ভ্যাকুয়াম কাল্পনিক এবং তার বৈশিষ্ট্য

অনেক মহিলা ফিটনেস সেন্টার পরিচিত এ ফ্যাশন, একটি জিম এবং গ্রুপ ক্লাস একটি রুম, ধীরে ধীরে লোপ করা হয়। ভ্যাকুয়াম কাল্পনিক - যে, আমাদের সময়ে নতুনত্ব। সংশোধনের জন্য এমন ডিভাইসের সাথে ক্লাব এখন প্রায় প্রতিটি প্রাদেশিক রাশিয়ান শহরে হয়। কেন আমরা এই ধরনের সিমুলেটর প্রয়োজন এবং কীভাবে তারা সাধারণ চেয়ে ভাল?

অপারেশন নীতিকে

ভ্যাকুয়াম কাল্পনিক - নিম্ন শরীরে চর্বির সেইসাথে কীভাবে একটি নতুন আধুনিক সর্বব্যাধিহর ঔষধ। এটা অনেক অন্যদের তুলনায় বেশি কার্যকর, কারণ সম্মিলন ভ্যাকুয়াম সঙ্গে হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত। কিভাবে এই ঘটবে? এটা সত্য যে এই হল একটি অস্বাভাবিক উদ্ভাবন একটি simulator যে বিশেষ ক্যাপসুল একত্রিত করা হয়।

আগে আপনি ক্লাস কোন শুরু একটি মহিলার একটি বিশেষ স্কার্ট পরেন। মাধ্যমে এই "একসাথে" একটি ভ্যাকুয়াম সৃষ্টি এটা। উপরন্তু, একটি প্রচলিত সঙ্গে ক্ষেত্রে হিসাবে সব ট্রেডমিলে। এখানে খুব এটি না শুধুমাত্র স্ট্রেন করা প্রয়োজন। নিজেদের জন্য সান্ত্বনা মোডে 15-30 মিনিট Chagall। আন্দোলন এবং ভ্যাকুয়াম দ্রুত উদ্দীপিত ফ্যাট বার্ন এবং, উপরন্তু, রক্তসংবহন উন্নত। কিন্তু এই আমাদের ত্বকের রাষ্ট্র উপর সরাসরি প্রভাব।

অন্যান্য কাজের জন্য ব্যবহার করুন

সুতরাং, কোনো ক্ষেত্রে, আপনি একটি ভ্যাকুয়াম সিমুলেটর ব্যবহার করতে হবে? ওয়েল, প্রথমত, আপনি স্বল্প মেয়াদে চান পোঁদ, কোমর, নিতম্ব এবং জোন ভলিউম কমাতে যদি "পাজামাবিশেষ।" এই নতুনত্ব ফিটনেস শিল্প এবং কার্যকর কীভাবে বিরুদ্ধে যুদ্ধ। পারফেক্ট যারা অসভ্য সম্মুখীন ছাড়া ওজন কমাতে চান তাদের জন্য হয় পেশী ব্যথা। আর যখন আপনি বিবেচনা যে প্রত্যেক মহিলার স্বাস্থ্য আপনি স্বাভাবিক জিম নিয়োজিত করার অনুমতি দেয়, এটা শুধু একটি অমূল্য আবিষ্কারের আছে। শারীরিক কসরতের একটি হালকা সংস্করণে দেখানো হয় ভালো ফলাফল কোন সম্পূর্ণ কর্মসংস্থান কম আনতে পারেন - ভ্যাকুয়াম কাল্পনিক পর।

প্রশিক্ষণ সময়সূচী

আগে আপনি এই ধরনের একটি ঐন্দ্রজালিক ডিভাইস নিয়োজিত শুরু, আপনি প্রশিক্ষণ বিবেচনা করা প্রয়োজন। ফলাফলের সাধারণত ক্লাব, যা ভ্যাকুয়াম সিমুলেটর স্থাপন নিয়মিত সফর পাঁচ সপ্তাহ পর প্রদর্শিত হবে। প্রথম দুই সপ্তাহের মধ্যে, আপনি কমপক্ষে পাঁচ পাঠ করতে হবে। প্রতি সপ্তাহে চার সেশন - তৃতীয় থেকে চতুর্থ করতে। পঞ্চম সপ্তাহে প্রশিক্ষণ পরিমাণ উপর দুই কমে যাবে। ফলাফলের পৌঁছে থাকলে ফর্ম আরও রক্ষণাবেক্ষণ, একবার বা দুবার সপ্তাহে মেশিন ব্যবহার করুন।

প্রভাব

কোন প্রভাব ভ্যাকুয়াম সরঞ্জাম এটি নিয়মিত নিযুক্ত করা হয় যে হবে?

• সমস্যা এলাকার কমিয়ে ভলিউম।
• পেশী স্বন বাড়ান।
• ওজন হ্রাস করুন।
• শরীর, এটা কারণ কাল্পনিক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা দূর করার সাহায্য করে, বিপাক উন্নত।
• এটা তোলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম শক্তিশালী করে।
• সামগ্রিক মনোবল বৃদ্ধি।

উপরন্তু, যেমন একটি ডিভাইস - মাত্রাতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে যুদ্ধ একটি দুর্দান্ত সাহায্যকারী। বাড়তি মেদ সরান, আপনার মেয়েলি চিত্রে ও নমনীয় করতে - এই সব কাল্পনিক ভ্যাকুয়াম করতে সক্ষম হয়। তার সম্পর্কে প্রত্যুত্তর প্রায় সবসময় ইতিবাচক হয়। যাইহোক, এটা মনে রাখা উচিত যে, অন্য কোন শারীরিক কার্যক্রম, সেইসাথে একটি সঠিক ও সুষম খাদ্য, এমনকি এই নতুন ফিটনেস শিল্প তোমরা স্বপ্নের চিত্র সাধা সাহায্য করার সম্ভাবনা কম।