মাসিক সামনে ফোলা: কিভাবে পরিত্রাণ পেতে?

13-14 বছর বয়সে প্রতিটি মেয়ে মাসিক সূত্রপাত সম্মুখীন হয়। এই প্রক্রিয়া আদৌ না যন্ত্রণাহীন কিছু কষ্ট এবং অসুবিধার অনেকটা এনেছে হয়। মাসিক সামনে ফোলা প্রতি মাসের তৃতীয় নারী ভুগছেন। তারা সাধারণত পা, গোড়ালি ঘটতে প্রায়ই মুখ এবং পেট উপর। আপনি তাদের হ্যান্ডেল করতে পারি? এই প্রশ্নের আমরা প্রবন্ধে উত্তর খুঁজে করার চেষ্টা করুন।

অতিরিক্ত ওজন বা ফুলে?

অনেক নারী যে মাসিক সূত্রপাত পুনরুদ্ধার আগে বলে। ছোট প্রিয় জিন্স, শহিদুল হন এবং খুব দ্রুত চিন্তা করার শুরু। এই ক্ষেত্রে কোন পথ্য এবং ক্রীড়া সাহায্য করে না। কি কারণ নেই করেন? শোথ সকল ব্যাপার, যা হ্যান্ডেল করতে সমস্যাযুক্ত।

বিশেষজ্ঞদের মতে হরমোন একজন নারীর এই দিন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করা হয়। স্বাভাবিক ইস্ট্রজেন পরিবর্তে প্রোজেসটেরঅন, যা শরীরের মধ্যে তরল ধারণ অবদান আসা। মাসিক সামনে ফোলা - একটি মহিলা একটি স্বাভাবিক জিনিস। কিছুদিন বাড়তি তরল সমালোচনা দিন পর নিরাপদে প্রদর্শিত হবে। জায়গা ফিরে গঠন করে। ফুলে খুব মহিলার বিরক্ত এবং তার স্বাভাবিক জীবন অসম্ভব হয়, তাহলে এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

কেন ফোলা হয়?

নারীদের ফোরামে আপনি প্রায়ই প্রশ্ন দেখতে পারেন: "কেন ঋতুস্রাব আগে শরীর ফুলে?"। কারণ প্রতিটি মেয়ে শরীরের পৃথক বৈশিষ্ট্য হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সমস্যা পরিত্রাণ পেতে হবে না।

হরমোন মামলা থাকে, তাহলে আপনি সাধারণ পটভূমি সমন্বয় চেষ্টা করতে পারেন। এই কাজের জন্য, আপনি যথাযথ বিশ্লেষণ পাস করতে হবে। হরমোন ইস্ট্রোজেন, যা সমালোচনামূলক দিন পূর্বে রক্তে রি, শরীরে সল্ট ধারনকারী করতে সক্ষম। এই সাথে, তরল বাইরে গঠিত ফুলে করতে কারামুক্ত করা হয় না।

ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি 6: উপরন্তু, শরীর দুটি উপাদান অভাব হতে পারে। তারা না শুধুমাত্র স্বাভাবিক সাধারণ স্বাস্থ্য জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু কাঙ্ক্ষিত আর্দ্রতা ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য।

যদি ফুলে যেতে পরে এটি কষ্ট spotting যেতে শুরু প্রহার অধিকারী না হয়। মামলার 90%, এই ইন হরমোন ভারসাম্যহীনতা। যা স্বতন্ত্রভাবে হরমোন উপর বিশ্লেষণ ফলাফল উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত হয়, গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট, ব্যবহার করে এটি পুনরুদ্ধার করুন।

যখন ফুলে জিদ, চিকিত্সকের পরামর্শ চাইতে। এই ইঙ্গিত হতে পারে:

• ভাস্কুলার প্যাথলজি।

• হৃদযন্ত্র।

• লিম্ফ নোড সঙ্গে সমস্যা।

• স্থায়িভাবে স্ফীত বা বর্ধিত শিরা।

ইন মাসিক সামনে কোনো ক্ষেত্রে শরীর ফুলে, এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভালো।

কে আরো শোথ প্রবণ?

