শুভ রাত্রি, বাচ্চাদের, বা কিভাবে একটি নবজাতক ঘুমের নয় হতে

সকল তরুণ পরিবারের শিশুর আবির্ভাব আগে স্নায়বিক এবং তাদের সামনে দীর্ঘ নির্ঘুম রাত অপেক্ষা করে সম্মুখীন হচ্ছি। যাইহোক, দৃশ্য নবজাতক যদিও শুধুমাত্র আংশিকভাবে, ভাল ঘুম হয় না। থেকে শিশুদের মধ্যে ঘুম প্রকৃতি হাজির শুধুমাত্র সময় একটি উল্লেখযোগ্য সময়ের লাগে। আপনার শিশুর অস্থির আচরণ করবে হলে, এবং আপনি না একটি দীর্ঘ সময়ের রেখে দিও জন্য, তাহলে এটি তাদের কারণে পাওয়া করা আবশ্যক যা সমাধান করা থাকতে হবে পারবেন না।

অভিজ্ঞতার অভাব প্রায়ই মাতৃ বাধা দেয় নিরপেক্ষভাবে শিশুর স্বাস্থ্য মূল্যায়ণ করা। আমি সম্পর্কে কথা বলতে যে একটি নবজাত ঘুম না হয় তবে আমরা মান সূচক নির্ধারণ করা উচিত নয়। ঘুম সময়কাল প্রথম তিন মাস একটি সুস্থ শিশুর কম 16 ঘন্টা নয়। উপরন্তু, পর্যন্ত ছয় মাসের সময়কাল প্রায় 15 ঘন্টা সময় লাগতে উচিত নয়। পরে অর্ধ বছর - 13 ঘন্টা। যখন সামান্য এক বছর বয়সী, তার ঘুম সময় 12 ঘন্টা কমে যাবে।

কেন নবজাতক ভাল ঘুম নয়, ঠিক কোন ডাক্তার বলবেন না। মূল কারণ পৃথক বৈশিষ্ট্য, বর্ধিত স্থাবিত্ত, পুষ্টি পরিবর্তন থেকে ভিন্ন এবং শূলবেদনা, পরিবর্তনশীল আবহাওয়া, গুমট, এবং দাঁত চেহারা দিয়ে শেষ হতে পারে। এসব কারণেই নাম নিচের টিপস অনুসরণ করে সমাধান করা যেতে পারে।

আগে ঘুমাবে কিভাবে শিশুর লাগাতে বিকেলে বা সন্ধ্যায়, ভাল রুম মুক্ত বায়ুর। শিশুর ভাল slept, ডাবা কাপড় ল্যাভেন্ডার, সর্বরোগের গুল্মবিশেষ এবং ভরা ব্যাগ মাথায় স্তব্ধ হপ কোণ। এছাড়াও একটি ক্বাথ সাথে ঘুমাও স্নান উন্নত করতে সাহায্য শীতল আজ।

অনেক তরুণ মায়েদের জন্য ভুল সব বিদেশী শব্দ থেকে তাদের সামান্য এক রক্ষা করার ইচ্ছা নেই। কিন্তু, পরম নীরবতা অভ্যস্ত, সন্তান নামমাত্র সাউন্ড ঘুম থেকে জাগিয়ে পারবেন না। সন্ধ্যা সক্রিয় গেম এবং শক্তিশালী ইমপ্রেশন মধ্যে বর্জন করুন।

একটি নবজাতক ভাল ঘুম না হলে, আপনি তার খাদ্য পুনর্বিবেচনা করতে পারেন। ছাগলছানা এ ডিনার করার চেষ্টা করুন ঘন ছিল। পরিবর্তে, গতি অসুস্থতা ঠিক তার পাশে শুয়ে এবং একটি ঘুমপাড়ানি গান গাইতে চেষ্টা করুন। দিনের শাসন বিদ্ধ করতে ভুলবেন না, ঘুমাতে পূজা-অর্চনা প্রস্থানের পালন করা - সাঁতার, ম্যাসেজ, খাওয়ানোর, ইত্যাদি রাতে যখন তিনি একটি শিশুর কান্না শুনে ডাবা কাছে তাড়াহুড়া করো না। কিছুদিনের জন্য অপেক্ষা করুন, শিশুর শান্ত এবং তাদের নিজের উপর ঘুমিয়ে পড়া করতে পারেন।

একটি গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর পরিবেশ। সুস্থ ঘুম হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রঙিন ওয়ালপেপার এবং মাত্রাতিরিক্ত উজ্জ্বল আলো হস্তক্ষেপ। কখনও কখনও একটি নবজাতক বিছানা অত্যন্ত বড় ঘুম নেই। আরো আরামদায়ক শিশুদের একটি ছোট স্থান মনে। মনে রাখবেন তার মা, বাচ্চা কোথা থেকে ঘনিষ্ঠ পেট নয় মাস সময় যে কি অন্যথায় হতে পারে জানি না। একটি ভাল উপায় একটি পরিচিত মনে অনুকরণ - swaddling হয়। এছাড়া এই ভাবে আপনি সম্ভাবনা যে শিশুর নিজেদের শুয়ে থাকার সময় আঘাত, ঘটনাক্রমে চোখ বা মুখের শক্ত গাঁট আঘাত বাতিল করতে পারেন।

নিশাচর ঘুমাতে সাধারণ নবজাত অভিযোজন মধ্যে তিন থেকে চার মাস সময় নেয়। এই সময়ে, আপনি এই পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন, অথবা কল্পনা দেন এবং তাদের নিজস্ব কোন কিছু নিয়ে আসা। সব পরে, প্রত্যেক সন্তানের অনন্য, এবং সেইজন্য সমাধান পৃথক হতে হবে। আমরা আপনাকে আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর ঘুম এবং শুভরাত্রি কামনা করি।