যে কারণে নিম্ন ফিরে pulls গর্ভাবস্থায় এবং কীভাবে তাদের সমাধান করতে

অর্ডার শিশুর সঠিকভাবে বিকাশ তার জন্য গর্ভাবস্থায়, শরীরের সব ফাংশন একটি ডবল চাহিদার সঙ্গে কাজ করতে হবে। সত্য যে সময়ের সাথে পেট পায় বড় থাকার দরুন তিনি ব্যাক পেইন ঘটাচ্ছে তুলনায় এগিয়ে pulls।

সেখানে গর্ভাবস্থায় যা নিম্ন ফিরে ব্যথা কারণ বিভিন্ন কারণ আছে। শিশু সহজে পাস সময় প্রসব ত্রিকাস্থিসংক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে হরমোন relaxin দ্বারা প্রভাবিত হয়ে শিথিল শুরু করতে পারবেন। এই পেট এবং ভারসাম্যহীনতা বৃদ্ধি বাড়ে। একরকম আপনার অঙ্গবিন্যাস এবং ভারসাম্য রাখা, আমরা ঘাড় এবং বক্র স্থান আপনার কাঁধ ফিরে আঁকা করার চেষ্টা করছেন চেষ্টা করুন। ফলস্বরূপ, আমরা কাল পেশী কটিদেশীয় জোরালোভাবে বাঁকা মেরুদণ্ড এবং ব্যথা পান।

আমি যখন অধিকাংশ ঘন সময় ফ্রেম উল্লেখ করতে চাই নিম্ন কাছে ফিরে গর্ভাবস্থায়। অবশ্য, কিছু পৃথকভাবে প্রত্যেক মা ঘটতে পারে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সেখানে গর্ভাবস্থার পঞ্চম মাসে ব্যাথা হয়। বস্তুত, এটা অনেক আগেই দেখা দিতে পারে। এটা সব জীবনধারা কি ধরনের সন্তানসম্ভবা মা বাড়ে উপর নির্ভর করে। পেট শিশুর মাথা ধাক্কা পারে গর্ভাবস্থার গত মাসে কাছাকাছি হয়, তিনি ওজন হত্তন হয়, এবং এই কারণে নিম্ন ফিরে টান গর্ভাবস্থায়।

পরে গর্ভাবস্থায়, আপনি ফিরে নিম্ন মধ্যে গম্ভীরভাবে ব্যথা নেওয়া প্রয়োজন - এই প্রস্তুতি শিশুর প্রথম সংকেত জন্মগ্রহণ করা হতে পারে। পেট খুব কঠিন হয়ে যায় এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ধরনের একটি রাজ্যের হয়, তাহলে এটি অ্যাম্বুলেন্সে কল এবং ছেড়ে যাওয়ার জন্য তৈরী পেতে উত্তম। প্রচণ্ড উত্তেজনা, বিষণ্ণতা, মানসিক শক - তবে, এই ঘটনার শরীরের সাধারণ শর্ত কারণে হতে পারে। আপনি চিন্তা করতে যদি পেট আবার নরম হয়ে নেই।

সেখানে যখন কোমর টেনে আপনার শরীরের সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় আছে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে। প্রথমে বুঝতে কি আপনি খাওয়া প্রয়োজন। আপনি খাদ্যের কমপক্ষে কিছু মেনে চলতে হবে। খাদ্য খেতে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়া উচিত - এটা মাংস, দুগ্ধজাত, আজ, বাদাম এবং মাছ আছে। আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করার প্রয়োজন হবে না এবং নিজের এক্সস্ট না শারীরিক চাহিদা, যা oslazhneniya ফেরত দিতে। আপনি মেঝে থেকে কিছু কুড়ান করার প্রয়োজন হলে, তারপর এই আলতো করে সম্পন্ন করতে হবে, ফিরে এবং শুধুমাত্র পায়ের পেশী ও কাঁধ straining ছাড়া। ধীরে ধীরে বসুন, যাতে আপনি ফিরে আঘাত না, কারণ আপনার intervertebral ডিস্ক ক্ষতি হতে পারে। ঘুমোচ্ছ একটি অস্থির চিকিত্সা গদি মাঝারি কঠোরতা কিন্তু স্থিতিস্থাপকতা। জুতা আপনি পরতে অবধান। গোড়ালি কম এবং স্থিতিশীল হওয়া উচিত। সম্পূর্ণরূপে নিজেকে ব্যায়াম সীমিত করার দরকার নেই, এটি ক্ষতিকর। এটা ফিরে এবং মেরুদণ্ড মাংসপেশীর শক্তিশালী করার জন্য একটি স্নানের এবং জল এরোবিক্স জন্য যেতে যথেষ্ট হবে।

এছাড়াও কারণ যা নিচের pulls কারণ ফিরে গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন স্নায়বিক রোগ থাকতে পারে, এখানে অন্ত্রবৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত কটিদেশীয় নিতম্ববেদনা। এটা তোলে শারীরিক থেরাপি, বিছানা বিশ্রাম, একটি নরম কাঁচুলি বা ব্যাণ্ডেজ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরেকটি পার্থক্য যেমন একটি জিনিস মিথ্যা সংকোচন Braxton Hicks আপনি সংকোচন, যা ব্যথা ঘটতে পারে। এই প্রসব জন্য আপনার শরীরের প্রস্তুত করার প্রথম সংকেত।

এমনকি আরো গুরুতর কারণ আছে ব্যাক পেইন গর্ভাবস্থায়। আপনি pyelonephritis, প্যানক্রিয়েটাইটিস ও কিডনি পাথর রোগ হন, আপনি ব্যথা থাকতে পারে। এমআরআই, আল্ট্রাসাউন্ড, প্রস্রাব - প্রয়োজনীয় পরীক্ষা হস্তান্তর। অর্ডার সঠিকভাবে চিকিত্সা বিহিত জন্য, আপনাকে কি আপনার নির্ণয়ের প্রয়োজন। এটি করার জন্য, এবং আপনি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল, সবসময় একজন ডাক্তার তত্ত্বাবধানে হবে এবং নিজেকে এবং আপনার শক্তি যত্ন নিতে। তারা এখনও উপকারে আসবে। ব্যাক পেইন সমস্যা এবং তার কারণগুলিও বর্জন স্নায়ু চিকিত্সক, ধাত্রীবিদ্যাবিশারদ-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, ইউরোলজিস্ট, অন্ত্রবিদ, vertebrology ঠিকানায় যেতে পারে। প্রধান জিনিস, আপনার সমস্যা চালাতে না এবং মনে করে যে, হয় হিসাবে এটি হওয়া উচিত না। আপনি নিম্ন ফিরে টান গর্ভাবস্থায়, এটা কিছু নেতিবাচক প্রসেস যে শরীরের ঘটতে কারণে, এবং আপনি নিজেদের জন্য বরং অনাগত সন্তানের জন্য না শুধুমাত্র উত্তর করতে হবে।