বাড়ীতে স্ট্রোক পর বলকারক ব্যায়াম

একবার শরীরের একটি স্ট্রোক থেকে ভোগ করেনি, শরীর ক্ষান্তি কিছু অংশে কাজ করার। অত্যধিক পেশী টান সহ্য করার ক্ষমতা ঘটায় যখন আপনি সোজা বা বাহু বক্র করার চেষ্টা করুন। এটা তোলে স্ট্রোক পর উপযুক্ত বলকারক ব্যায়াম, জটিল ব্যায়াম সহ প্রয়োজন। এই থেরাপি প্রিয়জনদের বা নিজের সাহায্যে, বাড়িতে পরিচালিত করা যেতে পারে।

ব্যায়াম গোল

পরে একটি স্ট্রোক বাহিত হয়, মোটর ক্ষমতা সব মৃতদেহ ফিরিয়ে আনতে নাচ করার সময় একটি সহজ লুৎফর থেকে জটিল আবর্তনশীল pirouettes হাতে ছোটো চর্চা। প্রায়ই সম্পূর্ণরূপে ক্ষমতা বা না পুনরুদ্ধার, কিন্তু তা নিশ্চিত করার জন্য রোগী জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় কাজ কর্ম সম্পাদন করতে সক্ষম হয় যে প্রচেষ্টা সম্ভব না।

পুনরুদ্ধার বার বছরে সীমাবদ্ধ হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে পুনরুদ্ধারের একটি জীবনকাল স্থায়ী হয়। বাড়ীতে একটি স্ট্রোক পর চর্চা সব সময় কাজ করা উচিত - প্রথম মাসে আত্মীয় সাহায্যে এবং সঠিক আন্দোলন তাদের নিজস্ব ক্ষমতার একটি সম্পূর্ণ ফেরত পর্যন্ত।

আপনি কি অর্জন করতে চান?

পরে একটি স্ট্রোক নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে ব্যাবহার করার জন্য চর্চা:

• সব পূর্বে অর্জিত দক্ষতা এবং জটিল আন্দোলন করার সামর্থ পুনঃস্থাপন;
• স্রোতের, যা সুবিধাজনকভাবে পুরো জীব রাষ্ট্র প্রভাবিত তীব্র;
• লসিকানালী সিস্টেমের কার্যকরী স্বাভাবিক;
• পুনরুদ্ধারের সময় কমানো।

এই চিকিত্সা ফলাফল সব যদি বাড়ীতে স্ট্রোক পর দৈনন্দিন ফিজিওথেরাপি সঞ্চালিত জীবন্ত হয়ে ওঠে। উপরন্তু, আমরা ঔষধ এবং থেরাপি ডিভাইস ব্যবহার। রোগীর সুস্থ হও উপস্থিত ব্যক্তিগত প্রেরণা হয়, তাহলে ব্যায়াম কার্যকারিতা অনেক বেশী হতে হবে।

ফিজিওথেরাপি ভিত্তিতে উপযুক্ত ক্রম স্থাপন করেন। রোগীর জমিদার এবং চাপ অবস্থার অভিজ্ঞতা করতে পারবে না। আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতার থেরাপির কার্যকারিতা উপর নেতিবাচক প্রভাব। আরোগ্য পর্যায়ে সর্বত্র এটি মস্তিষ্কের সব গতি নিয়ন্ত্রণ করে। যদি স্নায়ুতন্ত্রের অবরুদ্ধ করবে, আপনি প্রশিক্ষণ থেকে উল্টো প্রভাব পেতে পারেন।

কর্মের ক্রম

সুপারিশ করা হয় না স্বাধীন তাদের চলাফেরার পুনঃস্থাপন করার চেষ্টা বাহিনী। চিকিত্সাগত ব্যায়াম দোসর চিকিত্সক দ্বারা স্বতন্ত্রভাবে নির্ধারিত হয়। প্রধান কারণ একটি সফল পুনরুদ্ধারের পথে নির্দেশনা দেয় ধাপে নির্দেশাবলীর দ্বারা নিয়মানুগ ফলো পদক্ষেপ হয়ে যায়। যৌগ ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি হার ক্রমাগত স্বাস্থ্যের রোগীর রাষ্ট্র উপর ভিত্তি করে স্থায়ী হয়।

জিমন্যাস্টিকস পর স্ট্রোক রয়েছে:

• ক্লিনিক, শরীরের মৌলিক মোটর ক্ষমতার ফেরত লক্ষ্যে সাহায্য;
• স্বাধীন ব্যায়াম প্রয়োজনীয় বিছানায় ক্রমাগত এমনকি করা;
• স্ট্রোক পর শরীর স্থির এ ঘনিষ্ঠ প্রথম দিন সাহায্য করুন।

সেখানে পুনর্বাসন সময়ের মধ্যে তিনটি ধারাবাহিক ধাপ রয়েছে:

1. ব্যায়াম জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে।
2. পেশী মেমরি পুনরূদ্ধার লক্ষ্যে প্যাসিভ আন্দোলন শুরু হচ্ছে।
3. চাকুরীর সক্রিয় ফর্ম।

যে চিকিত্সা ভিত্তি স্থাপন?

বিকল্প একটি সহজ নীতির উপর ভিত্তি করে স্ট্রোক পর: আরও মৌলিক ব্যায়াম সম্পন্ন করা হয়, আরো জীবনের জন্য সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা। রোগীর পুনর্বাসন ব্যায়াম নিয়মিত, অনুস্মারক ছাড়া আর কোন সম্ভাব্য মুহূর্ত সঞ্চালিত হয়।

ক্ষমতার ফেরত লক্ষ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন সব ধরনের:

• নির্দিষ্ট রং মধ্যে পার্থক্য এবং তাদের সাড়া;
• শুনতে এবং শব্দসমূহ পার্থক্য ভাল;
• চালায় সহজ গাণিতিক হিসাব;
• প্রতিক্রিয়া স্নায়ু শেষা w শ ট্রিগার করা হয়;
• জটিল হাতের নড়াচড়া উত্পাদন, পিয়ানো বাজানো পরিচালনার, অথবা অঙ্কন হয়েছে।

মস্তিষ্ক ক্রমান্বয়ে আনন্দের এবং অন্যান্য মুখের অভিব্যক্তি এবং আন্দোলন ব্যবহার আবেগ হতে রসিকতা করার ক্ষমতা সহ, উহার কার্যাবলী পুনঃস্থাপন করতে হবে।

প্রথম দিন ব্যায়াম করছেন

একটি স্ট্রোক পর চর্চা শুধুমাত্র পেশী প্রাথমিক হিটিং পর সঞ্চালিত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি মাধ্যমে বাহিত হয়:

• মলম;
• গরম;
• টাবের;
• ওয়ার্মিং ম্যাসেজ।

অবিলম্বে হাসপাতাল থেকে স্রাব পরে রোগীর শারীরিক ব্যায়াম সম্পাদন জন্য তথাকথিত প্যাসিভ পদ্ধতি এগিয়ে করা উচিত নয়। তারা হাত, পা, চোখ, মাথা মৌলিক আন্দোলন সাথে শুরু। সকল ক্লাস, একটি কুঁড়ে অবস্থান অনুষ্ঠিত হয় কারণ একজন ব্যক্তির আরো কঠিন এমনকি বসতে বললেন।

ইনিশিয়াল সময়ের দুই সপ্তাহ অনধিক স্থায়ী হয়, শরীর দিয়ে সমস্ত হেরফেরের একটি চিকিত্সক তত্ত্বাবধানে সম্পন্ন হয়। রোগীকে কাছের লোকজন চেহারা সরাতে সাহায্য করছেন এবং একটি নৈতিক স্তরে এটা পালন অবদান।

স্বাধীন ব্যায়াম

একটি হাসপাতালের বিছানা রোগীর ইতিমধ্যে একই ধরনের এবং সহজ আন্দোলন চালায় শুরু হয়েছে। প্রতিটি ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা আরো জটিল ব্যায়াম অতিবাহিত: সময়কাল বা হেরফেরের তীব্রতা বৃদ্ধি। ব্যক্তির ব্যক্তিগত অনুরোধে পূর্ববর্তী প্রশিক্ষণ চালায় চালিয়ে যেতে পারেন, কিন্তু একটি নতুন এক সঙ্গে এটি মিশ্রন।

