রিফ্রেশ পানীয়। চা, কফি, জ্বালানি - যা উত্তম?

এক প্রায় প্রতিটি আমাদের জীবনে তারা একরকম উপস্থিত থাকে। রিফ্রেশ পানীয় সকালে আদা শরীর বলা হয় অথবা যখন আপনি ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যাবে। আর এই তাদের প্রধান ফাংশন। কিন্তু আরও দিন কাজ শক্তির জাগাতে বা ক্লান্তি মুছে ফেলার জন্য পরে তাকে বিভিন্ন পদ্ধতি হতে পারে, তাই একটা ড্রিংক সেরা invigorates আপনি তাদের নিজস্ব সমাধান, এই প্রবন্ধে দেওয়া নির্দেশিকা ব্যবহার আছে।

কফি

এই সুগন্ধি পান ছাড়া বিশ্বের জনসংখ্যার অধিকাংশ কাজ করতে সক্ষম হবে না। সকালে এক কাপ কফি - একটি ঐতিহ্য থেকে সেই সময় ইউরোপে শস্য আনয়ন শুরু করেন যে শত শত বছর ধরে করেছে। এটা যথেষ্ট পিটার গ্রেট, যারা ভীষণভাবে নতুন ফ্যাশন রোপণ প্রত্যাহার করুন - kofiyu পান - boyars এবং তারপর কাউন্সিলর মধ্যে। এবং যখন অনেক এই পশ্চিমী প্রভাব বিরোধিতা করে। আজ অধিকাংশ রিফ্রেশ পানীয় বুঝতে, অবশ্যই, একটি দিয়ে শুরু সকালে কফি। বরং, ক্যাফিন যা দিয়ে এটা রয়েছে এবং আমাদের দেহ invigorates।

বৈচিত্র্যের এবং প্রস্তুতির পদ্ধতি

কফি অনেক বৈচিত্র্যের, কিন্তু শিল্প ব্যবহারের জন্য প্রধানত Arabica এবং robusta (শুধুমাত্র 2% জন্য অ্যাকাউন্টসের সব অন্যান্য ধরনের জন্য)। কফি প্রস্তুতির পদ্ধতি এছাড়াও নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।

• অনেক gourmets Cezve (ওরিয়েন্টাল) একটি রিফ্রেশ পানীয় চোলাই পছন্দ - তাই তিনি সবচেয়ে তার স্বাদ এবং সুগন্ধি গুণাবলী প্রকাশ করে।
• আমেরিকায় পছন্দ কফি মেশিন (তথাকথিত ড্রপার), যেখানে ঢালাই মাধ্যাকর্ষণ নীতির উপর হল: ফুটন্ত পানি প্রবাহ ও মাটির শস্য সঙ্গে ফানেল মধ্যে drips। এছাড়া সাধারণ এবং coffeemakers উষ্ণপ্রস্রবণ-টাইপ, এবং একটি এসপ্রেসো মেশিন।
• (ক বিশেষ পিস্টন চা পাতার পৃথক সঙ্গে কন্দ) ফরাসি সংবাদ সাহায্যে এটি একটি চমৎকার পানীয় প্রস্তুত করা সম্ভব।
• ফুটন্ত পানিতে একটি শাবক গুঁড়া: খারাপ সময়ে, আপনি ব্যবহার এবং দ্রবণীয় পারবেন না।

সাধারণভাবে এটাই গৃহীত হয়েছে যে কফি অল্প পরিমাণে (দিন প্রতি 1-2 কাপ) মনোযোগ, মনোযোগ দিতে ক্ষমতা বাড়ায়, ক্লান্তি দূর করে দেয়। যাইহোক, ক্যাফিন উচ্চ মাত্রায় নির্ভরতা মদ্যপ হালকা প্রতিম উৎপন্ন হয়। এছাড়া উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।

