আর জীবনের চেয়ে সহজে ব্যবহারযোগ্য করতে হয়, এবং, কারণ ফাউন্ডেশন, যা শরীরের সঙ্গে যোগাযোগ হয়, কাচের করা হয় যা অ- বিষাক্ত (যেমন প্লাস্টিক উল্টোদিকে)।

একবার আপনি পেয়েছেন ব্যাংক পদার্থ (বেসিস), যা ব্যাংক ম্যাসেজ সময় শরীরের উপর স্লাইড অনুমতি দেবে কিনতে হবে।

হোম কীভাবে ম্যাসেজ: ভিত্তি চয়ন

সুতরাং, অর্ডার সংগঠিত করার জন্য বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ বাড়ীতে, আমরা ফার্মেসী ব্যাংক এবং কিছু ভিত্তি, প্রয়োজন কারণ ব্যাংক ত্বকে সহজে সরানো প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, যদি আপনার কোন বিরোধী কীভাবে ক্রিম, যা ফার্মেসী বিক্রি করা হয় চয়ন করতে পারেন। আপনি তরল ক্রিম, যা শোষিত হয়না অবিলম্বে, আপনি অ্যান্টি-কীভাবে তেল ব্যবহার করতে পারেন সহায় যথেষ্ট আছে না। এর মধ্যে আছে কমলা তেল, মানডারিন এবং লেবু। অবশ্যই, বিরোধী কীভাবে তেল একটি বিট আরো, কিন্তু অন্যরা চামড়া, প্রভাবিত একটি শীতল প্রভাব, বা তদ্বিপরীত, ওয়ার্মিং তৈরি করা। তবে, যেমন ভারী তেল ত্বকে গাঢ় আকারে শোষণ। অস্বস্তি ছাড়াও, এটি আপনার শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ পারেন, তাই যদি তারা এবং অ্যান্টি-কীভাবে জটিল অন্তর্ভুক্ত করে তা "নিরপেক্ষ" তেল সঙ্গে মিশ্রিত করা আবশ্যক।

অর্ডার বাড়ীতে বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ ব্যবহার ক্যান করার জন্য, আপনি কিনতে পারেন শিশুর তেল বা প্রচলিত ম্যাসেজ। মোটামুটিভাবে, এটা কোন ব্যাপার না যে ভিত্তি প্রদান করা কারণ খুব টেকনিক মধ্যে ক্যান সাহায্যে একটি ম্যাসেজ সারাংশ।

ম্যাসেজ টেকনিক কীভাবে বিরুদ্ধে

আমরা একটি পাত্রটা তুলে নিয়ে তার রাবার পক্ষ থেকে চাপ এবং আলতো করে কীভাবে দিয়ে এলাকা প্রয়োগ করতে হবে। তারপর রাবার যেতে দাও এবং আপনি যে ব্যাঙ্ক "স্তন্যদান" দেখতে হবে। এর পর, সমস্যা এলাকায় ব্যাংক চালাতে শুরু। পায়ে এবং পোঁদ এই ক্ষেত্রটিতে, তাহলে আপনি, নীচে থেকে বয়াম চালাতে কারণ এই আন্দোলনের লিম্ফ বিনিময় সঙ্গে সমন্বিত করা হবে না। নিতম্ব উপর করতে একটি বৃত্তাকার গতি পারবেন না। তাই দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য একদিন অন্তর 15-20 মিনিটের জন্য অবিরত। প্রভাব সঠিকভাবে দ্বিতীয় বা তৃতীয় সপ্তাহে উপস্থিত হবে মৃত্যুদন্ড কার্যকর। সুতরাং, আমরা দেখি, কি বিরোধী কীভাবে ম্যাসেজ বাড়ীতে কঠিন নয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অধ্যবসায় এবং অধ্যবসায় হয়!

সাবধানতা অবলম্বন করা

এই ম্যাসেজ স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা বা যারা ভাস্কুলার সিস্টেমের অন্যান্য রোগ আছে ব্যক্তিদের জন্য সম্পাদনা করা যাবে না। ম্যাসেজ পেট উপর সম্পাদন করতে অবাঞ্ছিত, এবং কঠোরভাবে নিষিদ্ধ ম্যাসেজ পোঁদ জন্য প্রভাবিত ভেতরের জাং (কুঁচকি মধ্যে)।