বিবেচনা করুন আপনি কি করতে পারেন কি। বিছানায় স্ট্রোক পর বিকল্প অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• বিস্ময় প্রকাশ, চোখের মাংসপেশীর। ঘুরে চোখ শক্তভাবে কটাক্ষ করা প্রচেষ্টা করা হয়েছে।
• সামনের অংশ আন্দোলন। হাসি, বিষণ্ণতা এক্সপ্রেশন হিসাবে Grimaces। ক্লাস, যা কপাল, ভ্রূকুটি উপর ভ্রূকুটি, ইত্যাদি শেখান। ডি
• সেখানে হাত, আঙুল এবং পায়ের আঙ্গুল একটি ধ্রুবক উন্নয়ন।
• রোগীর হাঁটু বক্র করতে পারেন পা আবর্তিত।
• মাথা জন্য ব্যায়াম বিছানার উপর মিথ্যা পাশ থেকে দেখা যাচ্ছে, উত্থাপন এবং কমিয়ে চেষ্টা করুন।
• দরকারী কোন সোজা প্রচেষ্টা, headboard উপরের উপর অধিষ্ঠিত হয়।

নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জন্য ব্যায়াম

শরীর পুনরুদ্ধার করতে সব শরীরের অংশ আন্দোলন পুনরূদ্ধার করেন। সুতরাং, ধরে স্ট্রোক পর পৃথক লেগ ব্যায়াম:

• পা এ অনুষ্ঠিত হয় আঙুল জিমন্যাস্টিকস রক্তসংবহন এবং সংবেদনশীলতা পুনঃস্থাপন।
• একটি নর্তকী মত বিকল্প সোজা সঙ্গে পা আবর্তনের।
• যতক্ষণ না আপনি তা পেতে যে আপনার প্রশিক্ষক আন্ডারওয়্যার আঠা বা গামছা সাহায্যে করতে পারেন সম্পূর্ণ ভাঁজ এবং চেহারা সম্প্রসারণ রাখা, যাতে আপনি একজন অবশ-রোগীকে লেগ আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
• পা একটি বল বা অন্যান্য বস্তু সরাতে চেষ্টা করে।
• বিছানা বা বৃদ্ধির মধ্যে সার্কুলার লেগ ব্যায়াম।

উপরের পা জন্য ব্যায়াম

স্ট্রোক পর ব্যায়াম শুরু হাতের গঠন জড়িত, তারা মানব জীবনের গুণমান এবং চলমান সমস্ত আন্দোলন নির্ধারণ করে। প্যাসিভ ব্যায়াম অবিলম্বে রোগীর অচলতা সঙ্গে জায়গা নিতে, শুরু। এই clenching ঘুষি, আঙ্গুলের, কব্জি এক্সটেনশান এবং আবর্তনশীল আন্দোলনের ভাঁজ অন্তর্ভুক্ত।

এটা তোলে দরকারী recounting আঙ্গুলের, তাদের প্রতিটি ক্রমানুসারে নমন হবে। সকল ব্যায়াম খেলা আকারে নির্মাণ করা যেতে পারে অবিলম্বে মানসিক মেমরির পুনঃস্থাপন। পরে ব্রাশ সম্পূর্ণরূপে বিকশিত, একটি প্রসারিত বাহু পেশী স্থানান্তর করা। প্যাসিভ ব্যায়াম জয়েন্টগুলোতে কুণ্ঠাহীন আন্দোলন সচেষ্ট।

প্রাথমিক পর্যায়ে সবসময় সবচেয়ে কঠিন ব্যায়াম হয়। যাইহোক, প্রথম স্বাধীন আন্দোলন অর্জনের রোগীকে নিরাময় মধ্যে আবদ্ধ মতানুযায়ী। এই কৃতিত্বের একটি সহজ হেঁচকা হতে পারে যদিও। এই ধরনের তুচ্ছ যুগান্তকারী এর মানে হল যে পেশী নিয়ন্ত্রণ, এবং মস্তিষ্কের যা পৌঁছে দিতে হবে থেকে সংকেত হাজির।