চা

এই রিফ্রেশ পানীয় হাজার বছর ধরে মানবজাতির জানা গেছে। আর আজ কিছু সকাল কাপে তা পান করতে পছন্দ চা, কিন্তু কফি। ধারণা করা হয় যে চা স্পষ্টভাবে দরকারী এবং খুব সুস্বাদু হয়, বিশেষত যদি এটা চোলাই করার সঠিক উপায় নয়। উপায় দ্বারা, এটা ফুটন্ত পানি চোলাই, যেমন এখন সম্পন্ন করা হয়, অনেক গৃহকর্ত্রী, এবং আরও বেশি, তাই ফুটন্ত এইসব রিফ্রেশ পানীয় আনার চেষ্টা করবেন না। হাজার বছরের অনুশীলন যাচাই নিয়ম অনুযায়ী আধান 75 থেকে 85 ডিগ্রী থেকে তাপমাত্রা সীমার মধ্যে সঞ্চালিত উচিত নয়। এবং পাতা চা প্রাচীন ঐতিহ্য ও খাঁড়ি উষ্ণ জলে সব বিশেষ বেত্রাঘাত ঝাঁটা হবে। উদাহরণস্বরূপ, জাপান জলের তাপমাত্রা ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়, সাধারনত "কাঁকড়া চোখ" বলা: বড় বাম বন্ধনী পশু চোখের প্রতিম বুদবুদ পৃষ্ঠতলে ভাসা শুরু।

চা রয়েছে

সেখানে কি ঘটছে যখন শরীরের চা খাওয়ার vzbadrivanie দরুন? প্রথমত, এটা theine (ক্যাফিন পদার্থ অনুরূপ, একটু আগে খুলতে) রয়েছে। আর দ্বিতীয়ত, সেখানে দরকারী অ্যামিনো অ্যাসিড, এনজাইম, ট্রেস উপাদানের একটি অনেক আছে, মানব দেহের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকে। উপরন্তু, সম্ভবত একাউন্টে অনুশীলনের হাজার বছর ধরে এবং টনিক পানীয় হিসাবে তার ব্যবহার গ্রহণ করা উচিত: চীনা ঋষির খারাপ না পরামর্শ!

পানীয় শক্তিশালী

জ্বালানি, আজ সুপারমার্কেট তাক ভর্তি, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে আরো এবং আরো জনপ্রিয়তা হত্তন হয়। নির্মাতারা এই ধরনের পণ্য একটি বিশাল তালিকা অফার। পানীয় (সঙ্গে এবং এলকোহল ছাড়া) শক্তিশালী টরাইন এবং Ginseng, ক্যাফিন এবং Guarana নিষ্কর্ষ, কার্নটাইন গঠিত হয়। এই সব পদার্থ একটি নিয়ন্ত্রণহীন খাওয়া হয় এবং বড় পরিমাণে, শরীর অপুরণীয় ক্ষতি হতে পারে। উপরন্তু, এবং এই একটি স্বীকৃত সত্য, এই পানীয়, শিল্প শিল্পজাত, বেশ ক্রমাগত আসক্তি এবং নির্ভরতা ঘটাচ্ছে এলকোহল উপর সাথে সীমান্তে অবস্থিত। তার নিজের - অতএব, আমরা বিশেষ বিজ্ঞাপন এই প্রবন্ধে ও সাহস, যা বাড়ীতে সহজে তৈরি করা যাবে পান করতে এগিয়ে করা হবে না। উপরন্তু, তারা কোনো ক্ষতির কারণ হবে না, এবং এমনকি তদ্বিপরীত - দরকারী হবে। সকালে কফি পরিবর্তে রিফ্রেশ পানীয় উত্সাহিত এবং দিনের জন্য আপনার ব্যাটারী রিচার্জ, তন্দ্রা সঙ্গে মানিয়ে এবং moping বন্ধ করতে সাহায্য করে।

লেবু ও মধু

এটি শুধুমাত্র উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারেন, কিন্তু একটি নরম দুটি বা তিনটি অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে ইমিউন সিস্টেম উন্নত করতে এবং অবদান একটি বিস্ময়কর টনিক হয়। এটা খুবই সহজ রান্না। অর্ধ লেবু নিন, এক গ্লাস মধ্যে রস পিষণ। প্রাকৃতিক মধু একটি ছোট চামচের এক চামচ যোগ করার পদ্ধতি। গরম জল পূরণ করুন (ফুটন্ত নয়)। আলোড়ন। একত্রে পান প্রফুল্লতা ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত, কিন্তু স্বাদ এবং সম্প্রীতির জন্য দারুচিনি গুঁড়া যোগ করা সম্ভব হয় - অর্ধ চামচ। এছাড়াও এই "চা" ওজন ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান - অবশ্যই আপনার শরীরের বিক্ষুব্ধ করা হইনি।

Orange এবং কোকো

এই টনিক, সকালে মাতাল, আপনার প্রফুল্লতা উত্তোলন এবং চমৎকার প্রফুল্লতা প্রদান। এবং কলেস্টেরল সামঞ্জস্য বজায় রাখা হয় এবং (ব্রেকফাস্ট পরিবর্তে সময় নিতে পারে) একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি হতে পারে।

আধ কমলা তাজা রস নিন, ফল ছুলা একটি সামান্য বিট এটা ঘষা। কুক কোকো সর্বোত্তম রেসিপি - দুধ সঙ্গে। 1 কোকো এবং রূচি সঙ্গে রস: অনুপাত 1 মেশান। পানীয় - জীবনীশক্তি এবং কার্যকলাপ দীর্ঘ জন্য প্রদান করা হয়।

আদা চা

এই পণ্যের কোন কফি চেয়ে খারাপ invigorates। আদা ক্লান্তি উপশম করতে সাহায্য করে, এটি মস্তিষ্কের ব্যায়াম প্রায়ই যথেষ্ট জড়িত তাদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর: বিজ্ঞানীরা মানুষের মানসিক কার্যকলাপের জন্য তার সুফল প্রমানিত হয়েছে।

রন্ধন সহজ: পূরণ grated বা তাজা আদা রুট (চামচ) ফালতু ধ্যান ফুটন্ত পানির ছোট টুকরা টুকরা করা হয়। স্বাদ মধু পুদিনা পাতা, লেবু একটি ফালি যোগ (কিন্তু এই প্রধান বিষয় ছিল আদা, তাজা ফর্ম ব্যবহার করা হয় বরং একটি পাউডার হিসাবে চেয়ে নয় - তারপর প্রভাব বর্ণায় ব্যাপকভাবে হ্রাস করা হবে)।

ভেষজ চা

এই রিফ্রেশ পানীয় দীর্ঘ, ঐতিহ্যগত বৈদ্য মধ্যে প্রচুর সম্মান করা হয়েছে একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ শক্তি জোরদার করা হয়েছে। তাদের রেসিপি অনেক শতাব্দী ধরে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ। সুতরাং আমরা নিরাপদে খাওয়া!

অংশে ঘাস একটি মিশ্রণ: Hypericum - 3, ফুলবিশেষ - 3, পুদিনা - 2.5, ওরেগানো - 2.5 ক্যামোমিল - 2, কলঙ্ক ভূট্টা - 2, rosehips (ফল) - 1,5, Hawthorn ( ফল) - 1, সর্বরোগের গুল্মবিশেষ - 1, ইউক্যালিপ্টাস - 1. মিশ্রণ বিচূর্ণ করা হয় এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা। Uncool চোলাই ফুটন্ত পানি, নিয়মিত সবুজ চা যোগ (কিন্তু আপনি এটা ছাড়া কি করতে পারেন)। আমরা চা তৈয়ারি করার পাত্র 15. পানীয় পুনশ্চ মিনিটের মধ্যে জিদ, উষ্ণ। আপনি খেয়ে মধু যোগ করতে পারেন।