সূর্যের থিম প্রাসঙ্গিকতা সারাবছর হারান না। এটা তোলে শক্তি, স্বাস্থ্য লাভ করার ঐতিহ্যগত সময় ছুটির গ্রীষ্ম হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যখন সবাই সুযোগ সঙ্গে, সমুদ্র দক্ষিন ছুটে, অথবা এমনকি শুধু ব্যক্তিগত শহরতলির এলাকায় ব্যবহার করা হয়, তাই গ্রীষ্মকালে এবং এটি অনুসরণ করে যে এটা স্পষ্ট ছিল ঝামর - ব্যক্তি বিশ্রান্ত! এখন কষা প্রাপ্তিসাধ্য বর্ষব্যাপী ওঠে - বিদেশী রিসর্ট সে নিজের মাতৃভূমিকে গ্রীষ্মের সমুদ্র, কিন্তু অন্তত একই সূর্যঘড়ি - তারা হিংস্র ঠান্ডা মধ্যে চকলেট জাহির লাশ সক্ষম করুন। অতএব, এমনকি শ্রেষ্ঠ সময় সূর্যস্নানে উপর শীতকালীন টিপস তার পাঠকদের পাবেন সময়মত হবে পারে।
রোদে পোড়া থেকে বাঁচার সাধারণভাবে - প্রপঞ্চ অস্পষ্ট। একদিকে হয় এবং স্বাস্থ্যের লক্ষণ বলে মনে করা হয় - কালচে অর্চনা, প্রশিক্ষণ এতে বর্ণিত, শরীর অনেক আগে বিশ্বজুড়ে ভরবেগ অর্জন করেছে। অন্যদিকে, ডাক্তার পর্যায়ক্রমে সৌর বিকিরণ ক্ষতি সম্পর্কে বিপদাশঙ্কা শব্দ এবং ত্বকের ক্যান্সারের সংখ্যা বৃদ্ধি শুরু। এই মতামত দুজনেই জীবন করার অধিকার আছে। আর নিরাপত্তা বিধি যে কিভাবে নির্বাচন করতে ব্যাখ্যা মেনে সানস্ক্রিন পণ্য, এবং শ্রেষ্ঠ সময় রৌদ্রস্নান জন্য, আপনাকে নির্ভয়ে রোদে পোয়ানো করতে পারেন ডাক্তারদের ভয়ানক হুমকি ভয় ছাড়া।
সুতরাং, রাস্তা, হাসিখুশি আবহাওয়ার উপর, সৈকত তার উষ্ণ বালি এবং জল দিয়ে beckons। দিনের মধ্যে কোন সময় সেরা রৌদ্রস্নান হয়? বিশেষজ্ঞরা sunbathing সকাল ও সন্ধ্যায় ঘণ্টা সুপারিশ। 6 টা থেকে হয়, - সকাল (গ্রীষ্ম dawns প্রথম দিকে), আপনি প্রথম আলোর এ সৈকতে হাঁটা শুরু করতে পারেন। কিন্তু সৈকত পদ্ধতি শেষ করতে, অথবা আপ বসন্ত ও শরৎ মখমল 11 ঘন্টা গ্রীষ্মকালে তন্মধ্যে 9 টা হয়েছে প্রায়। তারপর ঝুঁকি রোদে আগুনে ঝলসে দেওয়া সংক্ষিপ্ত, এবং অতিবেগুনি রশ্মির বিকিরণ এর দরকারী ডোজ শীতকালীন-ক্লান্ত শরীরের জন্য সবচেয়ে অনুকূল নয়। কিন্তু যেই সরাসরি ঘড়ি মিথ্যা হিসাবে সূর্যালোক প্রয়োজন নেই। কয়েক ঘন্টার প্রথম কদিন আধা ঘন্টার দিয়ে শুরু এবং তারপর রোদে সময় আনা - বিশ্রামে দেহ ধীরে ধীরে কষা শেখানো হবে।
বহু তর্ক হতে পারে lyudi- আসা "larks" সৈকত এই সময়ে, কিন্তু কি যারা সকালে প্রয়াত ঘুমাতে পছন্দ করি সেই সম্পর্কে কি? শ্রেষ্ঠ সময় biorhythms "পেঁচা" ব্যক্তিদের জন্য রৌদ্রস্নান কিভাবে? এ ধরনের লোকদের জন্য, ডাক্তার বিকেলে সময় পর্যন্ত সৈকতে ভ্রমণের স্থগিত করা সুপারিশ। পরে বিকেলে সূর্য সম্পর্কে 3 বাজে তার কার্যকলাপ হারান এবং শুরু ধীরে ধীরে কমে। এই প্রশ্নের উত্তর: "কি সময়ে আপনি দিনের বেলায় রৌদ্রস্নান করতে হবে?"। বরং এটা গ্রীষ্মের শেষের দিকে অন্ধকার পায়, বিকেল ও সন্ধ্যায় সময় ত্বক ঝুঁকি ছাড়াই একটি সুন্দর মসৃণ চকলেট রং প্রাপ্ত সম্পূর্ণরূপে পুড়িয়ে যথেষ্ট।
এছাড়াও, মন খারাপ করো না যদি আবহাওয়া সংকলিত আপ ছুটিতে, এবং আকাশ মেঘাচ্ছন্ন হয়। এর বিপরীতে, এটা তাজা বাতাস শ্বাস ফেলা মাত্র হাত ভক্ত রয়েছে। UV দন্ড সহজে মেঘের অবগুণ্ঠন পরলোক পশা পারেন, কিন্তু এটা শরীরের উপর তার ক্ষতিকর প্রভাব কিছু হারাচ্ছে। অতএব মেঘলা - রোদে পোড়া থেকে বাঁচার জন্য একটি অন্তরায় না এবং অনুগত সহযোগীদের। এই আবহাওয়া আপনি সকালে সৈকতে আর একটু গড়িমসি করতে পারেন, অথবা রোদে ভাজা কোন ঝুঁকি সঙ্গে বিকালে প্রথম দিকে আসা, এবং এটি ব্যবহার করা উচিত।
ওয়েল, সাধারণভাবে, কোন ব্যাপার কি সময় এটা ভাল আপনি ব্যক্তিগতভাবে সূর্যস্নানে, সানস্ক্রিন ব্যবহার গ্রীষ্মে টুপি পরেন এবং পানীয় জল বিনা এক্সেস আছে করতে ভুলবেন না। অতঃপর আমি অপরাপর সর্বাধিক পরিতোষ নিয়ে আসবে।