হোম এবং পরিবার, গর্ভাবস্থা
সতর্কতা: গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা
শিশুটি বিশেষ করে প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা, সেই সময়, যখন মহিলা ক্রমাগত নিজেকে শ্রবণ করে, তার শরীর ও মন পরিবর্তন দেখতে পায়। কিন্তু কি এটা সবসময়ই ভালের জন্য একটি পরিবর্তন? গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা একটি বিরল এবং অবশ্যই, একটি বিপজ্জনক অবস্থার বিশেষজ্ঞ পরামর্শ এবং যথাযথ সংশোধন প্রয়োজন।
প্রথম, আসুন একটি বাস্তব বিষণ্নতা কি বুঝতে চেষ্টা করা যাক । মানসিক ব্যাধি হিসাবে বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উদাসীনতা, জীবনের আগ্রহ হ্রাস, অশ্রু এবং উদ্বেগ বা বিষণ্নতা একটি ধ্রুবক অনুভূতি । এই অবস্থা, স্পষ্টতই, ভবিষ্যতে মা এবং ভ্রূণ ক্ষতিগ্রস্ত গর্ভাবস্থায় বিষণ্নতা বিভিন্ন কারণে সৃষ্ট হয়:
- ক্রনিক ক্লান্তি এবং অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষ করে দীর্ঘ পদ;
- পরিবারে অসুস্থতা বা অসুখ;
- আর্থিক অস্থিরতা;
- জীবনের অবচেতনতা;
- আত্মীয় এবং বন্ধুদের অত্যধিক যত্ন;
- একটি স্বামী এবং বাবা থেকে সহায়তা অভাব;
- বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্নতা
এই কারণগুলির কোনও ব্যাকগ্রাউন্ডের বিরুদ্ধে, বিষণ্নতা ঘটতে পারে। গর্ভাবস্থায়, সবকিছুই তীব্রভাবে অনুভূত হয়, এটি প্রতিদিনের জীবনের চেয়ে হরমোনের বিভিন্ন স্তরের সাথে যুক্ত। প্রথম মাসগুলিতে, ভবিষ্যতে মা বিষাক্ততার সাথে ক্লান্ত হয়ে পড়ে, সে তার ক্ষুধা ও ওজন হারাচ্ছে। ভবিষ্যতে মাতৃত্বের ধারণাটি এমনকি পরিকল্পিত, প্রথমে এটি ব্যবহার করা সহজ নয়। সক্রিয় জীবন, কার্যক্রম এবং বিনোদন, যা গর্ভাবস্থার আগে মঞ্জুর জন্য নেওয়া হয়, এখন প্রবেশযোগ্য নয়। এই পর্যায়ে পরিবারের সদস্যদের সমর্থন কখনও আগের তুলনায় আরো গুরুত্বপূর্ণ, একটি মহিলার একটি fate সম্পত্তির হিসাবে তার গর্ভাবস্থা গ্রহণ করতে সাহায্য প্রয়োজন। ডিপ্রেশন প্রধানত তালাকপ্রাপ্ত মহিলাদের এবং একক মায়ের হুমকি। বেকারতা, সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতা এবং একটি আধিপত্য দায়বদ্ধতার অনুভূতি যা ভাগ করে নেওয়ার কেউ নেই, এর ফলে বিপর্যয়কর ফলাফল হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় নিপীড়ন পরবর্তীকালে হতে পারে। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, ভ্রূণের অবস্থার সাথে সংশ্লিষ্ট উদ্বিগ্নতা আরও খারাপ হয়ে যায়। দুর্নীতি এবং জেনেটিক অস্বাভাবিকতা উপস্থিতি সম্পর্কে উদ্বেগ হতে পারে। ভবিষ্যতে মা সন্তানের হারানোর হুমকির কারণে, বিশেষ করে প্রাসঙ্গিক নিবন্ধগুলি পড়ার মাধ্যমে, অন্য পক্ষের নারীর অসফল অভিজ্ঞতা সম্পর্কে ভবিষ্যতের মাথায় ভয় পায়। "ফিনিস লাইন" উপর বিষণ্নতা সম্ভাব্য কারণের মধ্যে একটি শিশুর জন্মের ভয়।
মদ্যাশক্তি, অতীতের মাদকাসক্তি, বর্তমান সময়ে ধূমপান যেমন নির্দিষ্ট কারণগুলি, এছাড়াও জন্মগত বিষণ্নতার কারণ হতে পারে। যদি একজন মহিলা দীর্ঘদিন ধরে গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে দেহে হরমোনের রোগ হতে পারে। তারা পরিবর্তে, শিশুর অপেক্ষার সময় একটি বিষণ্ণ অবস্থা কারণ।
বংশধরতা, যথা পিতামাতা এবং আত্মীয়দের মধ্যে মানসিক অসুখ এবং মানসিক অসুস্থতার উপস্থিতি, গর্ভবতী মহিলাদের বিষণ্ণতার সম্ভাবনা অনেক বার বৃদ্ধি শৈশব থেকে আসার সমস্যাগুলি - বাবা-মা ও অভিভাবকদের দ্বারা সহিংসতা ও নিষ্ঠুর আচরণের ঘটনাগুলি - এই ধরণের রোগের জন্য নারীটির মর্যাদা বৃদ্ধি করুন।
প্রসবকালীন এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতার দিকে অগ্রসর হওয়ার জন্য উপরের কারণগুলির উপস্থিতি নিশ্চিত করা যায় না ; কিন্তু, তাদের অস্তিত্ব সম্পর্কে জানার জন্য ভবিষ্যতে মায়ের এমন একটি রাষ্ট্রের জন্য প্রস্তুতির সময় রয়েছে।
প্রিয়জনদের জন্য টিপস - বিষণ্নতা থেকে গর্ভবতী কিভাবে পেতে হয়:
- মহিলাটি শুনুন শিশুর জন্য অপেক্ষা করার সময় এবং প্রসবের পরে তার ইচ্ছার পটভূমিতে ফিরে যাওয়া উচিত নয়। প্রায়ই, সুখী মায়ের ভূমিকার সাথে মিলিত না হওয়ার আশঙ্কার কারণে ফেয়ার সেক্সের প্রতিনিধিরা হতাশাজনক অবস্থার অবয়ব লুকায়। অপরাধবোধের অনুভূতিগুলি তাদের আত্মীয়দের কাছে খোলা থেকে বিরত রাখে । এই কঠিন সময়ের মধ্যে, ঘনিষ্ঠ মানুষের কাছ থেকে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ প্রয়োজন।
- একটি বিশেষজ্ঞের কাছে আবেদন করুন পৃথক পরামর্শদান, ভ্রূণ-নিরাপদ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বা গ্রুপ থেরাপি গুরুতর ক্ষেত্রে সাহায্য করবে।
- শিশুজন্মের সাথে জড়িত উদ্বেগ এবং একটি শিশু উত্সাহিত করা থেকে পরিত্রাণ পেতে, একটি মহিলার বিশেষ কোর্স যেখানে ভবিষ্যতে মায়েরা এই শেখানো হয় এড়াতে হবে। প্রাকটিক্যাল ট্রেনিং (উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসকষ্ট পদ্ধতিতে দক্ষতা) এবং যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে সেগুলি ব্যাখ্যা করার মাধ্যমে একজন মহিলা ভয়কে অতিক্রম করতে পারবেন এবং তার অভিজ্ঞতার সাথে একা থাকতে পারবেন না।
Similar articles
Trending Now