সেখানে মহিলারা খুব কঠিন মাসিক ভোগা একটি বিভাগ। এটি একটি জীব একজন ব্যক্তি বৈশিষ্ট্য এবং হরমোনের ব্যর্থতা যেমন হতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্ত্রীরোগ নারী একই সমস্যা চিকিত্সা হবে:

• 30 বছর পর। এই বয়সে হরমোন পরিবর্তন করতে শুরু।

• অনিয়মিত চক্র সঙ্গে। এই ক্ষেত্রে, গুরুতর শোথ ব্যতীত স্ত্রীরোগঘটিত রোগের যোগ করা যেতে পারে (সিস্ট, পলিপ, endometriosis ইত্যাদি)।

• সঙ্গে anovulatory চক্র। ডিম্বস্ফোটন একটি মহিলার ঘটতে নয়, সে গর্ভবতী পেতে পারে না।

উচ্চ তাপমাত্রা, কম আর্দ্রতা: ঋতুস্রাব আগে ফোলা একটি মহিলার বিশেষত গ্রীষ্মকালে মাস, যখন অতিরিক্ত কারণ এ, কষ্ট অনেক প্রদান করতে পারি।

শোথ সনাতন পদ্ধতি থেকে মুক্তি পাওয়া

অনেক নারী জিজ্ঞাসা কিভাবে আপনি ফুলে পরিত্রাণ পেতে পারি? এটা বেশ সহজ করুন। ডাক্তার খাওয়া তরল পরিমাণ বৃদ্ধি পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা ভাল এটা গ্যাস বা প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ রস ছাড়া পানি ছিল। তরল নিষ্কাশিত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বাড়তি সল্ট যা টিস্যু জমা ধুয়ে সাহায্য করে।

কম নোনতা, স্মোকড, মসলাযুক্ত খাবার খেতে চেষ্টা করুন। এছাড়াও আপনি সোডিয়াম পরিমাণ কমে যায়, কিন্তু শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ পর শরীর থেকে ক্ষতি ছাড়া তা করতে হবে।

যদি ঋতুস্রাব আগে ফোলা ঝগড়া ওজন প্রদান করা, সবচেয়ে ভালো উপায় তাদের পরিত্রাণ পেতে - এই সময়কালে পরতে কম্প্রেশন স্টকিংস। এই পদ্ধতি শীতল সিজনের জন্য শুধুমাত্র উপযুক্ত। আধুনিক উৎপাদন সুন্দর দৃশ্য, নিদর্শন এবং রং সব ধরণের আছে।

অনেক নারী diuretics গ্রহণ করা হয়, কিন্তু এটি একজন ডাক্তার সহিত পরামর্শক্রমে সম্পন্ন করতে হবে, অন্যথায় অবস্থা আরও খারাপ পেতে পারেন।

ডায়েটিং খাও

সামনে সমালোচনামূলক দিন নির্যাতন করা হয় না ফোলা করতে, মহিলাদের খাদ্যের লাগিয়া থাকা উচিত। ফাস্ট ফুড, চর্বিযুক্ত, ঝাল, নোনতা, স্মোকড খাদ্য কথা ভুলে যান। খাদ্য খাবার যে পটাসিয়াম ধারণ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সেগুলি হল: কলা, মাছ, শাক, ওটমিল।

তাজা বেরি, ফল ও সবজি ব্যবহারের নিখুঁত সম্পূরক। এটা লাল মাংস বাদ দেওয়ার কাঙ্ক্ষিত, এটা রক্তে প্রজেস্টেরন মাত্রা বাড়ায়।

এটা তোলে ঐতিহ্যগত ঔষধ ব্যবহার করার সময়

অনেক নারী প্রশ্নে আগ্রহী: "কেন ঋতুস্রাব আগে ফোলা চিরদিনের জন্য সরানো যাবে না?"। সমস্যা সঙ্গে মানিয়ে করার জন্য, এটা খুঁজে বের করতে, যাতে এটি ঘটে প্রয়োজন। যদি পৃথক বৈশিষ্ট্য আছে, গ্রহণ এবং ফুলে কমাতে সবকিছুই সম্ভব করতে হবে। এই ক্ষেত্রে, ঘাস এইড আসা। উদাহরণস্বরূপ, ব্লুবেরি পাতার শরীর থেকে বাড়তি পানি প্রত্যাহার করতে সহায়তা করে। একই সময়ে এটা চামড়া শর্ত উন্নত। Contraindications - রক্ত thinners গ্রহণ।

আরেকটি প্রাকৃতিক এজেন্ট একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকার - সাধারণ ফুল। Take It প্যাকেজ বিস্তারিত লেখা নির্দেশাবলী অনুযায়ী করা উচিত। শোথ একটি মৃদু ম্যাসেজ এবং বিপরীতে ঝরনা, সেইসাথে সংকোচন সাহায্য করতে পারেন।

অনেক মহিলাদের জন্য, সমালোচনামূলক দিন হিসাবে মসৃণ হিসাবে আমরা চাই না। অত্যন্ত প্রায়ই তারা ঋতুস্রাব আগে ফোলা নির্যাতন করা হয়। কারণ হরমোন ভারসাম্য লঙ্ঘন থাকা হতে পারে। যাই হোক, আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন।