রোগ এড়ানোর উপায়: এর ক্যান্সার প্রতিরোধ

oncological pathologies ভুগছেন মানুষের সংখ্যা প্রতিদিন বাড়ছে। লিডিং ডাক্তারদের রোগীদের জীবন বাঁচাতে সবকিছু করছেন। অনেক সফল হয়। ক্যান্সার মৃত্যুহার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। যাইহোক, মৃত্যুর ঘটনা উচ্চ রয়ে যায়। এটা অনেক এটা চিকিত্সা চেয়ে রোগ প্রতিরোধের করা সহজ। বাড়ান জীবন সহজ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অনুমতি দেয়।

কি ক্যান্সার কারণ?

অনকোলজি (ক্যান্সার) প্রতিরোধ রোগের মূল কারণ খুঁজে বের ছাড়া আউট বাহিত করা যাবে না। কেন শরীর ম্যালিগন্যান্ট কোষ প্রদর্শিত হচ্ছে না আজ বলতে পারবে না। যাইহোক, যে বিষয়গুলি আবেগপূর্ণ প্রক্রিয়ার উন্নয়ন আরম্ভ করতে পারবেন একটি নম্বর আছে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ফুসফুসের ক্যান্সার এবং স্বরযন্ত্রের প্রায়ই ধূমপায়ীদের আক্রান্ত হয়। আপনি কিভাবে অনুরতি প্রস্থান, তাহলে একটি দীর্ঘ সুখী জীবনের জন্য সম্ভাবনা তত বেশি হবে।

অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ - অন্য নেতিবাচক ফ্যাক্টর ক্যান্সারের উন্নয়নে অবদান। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে পরিবেশগত অবস্থা খারাপ। অবস্থা 1986 চারনোবিল বিপর্যয় পর খারাপ। খোলা সূর্য রে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ত্বক ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে।

প্রতিরোধ অনকোলজি নিয়মিতভাবে যারা ক্যান্সার আক্রান্ত আত্মীয় আছে দ্বারা পরিচালিত হবে। বংশগতি সর্বোচ্চ গুরুত্ব রয়েছে। কিছু নারী, তাদের মধ্যে বিখ্যাত অভিনেত্রী Andzhelina Dzholi, চরম ব্যবস্থা যান - ম্যামারি গ্রন্থি মুছে ফেলুন। সকল কারণ আমার নানী অথবা মা স্তন ক্যান্সার থেকে মারা যান।

স্বাস্থ্যকর জীবনধারা

আজ, কোন এক আঁচ অনকোলজি হয়। প্রতিরোধ ও ঝুঁকি - যে সবাই কি জানা উচিত। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে মারাত্মক প্যাথলজি সুস্থ জীবনধারা সঙ্গে সংঘর্ষের সম্ভাবনা কমে যাবে। প্রথমত, আপনি খারাপ অভ্যাস (এলকোহল এবং সিগারেট) ছেড়ে দিতে হবে দিতে হবে।

কোন ক্ষেত্রে একটি পূর্ণ রাত্রে নিশ্চিন্তে ঘুমোতে ছেড়ে দিতে হবে না পারবেন না। নিয়মিত ক্লান্তি কখনো কখনো শরীরের সুরক্ষা হ্রাস হতে। একই সময়ে ক্যান্সারের সঙ্গে সুযোগ এনকাউন্টার বৃদ্ধি। যে সকল ব্যক্তি কঠোর পরিশ্রম, কোন প্রচেষ্টা অনাবশ্যক, এই জীবন গোড়ার দিকে ছেড়ে।

স্বাস্থ্য আরেকটি গ্যারান্টি - মানসিক অবস্থা শান্ত হোন। অস্বাভাবিক কোষ নিজেই অনুভূত প্রদান ছাড়া একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মানুষের শরীরে অবস্থিত হতে পারে। চাপ পরিস্থিতি - অনাক্রম্যতা করার জন্য একটি বাস্তব ঘা। মানসিক জমিদার ক্যান্সারের উন্নয়নে একটি ট্রিগার হতে পারে।

গুড পুষ্টি

অনেক অভিব্যক্তি সঙ্গে পরিচিত "মানুষ কি তিনি eats হয়।" এ আয়াতাংশের সম্পূর্ণরূপে সমর্থনযোগ্য। যারা ডান খাদ্য গ্রাস স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। কি অনকোলজি বিকাশ না করবেন? প্রতিরোধ, চিকিৎসা - এই সব আপনি খাবার দিয়ে কি পারবেন না। প্রথম সব, এটি "কীট" পরিত্যাগ করা প্রয়োজন। এই যে কোনো আধা সমাপ্ত পণ্য এবং ফাস্ট ফুড অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এই নির্মাতারা বিভিন্ন স্বাদ বৃদ্ধি, অ্যাড যা পরিপাক নালীর ফাংশন লঙ্ঘন ভাল ক্ষেত্রে ফলাফলে। সেখানে মামলা যখন অর্ধ- সমাপ্ত পণ্য পেট বা অন্ননালী এর ক্যান্সারের উন্নয়ন কুপিত হয়।

সঠিক খাদ্য - ক্যান্সার প্রতিরোধ। খাবার সম্পৃক্ত করা উচিত এবং সম্পূর্ণ, ভিটামিন ও মিনারেলস শরীরের সঠিক ক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সহ। প্রতিদিন তাজা ফল ও সবজি, দুগ্ধজাত খাওয়া উচিত। শাসন মদ্যপান পালন করতে ভুলবেন না। একটি পূর্ণবয়স্ক একটি দিন পান করতে বিশুদ্ধ পানি কমপক্ষে 2 লিটার বাঞ্ছনীয়। একটি দৈনিক সবুজ চা 1 কাপ - স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ।

শারীরিক কার্যকলাপ

সক্রিয় জীবনধারা - একটি মহান ক্যান্সার প্রতিরোধ। স্থূলতা উল্লেখযোগ্যভাবে সঙ্গে সুযোগ এনকাউন্টার বৃদ্ধি ক্যান্সার। সরল ব্যায়াম না শুধুমাত্র নিখুঁত চিত্র করতে হবে, কিন্তু তাদের স্বাস্থ্য উন্নত। শারীরিক কসরত বয়স-উপযুক্ত, টিসুর সাহায্যে রক্তসংবহন এবং বিপাক উন্নত। এর ফলে, শরীরের সব সিস্টেম, সঠিকভাবে কাজ করতে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, যা প্রায়ই ক্যান্সারের কারণ শুরু।

ক্যান্সার প্রতিরোধ আগ্রহী তাদের জন্য, এটি অগত্যা জিম লিপিবদ্ধ করা হয় না। তাজা বাতাস দৈনিক পেশা তা যথেষ্ট। পাবলিক ট্রান্সপোর্ট, ঐ দিন রাখতে হবে যখন কাজের জন্য দেরি হয়ে গেছে। হাঁটুন সকাল ওয়াক - চপলতা এবং ভালো মেজাজ একটি চার্জ। কাঙ্ক্ষিত এবং লিফট থেকে অস্বীকার করে।

গর্ভনিরোধ সম্পর্কে ভুলবেন না

অনেক ক্যান্সারের মানুষের আব ভাইরাস শরীরে উপস্থিতির কারণ বিকাশ। প্রেরিত যৌন অস্বাভাবিক microflora। বেরিয়ার গর্ভনিরোধ উল্লেখযোগ্যভাবে উভয় পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে প্রজনন সিস্টেম এর ক্যান্সার উন্নয়নশীল সম্ভাবনা কমে যায়। উপরন্তু, এই ভাবে এটি একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়াতে সক্ষম হবে। কমই লোক জানি যে গর্ভপাত - শরীর থেকে বিপুল চাপ হয়, উল্লেখযোগ্যভাবে ক্যান্সার কোষ তৈরির সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ হরমোন গর্ভনিরোধক প্রাপ্তির দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে। এই মহিলারা মাসিক সমস্যা আছে তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মহিলাদের ক্ষেত্রে হরমোন রোগ প্রায়ই ক্যান্সারের উন্নয়ন ঘটান। যে কোন ক্ষেত্রে অসম্ভব ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ওষুধ পছন্দ করে নিন। হরমোনাল এজেন্ট তাদের নিজস্ব পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, তাই তারা শুধুমাত্র যোগ্যতাসম্পন্ন কর্মীদের দ্বারা শাসিত হতে পারে।