প্রথম জয়লাভ করার পর তার হাত উপর বন্ধ করতে পারবেন না। রোগীর ক্রমাগত সব পেশী টিস্যু মস্তিষ্কের প্রভাব প্রসারিত করতে চেষ্টা করতে হবে। ধীরে ধীরে ইতিবাচক আসা, যার পরে সেখানে জটিল হাতের নড়াচড়া করা যেতে পারে। সব রোগীদের স্ট্রোক পর ক্ষমতা লেখার ফিরে আসতে, কিন্তু এই কারণে, বরং, প্রেরণা সঙ্গে।

বক্তৃতা প্রশিক্ষণ

প্রায়শই রোগীরা পুরোপুরি শব্দসমূহ করতে পারবেন না। হারিয়ে সুযোগ পুনরুদ্ধার করতে, অনুষ্ঠিত স্পষ্ট উচ্চারণ অনুশীলন স্ট্রোক করেন। তারা অনুকরণমূলক মুখের আন্দোলন সাথে মিলিত হয়। এই ধরনের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত হতে পারে নিম্নলিখিত ব্যায়াম:

• তার চীক্স আউট puffing, রোগীর সহজ শব্দ বলতে চেষ্টা করে। এ একই সময় তার মুখ টানা তাদের আঁট করা। বায়ু মুক্তি, তার চীক্স টেনে আনার চেষ্টা।
• মুখ মধ্যে জিহ্বা এর চর্চা আন্দোলন। সংবেদনশীলতা পুনরূদ্ধার জন্য তার কামড় একটি বিট হতে পারে।
• স্ট্রেংথ ট্রেনিং মৌখিক গহ্বর মধ্যে সেগুলির চোয়াল চীক্স বা ঠোঁট ঠেলে দেয়ার অপচেষ্টা দ্বারা সম্পন্ন করা হয়।

হালকা সঙ্গে কাজ

রোগীদের জন্য প্রশিক্ষণের সব ধরনের স্ট্রোক পর ব্যায়াম শ্বাস দ্বারা অনুষঙ্গী করা আবশ্যক। ব্যায়াম এই ধরনের শরীরের নির্দিষ্ট অংশে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেন সরবরাহ পুনরূদ্ধার লক্ষ্য করা হয়। এটা কোনো নামমাত্র পেশী টান অনুষ্ঠিত হয়।

একজন ডাক্তার সাহায্যে বা প্রিয়জনের সঙ্গে প্রশিক্ষণ টাস্ক - বুকে আরো দ্রুত সরাতে বাধ্য। এই কাজের জন্য, ট্রাফিক লাইট গায়ে হাত চাপ পর্যায়ক্রমে বাষ্পীভূত বা inhale পাহাড় জমে আছে। অবস্থা ক্রমাগত পরিবর্তন করা হয়। এই পদ্ধতি রোগীর বায়ু বড় ভলিউম সঙ্গে, তাদের নিজস্ব আরো আত্মবিশ্বাসী উপর শ্বাস ফেলা জোর দেয়।

তীব্র ব্যায়াম

প্রাথমিক কাল, পুনরুদ্ধার করতে উৎসাহিত সফল কৃতিত্ব দ্বারা চিহ্নিত, প্রশিক্ষণ গুরুতর প্রকারের ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়। তারা হৃদয়, ফুসফুস এবং মস্তিষ্কের কাজ সম্পন্ন করার প্রয়োজন হয়। জিমন্যাস্টিকস সক্রিয় ফেজ আরো মজা আটক করা হয়েছে, সবচেয়ে অপ্রীতিকর মুহূর্ত বামে পিছনে।

পুনর্বাসনের এই সময়ের স্কোয়াট, পূর্ণ সকাল ব্যায়াম সঙ্গে মিলিত হয়। ব্যায়াম এছাড়াও অর্ডার শরীরের উপর অপ্রয়োজনীয় স্ট্রেন এড়ানোর জন্য, বিছানায় সম্পাদনা করা যেতে পারে। এই উভয় পা, শ্রোণীচক্র উত্থাপন, পিছনে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

স্থায়ী মামলা শরীর স্কোয়াট চার্জ করার জন্য, তার অস্ত্র ও পায়ে swings। ব্যায়াম সব সেট দোসর চিকিত্সক সঙ্গে একসঙ্গে নির্বাচন করতে হবে। এটা তোলে পুনরুদ্ধারের প্রথম মাসে ওভারলোডিং এড়াতে সুপারিশ করা হয়।