বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম চিকিত্সা: কি করতে

বিশ্রাম আধুনিক জীবন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। ক্লান্তিকর কাজ দিনের ক্লান্ত, মানুষ সময় যখন তিনি বালিশ উপর শুয়ে, এবং দ্রুত ঘুমের মধ্যে নিজেকে চুবান করতে সক্ষম হবে উন্মুখ হয়। কিন্তু কখনো কখনো এটা যে একজন ব্যক্তির কি সুস্থ ও সক্রিয় শুরু, এবং প্রায়ই হাত, স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন করতে একটি স্বপ্নে জেগে উঠছে, এবং তিনি তা অজ্ঞানে করে, অর্থাত সমগ্র প্রক্রিয়ার অন্য কিছু রান। খুব আন্দোলন সাথে বরাবর পেশী বিভিন্ন sensations এর উত্থান পরিলক্ষিত। তারা কি চেহারা মত, না সব রোগীদের শব্দ পুরা করা যেতে পারে। কিছু উল্লেখ জ্বলন্ত, রণন, নিবিড়তা অনুভূতি, twitching অন্যরা ধারালো পর্যাবৃত্ত বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা পড়ুন। ঘুম এই ব্যাধি বিজ্ঞানীরা বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম (RLS) হিসেবে যেমন একটি নাম দেওয়া হয়েছে।

এটা লক্ষনীয় যে RLS উভয় ঘুম দিন বা রাতের সময় ঘটে, এবং একটি সময় যখন মানুষ শুধু সোফা বিশ্রাম উপর স্থাপন হবে। অবশ্যই, এই বিশৃঙ্খলা, মনোরম বলা যাবে না কারণ এটি বাকি হস্তক্ষেপ এবং একটি নতুন কাজ দিন আগে শক্তি লাভ করে। RLS সবথেকে গুরুতর অবস্থায় ফর্ম মানুষের দুর্ভোগ, ঘুম সাধারণত খুব ছোট, 4-5 ঘন্টা। এটা পরিষ্কার যে শেষ পর্যন্ত তারা ক্লান্তি এবং কিছু করতে অনিচ্ছা দখল একটি ভাঙা দৃশ্য আছে।

কেন নেই বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম? বিজ্ঞানীরা দীর্ঘ এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজছেন হয়েছে, এবং এ পর্যন্ত শুধুমাত্র সত্য যে প্রধান কারণ মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য লঙ্ঘন বিবেচনা করা হতে পারে আসা। কিন্তু এই এখনো প্রমাণ করতে হয়েছে না।

পরিসংখ্যান মতে, RLS পুরুষদের তুলনায় প্রায়শই মহিলাদের দেখা দেয়। বয়স কোনো ভূমিকা পালন করা হয় না। বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম শিশুদের মধ্যে এছাড়াও বিরল নয়, এবং এটি একটি ব্যাধি হিসেবে সবচেয়ে বেশি যে ঘোরা হল "ক্রমবর্ধমান যন্ত্রনা।" বিজ্ঞানীরা, বাচ্চাদের RLS বিশেষ মনোযোগ পরিশোধ, উপসংহার এটি সরাসরি দেশে এর সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়েছে আসেন মনোযোগ ঘাটতি। কিন্তু আবার, এই মাত্র একটি অনুমান একটি পরীক্ষামূলক নিশ্চিতকরণ অধীনে থাকার নয়।

গর্ভবতী মহিলাদের অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম এছাড়াও বিশেষভাবে নজর আকৃষ্ট কারন যদি সাধারণ মানুষ এখনো তারপরেও সহ্য এবং টেকা, গর্ভাবস্থায় করতে পারেন RLS শিশুর বহন একটি মহান হুমকি স্বরূপ। একজন গর্ভবতী মহিলার যথেষ্ট ঘুম পাচ্ছেন না, ক্লান্ত দ্রুত লাগছে না। উপায় দ্বারা, বিজ্ঞানীরা গর্ভাবস্থা মত একটি সরাসরি লিঙ্ক শর্ত, এবং অন্যান্য রাজ্যের একটি সংখ্যা প্রমাণ করতে হয়েছে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, এই ধরনের শরীরে লোহার অভাব হিসেবে অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং ঘুমের ঔষধ antihistamines ইত্যাদি

কেমন হওয়া উচিত বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম চিকিত্সার? এটা সবচেয়ে ভাল হয় একটি ঘুম ডাক্তার কাছ থেকে সাহায্য চাইতে মূল্য লক্ষ, যে এটি কারণের সংখ্যার উপর নির্ভর করে, এবং কর্মের অধিকার কোর্স নির্মান করে। অনেক মানুষ এই ব্যাধি সঙ্গে ভাল বরাবর পেতে, এবং ওষুধ ডাক্তারের কাছে একটি দর্শন লাভ এবং বিশেষ করে অবহেলা অবলম্বন না। এই ক্ষেত্রে বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম চিকিত্সা কিছু সহজ নিয়ম সঞ্চালন করা:

· যদি ট্রাফিক পিছনের ঘুম, আপনি কিছু সময় রুম কাছাকাছি হেটে যেতে জন্য দাঁড়ানো দরকার। এভাবে চেহারা প্রয়োজনীয় লোড এবং প্রাপ্ত ঘুমাতে যেতে হবে।

· কুল বা, বিপরীতক্রমে, শয়নকাল আগে গরম স্নান তোমাদের পা করে তুলতে পারেন। ঠান্ডা বা তাপ: আপনি শুধু দেখার জন্য যে সত্যিই সাহায্য করে প্রয়োজন।

· অনেক তর্ক RLS ঘটে যখন রাত জাঙ্ক ফুড খাওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে এটি শেষ খাবার অনেক আগে একটি স্রাব ঘুমাতে করতে ভাল।

· চাপ এবং বিষণ্নতা - বন্ধুদের ভাল রাত্রে নিশ্চিন্তে ঘুমোতে শ্রেষ্ঠ নয়। এটা যেমন অবস্থার মধ্যে নিজেদের চালাতে না করাই ভাল, এবং তারপর সেখানে বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম ছাড়া আগামী রাত কাটানোর সুযোগ আছে।

বস্তুত, ঘুম ব্যাধি সঙ্গে বিভিন্ন যুদ্ধ সব। কিন্তু তারপর আবার, এটি একটি ঘুম চিকিত্সক সঙ্গে বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম চিকিত্সার একতান সবচেয়ে সমীচীন। তিনি কিছু ঘুম অধ্যয়ন নিয়োগ করিতে পারিবে একটি ডায়েরি রাখা এবং যারা মুহূর্তের মধ্যে এটি রেকর্ড করতে রোগীর জিজ্ঞাসা যখন তারা অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অনিয়ন্ত্রিত আন্দোলন প্রদর্শিত শুরু। তথ্য উপর ভিত্তি করে, তারা ঘুমের ঔষধ, যেমন ওষুধের নির্ধারিত করা যেতে পারে চেতনানাশক বেদনানাশক , এবং কিছু anticonvulsants। বিশ্রামহীন পা সিন্ড্রোম ঘন ঘন তাজা বাতাস পদব্রজে ভ্রমণ করা উচিত, কি চিকিত্সার গতি বাড়াতে , পা ম্যাসেজ গরম বাথ, একটি নিশ্চল সাইকেল জড়িত গ্রহণ করা এবং একটি ভিটামিন জটিল নিতে।