UV বিকিরণ থেকে রক্ষা

বসন্তে সূর্যের প্রথম রে - বহু জন্য বাস্তব আনন্দ। কিন্তু একটি প্রাকৃতিক ঘটনা শরীরে মারাত্মক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন আরম্ভ করতে পারবেন। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য, এটা খোলা রোদে থাকা সীমিত করা প্রয়োজন। এই লোক শরীরের উপর মাপ সংখ্যক আছে তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। Nevi - UV রশ্মির সংস্পর্শে যে দ্রুত বৃদ্ধি শুরু হতে পারে ত্বকে বিপদজনক শিক্ষা। আপনি সম্পূর্ণরূপে সূর্যের পরিত্যাগ তাহলে চাই না, এটা উচ্চ মানের চামড়া সুরক্ষা যত্ন নিতে প্রয়োজন।

ফার্মেসী অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ থেকে রক্ষা করার জন্য অনেক বিশেষ লোশন এবং গায়ের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়। তারা আপনাকে এক্সপোজার আয় বা পুড়ে করা ন্যূনতম ঝুঁকি সঙ্গে একটি কষা পেতে করার অনুমতি দেয়। যে কোন ক্ষেত্রে অসম্ভব সুরক্ষা মাধ্যমে অবহেলা।

প্রাকৃতিক নির্বাচন

আধুনিক প্রযুক্তির একজন ব্যক্তির দ্রুত দৈনন্দিন কাজগুলো সমাধান করার অনুমতি দেয়। এটা কল্পনা করা লোকেরা কিভাবে ইন্টারনেট বা মোবাইল ফোন ছাড়া বাঁচতে ব্যবহৃত কঠিন। কিন্তু যদি আমরা অনেক তথ্য প্রযুক্তি প্রত্যাখ্যান সম্ভব বলে মনে হচ্ছে না, আধুনিক নির্মাণ সামগ্রী ব্যবহার, পদার্থ গৃহস্থালির সামগ্রী উত্পাদন জন্য প্রয়োজন হয় না।

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, প্লাস্টিক ডিশ সুবিধার overemphasized করা যাবে না। প্রকৃতির জন্য সম্ভবত সবচেয়ে ভাল বিকল্প। কিন্তু সকলেই জানি উচ্চ মানের প্লাস্টিক গুদাম তদনুসারে চিহ্নিত করা হয়। কাপ বা সেখানে প্লেটের উপর চিহ্ন পারেন, উপাদান বিপদজনক এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহারের শরীরে ক্যান্সার কোষের গঠন আরম্ভ করতে পারবেন। পছন্দ কাগজ নিষ্পত্তিযোগ্য পাত্রে দেওয়া হয়।

নিয়মিত মেডিকেল চেক-আপ

এমনকি যদি খাদ্যের শুধুমাত্র ডান পণ্য অন্তর্ভুক্ত, ক্যান্সার প্রতিরোধ থেরাপিস্ট নিয়মিত ভিজিট ছাড়া অসম্ভব। এমনকি যদি আপনি বিরক্ত করবেন না, এটা রক্ত গবেষণা নিতে, ফুসফুস অবস্থার চেক করতে কিছু সময় অন্তর প্রয়োজন। এই প্রাথমিক পর্যায়ে অস্বাভাবিকতা প্রকাশ করবে।

যখন একটি নির্দিষ্ট রোগের সঙ্গে মুখোমুখি, কোন ইভেন্টে একজন ডাক্তার পরামর্শ ছাড়াই চিকিত্সা শুরু করতে পারে না। সবচেয়ে ছোটখাট সংক্রমণ অনেক ব্যাকটেরিয়ারোধী ওষুধের জন্য ফার্মেসী যান। যাইহোক, এই ঔষধ নিরাপদ নয় এবং প্রায়ই ক্যান্সার pathologies এর কারণ। নিয়মিত চিকিৎসা পরীক্ষায় এবং যদি থাকে বিশেষজ্ঞ, এমনকি ছোটখাট পরিদর্শন, অভিযোগ - ক্যান্সারের সেরা প্রতিরোধ। স্বাধীনভাবে প্রদান করা নির্ণয়ে অসম্ভব।

প্রতিরোধের জন্য অনকোলজি সমীক্ষিত হিসাবে?

কৌশল যে আপনি প্রাথমিক পর্যায়ে অস্বাভাবিকতা শনাক্ত করার অনুমতি দেয় একটি নম্বর আছে। প্রাথমিকভাবে, একটি রক্ত পরীক্ষার আছে। টিউমার মার্কার গবেষণাগারে সনাক্ত করা হবে। তাহলে শরীর টিউমার প্রকাশ, ডাক্তার একটি বায়োপসি বিহিত হবে। সুতরাং এটা কিনা তা নির্ধারণ করতে টিউমার ম্যালিগন্যান্ট হয় সক্ষম হয়।

ক্যান্সার প্রতিটি টাইপ জন্য নির্ণয়ের নিজস্ব পন্থা নেই। সুতরাং, ম্যামোগ্রাফি নির্ধারণ উরজ টিউমার আছে কিনা। সার্ভিকাল ক্যান্সার সনাক্ত করতে জীবকোষ সঞ্চালিত হয়। মল অতিপ্রাকৃত রক্তের পরীক্ষা কোলন ক্যান্সার গঠনের নির্ধারণ।

তাত্পর্যপূর্ণ আল্ট্রাসাউন্ড নির্ণয়ের হয়। অধ্যয়ন না শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ একটি টিউমার প্রকাশ, কিন্তু এটা সম্ভব টিউমার গতিবিদ্যা মূল্যায়ন করে তোলে। উপরন্তু, অধিকাংশ ক্ষেত্রে একটি বায়োপসি এছাড়াও আল্ট্রাসাউন্ড তত্ত্বাবধানে সঞ্চালিত হয়।

স্তন ক্যানসারের সময়মত সনাক্তকরণ একটি স্বাধীন গবেষণা আয়নার সামনে বাড়ীতে সম্পন্ন করা করার অনুমতি দেয়। 20 প্রতি ছয় মাস বয়সে পৌঁছনোর উপর প্রক্রিয়া মেয়েরা করার সুপারিশ করা চালায়। আর কত মায়ের বুক অন্বেষণ করতে, mammolog বলুন।

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে ঐতিহ্যগত ঔষধ

ক্যান্সার প্রতিরোধ সঙ্গে উদ্ভিদ এবং খাদ্য পরিচালিত করা যেতে পারে। ফোক প্রতিকার সারাতে প্যাথলজি সফল হবে না। যাইহোক, তারা বিপজ্জনক প্রক্রিয়ার উন্নয়ন স্থগিত ব্যবহার করা যেতে পারে:

1. শৈবাল। পণ্যের একটি পদার্থ যা জীব ক্যান্সার উত্পাদক থেকে শুদ্ধ রয়েছে। প্রতিদিন পণ্যের দুই টেবিল চামচ ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়।
2. উদ্ভিজ্জ তেল। প্রিয় ডিশ প্রস্তুত করা জলপাই তেল ব্যবহার করতে সুপারিশ করা হয়। পুরোপুরি সয়া সস বা ভূট্টা যেমন উপযুক্ত। এটা তোলে ক্যান্সার তিসি তেল কমাতে সাহায্য করে। থেরাপি একটি চিকিত্সক তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হবে।
3. রসুন। এই পণ্য স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পছন্দ তাজা রসুন দেওয়া হয়। সবুজ উদ্ভিদ দৈনন্দিন স্যালাডে যোগ করা উচিত নয়।
4. সামুদ্রিক মাছ। পণ্য polyunsaturated ফ্যাটি বিশাল পরিমাণ শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণের অবদান রয়েছে।
5. সোডা। অনেক একটি পণ্য পরিচিত মুখে মুখে গ্রহণ করা বাঞ্ছনীয়। এটা তোলে ক্ষতিকর পদার্থ শরীরের পরিষ্কার, প্যাথোজেনিক অণুজীবের কার্যকলাপ কমাতে যে এইভাবে সম্ভব বিবেচনা করা হয়। বেকিং সোডা আধা চা চামচ খালি পেটে গরম পানি ও পানীয়ের সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত।

সারসংক্ষেপে

গুড পুষ্টি, একটি সুস্থ জীবনধারা এবং মাঝারি মাপের শারীরিক কসরত - ক্যান্সারের সেরা প্রতিরোধ।